Top 5 Awọn okunfa ti Atherosclerosis

Akoonu

• 1. Ounje ti o ga ninu ọra ati idaabobo awọ
• 2. Siga ati ọti
• 3. Ilọ ẹjẹ giga ati àtọgbẹ
• 4. Isanraju ati aiṣe-ara
• 5. Ajogunba
• Awọn aami aisan ti atherosclerosis
• Itọju fun atherosclerosis

Ounjẹ ti o ga ninu ọra ati kekere ninu awọn ẹfọ, taba, jiini ati aiṣe aṣeṣe jẹ awọn ipo ti o le ṣe ojurere fun idinku ninu ṣiṣu ti awọn ohun-elo ati ikojọpọ awọn ami ọra ninu awọn iṣọn-ẹjẹ, ti o mu ki atherosclerosis wa.

Atherosclerosis n ṣẹlẹ nitori bi o ṣe n dagba, awọn iṣọn ara nipa ti ara bẹrẹ lati le ati dín, ati pe ẹjẹ naa ni akoko ti o nira lati kọja. Ni afikun, ikojọpọ ti ọra tun din ikanni naa siwaju, dinku iṣan ẹjẹ ati jijẹ titẹ ẹjẹ, eyiti o le ni awọn abajade to ṣe pataki bii ikọlu ọkan tabi ikọlu.

Awọn okunfa akọkọ ti atherosclerosis ni:

1. Ounje ti o ga ninu ọra ati idaabobo awọ

Njẹ awọn ounjẹ ọra ti o ga julọ gẹgẹbi awọn akara, awọn kuki, ti a ṣe ilana tabi awọn ounjẹ ti a ṣe ilana, fun apẹẹrẹ, mu awọn ipele ti idaabobo awọ buburu ninu ẹjẹ pọ si, eyiti o le kojọpọ lori awọn ogiri iṣọn, ti o fa atherosclerosis. Ifipamọ ti ọra inu awọn iṣọn ara, ju akoko lọ, le dinku tabi dena ọna gbigbe ẹjẹ patapata, eyiti o le fa ikọlu tabi infarction.

Aisi adaṣe ti ara deede, isanraju ati gbigbe oti ti o pọ julọ tun le mu awọn ipele ti idaabobo awọ buburu wa si ara ati, nitorinaa, ṣe iranlọwọ fun idagbasoke arun naa.

2. Siga ati ọti

Siga mimu le ba awọn ogiri awọn iṣọn ara jẹ, o le fa ki wọn dín ati rirọ diẹ. Ni afikun, mimu siga tun dinku agbara ẹjẹ lati gbe atẹgun si ara, eyiti o mu ki awọn aye lati di didi pọ si.

Gbigba oti ti o pọ julọ le fa haipatensonu ati mu awọn ipele idaabobo awọ pọ si, jijẹ eewu ti idagbasoke atherosclerosis.

3. Ilọ ẹjẹ giga ati àtọgbẹ

Iwọn ẹjẹ giga tun jẹ ọkan ninu awọn idi ti atherosclerosis, nitori nigbati titẹ ba ga, awọn iṣọn ara ni lati ṣe ipa ti o pọ julọ lati fa ẹjẹ silẹ, eyiti o fa ki awọn odi ti awọn iṣọn naa bẹrẹ ni ibajẹ.

Àtọgbẹ tun le ṣe iṣeduro atherosclerosis nitori gaari ẹjẹ ti o pọ, eyiti o le ba awọn iṣọn ara jẹ.

4. Isanraju ati aiṣe-ara

Apọju tabi isanraju tumọ si pe olúkúlùkù ni eewu ti o ga julọ lati dagbasoke atherosclerosis, nitori eewu idagbasoke titẹ ẹjẹ giga, àtọgbẹ tabi idaabobo awọ giga tobi. Ni afikun, igbesi aye sedentary tun ṣe alabapin si hihan atherosclerosis nitori ọra ti wa ni rọọrun lati fi sii inu awọn iṣọn ara.

5. Ajogunba

Ti itan-ẹbi idile ba wa ti atherosclerosis, eewu ti o pọ sii lati dagbasoke atherosclerosis. Atherosclerosis jẹ diẹ sii loorekoore ninu awọn agbalagba, paapaa awọn ọkunrin, ati pe o le de ọdọ eyikeyi iṣan ẹjẹ, pẹlu awọn iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan, aorta, awọn iṣọn-ara ọpọlọ ati awọn iṣọn-alọ ọkan ti awọn apá ati ẹsẹ jẹ eyiti o kan julọ.

Awọn aami aisan ti atherosclerosis

Atherosclerosis jẹ arun kan ti o dagbasoke ni akoko pupọ ati pe a ka ni ipalọlọ, nitorinaa hihan awọn ami ati awọn aami aisan nikan le ṣẹlẹ nigbati aibawọn nla ti ṣiṣan ẹjẹ wa si ara, ati aiya aapọn, aini afẹfẹ, awọn ayipada ninu ọkan-ọkan ati irora nla. ninu apa ati ese.

Ayẹwo ti atherosclerosis le ṣee ṣe nipasẹ awọn idanwo bii catheterization ti ọkan ati angiotomography ti ọkan, ti o beere fun oniṣẹ abẹ nipa iṣan, onimọ-ara tabi onimọ-ọkan ki a le ṣe itọju to peye. O ṣe pataki lati ṣe itọju lati ṣe idiwọ awọn ilolu bi aiṣedede aortic.

Itọju fun atherosclerosis

Itọju fun atherosclerosis da lori ibajẹ arun na, ati pe o le ṣee ṣe pẹlu iyipada ninu igbesi aye, pẹlu iṣe awọn adaṣe, iṣakoso lori ounjẹ ati lilo awọn oogun lati yago fun idinku awọn ọkọ oju omi. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, dokita le ṣeduro iṣẹ abẹ kan lati ṣii awọn ohun elo ẹjẹ.

Yago fun lilo awọn siga ati gbigba awọn iwa ihuwasi gẹgẹbi adaṣe, ounjẹ ti o niwọntunwọnsi, iṣakoso titẹ ẹjẹ jẹ diẹ ninu awọn imọran to dara fun idena ati iṣakoso atherosclerosis.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa itọju fun atherosclerosis.