Ẹjẹ Inu Ainipẹkun (Dysthymia)

Akoonu

• Awọn aami aisan ti Ẹjẹ Ibanujẹ Itẹsẹkẹsẹ
• Awọn okunfa ti Ẹjẹ Ibanujẹ Alaigbọran
• Ṣiṣayẹwo Ẹjẹ Arun Inira
• Itoju Ẹjẹ Ibanujẹ Itẹsẹkẹsẹ
• Awọn oogun
• Itọju ailera
• Awọn ayipada igbesi aye
• Wiwo Igba pipẹ fun Awọn eniyan ti o ni Ẹjẹ Ibanujẹ Itẹlọrun
• Q:
• A:

Kini Ẹjẹ Ibanujẹ Ainidẹra (PDD)?

Rudurudu irẹwẹsi onitẹgbẹ (PDD) jẹ irisi ibajẹ onibaje. O jẹ ayẹwo tuntun ti o jo ti o dapọ mọ awọn iwadii iṣaaju meji dysthymia ati rudurudu ibanujẹ nla onibaje. Bii awọn iru ibanujẹ miiran, PDD fa awọn ikunsinu lemọlemọ ti ibanujẹ jinlẹ ati ireti. Awọn ikunsinu wọnyi le ni ipa lori iṣesi ati ihuwasi rẹ bii awọn iṣẹ ti ara, pẹlu ifẹkufẹ ati oorun. Gẹgẹbi abajade, awọn eniyan ti o ni rudurudu nigbagbogbo padanu anfani ni ṣiṣe awọn iṣẹ ti wọn gbadun lẹẹkankan ati ni iṣoro pari awọn iṣẹ ojoojumọ.

Awọn aami aiṣan wọnyi ni a rii ni gbogbo awọn iwa ibajẹ. Ni PDD, sibẹsibẹ, awọn aami aisan ko nira pupọ ati pẹ. Wọn le tẹsiwaju fun awọn ọdun ati pe wọn le dabaru pẹlu ile-iwe, iṣẹ, ati awọn ibatan ti ara ẹni. Iwa onibaje ti PDD tun le jẹ ki o nira sii lati dojuko awọn aami aisan naa. Sibẹsibẹ, idapọ ti oogun ati itọju ọrọ le munadoko ninu itọju PDD.

Awọn aami aisan ti Ẹjẹ Ibanujẹ Itẹsẹkẹsẹ

Awọn aami aisan ti PDD jẹ iru si ti ti ibanujẹ. Sibẹsibẹ, iyatọ bọtini ni pe PDD jẹ onibaje, pẹlu awọn aami aisan ti o waye ni ọpọlọpọ awọn ọjọ fun o kere ju ọdun meji. Awọn aami aiṣan wọnyi pẹlu:

• awọn rilara ti ibanujẹ ati ireti
• awọn iṣoro oorun
• agbara kekere
• ayipada ninu yanilenu
• iṣoro fifojukọ
• àìpinnu
• aini anfani ni awọn iṣẹ ojoojumọ
• dinku iṣẹ-ṣiṣe
• talakà ara-ẹni
• ihuwasi odi
• etanje ti awujo akitiyan

Awọn aami aisan ti PDD nigbagbogbo bẹrẹ lati han lakoko igba ewe tabi ọdọ. Awọn ọmọde ati awọn ọdọ pẹlu PDD le han lati jẹ ibinu, irẹwẹsi, tabi ireti ni akoko ti o gbooro sii. Wọn le tun ṣe afihan awọn iṣoro ihuwasi, iṣẹ ṣiṣe ti ko dara ni ile-iwe, ati iṣoro sisọpọ pẹlu awọn ọmọde miiran ni awọn ipo awujọ. Awọn aami aisan wọn le wa ki o lọ ju ọdun pupọ lọ, ati pe ibajẹ ti wọn le yatọ si akoko.

