5 Awọn eweko Ile Rọrun si Ifẹ, Da lori Awọn iwulo Ilera Ẹran Rẹ

Akoonu

• Wọn jẹ iṣe bii awọn ọmọ mi
• Wa iru eweko ti n pe si ọ - da lori iru eniyan rẹ
• 1. Fun olurannileti lati fọ awọn asopọ majele, gbiyanju aloe vera
• Nife fun aloe Fera
• 2. Fun olurannileti kan lati sinmi ati iduroṣinṣin, gbiyanju Lafenda
• Nife fun Lafenda
• 3. Fun olurannileti lati ṣetọju iwọntunwọnsi iṣẹ-aye, gbiyanju awọn lili alafia
• Nife fun awọn lili alafia
• 4. Fun olurannileti lati ye ki o si dagbasoke lakoko awọn akoko lile, gbiyanju ọgbin ejo kan
• Nife fun eweko ejo
• 5. Fun olurannileti lati duro bayi, gbiyanju eucalyptus kan
• Nife fun eucalyptus
• Afikun, awọn anfani gbigbe igbesi aye ti ifẹ ọgbin kan
• Awọn anfani ti eweko
• Abojuto awọn ohun ọgbin rẹ jẹ pataki olurannileti lati tọju ara rẹ
• Article Awọn orisun

Awọn ohun ọgbin jẹ ifitonileti ti ẹda lati fun ara rẹ ni aaye diẹ sii ni agbaye yii.

Apẹrẹ nipasẹ Andie Hodgson

Emi kii ṣe iya si nọmba ainiye ti awọn ohun ọgbin sibẹsibẹ, ṣugbọn Mo wa ni ọna mi si akọle yẹn.

Ni ibẹrẹ, nigbati mo bẹrẹ si ṣe ọṣọ ni igun kekere ti ile mi pẹlu awọn aami kekere, awọn ewe elewe ati awọn oniduro diẹ, o jẹ nikan fun idi ti iraye si ati gbe ile mi.

Sibẹsibẹ, lẹhin ti o ya akoko si titọju awọn ohun ọgbin mi ni ọjọ kan ti o fẹrẹ to ojoojumọ, Mo bẹrẹ si mọ pe wọn jẹ diẹ sii ju ọna lọ lati de ibi-afẹde ẹwa ti ile mi.

Wọn jẹ iṣe bii awọn ọmọ mi

Lẹhin ti gbogbo, Mo ni lati wa fun wọn bi emi yoo ṣe funrarami.

Gẹgẹ bi gbogbo eniyan miiran, awọn eweko nilo iye kan ti akiyesi lati le ṣe rere. Ni awọn igba ti Emi ko ṣe ohun ti o dara julọ, awọ pupa, awọn opin ti o rọ ti awọn eweko mi ṣe afihan irora mi ati ni idakeji.

Yato si lesekese igbega ti ẹwa ti ile, awọn ijinlẹ fihan pe yika nipasẹ alawọ ewe le ṣe iranlọwọ pẹlu fifọ afẹfẹ agbegbe, ṣiṣẹda ori ti ilera, ati imudarasi igbesi aye rẹ.

Nigbati mo mọ ibamu laarin awọn ohun ọgbin ati itọju ara ẹni, Mo ṣe iwadi awọn ohun ọgbin mi lọwọlọwọ (bii awọn miiran ti Mo gbero lati ṣafikun si ile mi).

Ti tan, awọn anfani mi kii ṣe lainidii. Awọn ohun ọgbin le ṣe afihan awọn igbesi aye wa ni awọn ọna diẹ sii ju ọkan lọ ati ṣe iranlọwọ fun wa lati faramọ lakoko awọn akoko iṣoro.

Wa iru eweko ti n pe si ọ - da lori iru eniyan rẹ

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn eweko ni o mu ayọ wá, paapaa awọn ti o ni itọju giga. Diẹ ninu wọn tun ba wa sọrọ ni awọn akoko lile diẹ sii ju awọn miiran lọ.

Mo ti ṣe atokọ atokọ ti awọn ohun ọgbin mo si wa sinu awọn eniyan wọn. Wa iru awọn ti n pe si ọ da lori awọn anfani wọn, bii awọn igbiyanju ati akiyesi ti o fẹ lati fun.

