Mo ni ifọwọra ti inu ati kọ ẹkọ kini jijẹ iwọntunwọnsi ni rilara gangan

Akoonu

• Atunwo fun

Mo ti bọ silẹ si abotele mi, pẹlu asọ ti oorun didun ti di ni oju mi, ati aṣọ ti o wuwo ti o wọ lori ara mi. Mo mọ pe o yẹ ki n ni irọra, ṣugbọn awọn ifọwọra nigbagbogbo jẹ ki mi korọrun-Mo ṣe aibalẹ Emi yoo jẹ gassy, ​​pe awọn ẹsẹ mi yoo di gbongbo, tabi pe awọn ẹsẹ abori mi yoo jade ni ibi ti o tutu.

Ni bayi, ni afikun si aifọkanbalẹ ti o faramọ, Mo tun daamu. Ko fi ọwọ kan mi fun o kere ju iṣẹju mẹta, eyiti o kan lara bi lailai nigbati o fẹrẹ ihoho pẹlu alejò kan ninu yara baibai.

Mo n gba ifọwọra ogbon inu.

Mo n ṣe ayẹyẹ ọjọ -ibi mi ni ibi igbadun igbadun ni Arizona pẹlu ibi -afẹde ti titẹ ọdun mẹwa tuntun mejeeji ni ilera nipa ti ẹmi ati ti ara, nitorinaa mo wa fun ohunkohun. Ṣugbọn nigbati mo yoju lati bo oju mi ​​lati rii boya o jade ni iyara, ati rii pe o duro nitosi ade ti ori mi, awọn apa rẹ taara ni eti rẹ bi o ti n pe ifọwọkan, Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn iyalẹnu ohun ti Mo ni ara mi sinu. (Jẹmọ: Ohun gbogbo ti O Nilo lati Mọ Nipa Iṣẹ Agbara-ati Idi ti O yẹ ki O Gbiyanju O)

"Ṣe o jẹ eso?" Mo ro. Ati ki o duro, "Ṣe 'ogbon inu' tumọ si pe o le ka ọkan mi bi?"

Gẹgẹbi katalogi spa, ifọwọra inu inu jẹ “atilẹyin nipasẹ ẹmi abinibi Ilu Amẹrika ati awọn ẹkọ shamanic Peruvian… gbigba oniwosan lati ṣe ifọwọra ni ifọwọkan orisun orisun ti irora tabi aibalẹ.” Ni awọn ọrọ miiran, “Alabọde Long Island” pade Ilara Massage, Mo pari.

Ko ka ọkan mi, ṣugbọn ohun ti o ṣẹlẹ jẹ gẹgẹ bi iyanilenu: Masseuse ogbon inu nkorin ni ahọn ti Emi ko mọ, ni awọn akoko ti o fi gbogbo ara rẹ si ara mi. O tun fẹ afẹfẹ afẹfẹ ti o lagbara ni iyara gaan, lẹhinna nu ọkan ninu awọn ọwọ rẹ si ekeji bi ẹnipe o fi agbara mu awọn crumbs kuki kuro.

Mo fọ ipalọlọ laarin awọn orin ati beere boya o le ṣalaye ohun ti o nṣe. “Mo ṣe iwọntunwọnsi awọn chakras rẹ,” o sọ. "Gbogbo wa ni chakras meje. Chakra kọọkan ni nkan ṣe pẹlu agbara ẹdun." O gbe ọwọ rẹ si awọn agbegbe oriṣiriṣi meje ti ara mi bi o ti n sọrọ. "Wọn dabi awọn kẹkẹ alayipo ati nigbati ọkan tabi diẹ sii ti dina, o le jẹ gbongbo ti opolo, ẹdun, ti ara ati awọn ọran ti ẹmí."

"Nitorina, bawo ni mo ṣe n ṣe?" Mo beere, ni idaniloju pe ko dara bẹ. Pupọ julọ ti emi nigbagbogbo gba ni ṣiṣero kini Emi yoo jẹ fun ounjẹ ọsan lakoko kilasi yoga.

“O dara, oju rẹ kẹta, ọkan, ati chakra sacral ni gbogbo pipade, ṣugbọn Mo ti ṣii wọn ni bayi,” o sọ. Ní gbígbọ́ èyí, mo nímọ̀lára ìfọ̀kànbalẹ̀ pé mo ti “tọ́jú,” ṣùgbọ́n mo tún máa ń ṣe kàyéfì bí mo ti ń rìn káàkiri nípa tẹ̀mí àti ní ti èrò orí tí kò ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. (Jẹmọ: Bii o ṣe le Yan Awọn kirisita Iwosan Ti o dara julọ fun Awọn aini Rẹ)

Ni ipari itọju iṣẹju 90, o ti fi ọwọ kan mi, ṣugbọn o ya mi lẹnu lati rii pe apa ọtun isalẹ ti ẹhin mi ko ni irora mọ, ati pe orififo mi di mimọ. Mo tun ro diẹ fẹẹrẹfẹ, idunnu-ati fun aini alaye ti o dara julọ-ṣiṣi diẹ sii. Ṣe o jẹ hocus-pocus tabi o jẹ gidi?

