Blueberry

Akoonu

• O ṣee ṣe ki o munadoko fun ...
• Ẹri ti ko to lati ṣe iṣiro oṣuwọn fun ...
• Awọn iṣọra pataki & awọn ikilo:

Blueberry jẹ ohun ọgbin. Eso naa jẹ igbagbogbo jẹ bi ounjẹ. Diẹ ninu eniyan tun lo eso ati leaves lati ṣe oogun.

Ṣọra ki o ma ṣe daamu blueberry pẹlu bilberry. Ni ita Ilu Amẹrika, orukọ “blueberry” le ṣee lo fun ohun ọgbin ti a pe ni “bilberry” ni U.S.

A lo Blueberry fun ọjọ ogbó, iranti ati awọn ọgbọn ero (iṣẹ imọ), ati ọpọlọpọ awọn ipo miiran, ṣugbọn ẹri imọ-jinlẹ lopin wa lati ṣe atilẹyin eyikeyi awọn lilo wọnyi.

Awọn Ile-ẹkọ Iṣeduro Alaye Awọn Oogun Adayeba awọn oṣuwọn doko da lori ẹri ijinle sayensi ni ibamu si iwọn wọnyi: Imudara, O ṣeeṣe Ki o munadoko, O ṣeeṣe Ki o munadoko, O ṣeeṣe Ki o munadoko, O ṣeeṣe pe ko wulo, ko wulo, ati Ẹri ti ko to lati Oṣuwọn.

Awọn igbelewọn ṣiṣe fun BLUEBERRY ni atẹle:

O ṣee ṣe ki o munadoko fun ...

• Iwọn ẹjẹ giga. Pupọ iwadi fihan pe mu blueberry ko dinku titẹ ẹjẹ.

Ẹri ti ko to lati ṣe iṣiro oṣuwọn fun ...

