Ounjẹ ti o dara julọ fun Gout: Kini lati jẹ, Kini lati yago fun
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Gout jẹ iru arthriti , ipo iredodo ti awọn i ẹpo. O n...
Njẹ Ọra ti O lorun Ko Ṣe Alailera?
Awọn ipa ti ọra ti o da lori ilera jẹ ninu awọn akọle ariyanjiyan julọ ni gbogbo ounjẹ. Lakoko ti awọn amoye kan kilọ pe gbigba pupọ - tabi paapaa awọn oye ti o niwọntunwọn i - le ni ipa ni odi ni ile...
Ṣe Awọn Apulu Naa Igbẹgbẹ ati Awọn ipele Suga Ẹjẹ?
Awọn apple jẹ igbadun, ounjẹ ati irọrun lati jẹ.Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe wọn ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. ibẹ ibẹ awọn apple tun ni awọn carb , eyiti o ni ipa awọn ipele uga ẹjẹ. ibẹ ibẹ, awọn kaabu ...
Mu Awọn gilaasi 8 ti Omi ni Ọjọ kan: Otitọ tabi Iro?
O le ti gbọ ti ofin 8 × 8. O ọ pe o yẹ ki o mu awọn gilaa i 8-iwon haun i omi mẹjọ fun ọjọ kan.Iyẹn ni idaji galonu omi kan (bii lita 2).Ibeere yii ti di itumo ti ọgbọn ti a gba ati pe o rọrun pu...
Awọn Idi 11 Idi ti Sugar pupọ Ṣe buru fun Ọ
Lati obe marinara i bota epa, a fi gaari kun ni paapaa awọn ọja airotẹlẹ julọ.Ọpọlọpọ eniyan gbarale iyara, awọn ounjẹ ti a ṣe ilana fun awọn ounjẹ ati awọn ipanu. Niwọn igba awọn ọja wọnyi nigbagbogb...
10 Anfani ti Green tii tii
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Tii alawọ jẹ ọkan ninu awọn tii ti o wọpọ julọ ni agb...
Awọn anfani 10 ti Iyọkuro irugbin eso-ajara, Da lori Imọ-jinlẹ
Jade e o irugbin e o ajara (G E) jẹ afikun ijẹẹmu ti a ṣe nipa ẹ yiyọ, gbigbe, ati pulverizing awọn irugbin-ipanu kikorò ti awọn e o-ajara.Awọn irugbin e o ajara jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidant , pẹ...
10 Awọn anfani Ilera ti Cardamom, Ti o ni atilẹyin nipasẹ Imọ
Cardamom jẹ turari pẹlu itara, adun didun diẹ ti diẹ ninu awọn eniyan ṣe afiwe i Mint.O bẹrẹ ni Ilu India ṣugbọn o wa ni kariaye loni o lo ninu awọn ilana didùn ati adun.Awọn irugbin, awọn epo at...
Njẹ O ṣee ṣe lati dojukọ Isonu Ọra si Awọn ẹya Ara Kan pato?
Fere gbogbo eniyan yoo fẹ lati yi awọn ẹya ara kan pada.Iwọn ẹgbẹ-ikun, awọn itan, apọju ati awọn apa jẹ awọn agbegbe ti o wọpọ eyiti awọn eniyan maa n tọju ọra ara ti o pọ julọ.Aṣeyọri iyipada nipa ẹ...
Kini Kohlrabi? Ounjẹ, Awọn anfani, ati Awọn Lilo
Kohlrabi jẹ ẹfọ kan ti o ni ibatan i idile e o kabeeji.O jẹ lilo ni ibigbogbo ni Yuroopu ati E ia ati pe o ti ni gbaye-gbaye kakiri agbaye fun awọn anfani ilera rẹ ati awọn lilo ounjẹ.Nkan yii ṣe atun...
