12 Awọn idi ti Tingling ninu ara ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. Ipo ti ko dara ti ara
• 2. Herniated disiki
• 3. Àtọgbẹ
• 4. Arun Eefin Carpal
• 5. Ọpọlọ ati ọpọlọ
• 6. Aisi Vitamin B12, kalisiomu, potasiomu tabi iṣuu soda
• 7. Awọn arun ti eto aifọkanbalẹ
• 8. Ṣàníyàn ati Wahala
• 9. Aisan aisan Guillain-Barré
• 10. Lilo diẹ ninu awọn oogun
• 11. Nmu awọn ohun mimu ọti lile
• 12. Ẹjẹ ẹranko

Ibanujẹ ikọsẹ ninu ara maa nwaye nitori funmorawon ninu nafu ara ni agbegbe naa, nitori aini atẹgun tabi nitori awọn iṣoro ninu iṣan tabi eto aifọkanbalẹ aarin.

Nigbagbogbo aami aisan yii jẹ akoko kukuru ati ilọsiwaju pẹlu iṣipopada ti ọwọ tabi awọn ifọwọra agbegbe, eyiti o mu iṣan-ẹjẹ pọ si. Sibẹsibẹ, o tun le tọka si niwaju awọn iṣoro bii ṣiṣan ti ko dara, ọpọlọ-ọpọlọ, disiki ti a ti pa ati àtọgbẹ, nitorinaa ti ko ba lọ ni iṣẹju diẹ, o yẹ ki o rii dokita gbogbogbo tabi lọ si ile-iwosan lati ṣe idanimọ deede fa ki o bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ.

Wo awọn aṣayan adaṣe fun atọju tingling.

1. Ipo ti ko dara ti ara

Joko, dubulẹ tabi duro ni ipo kanna fun igba pipẹ, ni pataki pẹlu awọn ẹsẹ rekọja tabi pẹlu iwuwo lori ẹsẹ, fa kaakiri ti ko dara ati funmorawon lori aifọkanbalẹ agbegbe, ti o yori si hihan tingling. Wo awọn aami aiṣan ti gbigbe kaakiri.

Kin ki nse: O yẹ ki o ma gbiyanju nigbagbogbo lati gbe ara rẹ ki o na isan ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo wakati lati mu iṣan ẹjẹ san. Lakoko iṣẹ tabi awọn irin-ajo ọkọ ofurufu gigun, o ṣe pataki lati ṣe awọn irin-ajo kukuru o kere ju gbogbo wakati 2, dide lati lọ si baluwe, mu omi tabi ni ife kọfi kan, fun apẹẹrẹ.

2. Herniated disiki

Nitori aiṣiṣẹ ati yiya ti isẹpo ọpa ẹhin, funmorawon waye ninu nafu ara ti o nṣàn lati ọpa ẹhin si awọn apọju ati awọn ẹsẹ, ti o fa irora ati aapọn ninu ọpa ẹhin, eyiti o le tan si awọn ẹsẹ ati awọn ika ẹsẹ.

Kin ki nse: A gbọdọ ṣe itọju hernia lati yago fun hihan awọn aami aiṣan ti arun yii, ati awọn àbínibí bii awọn oogun alatako-iredodo, awọn isinmi ara ati awọn itupalẹ le ṣee lo. Wo ohun gbogbo nipa itọju disiki ti a pa.

3. Àtọgbẹ

Àtọgbẹ n fa iṣan ẹjẹ ti ko dara, paapaa ni awọn iyipo ti ara, gẹgẹbi awọn ọwọ ati ẹsẹ, ati ailara ninu ọran yii tun le jẹ ami ibẹrẹ ti idagbasoke awọn ọgbẹ tabi ọgbẹ ni agbegbe ti o kan. Ṣayẹwo bi o ṣe le ṣe idanimọ awọn aami aisan akọkọ ti ọgbẹ suga.

Kin ki nse: Mimu glukosi ẹjẹ rẹ labẹ iṣakoso jẹ ọna ti o dara julọ lati jẹ ki ẹjẹ rẹ ṣàn daradara ati lati tọju gbogbo awọn agbegbe ti ara rẹ daradara. Ni afikun, rin fun o kere ju ọgbọn ọgbọn ọjọ ni ọjọ ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ dara si ati isalẹ glucose ẹjẹ.

4. Arun Eefin Carpal

O jẹ aisan ti o fa funmorawon ti nafu ara ti o kọja nipasẹ ọwọ ọwọ, ti o fa numbness ati awọn pinni ati abere ni ọwọ ati ika ọwọ, paapaa ni alẹ.

Kin ki nse: Lo awọn ọrun-ọwọ lati da ọwọ duro, ni pataki nigbati lilọ lati sun, na ọwọ rẹ, tabi mu awọn oogun egboogi-iredodo tabi awọn corticosteroids. Sibẹsibẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira diẹ sii o le tun jẹ dandan lati farada itọju ti ara tabi paapaa iṣẹ abẹ. Wo awọn alaye diẹ sii ti itọju fun iṣọn eefin eefin carpal.

5. Ọpọlọ ati ọpọlọ

Ọpọlọ fa awọn ami ti ailera iṣan ni apa kan ti ara, eyiti o jẹ igbagbogbo pẹlu gbigbọn, iṣoro iṣoro ati dizziness, lakoko ti o wa ninu ikọlu ọkan, awọn aami aisan miiran jẹ irora ninu àyà, apa tabi ẹhin, ailera ati ọgbun.