• Kọ silẹ ni iranti ati awọn ọgbọn ero ti o waye deede pẹlu ọjọ-ori. Diẹ ninu awọn iwadii fihan pe gbigbe blueberry lojoojumọ fun awọn oṣu 3-6 le ṣe iranlọwọ mu ilọsiwaju diẹ ninu awọn ero ati awọn idanwo iranti wa ninu awọn agbalagba ti o ju ọdun 60 lọ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn idanwo fun ero ati iranti ko yipada. Ti anfani kan ba wa, o ṣee ṣe kekere.
• Ogbo. Diẹ ninu awọn iwadii fihan pe jijẹ awọn eso beri dudu tio tutunini le mu ilọsiwaju ẹsẹ ati dọgbadọgba ninu awọn eniyan agbalagba. Sibẹsibẹ, iwadi miiran fihan pe jijẹ eso beli ko ṣe iranlọwọ pẹlu awọn nkan wọnyi. Pẹlupẹlu, jijẹ awọn eso beli ko dabi pe o mu agbara dara tabi iyara rin ni awọn eniyan agbalagba.
• Idaraya ere-ije. Iwadi ni kutukutu fihan pe gbigbe awọn buluu gbigbẹ ko ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati yara yarayara tabi jẹ ki iṣiṣẹ lero irọrun. Ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju agbara iṣẹju 30 lẹhin ṣiṣe.
• Iranti ati awọn ọgbọn ero (iṣẹ imọ). Iwadi ni kutukutu fihan pe gbigbe iwọn lilo buluu kan ṣoṣo le mu diẹ ninu awọn iru ẹkọ ni awọn ọmọde dara si awọn ọdun 7-10 Ṣugbọn ko ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn iru ẹkọ ati pe ko ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde lati ka daradara.
• Ibanujẹ. Diẹ ninu eniyan ti o ni didi ninu ọkan ninu awọn ohun-elo inu ọpọlọ le ni iriri ibanujẹ. Ninu awọn eniyan wọnyẹn ti o ni aibanujẹ, wọn le ni diẹ sii lati ni awọn akoran ninu apa GI. Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe gbigba jade blueberry lojoojumọ fun awọn ọjọ 90 le dinku awọn aami aiṣan ti ibanujẹ ati tun dinku awọn akoran ni ẹgbẹ yii ti awọn eniyan.
• Awọn ipele giga ti awọn ọra ti a pe ni triglycerides ninu ẹjẹ (hypertriglyceridemia). Iwadi ni kutukutu fihan pe gbigba iwọn lilo ẹyọkan ti jade eso bunkun le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele ti awọn ọra inu ẹjẹ lẹhin ounjẹ ni awọn eniyan ti o ni ipo yii.
• Arthritis ninu awọn ọmọde (arthritis idiopathic arthritis). Iwadi ni kutukutu fihan pe mimu oje blueberry lojoojumọ lakoko lilo etanercept oogun dinku awọn aami aiṣan ti arthritis ninu awọn ọmọde dara julọ ju oogun lọ nikan. Mimu oje blueberry le tun dinku awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ etanercept.
• Kikojọ awọn aami aisan ti o mu eewu ti àtọgbẹ, arun ọkan, ati ikọlu ṣiṣẹ (iṣọn ara ijẹ-ara). Gbigba awọn buluu gbigbẹ ko ṣe iranlọwọ lati mu dara julọ awọn aami aisan ti iṣọn-ara ti iṣelọpọ ṣiṣẹ. Ṣugbọn o le ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ dara si diẹ ninu awọn eniyan.
• Buburu kaakiri.
• Akàn.
• Aisan rirẹ onibaje (CFS).
• Ibaba.
• Gbuuru.
• Ibà.
• Hemorrhoids.
• Awọn irora iṣẹ.
• Ọpọ sclerosis (MS).
• Arun Peyronie (ikole ti aleebu awọ ninu kòfẹ).
• Idena awọn oju eeyan ati glaucoma.
• Ọgbẹ ọfun.
• Awọn ọgbẹ.
• Awọn akoran ara inu onina (UTIs).
• Awọn iṣọn oriṣiriṣi.
• Awọn ipo miiran.

A nilo ẹri diẹ sii lati ṣe iṣiro ipa ti blueberry fun awọn lilo wọnyi.

Blueberry, bii ibatan ibatan rẹ, le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn akoran àpòòtọ nipa didaduro kokoro arun lati sisopọ mọ awọn odi ti àpòòtọ naa. Eso Blueberry ga ninu okun eyiti o le ṣe iranlọwọ iṣẹ tito nkan lẹsẹsẹ deede. O tun ni Vitamin C ati awọn antioxidants miiran. Blueberry tun ni awọn kẹmika ti o le dinku wiwu ati run awọn sẹẹli akàn.

Nigbati o ba ya nipasẹ ẹnu: Eso Blueberry ni O ṣee ṣe NI Ailewu fun ọpọlọpọ eniyan nigbati wọn ba run ninu awọn oye ti a ri ninu ounjẹ. Ko si alaye to ni igbẹkẹle lati mọ boya gbigbe bunkun bulu jẹ ailewu tabi kini awọn ipa ẹgbẹ le jẹ.

Nigbati a ba loo si awọ ara: Ko si alaye to ni igbẹkẹle ti o to lati mọ boya blueberry wa ni aabo tabi kini awọn ipa ẹgbẹ le jẹ.

Awọn iṣọra pataki & awọn ikilo:

Oyun ati fifun-igbaya: Eso Blueberry ni O ṣee ṣe NI Ailewu nigba lilo ni awọn oye ti a wọpọ julọ ninu awọn ounjẹ. Ṣugbọn ko to ni a mọ nipa aabo ti awọn oye nla ti o lo fun oogun. Stick si awọn oye onjẹ deede ti o ba loyun tabi fifun-ọmu.

