Njẹ Okan jẹ Isan tabi Eto-ara?

Akoonu

• Anatomi ti okan
• Ohun ti okan nse
• Awọn ipo ti o kan ọkan
• Iṣọn ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan
• Iwọn ẹjẹ giga
• Arrhythmia
• Ikuna okan
• Arun okan
• Awọn imọran fun igbesi-aye ilera-ọkan
• Laini isalẹ

Njẹ o ti ronu boya boya ọkan rẹ jẹ iṣan tabi ẹya ara eniyan?

O dara, eyi jẹ iru ibeere ẹtan kan. Okan rẹ jẹ ẹya ara iṣan.

Ẹya ara jẹ ẹgbẹ ti awọn ara ti n ṣiṣẹ papọ lati ṣe iṣẹ kan pato. Ninu ọran ti ọkan rẹ, iṣẹ yii n fa ẹjẹ jakejado ara rẹ.

Ni afikun, ọkan jẹ eyiti o pọ julọ ninu iru awọ ara iṣan ti a pe ni iṣan ọkan. Isan yii ṣe adehun nigbati okan rẹ ba lu, gbigba ẹjẹ laaye lati fun nipasẹ ara rẹ.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa eto ati iṣẹ ti ẹya ara iṣan pataki, awọn ipo ti o le ni ipa lori rẹ, ati bii o ṣe le ni ilera.

Anatomi ti okan

Awọn odi ti okan rẹ jẹ awọn fẹlẹfẹlẹ mẹta. Layer arin, ti a pe ni myocardium, jẹ pupọ julọ iṣan ọkan. O tun jẹ eyiti o nipọn julọ ti awọn fẹlẹfẹlẹ mẹta.

Okan Cardiac jẹ iru akanṣe ti iṣan ara ti o wa ni ọkan rẹ nikan. Awọn ifunmọ ipoidojuko ti iṣan ọkan, eyiti o jẹ akoso nipasẹ awọn sẹẹli pataki ti a pe ni awọn sẹẹli alami, gba laaye fun ọkan rẹ lati fa ẹjẹ silẹ gẹgẹbi ẹya iṣẹ kan.

Ninu iyẹwu rẹ awọn iyẹwu mẹrin wa. Awọn iyẹwu meji ti o ga julọ ni a pe ni atria. Atria gba ẹjẹ lati awọn ẹya miiran ti ara rẹ.

Awọn iyẹwu meji ni isalẹ ni a pe ni awọn ventricles. Wọn fa ẹjẹ si awọn ẹya miiran ti ara rẹ. Nitori eyi, awọn odi ti awọn fentirikula nipọn, ti o ni iṣan ọkan diẹ sii.

Inu inu ọkan rẹ tun ni awọn ẹya ti a pe ni awọn fọọmu. Wọn ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ẹjẹ n ṣàn ni itọsọna to tọ.

Ohun ti okan nse

Ọkàn rẹ jẹ pataki pataki fun ilera ati iṣẹ-ṣiṣe ti ara rẹ.

Laisi igbese fifa ti ọkan rẹ, ẹjẹ yoo ko lagbara lati gbe nipasẹ ọna iṣan ara rẹ. Awọn ara ati awọn ara miiran ti ara rẹ kii yoo ni anfani lati ṣiṣẹ daradara.

Ẹjẹ pese awọn sẹẹli ati awọn ara ti ara rẹ pẹlu atẹgun pataki ati awọn ounjẹ. Ni afikun, awọn ọja egbin bii carbon dioxide tun jẹ gbigbe nipasẹ ẹjẹ lati le jade lati ara.

