Iyọkuro Kneecap - itọju lẹhin

Ikunkun rẹ (patella) joko lori iwaju ti apapọ orokun rẹ. Bi o ṣe tẹ tabi ṣe atunṣe orokun rẹ, isalẹ ti kneecap rẹ yiyọ lori yara kan ninu awọn egungun ti o ṣe apapọ orokun rẹ.

• Ikunkun ti o rọra yọ kuro ni apakan apakan ni a pe ni subluxation.
• Ikunkun ti o nlọ ni kikun ni ita yara ni a pe ni iyọkuro.

A le tẹ apo orokun kuro ni yara nigbati a lu orokun lati ẹgbẹ.

Ikunkun tun le rọra jade kuro ni yara lakoko gbigbe deede tabi nigbati lilọ ọna ba wa tabi titan lojiji.

Iyọkuro orokun tabi iyọkuro le waye ju ẹẹkan lọ. Awọn igba akọkọ ti o ṣẹlẹ yoo jẹ irora, ati pe iwọ kii yoo le rin.

Ti awọn iyọkuro tẹsiwaju lati waye ati pe a ko tọju, o le ni irora diẹ nigbati wọn ba ṣẹlẹ. Sibẹsibẹ, o le jẹ ibajẹ diẹ si apapọ orokun rẹ nigbakugba ti o ba ṣẹlẹ.

O le ti ni x-ray orokun tabi MRI lati rii daju pe egungun kneecap rẹ ko fọ ati pe ko si ibajẹ si kerekere tabi awọn tendoni (awọn awọ miiran ni apapọ orokun rẹ).

Ti awọn idanwo ba fihan pe o ko ni ibajẹ:

• A le gbe orokun rẹ sinu àmúró, iyọ, tabi simẹnti fun awọn ọsẹ pupọ.
• O le nilo lati lo awọn ọpa ni akọkọ ki o ma ṣe fi iwuwo pupọ si orokun rẹ.
• Iwọ yoo nilo lati tẹle pẹlu olupese iṣẹ akọkọ rẹ tabi dokita egungun (orthopedist).
• O le nilo itọju ti ara lati ṣiṣẹ lori okun ati isunmi.
• Ọpọlọpọ eniyan bọsipọ ni kikun laarin ọsẹ mẹfa si mẹjọ.

Ti o ba jẹ pe ikunkun rẹ ti bajẹ tabi riru, o le nilo iṣẹ abẹ lati tunṣe tabi diduro rẹ. Olupese itọju ilera rẹ nigbagbogbo yoo tọka ọ si dokita abẹ.

Joko pẹlu orokun rẹ ti o gbe ni o kere ju awọn akoko 4 ni ọjọ kan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu.

Yinyin orokun re. Ṣe idii yinyin nipasẹ fifi awọn cubes yinyin sinu apo ṣiṣu kan ati ipari aṣọ ni ayika rẹ.

• Fun ọjọ akọkọ ti ipalara, lo apo yinyin ni gbogbo wakati fun iṣẹju 10 si 15.
• Lẹhin ọjọ akọkọ, yinyin yinyin ni gbogbo wakati 3 si 4 fun ọjọ 2 tabi 3 tabi titi ti irora yoo fi lọ.

Awọn oogun irora bii acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, ati awọn omiiran), tabi naproxen (Aleve, Naprosyn, ati awọn omiiran) le ṣe iranlọwọ irorun irora ati wiwu.

• Rii daju lati mu awọn wọnyi nikan bi a ti ṣakoso rẹ. Farabalẹ ka awọn ikilo lori aami ṣaaju ki o to mu wọn.
• Sọ pẹlu olupese rẹ ṣaaju lilo awọn oogun wọnyi ti o ba ni aisan ọkan, titẹ ẹjẹ giga, arun akọn, arun ẹdọ, tabi ti o ni ọgbẹ inu tabi ẹjẹ inu ni igba atijọ.

Iwọ yoo nilo lati yi iṣẹ rẹ pada nigba ti o n wọ eefun tabi àmúró. Olupese rẹ yoo gba ọ nimọran nipa:

• Elo iwuwo ti o le gbe sori orokun rẹ
• Nigbati o ba le yọ iyọ tabi àmúró
• Gigun kẹkẹ dipo ṣiṣe lakoko ti o ṣe iwosan, paapaa ti iṣẹ ṣiṣe deede rẹ nṣiṣẹ

Ọpọlọpọ awọn adaṣe le ṣe iranlọwọ fun isan ati okun awọn iṣan ni ayika orokun rẹ, itan, ati ibadi. Olupese rẹ le fi awọn wọnyi han si ọ tabi o le jẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu oniwosan ti ara lati kọ ẹkọ wọn.

Ṣaaju ki o to pada si awọn ere idaraya tabi iṣẹ takuntakun, ẹsẹ ti o farapa yẹ ki o lagbara bi ẹsẹ rẹ ti ko ni ipalara. O yẹ ki o tun ni anfani lati:

• Ṣiṣe ki o fo lori ẹsẹ ti o farapa laisi irora
• Ni taara ni kikun ati tẹ orokun ti o farapa laisi irora
• Jog ati ṣẹṣẹ taara ni taara laisi rirọ tabi rilara irora
• Ni anfani lati ṣe awọn gige iwọn-45 ati 90 nigbati o nṣiṣẹ

Pe olupese rẹ ti:

• Ekun re lara riru.
• Irora tabi wiwu pada lẹhin ti o ti lọ.
• Ipalara rẹ ko dabi pe o n dara si pẹlu akoko.
• O ni irora nigbati orokun rẹ mu ati awọn titiipa.

Patlu subluxation - itọju lẹhin; Patlulofemoral subluxation - itọju lẹhin; Ikunkun ikunkun - itọju lẹhin

Miller RH, Azar FM. Awọn ipalara orokun. Ni: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, awọn eds. Awọn iṣẹ Orthopedics ti Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: ori 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Aisedeede Patellar. Ni: Miller MD, Thompson SR, awọn eds. DeLee ati Drez's Oogun Ere idaraya Orthopedic. Kẹrin ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: ori 104.

• Awọn iyọkuro
• Awọn ifarapa Knee ati Awọn rudurudu