Lactose ifarada

Lactose jẹ iru gaari ti a ri ninu wara ati awọn ọja ifunwara miiran. Ara kan nilo enzymu kan ti a pe ni lactase lati jẹ ki lactose jẹun.

Aibikita apọju dagbasoke nigbati ifun kekere ko ba to enzymu yii to.

Awọn ara awọn ọmọde ṣe enzymu lactase ki wọn le jẹ miliki wara, pẹlu wara ọmu.

• Awọn ọmọ ikoko ti a bi ni kutukutu (tọjọ) nigbakan ni ainirun lactose.
• Awọn ọmọde ti a bi ni igba kikun ko ma ṣe afihan awọn ami iṣoro ṣaaju ki wọn to to ọmọ ọdun mẹta.

Lactose ifarada jẹ wọpọ pupọ ni awọn agbalagba. O ṣọwọn lewu. O fẹrẹ to ọgbọn miliọnu awọn agbalagba ara ilu Amẹrika ni iwọn diẹ ninu aiṣedede lactose nipasẹ ọjọ-ori 20.

• Ninu awọn eniyan alawo funfun, aiṣedede lactose nigbagbogbo ndagba ninu awọn ọmọde ti o dagba ju ọdun 5. Eyi ni ọjọ-ori nigbati awọn ara wa le da ṣiṣe lactase.
• Ni awọn ọmọ Afirika Amẹrika, iṣoro naa le waye ni ibẹrẹ bi ọmọ ọdun 2.
• Ipo naa wọpọ laarin awọn agbalagba ti o ni ogún ara Asia, Afirika, tabi abinibi ara Amẹrika.
• O ko wọpọ ni awọn eniyan ti iha ariwa tabi iwọ-oorun Yuroopu, ṣugbọn sibẹ o le waye.

Aisan ti o kan tabi ṣe ifun inu ifun kekere rẹ le fa ki o kere si henensiamu lactase lati ṣe. Itọju ti awọn aisan wọnyi le mu awọn aami aisan ti ifarada lactose dara si. Iwọnyi le pẹlu:

• Isẹ abẹ ifun kekere
• Awọn aarun inu ifun kekere (eyi ni igbagbogbo julọ ninu awọn ọmọde)
• Awọn arun ti o ba ifun kekere jẹ, bii celiac sprue tabi arun Crohn
• Arun eyikeyi ti o fa gbuuru

Awọn ọmọ le bi pẹlu abawọn jiini ati pe ko ni anfani lati ṣe eyikeyi henensiamu lactase.

Awọn aami aisan nigbagbogbo nwaye ni iṣẹju 30 si wakati 2 lẹhin nini awọn ọja wara. Awọn aami aisan le buru nigba ti o ba jẹ awọn oye nla.

Awọn aami aisan pẹlu:

• Ikun ikun
• Ikun inu
• Gbuuru
• Gaasi (gaasi)
• Ríru

Awọn iṣoro inu miiran miiran, gẹgẹbi aarun ifun inu, le fa awọn aami aiṣan kanna bii ifarada lactose.

Awọn idanwo lati ṣe iranlọwọ iwadii aiṣedede lactose pẹlu:

• Idanwo ẹmi Lactose-hydrogen
• Idanwo ifarada Lactose
• Igbẹhin pH

Ọna miiran le jẹ lati koju alaisan pẹlu giramu 25 si 50 ti lactose ninu omi. Lẹhinna a ṣe ayẹwo awọn aami aisan nipa lilo iwe ibeere.

Idanwo ọsẹ 1 si 2 ti ounjẹ ti ko ni lactose patapata tun jẹ igbidanwo nigbakan.

Gige gbigbe gbigbe ti awọn ọja wara ti o ni lactose lati inu ounjẹ rẹ jẹ igbagbogbo awọn aami aisan rọ. Tun wo awọn akole ounjẹ fun awọn orisun pamọ ti lactose ninu awọn ọja ti kii ṣe miliki (pẹlu diẹ ninu awọn ọti) ati yago fun iwọnyi.

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni ipele lactase kekere le mu to idaji ife ti wara ni akoko kan (2 si 4 ounjẹ tabi 60 si milimita 60 si 120) laisi nini awọn aami aisan. Awọn iṣẹ ti o tobi julọ (diẹ sii ju awọn ounjẹ 8 tabi 240 milimita) le fa awọn iṣoro fun awọn eniyan ti o ni aipe.