Àtọgbẹ: Blueberry le dinku awọn ipele suga ẹjẹ ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Ṣọra fun awọn ami ti suga ẹjẹ kekere (hypoglycemia) ki o ṣe abojuto suga ẹjẹ rẹ ni pẹlẹpẹlẹ ti o ba ni àtọgbẹ ati lo awọn ọja bulu. Iwọn ti awọn oogun àtọgbẹ rẹ le nilo lati tunṣe nipasẹ olupese iṣẹ ilera rẹ.

Glucose-6-fosifeti dehydrogenase (G6PD) aipe: G6PD jẹ rudurudu ti jiini. Awọn eniyan ti o ni rudurudu yii ni awọn iṣoro fifọ diẹ ninu awọn kemikali ninu ounjẹ ati awọn oogun. Ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn kemikali wọnyi ni a rii ninu awọn buluu. Ti o ba ni G6PD, jẹun awọn buluu nikan ti o ba gba ifọwọsi lati ọdọ olupese ilera rẹ.

Isẹ abẹ: Blueberry le ni ipa awọn ipele glucose ẹjẹ ati pe o le dabaru pẹlu iṣakoso suga ẹjẹ lakoko ati lẹhin iṣẹ abẹ. Da lilo lilo blueberry o kere ju ọsẹ 2 ṣaaju iṣẹ abẹ ti a ṣeto.

Iyatọ

Ṣọra pẹlu apapo yii.

Buspirone (BuSpar)

Ara naa fọ buspirone (BuSpar) lati yago fun. Blueberry le dinku bawo ni ara ṣe yọkuro buspirone (BuSpar). Sibẹsibẹ, eyi ko dabi ẹni pe o jẹ aibalẹ ninu awọn eniyan.

Flurbiprofen (Ansaid, awọn miiran)

Ara ya lulẹ flurbiprofen (Froben) lati yago fun. Blueberry le dinku bawo ni ara ṣe yọkuro flurbiprofen (Froben). Sibẹsibẹ, eyi ko dabi ẹni pe o jẹ aibalẹ ninu eniyan.

Awọn oogun fun àtọgbẹ (Awọn oogun Antidiabetes)

Awọn leaves Blueberry ati eso le dinku suga ẹjẹ. Awọn oogun àtọgbẹ tun lo lati dinku suga ẹjẹ. Gbigba awọn leaves bulu tabi eso pẹlu awọn oogun àtọgbẹ le fa ki ẹjẹ inu ẹjẹ rẹ lọ ga ju. Ṣe abojuto suga ẹjẹ rẹ ni pẹkipẹki. Iwọn ti oogun oogun-ọgbẹ rẹ le nilo lati yipada.

Diẹ ninu awọn oogun ti a lo fun àtọgbẹ pẹlu glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Olu) .

Ewebe ati awọn afikun ti o le dinku suga ẹjẹ

Blueberry le dinku suga ẹjẹ. Lilo rẹ pẹlu awọn ewe miiran ati awọn afikun ti o ni ipa kanna le fa ki suga ẹjẹ silẹ ju kekere ni diẹ ninu awọn eniyan. Diẹ ninu awọn ọja wọnyi pẹlu claw’s claw, fenugreek, guar gum, Panax ginseng, and Siberian ginseng.

Wara

Mimu wara pẹlu awọn eso beli dudu le dinku awọn anfani ilera ti agbara awọn blueberries. Yiyapa jijẹmu ti awọn eso beri dudu ati wara nipasẹ awọn wakati 1-2 le ṣe idiwọ ibaraenisepo yii.

