Onkọwe Ọkunrin: Judy Howell
ỌJọ Ti ẸDa: 1 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 17 OṣUṣU 2024
Anonim
Nibo Ni Awọn Okun Acupressure Fun Awọn Oju? - Ilera
Nibo Ni Awọn Okun Acupressure Fun Awọn Oju? - Ilera

Akoonu

Ti o ba n ṣojuuṣe pẹlu awọn ọran oju bii iranran didan, awọn oju gbigbẹ, ibinu, igara oju, tabi iranran meji, o le ṣe iyalẹnu boya ifọwọra awọn aaye acupressure fun awọn oju rẹ le mu ilera oju rẹ dara.

Iwadi lori ibasepọ laarin acupressure ati ilera oju jẹ iwonba. Sibẹsibẹ, o gbagbọ pe ifọwọra awọn aaye acupressure pato le pese iderun fun awọn oju oju nla ati onibaje.

Tọju kika lati ni imọ siwaju sii nipa acupressure ati bi o ṣe le ṣe anfani awọn oju rẹ.

Awọn aaye Acupressure fun awọn oju

Ayafi ti o ba jẹ acupuncturist ti o ni ikẹkọ tabi o ngba awọn itọju ti ọjọgbọn, lilo awọn ika ọwọ rẹ lati ifọwọra awọn aaye wọnyi, dipo awọn abẹrẹ, jẹ ọna afikun lati fojusi awọn agbegbe wọnyi.

Acupressure tabi awọn aaye titẹ jẹ awọn agbegbe kan pato ti ara ti o nṣiṣẹ pẹlu awọn meridians tabi awọn ikanni nipasẹ eyiti agbara ninu ara wa nṣan.


Awọn aaye titẹ wọnyi ni a fidimule ni oogun Kannada ibile, eyiti o lo wọn lati ṣe igbelaruge ilera alafia.

Acupressure yatọ si acupuncture, eyiti o nlo awọn abẹrẹ lati tọju ọpọlọpọ awọn ipo ilera.

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn aaye acupressure wa lori ara, Ani Baran, acupuncturist ti o ni iwe-aṣẹ ati oluwa ti Ile-iṣẹ Acupuncture NJ sọ pe awọn aaye acupressure oju olokiki mẹrin wa fun awọn ọran ti o jọmọ oju.

Zan Zhu Point

  • Ipo: Ni agbegbe oju-inu, lẹgbẹẹ imu.
  • Itọkasi: A lo aaye titẹ Zan Zhu nigba igbiyanju lati ṣe iranlọwọ pupa, yun, tabi awọn oju irora, iṣelọpọ yiya ti o pọ, awọn nkan ti ara korira, orififo, ati diẹ sii.

Si Zhu Kong Point

  • Ipo: Ri ni ipari ipari ti brow, kuro ni oju.
  • Itọkasi: Si Zhu Kong jẹ aaye ti o wọpọ ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda orififo ati irora migraine, eyiti o jẹ awọn ẹdun ọkan ti o wọpọ pẹlu igara oju.

Cheng Qi Point

  • Ipo: Taara labẹ oju ati aarin si agbegbe oju.
  • Itọkasi: A nlo aaye titẹ Cheng Qi lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aiṣan ti conjunctivitis, Pupa oju, wiwu ati irora ni oju, ati lilọ.

Yang Bai Point

  • Ipo: Si apa osi ti aarin iwaju, ni oke loke oju osi.
  • Itọkasi: Ojuami Yang Bai le jẹ iranlọwọ nigbati o n gbiyanju lati ṣe iyọda awọn efori, yiyi oju, ati paapaa glaucoma.

Bii a ṣe le ifọwọra awọn aaye acupressure fun awọn oju

Nigbati o ba n ṣe ifọwọra awọn aaye acupressure fun awọn oju, o ṣe pataki lati lo ilana ti o pe ati lati wa iwọntunwọnsi to tọ.


Ṣiṣe eyikeyi acupressure oju, pẹlu acupressure oju, nilo imoye ti aaye kan pato ati ilana to dara lati ifọwọra agbegbe naa.

Ni awọn ọrọ miiran, o nilo lati ṣọra to lati ma fa irora ṣugbọn tun lo iduroṣinṣin to to lati munadoko.

“Ilana yii ko gbọdọ jẹ irora rara, ṣugbọn o yẹ ki o ni rilara ti titẹ titẹ ni agbegbe ti o nlo acupressure si,” salaye Baran.

Fun ọlọra, ṣugbọn ọna ṣiṣeeṣe, Baran ṣe iṣeduro ifọwọra awọn aaye fun awọn oju ni ọna ipin kan. “Eyi jẹ ọna isinmi lati rọrun si iṣe naa,” o sọ.

Ni kete ti o ti ifọwọra agbegbe naa, Baran sọ pe ki o mu aaye naa duro fun awọn aaya 10 si 15, lẹhinna tu silẹ fun bii iye akoko kanna.

Tun ilana yii ṣe ni aaye kanna laarin awọn akoko 6 si 10, da lori ipọnju naa.

Ranti lati simi. O lọra, mimi jin jẹ pataki lakoko ilana yii.

