Kolaginni Hydrolyzed: Kini fun ati bii o ṣe le mu

Akoonu

• Kini Collagen Hydrolyzed fun?
• Awọn anfani akọkọ
• Bawo ni lati mu
• Nigbati o ba gba collagen
• Iye ati ibiti o ra

Kolaginni Hydrolyzed jẹ afikun ijẹẹmu, ti a ṣe ni akọkọ lati awọn egungun ati kerekere bovine, eyiti o le lo lati ṣe agbega iṣelọpọ ti kolaginni nipasẹ ara, ṣe iranlọwọ lati mu hihan awọ ara dara si ati mu awọn isẹpo lagbara, eekanna ati irun. A le rii afikun yii ni irisi awọn kapusulu tabi lulú, eyiti o gbọdọ wa ni ti fomi po pẹlu omi, awọn oje tabi tii.

A maa n ṣe afikun ifikun afikun ti kolaginni lati ọjọ-ori 30, ṣugbọn o tun le ṣee lo ni iṣaaju nipasẹ awọn eniyan ti o lo akoko pupọ ni oorun, ti o mu siga tabi ti o ni ounjẹ ti ko ni ilera, nitori awọn nkan wọnyi buru si ilera awọ-ara, mu ki arugbo dagba ati le dabaru pẹlu iṣelọpọ ti kolaginni ninu ara.

Kini Collagen Hydrolyzed fun?

Kolaginni ti Hydrolyzed ṣiṣẹ ni akọkọ lati ṣe agbega rirọ iduroṣinṣin ti awọ ati mu awọn isẹpo lagbara. Eyi jẹ nitori kolaginni jẹ amuaradagba ti o pọ julọ julọ ninu ara ati pe o jẹ iduro fun dida awọn oriṣiriṣi awọn ara, gẹgẹ bi awọ, kerekere, awọn egungun ati awọn tendoni, ni afikun si aabo awọn ara, nitorinaa o ṣe pataki fun itọju awọn ẹya ara oriṣiriṣi. Bi o ṣe n dagba, ara dinku iṣelọpọ kolaginni, eyiti o mu ki awọ didan ati irora apapọ, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun, awọn ipo miiran wa ti o tun le dabaru pẹlu iṣelọpọ ti kolaginni, gẹgẹbi mimu siga, gbigbe ni oorun fun igba pipẹ, nini ounjẹ ti ko ni ilera ati nini diẹ ninu awọn aisan.

Kolaginni ti Hydrolyzed ṣe ifiyesi ọna eyiti a le rii collagen. Iyẹn ni pe, kolaginni n kọja ilana kan ninu eyiti awọn molikula rẹ ti kere, ni irọrun pupọ lati gba ara ati nitorinaa o ṣee ṣe lati mu bi afikun tabi paapaa lati rii ninu ẹwa ati awọn ọja itọju awọ.

Ṣe alaye awọn iyemeji ti o wọpọ julọ nipa kolaginni.

Awọn anfani akọkọ

Awọn anfani akọkọ ti kolaginni hydrolyzed pẹlu:

• Mu iduroṣinṣin ati rirọ ti awọ ara dara si;
• Agbara ti awọn isẹpo, eekanna ati irun;
• Idena ati itọju ti osteoporosis;
• Idena ti ogbo;
• Ṣe abojuto awọn isan ati awọn isan;
• Mu iṣakoso titẹ ẹjẹ pọ si;
• Idena hihan ti ọgbẹ inu.

O ṣe pataki lati saami pe awọn anfani wọnyi ni a gba ni akọkọ nigbati o ba ni ounjẹ ti ilera, eyiti o tun mu awọn abajade ti o mu nipasẹ ifikun pẹlu kolaginni pọ si. Kọ ẹkọ bi o ṣe le jẹ ounjẹ ọlọrọ ti kolaginni.

Bawo ni lati mu

Iye ti a ṣe iṣeduro ti gbigbe kolaginni jẹ 8 si 10 g fun ọjọ kan, eyiti o le jẹ pẹlu ounjẹ, nigbakugba ti ọjọ. Iru collagen ti o dara julọ ni hydrolyzate nitori pe o ti gba daradara ni ifun. A le rii lulú Collagen pẹlu tabi laisi adun ati pe a le fomi po pẹlu omi, awọn oje, awọn obe tabi awọn vitamin.

Ni afikun, gbigbe ti Vitamin C papọ pẹlu kolaginni jẹ pataki, bi o ṣe n mu awọn ipa rẹ pọ si ara, nitorinaa o ni imọran lati dilẹ kolaginni tabi mu awọn kapusulu rẹ pọ pẹlu orisun Vitamin C, gẹgẹbi eso lemon, ọsan, ope oyinbo tabi tangerine. Nitorinaa, pẹlu ero lati mu ilọsiwaju rẹ dara si, diẹ ninu awọn kolaginni ti ni Vitamin C tẹlẹ ninu agbekalẹ rẹ.

Nigbati o ba gba collagen

A maa n ṣe afihan Collagen fun awọn eniyan ti o ju ọdun 30 lọ tabi ti wọn ni awọn iṣoro apapọ. Ni afikun, a tun ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti ko lagbara lati jẹ amuaradagba to pọ ni ounjẹ, eyiti o le mu isonu ti iduroṣinṣin awọ mu ki o fa awọn iṣoro apapọ.

O tun ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o mu siga tabi lo akoko pupọ ti o farahan si oorun, nitori wọn jẹ awọn ifosiwewe ti o dagba awọ ara yarayara. Ni afikun, a tun le lo kolaginni lati ṣe igbega iwosan ti awọn ọgbẹ ati awọn iṣẹ abẹ, nifẹ si idinku awọn aleebu.

Iye ati ibiti o ra

Iye owo ti kolaginni ti o ni hydrolyzed yatọ ni ibamu si irisi igbejade ti afikun, ti o fẹrẹ to 20 reais fun 150 giramu ti lulú, ati 30 ria fun awọn capsules 120.

O le rii ni awọn ile elegbogi, awọn ile itaja oogun, awọn ile itaja ounjẹ ilera ati lori intanẹẹti. O tun le rii bi eroja ninu awọn ọja onjẹ bi awọn minisita kolaginni ati awọn ifi iru ounjẹ pẹlu kolaginni, fun apẹẹrẹ.