Jẹ ki a tẹle ẹjẹ rẹ bi o ti nlọ nipasẹ ọkan:

1. Ẹjẹ talaka-atẹgun lati awọn ara ti ara rẹ wọ atrium ọtun ti ọkan rẹ nipasẹ awọn iṣọn nla, ti o ga julọ ti o kere ju.
2. Ẹjẹ naa n gbe lati atrium ti o tọ si ventricle ọtun. Lẹhinna o ti fa soke si awọn ẹdọforo lati gba atẹgun tuntun ati lati yọ carbon dioxide kuro.
3. Ẹjẹ ọlọrọ atẹgun bayi ti tun ọkan rẹ pada lati awọn ẹdọforo ni atrium apa osi.
4. Ẹjẹ naa n gbe lati atrium apa osi sinu ventricle apa osi, nibiti o ti fa jade lati inu ọkan rẹ nipasẹ iṣan nla ti a pe ni aorta. Ẹjẹ ọlọrọ atẹgun le bayi rin jakejado ara rẹ.

Awọn ipo ti o kan ọkan

Awọn ipo pupọ lo wa ti o le ni ipa lori ọkan. Jẹ ki a ṣawari diẹ ninu awọn ti o wọpọ ni isalẹ.

Iṣọn ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan

Arun iṣọn-alọ ọkan n ṣẹlẹ nigbati ipese ẹjẹ si awọn ara ti ọkan wa ni idamu.

O waye nigbati nkan ti o ni epo-eti ti a pe ni okuta iranti kọ sori awọn ogiri awọn iṣọn ti o pese ẹjẹ si ọkan rẹ, ti o jẹ ki wọn dín tabi paapaa ti dina.

Awọn ifosiwewe eewu pẹlu awọn nkan bii:

• idaabobo awọ giga
• eje riru
• itan idile

Awọn eniyan ti o ni arun inu ọkan ọkan wa ni eewu fun awọn ipo ọkan miiran bi ikọlu ọkan, ikuna ọkan, ati arrhythmia.

Awọn aami aisan le pẹlu angina, eyiti o jẹ rilara ti irora, titẹ, tabi wiwọ ti o waye pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara. Nigbagbogbo o bẹrẹ ninu àyà ati pe o le tan si awọn agbegbe miiran, gẹgẹbi awọn apa, agbọn, tabi ẹhin.

Awọn aami aisan miiran le ni awọn nkan bii rirẹ ati aifọkanbalẹ.

Itọju da lori ibajẹ ti ipo naa ati pe o le pẹlu awọn oogun, iṣẹ abẹ, ati awọn ayipada igbesi aye.

Iwọn ẹjẹ giga

Iwọn ẹjẹ jẹ titẹ ti ẹjẹ n ṣe lori awọn ogiri awọn iṣọn ara. Nigbati titẹ ẹjẹ ba ga ju, o le di eewu ki o fi ọ sinu eewu fun aisan ọkan tabi ikọlu.

Awọn ifosiwewe eewu fun titẹ ẹjẹ giga le pẹlu:

• itan idile
• isanraju
• awọn ipo onibaje bi àtọgbẹ

Ilọ ẹjẹ giga nigbagbogbo ko ni awọn aami aisan, nitorinaa o ṣe idanimọ nigbagbogbo lakoko ibewo dokita deede. Awọn oogun ati awọn ayipada igbesi aye le ṣakoso rẹ.

Arrhythmia

Arrhythmias ṣẹlẹ nigbati ọkan rẹ ba lu ju iyara, lọra pupọ, tabi alaibamu. Ọpọlọpọ awọn nkan le fa arrhythmia, gẹgẹbi:

• ibajẹ tabi aleebu ti àsopọ ọkan
• iṣọn-ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan
• eje riru

Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni arrhythmia ko ni awọn aami aisan. Ti awọn aami aisan ba wa, wọn le pẹlu awọn nkan bii rilara yiyi ninu àyà rẹ, mimi ti kuru, tabi irora àyà.

Itọju da lori iru arrhythmia ti o ni. O le pẹlu:

• awọn oogun
• awọn ilana tabi awọn iṣẹ abẹ
• awọn ẹrọ ti a fi sii ara ẹni, gẹgẹbi ẹrọ ti a fi sii ara ẹni

Ikuna okan

Ikuna ọkan jẹ nigbati ọkan ko ba fa ẹjẹ bi o ti yẹ. Awọn ipo ti o ṣee ṣe pupọ tabi fa ibajẹ si ọkan le ja si ikuna ọkan. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ pẹlu:

• iṣọn-ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan
• eje riru
• àtọgbẹ

Awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti ikuna ọkan le ni rilara rirẹ, kuru ẹmi, ati wiwu ni awọn ẹya isalẹ ti ara rẹ.