Awọn anfani ti ifọwọra awọn aaye wọnyi

Awọn anfani ti ifọwọra awọn agbegbe nitosi oju ko ni ailopin, ni ibamu si Baran.


“Acupressure jẹ ọna nla, ọna ti ko ni ipa lati fun awọn oju wa diẹ ti TLC ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati bọsipọ lati awọn ipọnju ti ọjọ,” salaye Baron.

Eyi ṣe pataki ni akoko ti a n wo awọn foonu wa, awọn kọnputa, awọn tabulẹti, ati awọn iboju tẹlifisiọnu nigbagbogbo.

Ṣe iranlọwọ iyọkuro ẹdọfu

Baran sọ pe awọn aaye titẹ ifọwọra fun awọn oju le ṣe iranlọwọ iyọkuro ẹdọfu ati awọn efori, ati pese imọran ti isinmi.

Mu fifọ oju kuro

Idojukọ lori awọn aaye wọnyi le tun ṣe iranlọwọ lati dinku iyọ tabi ailagbara oju.

Ṣe ilọsiwaju awọn iṣoro iran

Ni afikun, Baran tọka pe awọn aaye acupressure oju kan ni a gbagbọ lati mu awọn iṣoro iwoye dara si, gẹgẹ bi iwoye ati afọju alẹ.

Le ṣe iranlọwọ pẹlu glaucoma

Acupressure tun le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ipo ilera ojuju diẹ sii idiju bi glaucoma ati floaters nipa jijẹ ṣiṣan ẹjẹ ati isinmi awọn iṣan ni agbegbe, ni ibamu si Baran.

Ati pe iwadi ṣe atilẹyin awọn ẹtọ wọnyi.

Atejade kan ninu Iwe akọọlẹ ti Idakeji ati Oogun Afikun ti ṣe ayẹwo awọn alaisan 33 pẹlu glaucoma lati pinnu boya acupressure le ṣee lo bi itọju ti o ni ibamu fun titẹ intraocular.

Awọn alaisan ti o wa ninu iwadi naa pin si awọn ẹgbẹ meji.

Ẹgbẹ kan gba acupressure auricular (ẹgbẹ acupressure auricular). Ẹgbẹ miiran gba acupressure lori awọn aaye ti ko ni ibatan si iranran ati laisi ifọwọra ifọwọra (ẹgbẹ itiju).

Awọn alaisan 16 ninu ẹgbẹ ti n gba acupressure auricular ṣe ifọwọra deede lẹẹmeji ọjọ fun awọn ọsẹ 4.

Lẹhin itọju naa ati ni atẹle ọsẹ 8, titẹ intraocular ati iṣẹ iworan dara si ni pataki ninu ẹgbẹ acupressure auricular nigbati a bawe pẹlu ẹgbẹ itiju.

Awọn takeaways bọtini

Ifọwọra awọn aaye acupressure fun awọn oju jẹ ilana ti o le lo ni ile ati lojoojumọ. Lọgan ti o ba ni ifọwọkan ti o tọ, o yẹ ki o ni anfani lati lo titẹ laisi fa irora si aaye titẹ.

Ti o ba ni iriri aibalẹ tabi irora lakoko lilo titẹ, da duro lẹsẹkẹsẹ ki o kan si alamọdaju ti oṣiṣẹ fun alaye siwaju sii. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn aaye to tọ fun awọn oju ati kọ ọ bi o ṣe le lo titẹ to tọ.

O le wa acupuncturist ori ayelujara nibi.

Lakoko ti acupressure le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọran kekere ti o ni ibatan si ilera oju, o yẹ ki o sọrọ nigbagbogbo pẹlu olupese ilera kan ni akọkọ. Nini ibaraẹnisọrọ pẹlu wọn ṣe pataki pataki ti o ba ni iriri awọn ọran to ṣe pataki. O tun ṣe pataki bi o ba wa tẹlẹ labẹ abojuto olupese ilera kan fun awọn iṣoro iran.

Wo

Bii o ṣe le Lo Titiipa Ige fun Awọn Manicures Ni-Ile ti ko ni abawọn

Bii o ṣe le Lo Titiipa Ige fun Awọn Manicures Ni-Ile ti ko ni abawọn

Ti o ba fẹ yago fun awọn ile iṣọ ti gbogbo eniyan ni bayi, iwọ kii ṣe nikan.Botilẹjẹpe awọn ile iṣọn n gbe awọn igbe e afikun lati jẹ ki awọn alabara ni aabo, gẹgẹ bi fifi awọn pipin a à ati imu ...
Lana Condor sọ pe Itọju Itọju Ara-ẹni yii Kan lara Bi “Hulk Squeezing You”

Lana Condor sọ pe Itọju Itọju Ara-ẹni yii Kan lara Bi “Hulk Squeezing You”

Lana Condor kii ṣe alejò i itọju ara ẹni. Ni otitọ, awọn i Gbogbo Awọn Ọmọkunrin ti Mo nifẹ Ṣaaju irawọ ṣe atokọ awọn adaṣe otito foju, yoga ti o gbona, ati awọn iwẹ ti a fi inu CBD bi diẹ ninu a...