1. Fun olurannileti lati fọ awọn asopọ majele, gbiyanju aloe vera

Aloe vera jẹ ohun ọgbin ile ayanfẹ mi lasan nitori pe o ni awọn anfani pupọ ati pe o rọrun lati tọju. Ti o ba jẹ iru lati fun pupọ (ni ti ẹmi, ni owo-ori, tabi ni ti ara) si awọn miiran, iwọ ati aloe vera le ṣe sisopọ pipe.

Lakoko ti o le ge awọn leaves si ati awọn ọgbẹ awọ ara (awọn gbigbona, awọn gige, awọn aleebu, ati igbona), aloe vera tun jẹ ohun ọgbin ti o lagbara ti o le wẹ afẹfẹ ni ayika rẹ. Kii ṣe bakanna bi idanimọ afẹfẹ, ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ pẹlu detoxing afẹfẹ rẹ ti awọn kemikali ipalara.

Aloe vera ati iwọ: Lakoko ilana atunṣe, o le ni lati ge awọn ege ti o ku ti ko ni idasi si idagba rẹ mọ.

Ṣiṣe eyi le ṣe irannileti ti idagba ti ara rẹ: bi o ṣe sunmọ awọn ipo igbesi aye oriṣiriṣi, nigbamiran o ni lati fi silẹ ti tani tabi kini o le ṣe idiwọ fun ọ lati ni idagbasoke.

Ati pe bi o ṣe n tẹsiwaju lati ni imọ siwaju sii nipa ara rẹ ati ni iriri awọn nkan tuntun ni igbesi aye, o le jẹ pataki lati tunto ara rẹ. Ṣe awọn yiyan ti o ran ọ lọwọ lati tẹsiwaju lati dagba si eniyan ti o fẹ lati jẹ.

Nife fun aloe Fera

• Nibo ni lati fi sii: Lati lo awọn anfani aloe vera, gbe ọgbin agbara yii sinu ibi idana ounjẹ tabi baluwe, eyiti o jẹ ibiti ọpọlọpọ awọn kemikali ile wa. Nitori aloe vera le dagba lati jẹ ohun ọgbin ti o tobi pupọ, o jẹ wọpọ lati ni lati tun gbin ni ikoko nla kan nibiti o le ni anfani lati tẹsiwaju lati dagba si agbara rẹ ni kikun.
• Bii o ṣe le ṣe abojuto rẹ: Ohun ọgbin itọju kekere yii n ṣe omi daradara ni ipilẹ ọsẹ kan ati rirọ ni oorun diẹ. Ko imọlẹ pupọ? O tun le ṣiṣẹ idan rẹ labẹ imọlẹ oorun aiṣe-taara nigbati a ba gbe si ori window.

2. Fun olurannileti kan lati sinmi ati iduroṣinṣin, gbiyanju Lafenda

Ohun ọgbin yii rọrun pupọ lori awọn oju, smellrùn didùn, ati pe o jẹ orisun ọkan ninu awọn epo pataki pataki julọ. Fun awọn ti o gbagbe lati sinmi tabi gba awọn iṣeju diẹ diẹ fun ara wọn, paapaa ni opin ọjọ naa, Lafenda (ati oorun oorun agbara rẹ) jẹ fun ọ.

Biotilẹjẹpe ko ṣe akiyesi lati jẹ ohun ọgbin ile ti aṣa, awọn ipese lafenda ti yoo ṣe nipa gbogbo eniyan fẹ lati tọju ẹya kan ni ayika rẹ.

Awọn ni dinku aifọkanbalẹ ati pese ihuwasi idakẹjẹ.

Ni ipilẹṣẹ, o tun jẹ nla lati ṣafikun ilana iṣewa ẹwa rẹ nitori rẹ.

Lafenda ati iwọ: Pa oju rẹ ki o mu awọn ẹmi jin diẹ nigbakugba ti o ba ni rilara ti o bori tabi nigbati o fẹ lati ni isinmi to dara ni alẹ. Bi o ṣe simi oorun oorun isinmi, yoo ṣe iranlọwọ lati mu ọ balẹ.

