Onkọwe Ọkunrin: Mark Sanchez
ỌJọ Ti ẸDa: 2 OṣU Kini 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Căng da toàn thân 20 phút - Giúp cơ bắp săn chắc, khả năng vận động và sự linh hoạt.
Fidio: Căng da toàn thân 20 phút - Giúp cơ bắp săn chắc, khả năng vận động và sự linh hoạt.

Akoonu

Nigbati o fẹran ohun ti o rii, igbagbogbo o ṣe iwuri fun ọ lati faramọ ilana ijọba amọdaju rẹ. Gbiyanju awọn imọran ti o rọrun ni isalẹ lati ṣe pupọ julọ ohun gbogbo lati awọn apọn rẹ si awọn eyin rẹ, ki o rii fun ara rẹ bi wiwa nla ṣe dọgbadọgba rilara nla.

Ṣe abojuto Ọwọ Rẹ

Pupọ awọn amoye gba pe o yẹ ki o gba gige ti o ni ilera (mẹẹdogun si idaji inch) ni gbogbo oṣu meji. Eyi ṣe idiwọ awọn opin pipin lati rin irin -ajo irun ori, fifun awọn tresses rẹ ni irisi iruju. Ti o ba ni irun ori rẹ, ṣe ifọkansi lati fi ọwọ kan awọn gbongbo rẹ ni akoko kanna-ro pe o jẹ ohun ti o kere si lori atokọ ṣiṣe rẹ.

Tan aago naa pada

Ọna No .. 1 lati jẹ ki irisi rẹ jẹ ọdọ? Dan lori iboju oorun ni gbogbo owurọ, laibikita akoko tabi boya o gbero lati wa ni ita (awọn egungun UVA ti ogbo wọ gilasi). Paapaa, awọn ijinlẹ fihan pe o le kọlu ọdun mẹwa ni pipa awọn iwo rẹ ni irọlẹ jade awọ rẹ pẹlu ipilẹ.

Ṣafikun Iwọn Awọ Kan

Ti o ba ti jẹ igba diẹ lati igba ti o ti sọ apo atike rẹ di mimọ, o le jẹ akoko ti o ga. Fi ohunkohun ti o ko tii lo ninu oṣu to kọja ati ohunkohun ti o ti pari (fun apẹẹrẹ, mascara ti o ti ni fun diẹ ẹ sii ju oṣu mẹta tabi ọrinrin tinted ti o ti yapa). Lẹhinna lu ile itaja ki o mu awọn nkan ti igba diẹ-aaye tabi awọ ẹrẹkẹ, boya-lati ṣe imudojuiwọn iwo rẹ.


Filaṣi A radiant Smile

O exudes igbekele ati ki o gba o woye. Ti eyin ba nilo didan, gbiyanju awọn ila funfun. Ṣugbọn tun rii daju pe o fẹlẹ (fun iṣẹju meji ni akoko kan!) Ki o si fọ floss nigbagbogbo lati jẹ ki awọn eyin ati gomu rẹ ni ilera.

Mu apẹrẹ pataki Ṣe agbejade Ọrọ Ara Rẹ fun awọn alaye pipe nipa ero ọjọ 21 yii. Lori awọn iwe iroyin bayi!

Atunwo fun

Ipolowo

Niyanju Fun Ọ

Iṣẹ adaṣe Cardio Dance Ti o npa Wahala Holiday run

Iṣẹ adaṣe Cardio Dance Ti o npa Wahala Holiday run

Irin-ajo, iṣelu idile, iṣelu gangan, wiwa lati wa awọn ẹbun pipe-nigbati gbogbo ayọ i inmi ba yipada i ẹdọfu ati aapọn, a ni ojutu pipe. Ya kuro ni rut akoko rẹ ki o mu i ilẹ-idaraya ijó (ahem). ...
Awọn iku Apọju oogun le ti kọlu giga ni gbogbo igba ni ọdun 2016

Awọn iku Apọju oogun le ti kọlu giga ni gbogbo igba ni ọdun 2016

Afẹ odi oogun ati apọju le dabi idite ti aṣa opera tabi nkan ti o jade ninu iṣafihan ilufin. Ṣùgbọ́n ní ti gidi, ìlòkulò oògùn túbọ̀ ń wọ́pọ̀ í i.Nitorinaa...