Awọn aami aisan 9 wọpọ ti àìrígbẹyà

Akoonu

• Kini o fa àìrígbẹyà
• Bawo ni yago fun

Ibaba, tun ni a mọ bi àìrígbẹyà tabi awọn ifun idẹkùn, jẹ wọpọ julọ laarin awọn obinrin ati awọn agbalagba ati nigbagbogbo o waye nitori awọn iyipada homonu, dinku iṣẹ ṣiṣe ti ara tabi nitori abajade gbigbe okun ti ko dara ati gbigbe omi kekere ni ọjọ.

Ibaba jẹ ipo ti o fa aibalẹ pupọ ati aibalẹ nitori awọn aami aisan ti o jọmọ, eyiti o jẹ:

1. Igbiyanju pupọ lati yọ kuro;
2. Poop lile pupọ ati gbẹ;
3. Awọn otita ti o fa ẹjẹ nigbati nlọ;
4. Aibale ti sisilo ti ko pe;
5. Ikun ikun ati aibanujẹ nigbagbogbo;
6. Ikunra ti gaasi ti o pọ julọ;
7. Wiwu ikun;
8. Irẹwẹsi ati irọrun ibinu;
9. Gbogbogbo ailera.

Ni afikun, diẹ ninu awọn eniyan tun le ni iriri irora kan, bii fifun, ni agbegbe àyà, eyiti o ṣẹlẹ nitori ikojọpọ awọn gaasi ati titẹ pọ si inu ifun, eyiti o pari titari awọn ẹya ara miiran ti agbegbe ikun.

Nitori awọn iṣipo ifun nira ati nigbagbogbo irora, o jẹ wọpọ fun awọn eniyan ti o ni àìrígbẹyà pẹ to tun ni awọn iyọ ti aarun tabi ida-ẹjẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, àìrígbẹyà le jẹ ami ti akàn ifun, ninu eyi ti ọran niwaju awọn okunkun tabi awọn igbẹ igbẹ, pipadanu iwuwo laisi idi ti o han gbangba ati rirẹ loorekoore le ṣe akiyesi. Kọ ẹkọ lati ṣe idanimọ awọn aami aisan ti akàn ifun.

Kini o fa àìrígbẹyà

Ifun ti o ni idẹkùn jẹ eyiti o jẹ pataki nipasẹ iye kekere ti okun inu ounjẹ, gbigbe omi kekere ati aini iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ni afikun, awọn ifosiwewe ti ẹmi, gẹgẹbi aapọn tabi ibanujẹ, le dabaru ni odi pẹlu ifun ati fa idibajẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn idi ti àìrígbẹyà.

Bawo ni yago fun

Lati yago fun àìrígbẹyà, o ṣe pataki lati ṣe awọn iṣe ti ara nigbagbogbo, mu omi lọpọlọpọ ati jẹ ounjẹ ti o peye, pẹlu awọn eso oloje pẹlu peeli ati awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun, gẹgẹbi awọn iyẹfun ati awọn irugbin ti o ṣokunkun julọ. Wo bi a ṣe ṣe ounjẹ ijẹẹmu.

Ni afikun, o tun ṣe pataki lati lọ si baluwe nigbakugba ti o ba fẹran rẹ ki o joko ni ipo ti o tọ lati dẹrọ ọna gbigbe ti otita nipasẹ ifun ati ki o ma ṣe fa idamu. Kọ ẹkọ bi o ṣe le poop ọna ti o tọ.

Wo tun ni fidio atẹle bi ounjẹ ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi awọn aami aisan ti àìrígbẹyà: