Onkọwe Ọkunrin: Sara Rhodes
ỌJọ Ti ẸDa: 16 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 18 Le 2024
Anonim
Как укладывать декоративный камень!? / Облицовка цоколя / Возможные ошибки
Fidio: Как укладывать декоративный камень!? / Облицовка цоколя / Возможные ошибки

Akoonu

A yan eyi ti o dara julọ ti o dara julọ ni irin -ajo ilera fun ọdun yii. Eyi ni ibiti o lọ ti o ba fẹ ṣe awọn iṣaro oṣupa, lọ irinajo ti n ṣiṣẹ nipasẹ igbo aladani kan, ṣe iṣiro dosha rẹ, ati diẹ sii.

Awọn iriri Itọju Ti o dara julọ

YO1; Monticello, Niu Yoki

Ile -iṣẹ alafia yii ṣe agbeyẹwo dosha rẹ (iru iṣelọpọ ti ara rẹ) ati awọn ibi -afẹde alafia, lati detox si iṣakoso irora. Awọn ounjẹ ati awọn itọju rẹ, eyiti o pẹlu acupuncture, yoga, ati awọn ilana Ayurvedic bii ifọwọra podikizhi, lẹhinna ni ibamu si awọn aini rẹ. (Awọn yara lati $ 600 ni alẹ kan, yo1.com)


Austin Adventures; agbaye

Ni afikun si awọn ọna itinerary ti a ti kọ tẹlẹ, Austin Adventures nfunni awọn irin ajo kekere-ẹgbẹ ti aṣa. Pin awọn iṣẹ ṣiṣe ti o gbadun, kini o fẹ lati na, ati ọjọ melo ti o ni, ati pe ẹgbẹ kan yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹda isinmi ìrìn pipe. (Lati $ 2,700 fun eniyan fun ọjọ mẹfa, austinadventures.com)

Pack Up + Lọ; U.S.

“Awọn irin-ajo ohun ijinlẹ” jẹ aṣa irin-ajo ti o tobi julọ ni ọdun yii, ati Pack Up + Go jẹ ibẹwẹ iyalẹnu-irin-ajo irin-ajo. Fi isuna rẹ silẹ ati awọn aaye ti o ti wa tẹlẹ, lẹhinna maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa ohun kan. Ṣe akopọ + Lọ ṣe iṣẹ ọna ọna ati awọn tikẹti iwe; o gba awọn alaye ni ọsẹ kan ṣaaju ṣugbọn o gba ọ niyanju lati ma ka wọn titi iwọ o fi de papa ọkọ ofurufu. (Awọn irin ajo ati awọn idiyele da lori isuna ti o ṣeto, packupgo.com)

Ti o dara ju Hotel Gyms

Claremont Club ati Spa; Berkeley, California

Yan lati awọn kootu tẹnisi 10, awọn adagun kikan mẹta, ati ju awọn kilasi amọdaju 90 lọ ni ọsẹ kan ni ile -idaraya Fairmont Hotel yii. Tabi ṣiṣẹ ọkan-lori-ọkan pẹlu olukọni, ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilana Pilates Reformer rẹ ṣiṣẹ tabi paapaa mu ọ nipasẹ awọn adaṣe lẹhin ibimọ. (Awọn yara lati $359 ni alẹ kan, fairmont.com)


Carillon Miami alafia ohun asegbeyin ti; Okun Miami

Pẹlu awọn ferese ilẹ-si-aja ti o kọju si eti okun ati aja ti o ni igbi, ile-idaraya yii kan lara bẹ Miami, ni ọna ti o dara julọ. Eto siseto ojoojumọ n ṣiṣẹ lati 7 owurọ si 8 irọlẹ ati pẹlu ibudó bata iwaju eti okun, awọn kilasi Gyrokinesis, ati awọn akoko gigun apata idile. O le gba iṣiro fisioloji adaṣe paapaa. (Awọn yara lati $ 320 ni alẹ kan, carillonhotel.com)

Boston Park Plaza; Boston

Rẹ duro wa pẹlu a kọja si ultramodern ati iyasoto Lynx Amọdaju Club, nibi ti o ti le ya awọn kilasi ni ohunkohun lati iṣaro to Boxing tabi diẹ ẹ sii. (Awọn yara lati $199 ni alẹ, pẹlu $25 fun kilasi adaṣe; bostonparkplaza.com)

(Ti o ni ibatan: Awọn ile itura ti ilera pẹlu Awọn ajọṣepọ Amọdaju Itura)