Awọn okunfa ti Ẹjẹ Ibanujẹ Alaigbọran

Idi ti PDD ko mọ. Awọn ifosiwewe kan le ṣe alabapin si idagbasoke ipo naa. Iwọnyi pẹlu:

• aiṣedeede kẹmika ninu ọpọlọ
• itan-idile ti ipo naa
• itan-akọọlẹ ti awọn ipo ilera ọpọlọ miiran, gẹgẹ bi aibalẹ tabi rudurudu bipolar
• awọn iṣẹlẹ igbesi aye aapọn tabi ibanujẹ, gẹgẹbi pipadanu ti ẹnikan ti o fẹran tabi awọn iṣoro owo
• aisan ailopin ti ara, gẹgẹbi aisan ọkan tabi ọgbẹ suga
• ibajẹ ọpọlọ ti ara, gẹgẹbi ikọlu

Ṣiṣayẹwo Ẹjẹ Arun Inira

Lati ṣe ayẹwo to peye, dokita rẹ yoo kọkọ ṣe idanwo ti ara. Dokita rẹ yoo tun ṣe awọn ayẹwo ẹjẹ tabi awọn idanwo yàrá miiran lati ṣe akoso awọn ipo iṣoogun ti o le ṣe ti o le fa awọn aami aisan rẹ. Ti ko ba si alaye ti ara fun awọn aami aisan rẹ, lẹhinna dokita rẹ le bẹrẹ lati fura pe o ni ipo ilera ọpọlọ.

Dokita rẹ yoo beere lọwọ rẹ awọn ibeere kan lati ṣe ayẹwo ipo iṣaro ati lọwọlọwọ ti ipo rẹ. O ṣe pataki lati jẹ ol honesttọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn aami aisan rẹ. Awọn idahun rẹ yoo ran wọn lọwọ lati pinnu boya o ni PDD tabi oriṣi aisan ọpọlọ miiran.

Ọpọlọpọ awọn dokita lo awọn aami aiṣan ti a ṣe akojọ si Diagnostic ati Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) lati ṣe iwadii PDD. Afowoyi yii ni a tẹjade nipasẹ Association Amẹrika ti Amẹrika. Awọn aami aisan PDD ti a ṣe akojọ ninu DSM-5 pẹlu:

• iṣesi irẹwẹsi fere ni gbogbo ọjọ fun ọpọlọpọ ọjọ
• nini aini to dara tabi jijẹ apọju
• iṣoro sisun tabi sun oorun
• agbara kekere tabi rirẹ
• ikasi ara ẹni kekere
• aifọkanbalẹ talaka tabi iṣoro ṣiṣe awọn ipinnu
• awọn ikunsinu ti ireti

Fun awọn agbalagba lati ni ayẹwo pẹlu rudurudu naa, wọn gbọdọ ni iriri iṣesi ibanujẹ julọ julọ ọjọ, o fẹrẹ to gbogbo ọjọ, fun ọdun meji tabi diẹ sii.

Fun awọn ọmọde tabi awọn ọdọ lati wa ni ayẹwo pẹlu rudurudu naa, wọn gbọdọ ni iriri iṣesi ibanujẹ tabi ibinu pupọ julọ ni ọjọ, o fẹrẹ to gbogbo ọjọ, fun o kere ju ọdun kan.

Ti dokita rẹ ba gbagbọ pe o ni PDD, wọn yoo ṣe tọka si ọdọ alamọdaju ilera ọpọlọ fun imọ siwaju ati itọju.

Itoju Ẹjẹ Ibanujẹ Itẹsẹkẹsẹ

Itọju fun PDD ni oogun ati itọju ọrọ. Oogun ni a gbagbọ pe o jẹ ọna itọju ti o munadoko ju itọju ailera lọ nigbati o lo nikan. Sibẹsibẹ, idapọ ti oogun ati itọju ọrọ nigbagbogbo jẹ ọna itọju ti o dara julọ.

Awọn oogun

PDD le ṣe itọju pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn egboogi antidepressants, pẹlu:

• yan awọn onidena atunyẹwo serotonin (SSRIs), gẹgẹbi fluoxetine (Prozac) ati sertraline (Zoloft)
• awọn antidepressants tricyclic (TCAs), bii amitriptyline (Elavil) ati amoxapine (Asendin)
• serotonin ati norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs), gẹgẹbi desvenlafaxine (Pristiq) ati duloxetine (Cymbalta)

O le nilo lati gbiyanju awọn oogun ati awọn iṣiro oriṣiriṣi lati wa ojutu to munadoko fun ọ. Eyi nilo s patienceru, bi ọpọlọpọ awọn oogun ṣe gba awọn ọsẹ pupọ lati mu ipa ni kikun.