Lakoko awọn oṣu orisun omi igbona, gbe ọgbin Lafenda rẹ ni ita bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun ohun ọgbin lati mu diẹ ninu awọn eefun tuntun ti oorun. Lakoko ti o wa nibe, ya ni awọn iṣẹju diẹ ni ita lati gba iwọn lilo tirẹ ti Vitamin D pẹlu.

Nife fun Lafenda

• Nibo ni lati fi sii: Gbe ọgbin lavender rẹ lori iduro alẹ ni yara rẹ nitorinaa o jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o kẹhin ti o rii ṣaaju ki o to lọ kuro ni oorun.
• Bii o ṣe le ṣe abojuto rẹ: O dara julọ lati tọju ohun ọgbin ni agbegbe didan ati ki o fun omi ni nigbati ile ba gbẹ si ifọwọkan. Omi pupọ pupọ le fa kikuru igba aye rẹ.

Nigbagbogbo dilute Lafenda epo ṣaaju lilo taara si awọ rẹ. Iwadi fihan pe o le jẹ idamu homonu.

3. Fun olurannileti lati ṣetọju iwọntunwọnsi iṣẹ-aye, gbiyanju awọn lili alafia

Eyi ni imototo abayọ miiran lati ṣafikun si atokọ: awọn lili alafia. Ohun ọgbin ẹlẹwa yii ṣe imudara iṣan ti agbara ni ile bi o ṣe didoju awọn kemikali inu ile ti o ni ipalara. O tun gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ni idagbasoke ọgbọn, ni ti ara, ati ti ẹmi.

Ti o ba wa sinu astrology, iwọ yoo ni riri pe awọn lili alafia ni irisi ẹlẹgẹ ati irẹlẹ ṣugbọn o lagbara pupọ ati gbongbo, o jọra si agbara ti awọn eniyan ti a bi labẹ aami Zodiac Cancer jade.

Awọn lili alafia ati iwọ: Awọn lili alafia jẹ aami alafia, ifọkanbalẹ, aisiki, isọdimimọ, ati adashe. Nitori awọn lili alafia ni iru aami ami agbara bẹ, sọ awọn idaniloju to dara si awọn eweko rẹ. Nikan sọ ohun ti iwọ, funrararẹ, yoo fẹ lati gbọ.

Nife fun awọn lili alafia

• Nibo ni lati fi sii: Jẹ ki o wa ninu yara-iyẹwu rẹ tabi ọfiisi iṣẹ lati ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba gbogbo awọn okunagbara ninu aye rẹ. Ti o ba sọrọ si ohun ọgbin rẹ jẹ kekere-jade kuro ninu apoti, jẹ ki wiwa rẹ jẹ olurannileti fun ọ lati ronu awọn ero ti o n jẹri ni igbesi aye.
• Bawo ni lati ṣe abojuto rẹ: Ohun ọgbin ẹlẹwa yii nilo oorun aiṣe-taara ati omi lẹẹkan ni ọsẹ tabi nigbati ile ba gbẹ si ifọwọkan.

4. Fun olurannileti lati ye ki o si dagbasoke lakoko awọn akoko lile, gbiyanju ọgbin ejo kan

Ti a mọ lati pese agbara aabo to lagbara ni aaye rẹ, awọn eweko ejò jẹ ti o lagbara pupọ ati pe o nilo ifojusi kekere pupọ lati dagba.

Fun awọn eniyan ti n lọ rọrun ti o nilo olurannileti ti bi wọn ṣe ni ifarada nigbati awọn akoko ba nira, awọn eweko ejò wa fun ọ. Awọn eweko ejò jẹ irọrun-lọ ati ohun ọgbin ti o dara julọ lati tọju ni akiyesi. Itumọ: wọn nilo ifarabalẹ kekere ati tun ṣe rere labẹ titẹ kekere kan - gẹgẹ bi Libra!

Ohun ọgbin yii jẹ alailẹgbẹ nitori pe o ni agbara lati ṣe iyipada erogba dioxide sinu atẹgun ni alẹ, itumo pe ti o ba n gbe ni agbegbe ti ko ni ṣiṣan afẹfẹ, nini awọn ewe ejò diẹ ni ayika rẹ le ṣe iranlọwọ lati sọ atẹgun sinu aaye rẹ!

