Kava-kava: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ṣe le mu

Akoonu

• Bawo ni Kava-kava ṣe n ṣiṣẹ
• Bii o ṣe le lo Kava-kava
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Awọn ifura ti Kava-kava

Kava-kava jẹ ohun ọgbin oogun, ti a tun mọ ni Cava-cava, Kawa-kava tabi Kava kan, eyiti o lo ni ibigbogbo ni oogun ibile lati tọju awọn ọran ti aibalẹ, rudurudu tabi ẹdọfu. Orukọ imọ-jinlẹ rẹ ni Piper methysticum ati pe o le rii ni awọn ile itaja ounjẹ ilera, awọn ile itaja ori ayelujara ati paapaa ni diẹ ninu awọn fifuyẹ.

Eyi jẹ nitori, ọgbin yii ni diẹ ninu awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe pataki pupọ, ti a mọ ni kavalactones, eyiti, ni ibamu si diẹ ninu awọn ẹkọ, o han lati ṣiṣẹ ni ọna ti o jọra ju ti diẹ ninu awọn oogun aapọn, ṣiṣakoso ilana ti GABA oniroyin ni ọpọlọ.

Nitorinaa, Kava-kava le jẹ aṣayan itọju adayeba to dara julọ fun awọn ọran ti aibalẹ ati idamu, ṣaaju yiyan fun lilo awọn oogun. Sibẹsibẹ, lati le lo ni deede ati ni awọn abere to ni aabo, lilo rẹ gbọdọ jẹ itọsọna nipasẹ naturopath, herbalist, nutritionist tabi ọjọgbọn ilera miiran ti o ṣe amọja ni lilo awọn eweko oogun.

Bawo ni Kava-kava ṣe n ṣiṣẹ

Ilana gangan ti iṣe ti ọgbin yii ko iti mọ, sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ dabi pe o tọka pe Kava-kava kavalactones ni iṣẹ ti o jọra gidigidi si awọn benzodiazepines, eyiti o jẹ ẹgbẹ akọkọ ti awọn oogun ti a lo ninu itọju ti aibalẹ.

Eyi tumọ si pe ọgbin ni anfani lati sopọ mọ awọn olugba ọpọlọ ti neurotransmitter GABA, imudara iṣe rẹ. Bi GABA ṣe jẹ pataki lodidi fun didena eto aifọkanbalẹ aringbungbun, gbigba eniyan laaye lati sinmi, ni rilara iberu diẹ ati ki o ni aibalẹ diẹ, ọgbin yii pari ni nini ipa itutu agbaiye.

Ni afikun, diẹ ninu awọn ijinlẹ tun tọka pe Kava-kava le ṣee lo ni awọn iṣẹlẹ ti ikọlu, nitori ọkan ninu awọn kavalactones rẹ, kavaína, ni igbese atako ni awọn ikanni iṣuu soda, eyiti o pari ni didaduro iṣẹ itanna ti neuron naa.

Bii o ṣe le lo Kava-kava

Apakan ti a lo ti Kava-kava ni awọn rhizomes rẹ, nibiti a rii ifọkansi ti o ga julọ ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ rẹ. Awọn ọna pupọ lo wa lati lo ọgbin yii:

• Afikun (awọn kapusulu): eyi jẹ fọọmu ti o munadoko julọ, bi o ṣe nlo iyọkuro ogidi diẹ sii ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ọgbin. Lati lo bi afikun, apẹrẹ ni lati kan si alagbawo onimọra, sibẹsibẹ, iwọn lilo jeneriki ti a tọka jẹ igbagbogbo 60 si miligiramu 120 fun ọjọ kan, ni ọran ti awọn afikun pẹlu idapọ 50 si 70% kavalactone;
• Tii: awọn rhizomes ti Kava-kava tun le ṣee lo lati ṣe tii, sibẹsibẹ, ni ọna lilo yii ko ṣee ṣe lati mọ dajudaju kini ifọkansi ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ. Sibẹsibẹ, o ni iṣeduro lati fi tablespoon 1 ti Kava-kava rhizomes sise pẹlu 500 milimita ti omi fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna igara, jẹ ki o gbona ki o mu 2 si 3 ni igba ọjọ kan, tabi ni awọn akoko nigbati o ba ni aibalẹ nla julọ, fun apẹẹrẹ.

Apẹrẹ ni lati ni alamọran nigbagbogbo fun phytotherapist tabi ọjọgbọn ilera kan ti o ṣe pataki ni awọn eweko oogun, nitori lilo wọn, awọn abere ati akoko itọju le yatọ ni ibamu si eniyan kọọkan ati itan-akọọlẹ wọn.

Ṣayẹwo awọn aṣayan adayeba miiran fun ṣiṣakoso aifọkanbalẹ.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Ipa ẹgbẹ akọkọ ti lilo Kava-kava ni hihan ibajẹ ẹdọ ti o nira. Sibẹsibẹ, awọn iwadi nikan ti a ṣe lori ipa yii ni a ṣe pẹlu awọn eniyan ti o tun ni awọn isesi miiran ti o le ni ipa lori iṣẹ ẹdọ. Nitorinaa, ati botilẹjẹpe ipa otitọ ti Kava lori ẹdọ ko tii mọ, o ni iṣeduro lati maṣe kọja iwọn lilo 120 miligiramu fun ọjọ kan.

Awọn ifura ti Kava-kava

Kava-kava ti ni ijẹwọ fun aboyun ati awọn obinrin ti npa ọmọ nitori ko si awọn iwadii lori aabo rẹ lakoko awọn ipo igbesi aye wọnyi. Ni afikun, o yẹ ki o yago fun nipasẹ awọn ti o ni arun ẹdọ tabi nipasẹ awọn ti a nṣe itọju pẹlu awọn apanilaya, o kere ju laisi itọkasi ti alamọdaju ilera kan.