Awọn anfani 12 ti Fennel ati Bii o ṣe le Lo

Akoonu

• Awọn anfani Fennel
• Bawo ni lati lo
• Tii fun gargling tabi mimu
• Nigbati kii ṣe lo

Fennel jẹ ọgbin oogun ti o ṣe awọn irugbin ti a mọ ni fennel ati awọn ododo alawọ ofeefee kekere ti o han ni akoko ooru. Fun awọn idi oogun o le ṣee lo bi atunṣe ile lati mu tito nkan lẹsẹsẹ dara, ja otutu, ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, ṣugbọn ọgbin yii tun le ṣee lo ni sise bi turari nla fun ẹran tabi awọn ounjẹ eja.

Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Foeniculum vulgare, ọgbin naa to iwọn 2.5 m ni gigun ati pe o le ra ni awọn ile itaja ounjẹ ilera ati mimu awọn ile elegbogi bii awọn ododo ati awọn ewe gbigbẹ ti a pese silẹ fun idapo, ati ni diẹ ninu awọn ọja ita ati awọn ọja fifuyẹ o le wa itọ ati awọn leaves ti fennel lati lo ni ibi idana.

Awọn Ododo Fennel

Ewe fennel ewe ati ewe

Awọn anfani Fennel

Awọn anfani ilera akọkọ ti fennel ni:

1. Ṣe iyọda awọn nkan oṣu ati iṣan inu;
2. Din yanilenu ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo;
3. Ja irora inu;
4. Ṣe iranlọwọ awọn rudurudu ti ounjẹ;
5. Tu awọn gaasi silẹ;
6. Ja anm ati arun aisan nipa dida phlegm silẹ;
7. Ran lọwọ eebi;
8. Koju ọfun ọfun ati laryngitis;
9. Sọ ẹdọ ati Ọlọ nù,
10. Ja awọn akoran urinary;
11. Ja igbe gbuuru;
12. Imukuro awọn aran inu.

Fennel ni awọn anfani wọnyi nitori pe o ni iho, estragol ati alkanphor gẹgẹbi awọn ohun-ini oogun, ni afikun si awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o fun ni egboogi-iredodo, safikun, antispasmodic, carminative, deworming, digestive, diuretic ati iṣẹ ireti ireti kekere.

Bawo ni lati lo

Awọn irugbin Fennel (fennel) ni a le lo lati ṣeto awọn tii tabi lati ṣafikun si awọn akara ati awọn paisi, fifun ni adun oorun aladun kan. Ṣugbọn awọn leaves fennel ati awọn stems wọn le ṣee lo ni sise si akoko ẹran tabi ẹja, ati ninu awọn saladi. Diẹ ninu awọn ọna lati lo ni:

• Tii Fennel: Gbe ṣibi 1 ti awọn irugbin fennel (fennel) sinu ago ti omi sise, bo ki o jẹ ki o gbona fun iṣẹju 10 si 15, igara ki o mu ni atẹle. Mu awọn akoko 2 si 3 ni ọjọ kan.
• Fennel epo pataki: Mu awọn sil drops 2 si 5 ti a fomi po ninu omi, ni igba pupọ ni ọjọ kan;
• Omi ṣuga oyinbo: gba 10 si 20g ni ọjọ kan.

Gbongbo, awọn leaves ati ọgan ti fennel jẹ oorun aladun daradara ati pe wọn lo ni ibigbogbo ni igbaradi ti awọn awopọ ẹja, awọn orisun wọn jẹ ohun jijẹ ati lilo ninu awọn saladi.

Awọn irugbin Fennel (fennel)

Tii fun gargling tabi mimu

Tii ti n tẹle jẹ nla lati lo fun gbigbọn 2 igba ọjọ kan, ni ọran ti laryngitis:

Eroja:

• 30g thyme
• 25g ti mallow
• 15 g ti plantain-kekere
• 10 g ti likorisi
• 10 g ti fennel

Ipo imurasilẹ:

Fi milimita 150 ti omi farabale sori tablespoon 1 ti adalu awọn ẹfọ yi, jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10, jẹ ki o tutu ki o lo o lati gbọn tabi mu. A ko ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde labẹ ọdun 3.

Nigbati kii ṣe lo

Fennel ti wa ni contraindicated lakoko oyun ati lactation. Ni afikun, ilokulo rẹ tun le fa diẹ ninu awọn aati inira.