Ba dọkita rẹ sọrọ ti o ba tẹsiwaju lati ni awọn ifiyesi nipa oogun rẹ. Dokita rẹ le daba ṣe iyipada ninu iwọn lilo tabi oogun. Maṣe da gbigba oogun rẹ bi a ti ṣakoso laisi sọrọ si dokita rẹ ni akọkọ. Duro itọju lojiji tabi sonu ọpọlọpọ awọn abere le fa yiyọ kuro-bi awọn aami aisan ati ṣe awọn aami aiṣan ibanujẹ buru.

Itọju ailera

Itọju ailera sọrọ ni aṣayan itọju anfani fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni PDD. Wiwo oniwosan kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ bi o ṣe le:

• ṣalaye awọn ero ati imọlara rẹ ni ọna ilera
• bawa pẹlu awọn ẹdun rẹ
• satunṣe si ipenija igbesi aye tabi idaamu
• ṣe idanimọ awọn ero, awọn ihuwasi, ati awọn ẹdun ti o fa tabi mu awọn aami aisan buru
• rọpo awọn igbagbọ ti ko dara pẹlu awọn ti o dara
• tun ni oye ti itẹlọrun ati iṣakoso ninu igbesi aye rẹ
• ṣeto awọn ibi-afẹde ti o bojumu fun araarẹ

Itọju ailera le ṣee ṣe ni ọkọọkan tabi ni ẹgbẹ kan. Awọn ẹgbẹ atilẹyin jẹ apẹrẹ fun awọn ti o fẹ lati pin awọn imọlara wọn pẹlu awọn miiran ti o ni iriri awọn iṣoro to jọra.

Awọn ayipada igbesi aye

PDD jẹ ipo ti o pẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati kopa ni ipa ninu eto itọju rẹ. Ṣiṣe awọn atunṣe igbesi aye kan le ṣe iranlowo awọn itọju iṣoogun ati ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan. Awọn atunṣe wọnyi pẹlu:

• idaraya ni o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan
• njẹ ounjẹ ti o jẹ eyiti o jẹ awọn ounjẹ ti ara, gẹgẹbi awọn eso ati ẹfọ
• etanje oogun ati oti
• ri acupuncturist
• mu awọn afikun kan, pẹlu St.John's wort ati epo epo
• didaṣe yoga, tai chi, tabi iṣaro
• kikọ ninu iwe iroyin kan

Wiwo Igba pipẹ fun Awọn eniyan ti o ni Ẹjẹ Ibanujẹ Itẹlọrun

Niwọn igba ti PDD jẹ ipo onibaje, diẹ ninu awọn eniyan ko bọsipọ patapata. Itọju le ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn eniyan lati ṣakoso awọn aami aisan wọn, ṣugbọn kii ṣe aṣeyọri fun gbogbo eniyan. Diẹ ninu eniyan le tẹsiwaju lati ni iriri awọn aami aiṣan ti o nira ti o dabaru pẹlu igbesi aye ara ẹni tabi ti ọjọgbọn.

Nigbakugba ti o ba ni akoko ti o nira lati dojuko awọn aami aisan rẹ, pe Igbesi aye Idena Igbẹmi ara ẹni ni 800-273-8255. Awọn eniyan wa ni awọn wakati 24 fun ọjọ kan, ọjọ meje ni ọsẹ lati ba ọ sọrọ nipa eyikeyi iṣoro ti o le ni. O tun le ṣabẹwo si oju opo wẹẹbu wọn fun iranlọwọ afikun ati awọn orisun.

Q:

Bawo ni MO ṣe le ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti o ni rudurudu irẹwẹsi aitẹsiwaju?

Alaisan ailorukọ

A:

Ohun ti o ṣe pataki julọ ti ẹnikan le ṣe lati ṣe iranlọwọ fun olúkúlùkù ti o jiya ninu rudurudu irẹwẹsi igbagbogbo ni lati mọ pe wọn ni aisan gangan ati pe ko ṣe igbiyanju lati “nira” ninu awọn ibaraenisepo pẹlu rẹ. Wọn le ma ṣe si iroyin ti o dara tabi awọn iṣẹlẹ igbesi aye rere ni ọna ti awọn ẹni-kọọkan laisi rudurudu yii yoo ṣe. O yẹ ki o tun gba wọn niyanju lati lọ si gbogbo awọn dokita wọn ati awọn ipinnu lati pade itọju ati mu awọn oogun wọn bi ilana.

Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHESA Awọn idahun n ṣe aṣoju awọn imọran ti awọn amoye iṣoogun wa. Gbogbo akoonu jẹ alaye ti o muna ati pe ko yẹ ki o gba imọran imọran.