Iwọn ti o yẹ fun blueberry da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe bii ọjọ-ori olumulo, ilera, ati ọpọlọpọ awọn ipo miiran. Ni akoko yii ko to alaye ijinle sayensi lati pinnu ibiti o yẹ ti awọn abere fun buluu. Ranti pe awọn ọja abayọ kii ṣe nigbagbogbo ailewu lailewu ati awọn iwọn lilo le jẹ pataki. Rii daju lati tẹle awọn itọsọna ti o baamu lori awọn akole ọja ki o kan si alamọ-oogun rẹ tabi alagbawo tabi ọjọgbọn ilera miiran ṣaaju lilo.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush Blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vacciniumaccini, Vacciniumaccini constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

Lati kọ diẹ sii nipa bi a ṣe kọ nkan yii, jọwọ wo Awọn Ile-ẹkọ Iṣeduro Alaye Awọn Oogun Adayeba ilana.

1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, Ravi MD. Hemolysis ti o ni idaamu buluu ti o ṣeeṣe ni ọmọ alaini G6PD kan: Iroyin ọran kan. Ilera Nutr. 2019; 25: 303-305. Wo áljẹbrà.
2. Brandenburg JP, Giles LV. Ọjọ mẹrin ti afikun lulú buluu n mu idahun lactate ẹjẹ silẹ si ṣiṣiṣẹ ṣugbọn ko ni ipa lori iṣẹ-iwadii akoko. Int J Idaraya Nutr adaṣe Metab. 2019: 1-7. Wo áljẹbrà.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. Awọn ipa ti blueberry ati eso ara koriko metabolites lori ọjọ ori ti o ni ibatan pẹlu ijẹẹmu ati ifihan agbara iredodo ni vitro. Ounjẹ Funct. 2019; 10: 7707-7713. Wo áljẹbrà.
4. Barfoot KL, May G, Lamport DJ, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. Awọn ipa ti afikun afikun buluu egan ti o tobi lori idanimọ ti awọn ọmọ ile-iwe ọmọ ọdun 7-10. Eur J Nutr. 2019; 58: 2911-2920. Wo áljẹbrà.
5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J, et al. Gbigba gbigbe nla ti eso ajara kan ati buluu-ọlọrọ polyphenol ọlọrọ jade ameliorates iṣẹ iṣaro ninu awọn ọdọ ti o ni ilera lakoko igbiyanju imọ imuduro. Awọn Antioxidants (Basel). 2019; 8. pii: E650. Wo áljẹbrà.
6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Awọn ipa ti buluu ti ijẹun niwọntunwọsi (Vaccinium ashei Reade) fi oju silẹ ni hypertriglyceridemia ti o pẹ diẹ. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Wo áljẹbrà.
7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L, et al. Blueberries mu awọn alamọja biomarkers ti iṣẹ inu ọkan ṣiṣẹ ni awọn olukopa pẹlu iṣọn-ara ijẹ-awọn abajade lati oṣu 6 kan, afọju meji, idanwo idanimọ alailẹgbẹ. Am J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. Wo áljẹbrà.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Imudara ti iṣan ti ilọsiwaju pẹlu ifikun bulu ni ailagbara imọ ọgbọn. Nutr Neurosci. 2018; 21: 297-305. Wo áljẹbrà.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. Aṣa ti a sọtọ, afọju meji, iwadi iṣakoso ibi-aye lati ṣe afiwe ailewu ati ipa ti iwọn lilo kekere ti mu dara lulú bulu-egan ati iyọkuro buluu egan (ThinkBlue) ni itọju episodic ati iranti iṣẹ ni awọn agbalagba agbalagba. Awọn ounjẹ. 2018; pii: E660. Wo áljẹbrà.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Idahun ti o ni imọ si epo ẹja, bulu-bulu, ati afikun ifikun ni awọn agbalagba agbalagba pẹlu aipe oye ero-ọrọ. Neurobiol ti ogbo. 2018; 64: 147-156. Wo áljẹbrà.
