Idaabobo awọ

Akoonu

• Akopọ
• Kini idaabobo awọ?
• Kini HDL, LDL, ati VLDL?
• Kini o fa idaabobo awọ giga?
• Kini o le gbe eewu mi fun idaabobo awọ giga?
• Awọn iṣoro ilera wo ni idaabobo awọ giga le fa?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo idaabobo awọ giga?
• Bawo ni MO ṣe le dinku idaabobo awọ mi?

Akopọ

Kini idaabobo awọ?

Cholesterol jẹ epo-eti, nkan ti o sanra ti o wa ninu gbogbo awọn sẹẹli ninu ara rẹ. Ara rẹ nilo diẹ ninu idaabobo awọ lati ṣe awọn homonu, Vitamin D, ati awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ awọn ounjẹ. Ara rẹ ṣe gbogbo idaabobo awọ ti o nilo. A tun rii idaabobo awọ ninu awọn ounjẹ lati awọn orisun ẹranko, gẹgẹ bi awọn ẹyin ẹyin, ẹran, ati warankasi.

Ti o ba ni idaabobo awọ pupọ ninu ẹjẹ rẹ, o le darapọ pẹlu awọn nkan miiran ninu ẹjẹ lati ṣe apẹrẹ okuta iranti. Awọn okuta iranti pẹlẹpẹlẹ si awọn odi ti awọn iṣọn ara rẹ. Pipe ti okuta iranti ni a mọ ni atherosclerosis. O le ja si aisan iṣọn-alọ ọkan, nibiti awọn iṣọn-alọ ọkan rẹ ti dín tabi paapaa ti dina.

Kini HDL, LDL, ati VLDL?

HDL, LDL, ati VLDL jẹ awọn ọlọjẹ-ara. Wọn jẹ idapọ ti ọra (ọra) ati amuaradagba. Awọn ọra nilo lati ni asopọ si awọn ọlọjẹ ki wọn le gbe nipasẹ ẹjẹ. Awọn oriṣiriṣi awọn ọlọjẹ lipopoti ni awọn idi oriṣiriṣi:

• HDL duro fun iwuwo lipoprotein giga. Nigba miiran a ma n pe ni “idaabobo” nitori o ngba idaabobo awọ lati awọn ẹya miiran ti ara rẹ pada si ẹdọ rẹ. Ẹdọ rẹ lẹhinna yọ idaabobo awọ kuro ninu ara rẹ.
• LDL duro fun lipoprotein iwuwo kekere. Nigba miiran a ma n pe ni “idaabobo” buburu nitori ipele LDL giga kan nyorisi buildup ti okuta iranti ni awọn iṣọn ara rẹ.
• VLDL duro fun lipoprotein iwuwo kekere-pupọ. Diẹ ninu awọn eniyan tun pe VLDL “idaabobo” “buburu” nitori pe o tun ṣe alabapin si buledup ti okuta iranti ni awọn iṣọn ara rẹ. Ṣugbọn VLDL ati LDL yatọ; VLDL ni akọkọ gbe awọn triglycerides ati LDL ni akọkọ gbe idaabobo awọ.

Kini o fa idaabobo awọ giga?

Idi ti o wọpọ julọ ti idaabobo awọ giga jẹ igbesi aye ti ko ni ilera. Eyi le pẹlu

• Awọn iwa jijẹ ti ko ni ilera, gẹgẹ bi jijẹ ọpọlọpọ awọn ọra buburu. Iru kan, ọra ti a dapọ, ni a rii ni diẹ ninu awọn ẹran, awọn ọja ifunwara, chocolate, awọn ọja ti a yan, ati awọn ounjẹ ti a jin jinna ati ti ilana. Iru miiran, ọra trans, wa ninu diẹ ninu awọn ounjẹ sisun ati ilana. Njẹ awọn ọra wọnyi le gbe LDL rẹ (buburu) idaabobo awọ rẹ.
• Aisi iṣẹ ṣiṣe ti ara, pẹlu ọpọlọpọ ijoko ati idaraya kekere. Eyi n rẹ idaabobo awọ HDL rẹ (ti o dara) silẹ.
• Siga mimu, eyiti o dinku idaabobo awọ HDL, paapaa ni awọn obinrin. O tun ṣe agbega idaabobo LDL rẹ.

Jiini tun le fa ki eniyan ni idaabobo awọ giga. Fun apẹẹrẹ, hypercholesterolemia ti idile (FH) jẹ ẹya ti a jogun ti idaabobo awọ giga. Awọn ipo iṣoogun miiran ati awọn oogun kan le tun fa idaabobo awọ giga.

Kini o le gbe eewu mi fun idaabobo awọ giga?