Kin ki nse: Niwaju awọn aami aiṣan wọnyi, o yẹ ki a wa yara pajawiri ki o le rii alaisan ni yarayara bi o ti ṣee ṣe ki o yago fun ifajẹ nla ti awọn iṣoro wọnyi fa.

6. Aisi Vitamin B12, kalisiomu, potasiomu tabi iṣuu soda

Aisi eyikeyi ninu awọn eroja wọnyi ninu ara le fa awọn iṣoro kaakiri, ẹjẹ ara ati iṣoro ni titan awọn imunilara ara, eyiti o le fa aibale-okan ti kuru. Wo awọn ami ti o tọka aini Vitamin B12 ninu ara.

Kin ki nse: O yẹ ki o ni onjẹ oniruru, njẹ o kere ju awọn gilasi 2 ti wara tabi wara lojoojumọ, awọn ege mẹta ti 3 ati jijẹ alawọ ewe ati ẹfọ ni awọn ounjẹ akọkọ.

7. Awọn arun ti eto aifọkanbalẹ

Awọn arun ti o ni ipa lori eto aifọkanbalẹ, gẹgẹbi ọpọ sclerosis, fa awọn aami aiṣan ti tingling atunwi ti o kan ọmọ ẹgbẹ kan ni akoko kan, pẹlu irora ninu awọn oju, isonu ti iran, dizziness ati iwariri.

Kin ki nse: O yẹ ki o wa dokita kan lati ṣe idanimọ idi ti iṣoro naa ati lati bẹrẹ itọju ti o yẹ. Ni ọran ti ọpọlọ-ọpọlọ, awọn corticosteroids, awọn isunmi iṣan ati awọn oogun miiran yẹ ki o mu ni ibamu si imọran iṣoogun, ni afikun si itọju ti ara. Wo awọn alaye diẹ sii nibi.

8. Ṣàníyàn ati Wahala

Gbigbọn ti o waye lati aibalẹ pupọ tabi aapọn le ni ipa awọn ọwọ, apa ati ahọn, ati ninu iṣọn-ara ijaaya aami aisan yii maa n tẹle pẹlu lagun tutu, gbigbọn ọkan ati irora ninu àyà tabi ikun.

Kin ki nse: Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, eniyan yẹ ki o wa ibi idakẹjẹ, gba ẹmi jinlẹ ni ọpọlọpọ igba, ni idojukọ lati ṣakoso isunmi ati imudarasi iṣan ẹjẹ. Ni afikun, ṣiṣe awọn iṣẹ bii yoga ati pilates ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda wahala ati aibalẹ. Wo awọn imọran miiran 7 lati ṣakoso aifọkanbalẹ.

9. Aisan aisan Guillain-Barré

Ninu iṣọn-aisan Guillain-barré, eyiti o maa n ṣẹlẹ lẹhin ti o ni aisan, dengue tabi Zika, aibale-ara ti aibikita maa n bẹrẹ ni awọn ẹsẹ o si lọ soke titi yoo fi de ẹhin mọto ati awọn apá, ni afikun si wiwa pẹlu ailera ati irora ninu awọn ẹsẹ, eyiti o nwaye titi ti o fi de gbogbo ara ti o fi alaisan na rọ. Wo tani o wa ni eewu pupọ julọ fun aisan yii.

Kin ki nse: Ti a ba fura si Guillain-barré, o yẹ ki a wa yara pajawiri, nitori arun na le de ọdọ awọn ẹdọforo ki o dẹkun mimi, ṣiṣe ni pataki lati faramọ itọju ni ile-iwosan.

10. Lilo diẹ ninu awọn oogun

Diẹ ninu awọn oogun le fa ikọsẹ bi ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ, bii oogun kimoterapi, fun Arun Kogboogun Eedi tabi metronidazole aporo.

Kin ki nse: O yẹ ki o ba dokita sọrọ lati ṣe ayẹwo seese ti iyipada oogun tabi gba itọsọna lori kini lati ṣe lati dinku awọn ipa ẹgbẹ ti oogun naa.

11. Nmu awọn ohun mimu ọti lile

Gbigbọn igbagbogbo ati ni ọpọlọpọ ọti ti ọti le fa ibajẹ si awọn ara ti o wa ni awọn apa ti ara, ti o fa jijẹ ati fifin ni pataki ni ọwọ ati ẹsẹ.

Kin ki nse: Lati ṣe iyọrisi awọn aami aisan, da mimu oti mimu ati wa imọran iṣoogun lati ṣe ayẹwo niwaju awọn aisan miiran ti o fa nipasẹ ọti ti o pọ julọ ninu ara, gẹgẹbi awọn iṣoro ẹdọ ati okuta gallbladder.

12. Ẹjẹ ẹranko

Geje tabi ta ti diẹ ninu awọn ẹranko, gẹgẹ bi awọn aja, ologbo, ejò tabi awọn alantakun le fa ikọsẹ ni agbegbe naa. Sibẹsibẹ, eniyan yẹ ki o mọ nipa ifarahan awọn aami aisan miiran bii iba, jijo, wiwu, iwariri ati titari ni agbegbe, nitori wọn le ṣe afihan ifarahan ti aarun tabi awọn aisan bii ibaka.

Kin ki nse: Gbiyanju lati ṣe idanimọ ẹranko ti o fa ipalara naa, wẹ agbegbe naa daradara ki o wa itọju iṣoogun ninu ọran ti ẹranko oloro, aja pẹlu awọn aami aiṣan ti aarun ayọkẹlẹ tabi hihan eyikeyi awọn aami aisan ti a mẹnuba loke.

Lati ṣe iyọkuro tingling, wo: Itọju ẹda fun gbigbe kaakiri