11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. blueberry ounjẹ jẹ ilọsiwaju imọ laarin awọn agbalagba agbalagba laileto, afọju meji, iwadii iṣakoso ibibo. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Wo áljẹbrà.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Ihuwasi ti bioavailability polyphenols egan bulu ati profaili kainetik ninu pilasima lori akoko 24-h ninu awọn eniyan. Mol Nutr Ounjẹ Ounjẹ 2017; 61. Wo áljẹbrà.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Awọn ipa imọ ti o tẹle afikun afikun bulu egan nla ni awọn ọmọ ọdun 7 si 10. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Wo áljẹbrà.
14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Awọn ohun alumọni ti Blueberry dinku ikolu ikun ati inu awọn alaisan pẹlu ọpọlọ-ara iṣọn-ẹjẹ ọpọlọ nipasẹ imudarasi ailera autoimmune ti o fa irẹwẹsi nipasẹ ifosiwewe ti iṣan neurotrophic ti iṣan-ọpọlọ . Ile-iwẹ iwaju 2017; 8: 853. Wo áljẹbrà.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn AD. Phosphatidylserine ti o ni awọn acids f-3 w-3 le mu awọn agbara iranti pọ si ni awọn agbalagba ti ko ni iyawere pẹlu awọn ẹdun iranti: iwadii iṣakoso ibibo afọju meji. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467-74. Wo áljẹbrà.
16. Whyte AR, Williams CM. Awọn ipa ti iwọn lilo kan ti mimu mimu ọlọjẹ flavonoid kan lori iranti ni awọn ọmọ ọdun 8 si 10 y. Ounjẹ. Ọdun 2015; 31: 531-4. Wo áljẹbrà.
17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer JP. Gbigba ati igbẹkẹle akoko ti awọn ilọsiwaju flavonoid ti bulu-bulu ni iṣẹ iṣan: aifọwọyi kan, ti iṣakoso, afọju meji, iwadi idapọ irekọja pẹlu awọn imọ-ẹrọ nipa iṣẹ iṣe nipa ti ara. Am J Clin Nutr. Oṣu kọkanla 2013; 98: 1179-91. Wo áljẹbrà.
18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer JP. Ipa ti ṣiṣe lori bioavailability ati awọn ipa iṣan ti awọn ohun alumọni bulu (poly). Mol Nutr Ounjẹ Res. Oṣu Kẹwa 2014; 58: 1952-61. Wo áljẹbrà.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Awọn metabolites Anthocyanin jẹ lọpọlọpọ ati itẹramọṣẹ ninu ito eniyan. J Agric Ounjẹ Chem. 2014 Oṣu Kẹwa 7; 62: 3926-34. Wo áljẹbrà.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Awọn ipa ti afikun afikun buluu lori titẹ ẹjẹ: atunyẹwo atunyẹwo ati igbekale meta ti awọn iwadii ile-iwosan alailẹgbẹ. J Hum Hypertens. 2016 Oṣu Kẹsan 22. Wo áljẹbrà.
21. Lobos GA, Hancock JF. Ibisi awọn eso beri dudu fun ayika agbaye ti n yipada: atunyẹwo kan. Iwaju ọgbin Sci. 2015 Oṣu Kẹsan 30; 6: 782. Wo áljẹbrà.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Blueberry Ṣe Imudara Ipa Imularada ti Etanercept lori Awọn alaisan pẹlu Ọdọmọkunrin Idiopathic Ọdọmọde: Iwadi III Alakoso. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Wo áljẹbrà.
23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Awọn ipa ti afikun afikun bulu lori awọn iwọn ti iṣipopada iṣẹ-ṣiṣe ni awọn agbalagba agbalagba. Appl Physiol Nutr Metab. Ọdun 2015; 40: 543-9. Wo áljẹbrà.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. Lilo blueberry lojoojumọ n mu titẹ ẹjẹ pọ si ati lile inu ọkan ninu awọn obinrin postmenopausal pẹlu iṣaaju ati ipele-giga-haipatensonu 1 kan ti a sọtọ, afọju meji, ibi iwadii iṣakoso ibi-iṣakoso. J Acad Nutr Diet. 2015 Mar; 115: 369-77. Wo áljẹbrà.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Ẹjọ MH, Greenblatt DJ. Ipa ti oje buluu lori kiliaransi ti buspirone ati flurbiprofen ninu awọn oluyọọda eniyan. Br J Ile-iwosan Pharmacol. 