Awọn ohun elo ti o ni ilera julọ

Casa Madrona Hotel & amupu; Sausalito, California

Awọn yara alafia pataki wa pẹlu Ibusun Smart Orun Mẹjọ, eyiti o tọpinpin awọn z rẹ ti o sọ fun ọ awọn deets nipasẹ Amazon Alexa yara naa. O tun le bere fun aro lati Organic brand Urban atunse; lọ fun ṣiṣe itọsọna pẹlu olukọni ṣiṣiṣẹ foju Vi Sense, awọn agbekọri olukọni amọdaju ti ara ẹni ti o ni agbara AI; tabi ya isinmi opolo pẹlu Muse 2-iṣaro-ikẹkọ headband. (Awọn yara lati $409 ni alẹ fun yara alafia, $325 ni alẹ fun yara deede; casamadrona.com)


The William Vale; Brooklyn, Niu Yoki

Ni igba otutu, filati ita gbangba ti hotẹẹli ni awọn agọ Terra Glamping chic ti o wa pẹlu awọn saunas infurarẹẹdi HigherDose, pẹlu aṣayan lati gba oju cryotherapy. Iyoku ọdun, William Vale fi awọn iṣẹlẹ bii Scent & Sound Bath idanileko ati awọn rave owurọ Daybreaker. (Awọn yara lati $ 395 fun eniyan, sauna lati $ 65 fun eniyan; thewilliamvale.com)

Ibudo Ritz-Carlton Bal Harbor; Miami

Ipadabọ-alẹ-meji & package gbigba agbara wa pẹlu awọn afikun isọdọtun. Eto ijẹẹmu ti ara ẹni wa, iṣaro oṣupa aladani kan, ati Iriri Iwẹ Ibuwọlu Bal Harbor - ronu awọn iyọ Epsom ati awọn epo pataki ti a yan ni pataki lati yo eyikeyi iyoku ti aapọn. (Apapọ lati $2,500 fun oru meji, ritzcarlton.com)

Ti o dara ju Hotel Onje

Mẹrin akoko asegbeyin Rancho Encantado; Santa Fe, New Mexico

Tabili Ọgba ti Oluwanje ni ile ounjẹ Terra n jẹ ki o mu awọn ewebe ti adari adari Kai Autenrieth yoo lo lati ṣe turari ni aṣa ounjẹ alẹ alẹ mẹrin pẹlu awọn idapọ ọti-waini. (Awọn yara lati $ 299 ni alẹ kan, Tabili Ọgba Oluwanje bẹrẹ ni $ 150 eniyan tabi $ 195 pẹlu sisopọ ọti -waini; fourseasons.com/santafe)

Vista Collina ohun asegbeyin ti; Napa, California

Mu kilasi taco ni Ile-iṣẹ Ounjẹ ati Ile-ọti-waini, lẹhinna ṣe idanwo awọn ọgbọn rẹ: Oṣiṣẹ yoo mu awọn eroja ati imọ-ẹrọ giga Hestan Cue Smart Cooking System si yara rẹ, nitorinaa o le ni rọọrun lilu tirẹ. Tabi jẹ ki agbatọju odan ju agbọn pikiniki kan fun ọ lati gbadun ni ita. (Awọn yara lati $249 ni alẹ kan, meritagecollection.com)

DeBruce naa; Livingston Manor, Niu Yoki

Oludari ounjẹ ounjẹ Aksel Theilkuhl gba awokose lati eto oke ti agbegbe, itan -akọọlẹ, ati awọn eroja. O ṣe awọn akojọ aṣayan itọwo ti hotẹẹli ni ayika “awọn agbeka” igba mẹrin. Awọn ẹya ooru jẹ awọn eso titun, awọn ẹfọ, ati ẹja, lakoko igba otutu jẹ gbogbo nipa fermented ati awọn ẹfọ gbigbẹ ati awọn ẹran ara ti o wosan ni aṣa. (Awọn yara lati $ 469 ni alẹ kan, thedebruce.com)

Ti o dara ju Hotel Spas

The Peninsula New York; Ilu New York

Insomniacs, yọ: Sipaa hotẹẹli naa nfunni ni itọju Itọju Atilẹyin Orun ti o bẹrẹ pẹlu rirọ ẹsẹ ti o ni itutu iṣan ati ifọwọra ara ni kikun. Nigbamii ti oke, idaamu iwọntunwọnsi ifọwọra oju nipa lilo awọn epo oorun aladun ati ilana Ayurvedic ti o ni igbega melatonin ti a pe ni shirodhara. (Awọn yara lati $ 635 ni alẹ kan ni New York, itọju lati $ 560; peninsula.com)

Hotel Casa Del Mar; Santa Monica, California

Pataki ti o wa nibi ni Awọn ile itura Ayanfẹ & Awọn ibi isinmi Gbajumo aaye ni ifọwọra Iṣaju Iṣaju magnẹsia lẹhin adaṣe. Itọju fifọ-gbigbẹ ṣe ilọsiwaju san kaakiri ati ṣiṣan omi-ara lati dena ọgbẹ, lẹhinna awọn ideri iṣuu magnẹsia gbona ti o gbona jẹ ki awọn isan naa di alailala. Ifọwọra nkan ti o wa ni erupe ile tẹle lati tọju awọ ara. (Awọn yara lati $527 ni alẹ, itọju lati $320; preferhotels.com)

Eaton DC; Washington, D.C.

Ile -iṣẹ alafia ti hotẹẹli yii ṣe iyatọ yiyan. Awọn sauna infurarẹẹdi meji wa ati yara iṣaro, yoga, chakra ati iwosan gara, ati astrology ati awọn kika tarot. (Awọn yara lati $ 199 ni alẹ kan, eatonworkshop.com)

(Ti o jọmọ: Bii o ṣe le Lo Irin-ajo lati Sipaki Iṣeduro Ti ara ẹni)

Ti o dara ju Alagbero Hotels

Blackberry Mountain; Wallland, Tennessee

Oludasile ohun asegbeyin ti Smoky Mountain ṣetọrẹ diẹ sii ju idaji ti awọn eka 5,200 rẹ si itọju ilẹ. Awọn alawọ ewe ethos pervades asegbeyin ti; awọn igo omi atunlo ọfẹ wa ko si si awọn koriko ṣiṣu. (Awọn yara lati $ 995 ni alẹ kan, blackberrymountain.com)

1 Awọn ile itura; awọn ipo ni New York, Florida, ati California

Ti o ni ironu, awọn alaye ore-aye ni ijọba nibi. Awọn kọkọrọ yara naa jẹ igi ti a gba pada, ati awọn idorikodo jẹ ti iṣelọpọ lati awọn ohun elo atunlo 100 ogorun postconsumer. Ajọ omi wa lori tẹ ni kia kia lati nix iwulo fun awọn igo isọnu. (Awọn yara lati $349 ni alẹ, 1hotels.com)

H2hotẹẹli; Healdsburg, California

Hotẹẹli ti o ni imọ-jinlẹ nipa agbegbe yii nlo awọn panẹli oorun lati gbona adagun-omi ati omi awọn yara, awọn kikun-VOC kekere, ati awọn ilẹ oparun alagbero. O tun ni orule alawọ kan lati dinku ipa ile naa lori microclimate agbegbe ati lati gba omi ojo, eyiti a lo lẹhinna ni fifi sori ẹrọ ọna iwọle. (Awọn yara lati $ 299 ni alẹ kan, h2hotel.com)

Ti o dara ju Business Hotels

The Beverly Hilton; Beverly Hills, California

Ni Awọn Labs Igbesoke ni The Beverly Hilton, awọn ti o lo akoko diẹ sii ni awọn ibusun hotẹẹli ju tiwọn lọ le gbiyanju Atunto Ogun Jagunjagun. O pẹlu cryotherapy, itọju ina ina infurarẹẹdi LED, ati ifọwọra lymphatic lati ṣe alekun ajesara ki o mu ese ọkọ ofurufu kuro. O kan le ni rilara ti o to lati yọọ sinu adaṣe kan ni ile-iṣẹ amọdaju ti wakati 24 lẹhinna. (Awọn yara lati $ 257 ni alẹ kan, Awọn iriri Igbesoke Igbesoke lati $ 175, beverlyhilton.com)

Ace Hotels; New York ati Chicago

Awọn ipo Manhattan ati Chicago ni awọn lobbies ti o ṣiṣẹ lakoko ọjọ bi awọn alafo ṣiṣẹ alaabo, pẹlu Wi-Fi ọfẹ, awọn kafeeti Stumptown, ati iṣẹ ounjẹ. Ti o ba nilo idakẹjẹ, awọn yara igbimọ ikọkọ wa ati, Ni Ace Chicago, awọn rọgbọkú oke oke paapaa. (Awọn yara lati $159 ni alẹ, acehotel.com)

Kimpton Hotel Palomar; Philadelphia ati Washington, DC

Akojọ aṣayan iṣẹ yara ti o wa pẹlu ounjẹ ilera jẹ ẹbun fun awọn arinrin -ajo iṣowo. Ni awọn ipo wọnyi, awọn ile ounjẹ ti o wa nitosi (Square 1682 ni Philly ati Urbana ni DC) fi awọn n ṣe awopọ bii frittatas ati karọọti ati bimo Atalẹ. Awọn anfani hotẹẹli miiran pẹlu awọn maati yoga ninu yara ati awọn ifọwọra ati awọn yiyalo keke PUBLIC ọfẹ. (Awọn yara lati $ 230 ni alẹ kan, hotelpalomar-dc.com)

Healthhiest Cruises

The Nṣiṣẹ oko; Alaska ati Caribbean

Ilẹ duro lẹẹmeji bi wiwo irin -ajo ti n ṣiṣẹ lori ọkọ oju -omi kekere ti n ṣiṣẹ. Bi o ṣe n ṣiṣẹ, iwọ yoo gba lati ṣawari awọn agbegbe -Glacier Mendenhall ni Juneau, Alaska, tabi awọn iyanrin Pink ti St. Maarten. O le bo 5K kan tabi paapaa idaji ere-ije kan-pẹlu awọn ọjọ isinmi, awọn irin-ajo, ati awọn ounjẹ isọdọtun ti a ṣe sinu. (Lati $ 1,857 fun eniyan fun ọjọ meje, runningcruise.com)

Ìrìn Peregrine; Europe, Galapagos Islands, Asia

Eto Peregrine Adventure Cruising nlo awọn ọkọ oju-omi kekere ti o ni agbara-daradara ati idaduro ko ju awọn eniyan 50 lọ, ti o jẹ ki wọn rọrun lati lọ kiri si awọn ebute oko oju omi ti radar. O le rin irin -ajo nipasẹ awọn iho ti a ṣe awari laipẹ ni ọgba -iṣele orilẹ -ede kan ni Vietnam tabi jija pẹlu awọn ijapa okun ni ila -oorun ti Bali. (Lati $ 1,635 fun eniyan fun ọjọ mẹjọ, peregrineadventures.com)

Princess Cruises; ni agbaye

Awọn irin-ajo wọnyi ti kun pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe fun gbogbo ẹbi, bii awọn irin-ajo Junior Rangers nipasẹ aginju Alaska, ti o dagbasoke pẹlu Iṣẹ Egan ti Orilẹ-ede. Awọn obi le gbadun Lotus Spa, ni Spinning, yoga ati Zumba kilasi, ati lori jogging orin lori oke deki ti yan ọkọ. (Lati $ 399 eniyan fun ọjọ meje, princess.com)

(Ti o jọmọ: Itọsọna Rẹ si Bibori Aibalẹ Irin-ajo)

Ti o dara ju aṣayan iṣẹ-ṣiṣe Outfitters

REI Adventures; jakejado orilẹ -ede

REI nfunni ni awọn irin ajo ti nṣiṣe lọwọ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn a nifẹ paapaa Awọn irin ajo Ọsẹ, eyiti o jẹ iwunilori iye ti ìrìn sinu ọjọ mẹrin nikan. O le kayak nipasẹ awọn erekusu San Juan, apoeyin ni Awọn Oke Smoky Nla, tabi keke oke nipasẹ aginjù Sonoran. Ni pato nkankan lati ṣogo nipa. (Lati $649 fun ọjọ mẹta, rei.com)

Ṣiṣe Wild Retreats; agbaye

Ti ṣe akiyesi pẹlu ṣiṣe? Iwọ yoo nifẹ awọn ipadasẹhin wọnyi, eyiti o dojukọ ipa-ọna ti n ṣiṣẹ ni awọn ipo iyalẹnu, pẹlu awọn Dolomites Itali, awọn eti okun iyanrin dudu ti Iceland, ati etikun Mẹditarenia ni Spain. Pupọ awọn ọjọ iwọ yoo ṣe aropin marun si mẹjọ maili, pẹlu awọn idanileko ti nṣiṣẹ ni lokan, awọn kilasi isan, ati akoko ọfẹ fun awọn irin-ajo ẹgbẹ. (Lati $ 1,995 fun ọjọ mẹrin, runwildretreats.com)

VBT Bicycling Awọn isinmi; agbaye

Yan laarin irin-ajo keke-ẹgbẹ kekere kan tabi irin-ajo keke-ati-ọkọ-omi kekere kan. Awọn kẹkẹ rẹ tabi omi le mu ọ lọ si pikiniki kan lori Lake Champlain, wiwo ẹyẹ ni awọn Rockies Canada, tabi si ọja warankasi ni Netherlands. (Lati $ 2,045 fun ọjọ mẹfa, vbt.com)

(Ti o jọmọ: Awọn Ipadabọ Nini alafia ti o dara julọ fun Adventurous ti aṣa)

Awọn Ohun ọsin Ti o dara julọ

Kimpton Lorien Hotel ati Spa; Alexandria, Virginia

Ya rẹ pooch on a Canine oko jakejado awọn abo, ibi ti awọn aja lori leashes gùn free , ki o si mu u VIP (Gan pataki ọsin) Spa fun a ifọwọra.Nigbati oju ojo ba gbona, sinmi pẹlu ọrẹ rẹ ti o binu fun “wakati yappy” awọn geje ina lori deki ita gbangba. (Awọn yara lati $159 ni alẹ ati pe ko si owo ọsin, lorienhotelandspa.com)

Soho Grand Hotel; Ilu New York

Ọmọ ile -iwe rẹ yoo gbadun iwọle iyasoto si Soho Grand Dog Park. O ṣii fun awọn wakati 12 lojoojumọ ati pe a ṣe apẹrẹ pẹlu awọn ibudo omi ifunni omi ti o wuyi lati jẹ ki awọn aja mu omi bi wọn ṣe nṣere. Ninu yara oun yoo gba ibusun pataki, ounjẹ ati awọn abọ omi, ati awọn itọju Organic. (Awọn yara lati $ 245 ni alẹ kan ati pe ko si owo ọsin, sohogrand.com)

Awọn Pines Lodge; Beaver Creek, Colorado

Awọn oṣiṣẹ hotẹẹli yoo tọ ọ lọ si awọn itọpa irin-ajo ti o dara julọ ti aja, ati pe o le yalo Gogy doggy kan ati ijanu ọsin lati ṣe akosile irin-ajo rẹ. Lẹhin ti o ti ṣiṣẹ lagun, ohun ọsin rẹ yoo dajudaju fẹ lati lo anfani ti iṣẹ yara tirẹ ati idinku alẹ (awọn itọju doggie pẹlu). (Awọn yara lati $ 150 ni alẹ pẹlu $ 50-fun-ọya ọsin alẹ kan, pineslodge.rockresorts.com)

Ti o dara ju Ski Lodges

Ibalẹ Lake Tahoe ohun asegbeyin ti ati Spa; South Lake Tahoe, California

Rejuvenate siki-wọ isan ni spa. Diẹ ninu awọn itọju ayanfẹ pẹlu Itọju Ẹsẹ Reflexology, fifẹ ara arnica, ati “ina ati yinyin” ti o fẹsẹmulẹ ati fifa oju. Lẹhinna duro gbona ni ayika ina ina ita gbangba tabi ibi ina inu ile. Paapaa awọn balùwẹ ni awọn ilẹ gbigbona ati awọn ijoko igbonse lati jẹ ki awọn nkan jẹ toasty. (Awọn yara lati $ 250 ni alẹ kan, thelandingtahoe.com)

Awọn orisun omi Fairmont Banff; Banff, Alberta

Ohun asegbeyin ti yi yika nipasẹ awọn ibi isinmi sikiini pataki mẹta: Louise Lake Ski Resort, Banff Mount Norquay, ati Sunshine Village Ski Area. Ile-iṣẹ amọdaju ti Fairmont ni iṣatunṣe iṣan ati awọn kilasi ikẹkọ Circuit fun ṣaaju ki o to lu awọn oke ati Sipaa ni adagun nkan ti o wa ni erupe ile tabi afẹfẹ ita gbangba lati wọ inu lẹhinna. (Awọn yara lati $ 359 ni alẹ kan, $ 69 fun iwọle spa, fairmont.com)

Snow Bear Chalets; Whitefish, Montana

Awọn yinyin igbadun mẹta wọnyi, awọn chalets siki-jade jẹ awọn ile igi ti o dagba ti awọn ala rẹ. Wọn gba eniyan mẹfa si 22, ko ju ẹsẹ 25 lọ lati awọn oke, ati pe wọn ni pupọ ti awọn alaye whimsical lati jẹ ki isinmi rẹ lero pataki, bii awọn imọlẹ twinkle lori awọn orule, awọn deki ikọkọ pẹlu awọn iwẹ gbona, ati diẹ sii. (Awọn yara lati $470 si $775 ni alẹ, snowbearchalets.com)