Eweko ejo ati iwo: Awọn ohun ọgbin ejo sin bi olurannileti pe paapaa nigbati o ba ni rilara nikan tabi ni iriri akoko ti o nira, o tun le yan lati dagba nipasẹ ati ye paapaa awọn ipo ti o nira julọ.

Nigbati o ba rii ọgbin yii, wa aaye ti o dakẹ ni ile rẹ lati joko ni ẹgbẹ rẹ, pa oju rẹ, simi ni itura, afẹfẹ mimọ ti o pese, ki o wa alaafia rẹ.

Nife fun eweko ejo

• Nibo ni lati fi sii: Jeki ohun ọgbin ejo rẹ ninu yara nibiti o le rii pupọ julọ ninu isinmi rẹ tabi yara eyikeyi miiran ni ile rẹ. Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa ọgbin yii ni pataki ni pe nibikibi ti a gbe si aaye rẹ ati paapaa ti o ba jẹ igbagbe fun awọn ọsẹ diẹ, yoo tun pese fun ọ pẹlu afẹfẹ mimọ bi o ti n dagba ni agbara.
• Bii o ṣe le ṣe abojuto rẹ: Nìkan fun ni omi ni gbogbo ọsẹ meji lati jẹ ki ile tutu. O nira pupọ lati pa, eyiti o jẹ ki ohun ọgbin rọrun lati ṣe abojuto laibikita iriri.

5. Fun olurannileti lati duro bayi, gbiyanju eucalyptus kan

A ko mọ ọgbin olokiki yii kii ṣe fun iyasọtọ rẹ, oorun oorun didùn, ṣugbọn tun fun agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ikọ-fèé, otutu, ati fifun.

Eucalyptus ati iwọ: Fun awọn ti o nilo olurannileti lati ni imọran lọwọlọwọ ati ohun ti ọjọ yoo mu, eucalyptus jẹ ohun ọgbin ti o dara julọ. Mu awọn asiko diẹ lati simi imularada rẹ ati oorun oorun alagbara. Ṣiṣe eyi n mu ọ pada sinu akoko yii.

Ranti pe asiko yii ni gbogbo ohun ti o ni. Maṣe ronu nipa ohun ti o ṣẹlẹ lana bi o ko ṣe le yi iyẹn pada, ati maṣe fiyesi ara rẹ pẹlu atokọ lati-ṣe ọla nitori gbogbo ohun ti o ni ni akoko yii gan-an. Gbadun.

Nife fun eucalyptus

• Nibo ni lati fi sii: Ti o ba ri ara rẹ ni rilara diẹ labẹ oju ojo, o le ṣẹda eucalyptus “oorun wiwẹ” lati mu wa si iwẹ. Nipasẹ gbigbe lapapo eucalyptus kan yika ori iwe rẹ ati gbigba fifẹ ati ooru lati dide, yoo tu oorun aladun tuntun ti ọgbin sinu oju-aye.
• Bii o ṣe le ṣe abojuto rẹ: Eucalyptus nilo imọlẹ oorun ni kikun ati pe o nilo lati mu omi nigbagbogbo.

Afikun, awọn anfani gbigbe igbesi aye ti ifẹ ọgbin kan

Yato si lesekese igbega hihan iṣẹ ọna ile kan, awọn ijinlẹ fihan pe yika nipasẹ iru alawọ ewe le ṣe iranlọwọ lati nu afẹfẹ agbegbe, ṣẹda iṣesi ti ilera, ati.

