Ṣe ipara lati padanu iṣẹ ikun?

Akoonu

• Bii o ṣe le mu awọn ipa ti ipara naa pọ si?
• Ipara ile pẹlu amọ alawọ

Awọn ọra-wara lati padanu ikun nigbagbogbo ni ninu awọn nkan akopọ wọn ti o lagbara lati muu ṣiṣan ẹjẹ ṣiṣẹ ati, nitorinaa, ṣe itara ilana sisun ọra agbegbe. Sibẹsibẹ, ipara nikan ko ṣiṣẹ awọn iṣẹ iyanu. O jẹ dandan lati ṣe awọn iṣe ti ara deede ati ni ounjẹ ti o ni iwontunwonsi fun ilana pipadanu iwuwo lati munadoko gaan.

Nitorinaa, awọn ọra-wara, ni afikun si kq awọn nkan ti o mu iṣan ẹjẹ ṣiṣẹ, tun ni ninu awọn nkan akopọ wọn ti o mu hihan awọ ara dara, dinku didinku ati yiyi ara pada.

Ni ibere fun awọn ọra-wara lati ni ipa ti o fẹ, ni afikun si nini ounjẹ to peye ati adaṣe deede, wọn gbọdọ loo si awọ gbigbẹ, ni pataki lẹhin iwẹ, bi awọ ṣe ngba diẹ sii si ilaluja ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ju ipara, ati lo ọja ni iṣipopada ipin lẹta kan. Ni afikun, a ṣe iṣeduro pe eniyan yọ awọ ara ni o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan lati ṣe iwuri isọdọtun sẹẹli, nlọ awọ naa n wa ni ilera.

Bii o ṣe le mu awọn ipa ti ipara naa pọ si?

Awọn ọra-wara lati padanu ikun ni a le rii ni awọn ile itaja ẹwa, ṣugbọn lilo rẹ nikan ko ni awọn ipa pupọ ti o jọmọ pipadanu iwuwo. O jẹ dandan lati ni diẹ ninu awọn iwa lati le ṣaṣeyọri ibi-afẹde naa, gẹgẹbi:

1. Iwa deede ti awọn iṣe ti ara: Awọn adaṣe jẹ pataki kii ṣe fun pipadanu iwuwo nikan, ṣugbọn fun ilera. Iwa deede ti awọn iṣe ti ara n fa pipadanu sanra, dinku sagging ati mu ki rilara ti ilera pọ. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn adaṣe lati padanu ikun;
2. Ounje to peye: Onjẹ ti o ni iwontunwonsi jẹ pataki ki eniyan naa ni agbara to lati ṣe awọn adaṣe ati pe o le padanu iwuwo diẹ sii nipa ti ara. Wo bi o ṣe le ṣe ounjẹ ti ilera lati padanu iwuwo;
3. Ifọwọra ara ẹni: Ifọwọra ara ẹni lati padanu ikun le jẹ doko gidi, bi o ṣe n ṣe koriya awọ ara ati ṣiṣan omi ti a kojọpọ ninu ikun, dinku flaccidity ati igbega si ilera. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe ifọwọra ara ẹni lati padanu ikun rẹ.

O tun ṣee ṣe lati darapo ounjẹ ati lilo awọn ọra-wara, lilo awọn tii, bi wọn ṣe ni anfani lati sọ ara di alailagbara ati lati tan ikun. Wo diẹ ninu awọn aṣayan ti tii ti ile lati padanu ikun.

Ipara ile pẹlu amọ alawọ

Aṣayan ti ipara ti ile lati padanu ikun ni a ṣe pẹlu amọ alawọ, eyiti o le rii ni ounjẹ ilera tabi awọn ile itaja ohun ikunra. Amọ alawọ jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni, ni anfani lati muu ṣiṣan ẹjẹ ṣiṣẹ, ṣe iwuri isọdọtun sẹẹli, ṣe igbelaruge detoxification awọ ati atunkọ.

Nitorinaa, ipara ti a ṣe ni ile pẹlu amọ alawọ ni a le lo mejeeji lati padanu ikun, bakanna lati rọ awọn ami isan, rọ irorẹ ati ja cellulite, ati pe a le lo lori gbogbo ara. Pade awọn iru amo miiran.

Eroja

• 1 dì ti gelatin ti ko ni awọ;
• 1 ife ti omi gbona;
• 200 g ti amọ alawọ;
• Omi tutu.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe ipara ti a ṣe ni ile lati padanu ikun o jẹ pataki lati kọkọ moisturize iwe gelatin ti ko ni awọ pẹlu omi gbona. Lẹhinna fi amo alawọ, dapọ ki o lọ kuro ninu firiji fun wakati kan. Lẹhinna, dapọ alapọpọ tabi alapọpọ pẹlu adalu ki o fikun omi tutu diẹ diẹ diẹ titi ti o fi ni aitasera iru si moisturizer.

O yẹ ki a lo ipara yii ni awọn agbeka iyipo lori ikun tabi ni awọn ẹkun ni ibiti o fẹ padanu awọn wiwọn, o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan, ati pe o le wa ni fipamọ ni firiji fun ọjọ mẹta.