Dizziness ni oyun: kini o le jẹ ati bii o ṣe le ṣe iranlọwọ

Akoonu

• Awọn okunfa ti dizziness ni oyun
• Kin ki nse
• Bii o ṣe le yago fun dizziness ni oyun

Dizziness in oyun jẹ aami aisan ti o wọpọ ti o le han lati ọsẹ akọkọ ti oyun ati pe o nwaye jakejado oyun tabi ṣẹlẹ nikan ni awọn oṣu to kẹhin ati pe o jẹ ibatan nigbagbogbo si idinku titẹ ẹjẹ nitori iwuwo ti ile-ọmọ lori ẹjẹ ohun èlò.

Ni ọran dizziness, o ṣe pataki fun obinrin lati farabalẹ ki o mu ẹmi jinlẹ titi ti wahala naa yoo fi lọ. O tun ṣe pataki pe a mọ idanimọ ti dizziness ki o kan si dokita nigbati dizziness ba jẹ loorekoore ati pẹlu awọn aami aisan miiran, o ṣe pataki lati ni awọn ayẹwo ẹjẹ, nitori o le jẹ itọkasi ẹjẹ, fun apẹẹrẹ.

Awọn okunfa ti dizziness ni oyun

Dizziness lakoko oyun jẹ wọpọ ni ibẹrẹ tabi ni oṣu keji ti oyun, ati pe o le jẹ nitori:

• Gigun pupọ laisi jijẹ;
• Dide ni iyara pupọ;
• Nmu ooru;
• Iron-talaka ounje;
• Kekere titẹ.

Nigbagbogbo ko ṣe pataki lati lọ si dokita nigbati obinrin ba ni rilara lati igba de igba, sibẹsibẹ nigbati o ba jẹ loorekoore tabi nigbati awọn aami aisan miiran ba han, gẹgẹbi iran ti ko dara, orififo tabi irọra, o ṣe pataki lati lọ si oniwosan obinrin, alaboyun tabi oṣiṣẹ gbogbogbo ki a le mọ idi ti dizziness ati pe a bẹrẹ itọju ti o yẹ.

Kin ki nse

Ni kete ti o ba ni rilara ori, obinrin yẹ ki o joko lati yago fun eewu isubu ati ipalara fun ara rẹ, mu ẹmi jinlẹ ati igbiyanju lati sinmi. Ti o ba wa ni agbegbe pẹlu ọpọlọpọ eniyan, o ṣe pataki lati lọ si ibi ti o balẹ diẹ diẹ ki o le gba afẹfẹ diẹ.

Ni afikun, lati ṣe iranlọwọ fun aibalẹ ti dizziness, obinrin naa le dubulẹ lori ibusun ni apa osi tabi dubulẹ lori ibusun ki o gbe irọri giga labẹ awọn ẹsẹ rẹ, fun apẹẹrẹ.

Bii o ṣe le yago fun dizziness ni oyun

Botilẹjẹpe o nira lati ṣe idiwọ dizziness lati atunkọ, o ṣee ṣe lati gba diẹ ninu awọn ọgbọn ti o dinku eewu yii, pẹlu:

• Dide laiyara lẹhin irọ tabi joko fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju 15;
• Ṣiṣe awọn ẹsẹ rẹ nigbagbogbo nigba ọjọ, paapaa nigba ti o joko;
• Wọ aṣọ alaimuṣinṣin ati itura;

Ni afikun, imọran pataki miiran ni lati jẹ o kere ju gbogbo wakati 3 ati mimu nipa lita 2 ti omi ni ọjọ kan. Wo kini lati jẹ lati ni oyun ti ilera.