2013 Oṣu Kẹwa; 75: 1041-52. Wo áljẹbrà.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S., ati Arnason, J. T. Iyipada iyatọ ti akoko ti awọn ilana ti egboogi-glycation ni bulu kekere kekere (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Wo áljẹbrà.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL, ati Craciun, EC Ipa ti afikun ijẹẹmu ti o ni blueberry ati okun buckthorn koju lori agbara ẹda ara ẹni ni iru awọn ọmọde onibaje iru 1. Acta Physiol Hung. 2008; 95: 383-393. Wo áljẹbrà.
28. Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K., ati Joseph, J. A. Blueberry polyphenols attenuate kainic acid-induced awọn idinku ninu idanimọ ati yiyipada ikosile pupọ iredodo ni eku hippocampus. Nutr Neurosci. 2008; 11: 172-182. Wo áljẹbrà.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM, ati Milbury, Idanimọ PE ti awọn anthocyanins ninu ẹdọ, oju, ati ọpọlọ ti buluu -fed elede. J Agric. Ounjẹ Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Wo áljẹbrà.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C., ati Haddad, P. S. Fermented Canadian lowbush juice juice bluebal stimuli uptake and AMP-activated protein kinase in hisulin-sensitive kókó iṣan ẹyin ati adipocytes. Ṣe J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Wo áljẹbrà.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K., ati Randolph, RK Interleukin-1 genotype-selective inhibition ti awọn olulaja iredodo nipasẹ botanical: a ẹri nutrigenetics ti imọran. Ounjẹ 2007; 23 (11-12): 844-852. Wo áljẹbrà.
32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K., ati Ho, C. T. Pterostilbene n fa apoptosis ati idaduro ọmọ inu sẹẹli ninu awọn sẹẹli kaarunoma eniyan. J Agric. Ounjẹ Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. Wo áljẹbrà.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ, ati Kleinjans, JC Ipa ti ọpọlọpọ jiini polymorphisms lori awọn ipa ti ọṣẹ-buluu oje-ọsẹ ọsẹ mẹrin 4 lori ibajẹ DNA lymphocytic ti o wa ni ex vivo ninu awọn oluyọọda eniyan. Carcinogenesis 2007; 28: 1800-1806. Wo áljẹbrà.
34. Ṣaaju, RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA, ati Cook, RA Plasma agbara antioxidant yipada ni atẹle ounjẹ bi odiwọn ti agbara ti ounjẹ lati yi pada ipo antioxidant vivo. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Wo áljẹbrà.
35. Neto, C. C. Cranberry ati blueberry: ẹri fun awọn ipa aabo lodi si akàn ati awọn arun ti iṣan. Mol Nutr Ounjẹ Ounjẹ 2007; 51: 652-664. Wo áljẹbrà.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K., ati Andrade, S. F. Anti-iredodo ati awọn ohun-ini antinociceptive ti ohun elo bulu jade (Vaccinium corymbosum). J Ile-iwosan Pharmacol 2007; 59: 591-596. Wo áljẹbrà.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J., ati Krewer, G. Ipa ti awọn ida anthocyanin lati awọn ohun ọgbin ti a yan ti awọn blueberries ti o dagba ni Georgia lori apoptosis ati awọn enzymu alakoso II. J Agric. Ounjẹ Chem 4-18-2007; 55: 3180-3185. Wo áljẹbrà.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M., ati Chkhikvishvili, I. Ipa ti Blueberin lori glucose adura, amuaradagba C-ifaseyin ati pilasima aminotransferases, ninu awọn oluyọọda obinrin pẹlu iru-ọgbẹ 2: afọju meji, pilasibo dari isẹgun iwadi. Georgian.Med Awọn iroyin 2006;: 66-72. Wo áljẹbrà.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S., ati Hoieggen, A. Ko si ipa ti gbigbe gbigbe omi pọ si ikira ẹjẹ ati awọn okunfa eewu ọkan ati ẹjẹ. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Wo áljẹbrà.
