Onkọwe Ọkunrin: Marcus Baldwin
ỌJọ Ti ẸDa: 17 OṣU KẹFa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 19 OṣUṣU 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Fidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

O ti ṣe iṣẹyun iṣẹ abẹ. Eyi jẹ ilana ti o pari oyun nipa yiyọ ọmọ inu oyun ati ibi-ọmọ lati inu rẹ (ile-ọmọ).

Awọn ilana wọnyi jẹ ailewu pupọ ati eewu kekere. O ṣeese o yoo bọsipọ laisi awọn iṣoro. O le gba ọjọ diẹ lati ni irọrun daradara.

O le ni awọn irẹwẹsi ti o niro bi irẹjẹ oṣu fun ọjọ diẹ si ọsẹ meji. O le ni ẹjẹ ẹjẹ abẹ tabi iranran fun ọsẹ mẹrin.

Akoko deede rẹ yoo pada ni ọsẹ mẹrin si mẹfa.

O jẹ deede lati ni ibanujẹ tabi ibanujẹ lẹhin ilana yii. Wa iranlọwọ lati ọdọ olupese ilera rẹ tabi oludamọran ti awọn ikunsinu wọnyi ko ba lọ. Ọmọ ẹbi tabi ọrẹ tun le pese itunu.

Lati ṣe iyọda ibanujẹ tabi irora ninu ikun rẹ:

  • Gba iwẹ gbona. Rii daju pe a ti wẹ wẹ pẹlu disinfectant ṣaaju lilo kọọkan.
  • Lo paadi alapapo si ikun isalẹ rẹ tabi gbe igo omi gbigbona ti o kun fun omi gbona lori ikun rẹ.
  • Mu awọn oogun apaniyan-lori-counter bi a ti kọ ọ.

Tẹle awọn itọsọna iṣẹ wọnyi lẹhin ilana rẹ:


  • Sinmi bi o ṣe nilo.
  • MAA ṢE ṣe iṣẹ takuntakun ni awọn ọjọ diẹ akọkọ. Eyi pẹlu kii gbe ohunkan wuwo ju 10 poun tabi kilogram 4.5 (nipa iwuwo ti galonu 1 tabi ọpọn milita 4 lita).
  • Pẹlupẹlu, MAA ṢE ṣe iṣẹ ṣiṣe eerobic, pẹlu ṣiṣiṣẹ tabi ṣiṣẹ. Iṣẹ ile ina jẹ dara.
  • Lo awọn paadi lati fa ẹjẹ ati fifa silẹ lati inu obo rẹ. Yi awọn paadi pada ni gbogbo wakati 2 si 4 lati yago fun ikolu.
  • MAA ṢE lo awọn tampon tabi fi ohunkohun sinu obo rẹ, pẹlu didi.
  • MAA ṢE ni ibalopọ obo fun ọsẹ meji si mẹta, tabi titi ti olupese iṣẹ ilera rẹ ti fọ.
  • Gba oogun miiran miiran, gẹgẹbi aporo, bi a ti kọ ọ.
  • Bẹrẹ lilo iṣakoso bibi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ilana rẹ. O ṣee ṣe lati loyun lẹẹkansi paapaa ṣaaju ki akoko deede rẹ tun bẹrẹ. Iṣakoso ọmọ le ṣe iranlọwọ lati dena awọn oyun ti a ko ṣeto. Jẹ ki o mọ paapaa, awọn oyun ti a ko gbero le waye paapaa nigbati o ba lo iṣakoso ibi.

Kan si olupese rẹ ti:


  • O ni ẹjẹ abẹ ti o pọ si tabi o nilo lati yi awọn paadi rẹ pada nigbagbogbo ju gbogbo wakati lọ.
  • O ni irọrun ori tabi dizzy.
  • O ni irora aiya tabi mimi ti o kuru.
  • O ni wiwu tabi irora ni ẹsẹ kan.
  • O ti tẹsiwaju irora tabi awọn aami aisan oyun ju ọsẹ meji lọ.
  • O ni awọn ami ti ikolu, pẹlu iba ti ko lọ, idominugere abẹ pẹlu odrùn ẹlẹgbin, idominugere abẹ ti o dabi apo, tabi irora tabi irẹlẹ ninu ikun rẹ.

Ifopinsi - itọju lẹhin

Magowan BA, Owen P, Thomson A. Iṣẹyun. Ninu: Magowan BA, Owen P, Thomson A, eds. Isẹgun Iṣoogun ati Gynecology. Kẹrin ed. Elsevier; 2019: ori 20.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, ilera Regan L. Awọn obinrin. Ni: Kumar P, Clark M, awọn eds. Kumar ati Isegun Iwosan ti Clarke. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 29.

Rivlin K, Westhoff C. Eto ẹbi. Ni: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, awọn eds. Okeerẹ Gynecology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 13.


  • Iṣẹyun

Wo

Itanjẹ Ile -iṣẹ Suga ti o jẹ ki Gbogbo wa korira Ọra

Itanjẹ Ile -iṣẹ Suga ti o jẹ ki Gbogbo wa korira Ọra

Fun igba diẹ, ọra jẹ ẹmi èṣu ti agbaye jijẹ ilera. O le wa aṣayan ọra-kekere ti itumọ ọrọ gangan ohunkohun ni ile itaja. Awọn ile -iṣẹ touted wọn bi awọn aṣayan ilera nigba fifa wọn ni kikun gaar...
Awọn anfani Ilera Cacao wọnyi daju lati fẹ ọkan rẹ

Awọn anfani Ilera Cacao wọnyi daju lati fẹ ọkan rẹ

Cacao jẹ ọkan hekki kan ti a ti idan ounje. Kii ṣe nikan ni a lo lati ṣe chocolate, ṣugbọn o kun pẹlu awọn antioxidant , awọn ohun alumọni, ati paapaa okun diẹ lati bata. (Ati lẹẹkan i, o ṣe chocolate...