Ọpọlọpọ awọn ohun le gbe eewu rẹ fun idaabobo awọ giga:

• Ọjọ ori. Awọn ipele idaabobo rẹ maa n dide bi o ṣe n dagba. Paapaa botilẹjẹpe ko wọpọ, awọn ọdọ, pẹlu awọn ọmọde ati ọdọ, tun le ni idaabobo awọ giga.
• Ajogunba. Agbara idaabobo awọ giga le ṣiṣẹ ninu awọn idile.
• Iwuwo. Ni iwọn apọju tabi nini isanraju gbe ipele idaabobo rẹ.
• Ije. Awọn meya kan le ni eewu ti idaabobo awọ giga pọ si. Fun apẹẹrẹ, awọn ọmọ Afirika Afirika ni igbagbogbo ni awọn ipele idaabobo awọ HDL ati LDL ga ju awọn eniyan funfun lọ.

Awọn iṣoro ilera wo ni idaabobo awọ giga le fa?

Ti o ba ni awọn ohun idogo nla ti okuta iranti ni awọn iṣọn ara rẹ, agbegbe ti okuta iranti le ṣẹ (fọ ni ṣiṣi). Eyi le fa ki iṣọn-ẹjẹ di lara lori apẹrẹ okuta iranti. Ti didi di nla to, o le okeene tabi pari didi sisan ẹjẹ ni iṣọn-alọ ọkan.

Ti sisan ti ẹjẹ ọlọrọ atẹgun si iṣan ọkan rẹ ba dinku tabi ti dina, o le fa angina (irora àyà) tabi ikọlu ọkan.

O tun le ṣe agbejade ni awọn iṣọn ara miiran ninu ara rẹ, pẹlu awọn iṣọn-ẹjẹ ti o mu ẹjẹ ọlọrọ atẹgun wa si ọpọlọ ati awọn ọwọ rẹ. Eyi le ja si awọn iṣoro bii arun iṣọn-ẹjẹ carotid, ọpọlọ-ọpọlọ, ati arun iṣọn ara agbeegbe.

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo idaabobo awọ giga?

Ko si awọn ami tabi awọn aami aisan nigbagbogbo pe o ni idaabobo awọ giga. Idanwo ẹjẹ wa lati wiwọn ipele idaabobo rẹ. Nigbati ati igba melo o yẹ ki o gba idanwo yii da lori ọjọ-ori rẹ, awọn idiyele eewu, ati itan-ẹbi. Awọn iṣeduro gbogbogbo ni:

Fun awọn eniyan ti o jẹ ọmọ ọdun 19 tabi ọmọde:

• Idanwo akọkọ yẹ ki o wa laarin awọn ọjọ ori 9 si 11
• Awọn ọmọde yẹ ki o ni idanwo lẹẹkansi ni gbogbo ọdun marun 5
• Diẹ ninu awọn ọmọde le ni idanwo yii bẹrẹ ni ọjọ-ori 2 ti itan-ẹbi idile wa ti idaabobo awọ giga, ikọlu ọkan, tabi ikọlu

Fun awọn eniyan ti o wa ni ọdun 20 tabi agbalagba:

• Awọn ọdọ yẹ ki o ni idanwo ni gbogbo ọdun marun 5
• Awọn ọkunrin ti o wa ni ọdun 45 si 65 ati awọn obinrin ti o to ọdun 55 si 65 yẹ ki o ni ni gbogbo ọdun 1 si 2

Bawo ni MO ṣe le dinku idaabobo awọ mi?

O le dinku idaabobo rẹ nipasẹ awọn ayipada igbesi aye ọkan-ilera. Wọn pẹlu ero ijẹun ni ilera ọkan, iṣakoso iwuwo, ati ṣiṣe iṣe deede.

Ti igbesi aye nikan ba yipada nikan ko dinku idaabobo awọ rẹ to, o le tun nilo lati mu awọn oogun. Ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn oogun ida silẹ idaabobo awọ wa, pẹlu awọn statins. Ti o ba mu awọn oogun lati dinku idaabobo rẹ, o tun yẹ ki o tẹsiwaju pẹlu awọn ayipada igbesi aye.

Diẹ ninu eniyan ti o ni hypercholesterolemia idile (FH) le gba itọju kan ti a pe ni apheresis lipoprotein. Itọju yii nlo ẹrọ sisẹ lati yọ idaabobo LDL kuro ninu ẹjẹ. Lẹhinna ẹrọ naa da isinmi ẹjẹ pada si eniyan naa.

NIH: Okan Orilẹ-ede, Ẹdọ, ati Institute Institute of Blood

• Ipilẹ Jiini Kọni Ọdọmọdọmọ pataki ti Ilera Ọkàn
• Ohun ti O Ṣe Bayi Le Dena Arun Okan Nigbamii