40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS, ati Heber, D. Blackberry, rasipibẹri dudu, blueberry, Cranberry, pupa rasipibẹri, ati awọn ayokuro eso didun kan dẹkun idagbasoke ati ṣe iwuri apoptosis ti awọn sẹẹli akàn eniyan ni fitiro. J Agric. Ounjẹ Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Wo áljẹbrà.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT, ati Haddad, PS Awọn ohun-ini alatako-onibajẹ ti kekere kekere blueberry Vaccinium angustifolium Ait ti Canada. Phytomedicine. 2006; 13 (9-10): 612-623. Wo áljẹbrà.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT, ati Hurta, RA Idinamọ ti iṣẹ matrix metalloproteinase ni awọn sẹẹli akàn panṣaga eniyan DU145 nipasẹ awọn flavonoids lati bulu kekere kekere (Vaccinium angustifolium): awọn ipa ti o ṣeeṣe fun protein kinase C ati awọn iṣẹlẹ ti n ṣalaye amuaradagba-kinase ti a mu ṣiṣẹ. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Wo áljẹbrà.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A., ati Stewart, D. Awọn oriṣiriṣi awọn ẹya polyphenolic ti awọn eso rirọ dẹkun al-amylase ati alpha-glucosidase. J Agric. Ounjẹ Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. Wo áljẹbrà.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P., ati Yu, L. Fatty acid tiwqn ati awọn ohun elo ẹda ara ti marionberry ti a fi tutu tutu, omokunrin, pupa rasipibẹri , ati awọn epo irugbin buluu. J Agric. Ounjẹ Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Wo áljẹbrà.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A., ati Joseph, J. A. Awoṣe ti ṣiṣu hippocampal ati ihuwasi imọ nipa afikun afikun buluu-awọ ni awọn eku agbalagba. Nutr Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. Wo áljẹbrà.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Oṣupa, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B., ati Joseph, JA Blueberry onjẹ afikun: awọn ipa lori iranti idanimọ ohun ati ifosiwewe iparun-kappa B awọn ipele ni awọn eku agbalagba. Nutr Neurosci. 2004; 7: 75-83. Wo áljẹbrà.
47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B., ati Morgan, D. Afikun afikun Blueberry ṣe ifilọlẹ ifihan ati idilọwọ awọn aipe ihuwasi ninu awoṣe aisan Alzheimer. Nutr Neurosci. 2003; 6: 153-162. Wo áljẹbrà.
48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J., ati Gottschall-Pass, K. T. Awọn ounjẹ eku ifunni ti o ni idarato ni awọn bulu kekere kekere fun ọsẹ mẹfa n dinku ibajẹ ọpọlọ ti o fa ischemia. Nutr Neurosci. 2002; 5: 427-431. Wo áljẹbrà.
49. Kay, C. D. ati Holub, B. J. Ipa ti blueberry igbẹ (Vaccinium angustifolium) lilo lori ipo iṣan ara eniyan lẹhin igba lẹhin ninu awọn eniyan. Br.J.Nutr. 2002; 88: 389-398. Wo áljẹbrà.
50. Spencer CM, Cai Y, Martin R, et al. Igbimọ Polyphenol idiju - diẹ ninu awọn ero ati awọn akiyesi. Ẹrọ Phytochemistry 1988; 27: 2397-2409.
51. Serafini M, Testa MF, Villano D, et al. Iṣẹ ṣiṣe Antioxidant ti eso bulu ni idibajẹ nipasẹ idapọ pẹlu wara. Free Radic Bio Med 2009; 46: 769-74. Wo áljẹbrà.