Awọn anfani ti eweko

• Lowers awọn ipele ti ṣàníyàn. Nigbagbogbo ri ati pe o wa ni ayika awọn eweko ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni irọrun diẹ sii ati ihuwasi, nitorinaa dinku awọn ipele ti aibalẹ.
• Mu ki ifarabalẹ ati iranti pọ sii. Wiwa ni ayika awọn eweko, boya ni ile tabi iṣẹ, ṣe iranlọwọ imudarasi iranti ati igba ifojusi nipasẹ ida 20 ati pe o le mu ifọkansi pọ si.
• Mu ki ise sise. Iwadi yii fihan pe awọn oṣiṣẹ ni iṣelọpọ diẹ sii nigbati diẹ ninu awọn ohun ọgbin ile ni a fi kun si aaye iṣẹ wọn.
• Din awọn ipele aapọn kuro ati iṣesi iṣesi. Abojuto awọn eweko le ṣe afiwe pẹlu iṣẹ iṣaro. Eyi le jẹ nitori abojuto awọn eweko npa iṣẹ ṣiṣe eto aifọkanbalẹ aanu ati igbega itunu, isinmi, ati awọn imọlara ti ara.
• Awọn ẹda Sparks. Awọn eniyan ni ida mẹẹdogun 15 diẹ sii nigbati o yika nipasẹ alawọ ewe ati awọn eroja abayọ.

Abojuto awọn ohun ọgbin rẹ jẹ pataki olurannileti lati tọju ara rẹ

Nigbati mo tiraka ni irorun ati pe o nira lati tọju ara mi, awọn ohun ọgbin mi jiya nitori Emi ko tọju wọn boya. Sibẹsibẹ, nigbati wọn ba ni idunnu ati alawọ ewe, o maa n tumọ si pe Mo ṣe akiyesi diẹ si ara mi ati abojuto awọn iwulo ti ara ati ti ẹdun mi.

Nigbati Mo ni anfani lati jẹri ni ọna awọn eweko eweko mi nipa ti ara lati gba imọlẹ Irùn, Mo gba igbega lẹsẹkẹsẹ ti idunnu. O leti mi lati ṣe ohun ti Mo rii pe o n ṣẹ, dipo aifọkanbalẹ lori awọn adehun mi.O jẹ olurannileti lati ma tẹsiwaju nigbagbogbo ati lati dagba.

Shawna Davis jẹ onise iroyin ilera ati oludasile ati ẹlẹda ti bulọọgi igbesi aye alafia, Froing ati Flowing. Ni ikọja bulọọgi, o jẹ olukọni yoga ti o ni ifọwọsi, iyawo, mama aja, ati alaraga irun ori ara ẹni ti o ni itara nipa ilera, ilera, ati ẹwa abayọ. O le tẹle rẹ lori Instagram.

Article Awọn orisun

• Aloe vera [Iwe otitọ]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Ilẹ ti o ni ilera, oju-aye ti ilera: Recarbonizing awọn ile aye.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Awọn anfani meje ti nini awọn eweko ni ọfiisi rẹ.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Gbingbin afẹfẹ inu ile ni ilera.
  
• Hashemi, S. A., et al. (2015) Atunwo lori awọn ohun-ini ti aloe vera ni iwosan ti awọn ọgbẹ cutaneous.
  
• Ilera ati awọn anfani ilera ti awọn eweko. (nd)
  ellisonchair.tamu.edu/ ilera-and-well-being-benefits-of-plants/
• Lafenda [Iwe otitọ]. (2016).
  
• Lee MS, et al. (2015). Ibaraenisepo pẹlu awọn eweko inu ile le dinku aifọkanbalẹ ti ara ati ti ẹkọ nipa iṣe-ara nipasẹ idinku iṣẹ ṣiṣe aifọkanbalẹ adaṣe ni ọdọ awọn ọdọ: Iwadi adakoja alailẹgbẹ.
  
• Nieuwenhuis, M, et al. 2014. Awọn anfani ibatan ti alawọ ewe dipo aaye ọfiisi titẹẹrẹ: Awọn adanwo aaye mẹta.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Ohun elo ti agbegbe ti aloe vera ṣe iwosan onigbọwọ owund, awoṣe awoṣe, ati atunṣe: iwadi iwadii.
  
• Awọn ohun ọgbin wẹ afẹfẹ ati omi mimọ fun awọn agbegbe inu ile. (nd)
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, G.L., et al. (2015) Anti-oxidant, analgesic, ati awọn ipa egboogi-iredodo ti Lafenda pataki epo.
  
• Wolf KL, et al. (2015). Iseda Agbegbe, ilera ayika, ati iye aje.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. et al. (2010). Ile-iṣẹ pupọ, afọju meji, iwadi ti a sọtọ ti igbaradi epo Lafenda Silexan ni afiwe si Lorazepam fun rudurudu aifọkanbalẹ gbogbogbo.