9 Awọn anfani Ilera ti Thyme

Akoonu

• O jẹ nipa thyme
• Thyme lati dinku titẹ ẹjẹ
• Thyme lati da Ikọaláìdúró duro
• Thyme lati ṣe alekun ajesara rẹ
• Thyme si ajesara
• Thyme lati yọ awọn ajenirun kuro
• Thyme fun oorun ti o dara
• Thyme lati ṣe alekun iṣesi rẹ
• Thyme fun diẹ ninu ounjẹ to dara

Thyme jẹ eweko lati idile mint ti o ṣee ṣe ki o mọ lati ṣeto turari rẹ. Ṣugbọn o jẹ pupọ diẹ sii ju eroja lẹhin-ero lọ.

Ibiti lilo rẹ jẹ iwunilori, ati pe o ni awọn ipin-iṣẹ ti o ju 400 lọ. Awọn ara Egipti atijọ lo o ninu awọn ilana gbigbẹ wọn, lakoko ti awọn Hellene atijọ lo o bi turari.

Ṣeun si itọwo iyasọtọ rẹ, thyme ti jẹ ounjẹ ti ounjẹ titi di oni. Ṣugbọn thyme tun yara ni nini orukọ rere fun awọn agbara oogun rẹ, gẹgẹbi agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ itọju irorẹ ati titẹ ẹjẹ giga.

O jẹ nipa thyme

Ti o ba rẹ ọ lati ra ati gbiyanju oogun irorẹ ti ko ni ọja laisi awọn abajade to dara, o le wa ni oriire. A mọ Thyme fun awọn ohun-ini antibacterial rẹ ati pe o le ni ọjọ iwaju bi ohun elo ija irorẹ.

Nigbati thyme ti wa ni ọti ninu ọti-waini fun awọn ọjọ tabi awọn ọsẹ, o yipada si ojutu ti a mọ ni tincture. Awọn oniwadi ni UK ti ṣe idanwo awọn ipa ti awọn tinctures thyme lori irorẹ.

Ninu iwadi kan ti a ṣe lori tincture thyme, awọn awari jẹ iwunilori. Igbaradi eweko ti ara yii ja awọn pimpu dara ju awọn ọja antiacne lọ, eyiti o wa pẹlu benzoyl peroxide. Akoko yoo sọ boya atunṣe yii jẹ itọju irorẹ ti o munadoko.

Thyme lati dinku titẹ ẹjẹ

Thymus linearis Kẹwa. jẹ eya ti thyme ti a ri ni Pakistan ati Afiganisitani.

A ri pe iyọkuro kan ni anfani lati dinku oṣuwọn ọkan ni pataki ninu awọn eku pẹlu titẹ ẹjẹ giga, ati pe o tun ni anfani lati dinku idaabobo awọ wọn.

Ọna kan ti o daju lati lo thyme lati ṣe iranlọwọ lati dinku oṣuwọn ọkan rẹ ni lati rọpo rẹ fun iyọ ninu awọn ounjẹ rẹ.

Thyme lati da Ikọaláìdúró duro

Ero pataki Thyme, eyiti o gba lati awọn leaves rẹ, ni igbagbogbo lo bi atunṣe ikọ-alailẹgbẹ ti ara. Ni ọkan, idapọ ti thyme ati ivy leaves ṣe iranlọwọ lati dinku ikọ ati awọn aami aisan miiran ti anm nla.

Nigbamii ti o ba dojuko ikọ tabi ọfun ọgbẹ, gbiyanju mimu tii tii diẹ.

Thyme lati ṣe alekun ajesara rẹ

Gbigba gbogbo awọn vitamin ti ara rẹ nilo ni gbogbo ọjọ le jẹ ipenija. Ni Oriire, thyme rẹ pẹlu Vitamin C ati pe o tun jẹ orisun to dara fun Vitamin A. Ti o ba ni irọrun tutu kan n bọ, thyme le ṣe iranlọwọ lati gba ọ pada ni ilera to dara.

Anfani ilera miiran ti thyme: O jẹ orisun to dara ti bàbà, okun, irin, ati manganese.

Thyme si ajesara

M jẹ ohun elo afẹfẹ ti o wọpọ sibẹsibẹ ti o lewu ti o le luba ni ile rẹ. Lọgan ti o ba ṣe idanimọ rẹ, ṣe awọn igbesẹ pataki lati yọkuro rẹ lẹẹkan ati fun gbogbo. Epo Thyme le jẹ idahun fun awọn ifọkansi mimu kekere.

Epo pataki ti thyme ati thymol dimu ọpọlọpọ awọn ohun-ini fungicidal. daba pe o le ṣee lo bi disinfectant ninu awọn ile nibiti ifọkansi kekere ti m.

Thyme lati yọ awọn ajenirun kuro

Thymol tun jẹ eroja ninu ọpọlọpọ awọn ipakokoropaeku - mejeeji ita gbangba ati ninu ile - ati pe a nlo ni igbagbogbo lati fojusi awọn kokoro ati awọn ọlọjẹ, ati awọn eku, eku, ati awọn ajenirun miiran ti ẹranko.

Iwadi kan laipe kan fihan pe iyọkuro thyme le tun awọn efon le, ṣugbọn dagba ninu ọgba rẹ ko to. Lati gba awọn esi ija to dara julọ, bi won ninu awọn leaves thyme laarin awọn ọwọ rẹ lati tu epo pataki.

O tun le ṣe atunṣe ti ile nipasẹ didapọ awọn sil drops mẹrin ti epo thyme si gbogbo teaspoon ti epo olifi, tabi dapọ awọn aami marun fun gbogbo awọn ounjẹ 2 ti omi.

Thyme fun oorun ti o dara

Eto ati awọn ọja itọju awọ ara ni bayi ni a le rii ni ọpọlọpọ awọn alatuta, ati pe ọpọlọpọ ni thyme ninu.

Ṣeun si awọn ipakokoro apakokoro ati awọn ohun-ini antifungal, o jẹ eroja ti o wọpọ ni fifọ ẹnu. Thyme tun jẹ eroja ti o gbajumọ ninu awọn eefin ti ara ati pe igbagbogbo wa ninu potpourri.

Thyme lati ṣe alekun iṣesi rẹ

A ṣe lo epo pataki Thyme nigbagbogbo fun awọn oorun oorun ati awọn idi itọju nitori ti nkan ti nṣiṣe lọwọ carvacrol.

Ninu iwadi 2013, a fihan carvacrol lati ni ipa lori iṣẹ neuron ni awọn ọna ti o ṣe alekun awọn imọlara awọn akọle ti ilera.

Nitorina ti o ba lo thyme tabi ororo thyme nigbagbogbo, o le ni ipa rere lori awọn imọlara ati iṣesi rẹ.

Thyme fun diẹ ninu ounjẹ to dara

Thyme jẹ eroja iyalẹnu ti o lo ninu awọn ounjẹ ni agbaye, ni pataki ni Faranse, Italia, ati kọja Mẹditarenia.

Thyme jẹ eroja akọkọ ninu imototo iwẹnumọ yii lori obe pesto, eyiti o le lo bi adun tabi ṣafikun si pasita tabi iresi.

A le lo ewe tuntun tabi odidi atare gege bi a ba nse eran tabi adie. Thyme tun jẹ eroja to dara julọ lati lo pẹlu ẹja, bii ninu ohunelo ẹja funfun funfun-ọkan yii.

Macaroni alikama gbogbo ati warankasi pẹlu awọn olu ati thyme jẹ iyipo ti o dagba lori ayanfẹ ọmọde, ati pe o jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣafikun diẹ ninu thyme si ounjẹ rẹ.