Nigbati mo pada si yara mi awọn ọrẹ mi nduro fun mi. "Nitorina?" nwọn beere. “O ṣi awọn chakras mi, ati pe Mo ro pe mo rilara iyalẹnu lẹwa!” Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn rẹrin bi mo ṣe sọ fun wọn nipa rẹ nitori Mo mọ pe awọn ọrọ wọnyi ko dun ohunkohun bi emi. "Mo kan ni rilara ti o kere pupọ, ati pe o ni idakẹjẹ diẹ ati gbigba." Wọn tẹjumọ mi bi Mo ni oju kẹta gangan.

Ṣugbọn idakẹjẹ ti iwọntunwọnsi ko wa laisi aapọn ti igbiyanju lati wa ni iwọntunwọnsi. Bi alaileso bi o ti jẹ, Mo ro ojuse nla kan lati jẹ ki awọn chakras mi ṣii bi wọn ti wa ni awọn akoko lẹhin ifọwọra.

Mo bẹrẹ nipa kika nipa awọn agbegbe mẹta ti o mẹnuba Mo nilo lati ṣiṣẹ lori. Ni ṣiṣe bẹ, Mo kọ ẹkọ pupọ nipa ara mi-botilẹjẹpe, bii kika horoscope kan, diẹ ninu alaye naa ba mi mu, ati diẹ ninu rẹ ko ṣe. (Ti o jọmọ: Awọn kaadi Tarot le jẹ Ọna Tuntun Tutu julọ lati ṣe àṣàrò)

• Sacral chakra: Nkqwe, ile chakra yii jẹ ibalopọ ati awọn ibatan, ati chakra sacral ti ko ṣiṣẹ le fa awakọ ibalopọ dinku. Njẹ o kan ju ọkan silẹ nibẹ lẹhin ti Mo sọ fun pe Mo ti ni iyawo ati pe mo ni awọn ọmọde ọdọ meji? Boya ọna, nigbati mo ni ile lati mi spa ìparí, Mo ti ṣe kosi lero diẹ timotimo pẹlu ọkọ mi. (O ṣee ṣe pe o jẹ nitori pe mo dupẹ lọwọ pupọ pe o duro si ile pẹlu awọn ọmọ nigba ti Mo n ṣe ayẹyẹ pẹlu awọn ọrẹ mi.)
• Okan chakra: Nigbati mo ṣe iwadii chakra ọkan ti ko ṣiṣẹ, Mo kọ pe o le jẹ ki n kọ odi kan ni ayika ara mi. Lati so ooto, Mo ni itiju diẹ ati binu pe masseuse ogbon inu yoo daba iru nkan bẹẹ. Mo nifẹ ọkọ mi ati awọn ọmọ mi pẹlu gbogbo ẹmi ti Mo ni, ṣugbọn Emi yoo gba pe awọn igbesi aye oninilara wa ni ọna lati ni iriri ohun gbogbo ni kikun, ati gbigbe siwaju Mo bura lati ṣe ipa lati gbe ni akoko naa. (Ti o jọmọ: 10 Mantras Mindfulness Experts Live By)
• Oju kẹta: O sọ fun mi pe o ṣi oju mi ​​kẹta, eyiti Mo rii pe iṣakoso idari, oye, ati awọn agbara ọpọlọ. Emi kii ṣe ọpọlọ ati pe Emi yoo ma jẹ rara. Ṣugbọn, lati igba ifọwọra ogbon inu, Mo ti n tẹtisi ohun inu mi nigbagbogbo nigbagbogbo.

Bayi, igbesi aye ti tun bẹrẹ iyara frenetic rẹ deede. Nigbati awọn ọmọ ba n ja, Mo n ṣiṣe pẹ, ale nilo lati jinna, ati pe ile jẹ idotin, Mo gbiyanju lati pada si aaye inu inu yẹn nigbati ohun gbogbo ba ni iwọntunwọnsi. TBH, boya ifọwọra inu mi jẹ gbogbo gobbly-gook ti ẹmi tabi otitọ gangan? Emi ko bikita lailai lati mọ.

Atunwo fun