Awọn ọja Wara ti o le rọrun lati tuka pẹlu:

• Bọtini wara ati awọn oyinbo (awọn ounjẹ wọnyi ni lactose to kere ju wara lọ)
• Awọn ọja wara ti fermented, gẹgẹbi wara
• Wara ewurẹ
• Awọn oyinbo lile ti atijọ
• Wara ti ko ni Lactose ati awọn ọja wara
• Wara wara ti a tọju Lactase fun awọn ọmọde agbalagba ati awọn agbalagba
• Awọn agbekalẹ Soy fun awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 2 lọ
• Soy tabi wara iresi fun awọn ọmọde

O le ṣafikun awọn ensaemusi lactase si wara deede. O tun le mu awọn ensaemusi wọnyi bi awọn kapusulu tabi awọn tabulẹti ti o le jẹ. Ọpọlọpọ awọn ọja ifunwara alai-lactose tun wa.

Laisi wara ati awọn ọja ifunwara miiran ninu ounjẹ rẹ le ja si aito kalisiomu, Vitamin D, riboflavin, ati amuaradagba. O nilo 1,000 si 1,500 miligiramu ti kalisiomu ni ọjọ kọọkan da lori ọjọ-ori rẹ ati ibalopọ. Diẹ ninu awọn ohun ti o le ṣe lati gba kalisiomu diẹ sii ninu ounjẹ rẹ ni:

• Mu awọn afikun kalisiomu pẹlu Vitamin D. Ọrọ sisọ si olupese iṣẹ ilera rẹ nipa awọn wo ni lati yan.
• Je awọn ounjẹ ti o ni kalisiomu diẹ sii (gẹgẹbi awọn ewe elewe, oysters, sardines, salmoni ti a fi sinu akolo, ede, ati broccoli).
• Mu oje osan pẹlu kalisiomu ti a fi kun.

Awọn aami aisan nigbagbogbo ma n lọ nigbati o ba yọ wara, awọn ọja ifunwara miiran, ati awọn orisun miiran ti lactose lati inu ounjẹ rẹ. Laisi awọn ayipada ijẹẹmu, awọn ọmọ-ọwọ tabi awọn ọmọde le ni awọn iṣoro idagbasoke.

Ti aibikita lactose ba waye nipasẹ aisan gbuuru fun igba diẹ, awọn ipele ti henensiamu lactase yoo pada si deede laarin awọn ọsẹ diẹ.

Pe olupese rẹ ti:

• O ni ọmọde ti o kere ju 2 tabi 3 ọdun atijọ ti o ni awọn aami aiṣan ti ifarada lactose.
• Ọmọ rẹ n dagba laiyara tabi ko ni iwuwo.
• Iwọ tabi ọmọ rẹ ni awọn aami aiṣan ti ifarada lactose ati pe o nilo alaye nipa awọn aropo ounjẹ.
• Awọn aami aisan rẹ buru si tabi ko ni ilọsiwaju pẹlu itọju.
• O dagbasoke awọn aami aisan tuntun.

Ko si ọna ti a mọ lati ṣe idiwọ ifarada lactose. O le ṣe idiwọ awọn aami aisan nipa yago fun awọn ounjẹ pẹlu lactose.

Aipe Lactase; Ifarada wara; Aito Disaccharidase; Ifarada ọja ifunwara; Agbẹ gbuuru - ainirun lactose; Bloating - ifarada lactose

• Onuuru - kini lati beere lọwọ dokita rẹ - ọmọ
• Onuuru - kini lati beere lọwọ olupese ilera rẹ - agbalagba

• Awọn ara eto ti ounjẹ

Höegenauer C, Hammer HF. Idinku ati malabsorption. Ni: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, awọn eds. Sleisenger ati Arun Inu Ẹjẹ ti Fordtran ati Ẹdọ. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: ori 104.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney aaye ayelujara. Itumọ & awọn otitọ fun ifarada lactose. www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance/definition-facts. Imudojuiwọn Kínní 2018. Wọle si Oṣu Karun ọjọ 28, 2020.

Semrad CE. Sọkun si alaisan pẹlu gbuuru ati malabsorption. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 131.