8 Awọn anfani Ilera ati Ounjẹ ti Jicama
Jicama jẹ ẹfọ ti o ni iri i agbaye ti o ni iwe, awọ alawọ-alawọ-alawọ ati inu inu funfun ita hi.O jẹ gbongbo ti ohun ọgbin ti o ṣe awọn ewa ti o jọra i awọn ewa lima. ibẹ ibẹ, awọn ewa ti ọgbin jicama...
Top 10 Awọn anfani ilera ti o da lori Ẹri ti Epo Agbon
Epo agbon ti wa ni tita jakejado bi ounjẹ nla.Apapo alailẹgbẹ ti awọn acid olora ninu epo agbon le ni awọn ipa rere lori ilera rẹ, gẹgẹ bi didagba pipadanu anra, ilera ọkan, ati iṣẹ ọpọlọ. Eyi ni awọn...
Awọn Aṣayan Itọju Top 4 Top fun Afẹsodi Ounjẹ
Afẹ odi ounjẹ, eyiti ko ṣe atokọ ninu Ai an Ai an ati Iṣiro ti Afowoyi ti Awọn ailera Ẹjẹ (D M-5), le jẹ iru i awọn afẹ odi miiran ati igbagbogbo nilo awọn itọju ti o jọra ati atilẹyin lati bori. Da, ...
Elegede 101: Awọn Otitọ Ounjẹ ati Awọn anfani Ilera
Elegede (Citrullu lanatu ) jẹ e o nla, ti o dun ni akọkọ lati guu u Afirika. O ni ibatan i cantaloupe, zucchini, elegede, ati kukumba.Elegede ti wa ni omi pẹlu awọn ounjẹ ati awọn eroja, o ni awọn kal...
Bawo Ni MO Ṣe Ṣe Pinpin Akoonu Macronutri ti Awọn ounjẹ Tuntun?
Ọpọlọpọ awọn apoti i ura infome onu lori ayelujara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atẹle awọn kaabu, amuaradagba, ati ọra.Q: Mo wa lori ounjẹ keto ati fẹ lati mọ iye ọra ati ọpọlọpọ awọn kaabu ati awọn k...
Njẹ Awọn Ẹran Ti a yan Ti Dara fun Ọ?
Awọn beet ti a yan jẹ yiyan ti o rọrun i awọn beet tuntun. Wọn jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ati pe wọn nfunni ọpọlọpọ awọn anfani ilera kanna bi awọn alabaṣiṣẹpọ tuntun wọn ṣugbọn ni igbe i aye igba pipẹ pu...
Ṣe O yẹ ki o Jẹ Saladi fun Ounjẹ aarọ?
Awọn aladi aarọ owurọ ti di ifẹkufẹ ilera tuntun. Biotilẹjẹpe jijẹ awọn ẹfọ fun ounjẹ aarọ ko jẹ aṣoju ninu ounjẹ Iwọ-oorun, o jẹ ohun ti o wọpọ ni awọn ounjẹ lati awọn ẹya miiran ni agbaye.Awọn aladi...
8 Awọn Swaps ilera fun Ounje ati Awọn ohun mimu ojoojumọ
A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Awọn irugbin uga, akara funfun, omi oni uga, awọn ifi...
Polyucdium leucotomos: Awọn lilo, Awọn anfani, ati Awọn Ipa Ẹgbe
Polypodium leucotomo jẹ ilu abinibi ti ilu t’oru i Amẹrika.Mu awọn afikun tabi lilo awọn ọra-wara ti agbegbe ti a ṣe lati ọgbin ni a ro lati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo awọ iredodo ati daabobo ibaj...
Awọn Idi 11 Idi ti Awọn Berries Jẹ Lara Awọn Ounjẹ Alara julọ lori Aye
Berrie wa ninu awọn ounjẹ ti o ni ilera julọ ti o le jẹ.Wọn jẹ adun, onjẹ, ati pe e nọmba awọn anfani ilera ti iwunilori.Eyi ni awọn idi ti o dara 11 lati fi awọn e o-igi inu ounjẹ rẹ.Awọn Berrie ni a...