Itọju le dale lori iru ati idibajẹ ti ikuna ọkan. O le pẹlu awọn oogun, awọn ayipada igbesi aye, ati ṣeeṣe iṣẹ-abẹ.

Arun okan

Ikọlu ọkan yoo ṣẹlẹ nigbati ṣiṣan ẹjẹ si ọkan ti dina. Iṣọn ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan nigbagbogbo n fa awọn ikun-ọkan.

Diẹ ninu awọn ami ikilo ti o wọpọ pẹlu awọn nkan bii:

• titẹ tabi irora ninu àyà rẹ ti o le tan si ọrùn rẹ tabi sẹhin
• kukuru ẹmi
• ikunsinu ti ríru tabi ijẹẹjẹ

Ikọlu ọkan jẹ pajawiri ti o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ. Ni ile-iwosan, awọn oogun le ṣee lo lati ṣe itọju ikọlu ọkan. Ni awọn ọrọ miiran, iṣẹ abẹ le nilo pẹlu.

Awọn imọran fun igbesi-aye ilera-ọkan

O le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ọkan rẹ ni ilera nipa titẹle awọn imọran ni isalẹ:

• Ge mọlẹ lori iṣuu soda. Nini ounjẹ ti o ga julọ ninu iṣuu soda le ṣe alabapin si titẹ ẹjẹ giga.
• Je eso ati elebo. Iwọnyi jẹ orisun to dara fun awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati okun.
• Ṣatunṣe awọn orisun amuaradagba rẹ. Yan ẹja, awọn gige ti ko nira, ati amuaradagba ti ọgbin gẹgẹbi awọn soybeans, lentils, and nuts.
• Ṣafikun awọn ounjẹ ti o ni ninu Omega-3 acids fatty si ounjẹ rẹ. Awọn apẹẹrẹ pẹlu ẹja (iru ẹja nla kan ati makereli), wolnuts, ati epo flaxseed.
• Yago fun awọn ọra trans. Wọn le gbe idaabobo awọ LDL (buburu) lakoko fifalẹ idaabobo HDL (ti o dara). Awọn ọlọra igbagbogbo ni a rii ni awọn nkan bii awọn kuki, awọn akara, tabi awọn didin Faranse.
• Farabalẹ ka awọn aami onjẹ. Wọn le fun ọ ni alaye ti o niyelori nipa awọn kalori, iṣuu soda, ati akoonu ọra.
• Ere idaraya. Gbiyanju lati ṣe adaṣe aerobic fun awọn iṣẹju 30 ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ.
• Duro siga. Tun gbiyanju lati jinna si eefin eefin.
• Yago fun joko fun awọn akoko gigun. Ti o ba ni lati joko fun awọn akoko pipẹ lakoko iṣẹ tabi irin-ajo, rii daju lati dide lẹẹkọọkan lati na ati gbe ni ayika.
• Sun daada. Gbiyanju lati sun oorun wakati meje si mẹjọ ni alẹ kọọkan. Awọn eniyan ti ko ni oorun to sun le wa ni eewu fun arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Laini isalẹ

Ọkàn rẹ jẹ ẹya ara ti o jẹ pupọ ti iṣan. O ni iṣẹ pataki ti ṣiṣẹ lati fa ẹjẹ si awọn ara ati awọn ara ti ara rẹ.

Nitori eyi, o ṣe pataki pupọ lati tọju itọju ọkan rẹ daradara. Ranti pe ko pẹ lati ṣe awọn ayipada igbesi aye ti o ṣe igbelaruge ilera ọkan.

Ṣe adaṣe, jẹ ounjẹ ti o ni ilera, ati da siga mimu duro lati jẹ ki ọkan rẹ ni ilera.