Ti o dara ju Family sa lọ

Hotẹẹli Cartesiano: Puebla, Mexico

Awọn ọmọ wẹwẹ rẹ yoo gba ẹkọ ṣiṣi-oju ni itan-akọọlẹ, ẹkọ-aye, ati ounjẹ, lakoko ti iwọ yoo kọlu ni ẹwa ayaworan ti hotẹẹli adun yii, ti a ṣẹda lati awọn ẹya meji ti ọrundun 18th ni aarin Puebla. Kọ ẹkọ nipa Ogun ti Puebla, eyiti o waye ni ilu yii ti o ṣe ayẹyẹ ni Cinco de Mayo; gbiyanju awọn awo mole ti Puebla ṣe olokiki, ati iyalẹnu ni awọn eefin mẹta ti o han lati deki orule hotẹẹli naa: Popocateptl, Iztlazihuatl, ati La Malinche. Oluwanje Antonio Trillo nṣiṣẹ awọn ile ounjẹ meji fun itanran ati ile ijeun lasan, ati pe ile -ikawe wa nibiti o ti le ka papọ nipa itan -nla ti agbegbe (paapaa jibiti kan wa nitosi). Ni opin ti awọn ọjọ, asesejade ni ayika pẹlu awọn kekere ninu awọn oke pool, tabi ajiwo kuro si awọn spa fun a Zen-ara iriri. (Awọn yara lati $300 ni alẹ, hotelcartesiano.com)

Westin Grand Cayman Meje Mile Beach ohun asegbeyin ti o si Spa; Meje Mile Beach, Cayman Islands

Westin's Kids Club pẹlu awọn kilasi sise, awọn alẹ fiimu, ati diẹ sii. Ohun asegbeyin ti tun ṣe ariyanjiyan igbesoke cabana irawọ kan fun awọn idile lati gbadun. Ya cabana kan ni eti okun ti o ni ohun gbogbo ti o nilo fun alẹ igbadun: awọn atunṣe taco, awọn mimu, ẹrọ imutobi kan, ati maapu irawọ kan. (Awọn yara lati $399 ni alẹ, eto irawọ jẹ $45 fun awọn agbalagba ati $22 fun awọn ọmọde, westingrandcayman.com)

Hyatt Regency Huntington Beach Resort ati Spa; Huntington Beach, California

Awọn idile ti n ṣiṣẹ yoo nifẹ ohun -ini yii. Joko lori ẹkọ ile-iyanrin pẹlu ọmọ kekere rẹ fun awọn imọran lori kikọ ile nla ti o yẹ fun Instagram, lọ wẹ pẹlu awọn alarinrin ni adagun-odo, gba ẹkọ iyalẹnu, tabi ṣe alabapin diẹ ninu yoga eti okun. Lati jẹ ki o jẹ irin-ajo pataki-afikun, beere yara ti o ni ipese pẹlu ina fun awọn ẹgan lori ibeere. (Awọn yara lati $ 329 ni alẹ kan, hyatt.com)

Iwe irohin Apẹrẹ, Oṣu Keje/Oṣu Kẹjọ ọdun 2019

Atunwo fun

Ipolowo

Fun E

Bawo ni Iṣaro ṣe baamu pẹlu HIIT?
Igbesi Aye

Bawo ni Iṣaro ṣe baamu pẹlu HIIT?

Ni akọkọ, iṣaro ati HIIT le dabi ẹni pe o wa ni awọn aidọgba patapata: HIIT jẹ apẹrẹ lati tun e oṣuwọn ọkan rẹ ni yarayara bi o ti ṣee pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara, lakoko ti iṣaro jẹ gbogbo nipa j...
Soothe Onibaje iredodo & Slow tọjọ Ti ogbo
Igbesi Aye

Soothe Onibaje iredodo & Slow tọjọ Ti ogbo

Ti o ni idi ti a yipada i agbaye olokiki Integration-oogun iwé Andrew Weil, MD, onkowe ti Ti ogbo ti o ni ilera: Itọ ọna igbe i aye kan i Ninilaaye Ti ara ati Ẹmi Rẹ (Knopf, 2005) fun imọran lori...