52. Lyons MM, Yu C, Toma RB, et al. Resveratrol ni aise ati ki o ndin blueberries ati bilberries. J Agric Ounjẹ Chem 2003; 51: 5867-70. Wo áljẹbrà.
53. Wang SY, Lin HS. Iṣẹ iṣe Antioxidant ninu awọn eso ati awọn leaves ti eso beri dudu, rasipibẹri, ati eso didun kan yatọ pẹlu ogbin ati ipele idagbasoke. J Agric Ounjẹ Chem 2000; 48: 140-6 .. Wo áljẹbrà.
54. Wang SY, Jiao H. Agbara fifipamọ awọn irugbin berry lori awọn ipilẹ ti superoxide, hydrogen peroxide, awọn ipilẹ ti hydroxyl, ati atẹgun atẹgun. J Agric Ounjẹ Chem 2000; 48: 5677-84 .. Wo áljẹbrà.
55. Wu X, Cao G, Ṣaaju RL. Gbigba ati ijẹ-ara ti awọn anthocyanins ninu awọn obinrin agbalagba lẹhin lilo ti elderberry tabi blueberry. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Wo áljẹbrà.
56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D, et al. Membrane ati awọn iyipada olugba ti ailagbara aapọn inira ni ọjọ ogbó. Awọn imọran ti ijẹẹmu. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. Wo áljẹbrà.
57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O, et al. Oje Blueberry: igbelewọn akọkọ bi oluranlowo iyatọ ẹnu ni aworan MR nipa ikun. Radiology 1995; 194: 119-23 .. Wo áljẹbrà.
58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D, et al. Iṣẹ adhesin alatako-Escherichia coli ti Cranberry ati awọn oje buluu.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Wo áljẹbrà.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM, et al. Awọn ipa ti buluu ati agbara oje kranberi lori agbara ẹda ara pilasima ti awọn oluyọọda obinrin ti ilera. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Wo áljẹbrà.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Idinamọ ti Ifaramọ ti P-Fimbriated Escherichia coli si Awọn ẹya Uroepithelial-Cell nipasẹ Awọn ẹya Proanthocyanidin lati Cranberries (lẹta). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Wo áljẹbrà.
61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA, et al. Awọn iyipada ti awọn idinku ibatan ti ọjọ-ori ni transduction ifihan agbara neuronal, imọ, ati awọn aipe ihuwasi adaṣe pẹlu bulueli, owo, tabi eso ijẹẹmu iru eso didun kan. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Wo áljẹbrà.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L. Novel lipid-lowering properties of Vaccinium myrtillus L. leaves, itọju antidiabetic ti aṣa, ni ọpọlọpọ awọn awoṣe ti ekuro dyslipidaemia: afiwe pẹlu ciprofibrate. Thromb Res 1996; 84: 311-22. Wo áljẹbrà.
63. Bickford PC, Gould T, Briederick L, et al. Awọn ounjẹ ọlọrọ Antioxidant ṣe ilọsiwaju ti ẹkọ-ẹkọ-ẹkọ-ọpọlọ cerebellar ati ẹkọ mọto ni awọn eku agbalagba. Ọpọlọ 2000; 866: 211-7. Wo áljẹbrà.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, ati al. Awọn ayipada ti o fa idasi Hyperoxia ni agbara ẹda ara ati ipa ti awọn antioxidants ti o jẹun. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Wo áljẹbrà.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. Polyphenolics mu ki ifun sẹẹli pupa pupa pọ si aapọn eefun: in vitro ati ni vivo. Ofin Biochim Biophys 2000; 1519: 117-22. Wo áljẹbrà.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. Iṣẹ inira anticancer ninu awọn iyọkuro eso lati oriṣi Vaccinium. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Wo áljẹbrà.

Atunwo kẹhin - 11/11/2020