Onkọwe Ọkunrin: Monica Porter
ỌJọ Ti ẸDa: 20 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 28 OṣU KẹWa 2024
Anonim
Ṣiṣakoso Àtọgbẹ Rẹ: Eto insulin Basal-Bolus Rẹ - Ilera
Ṣiṣakoso Àtọgbẹ Rẹ: Eto insulin Basal-Bolus Rẹ - Ilera

Akoonu

Nmu awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ ni ayẹwo bẹrẹ pẹlu ero insulini ipilẹ rẹ. Ero yii ni lilo insulini igba diẹ lati ṣe idiwọ ilosoke ninu glukosi ẹjẹ lẹhin ti njẹ ounjẹ ati insulini ti n ṣiṣẹ pẹ to lati jẹ ki glukosi ẹjẹ duro ṣinṣin lakoko awọn akoko aawẹ, gẹgẹbi nigbati o ba nsun.

Eto yii le nilo nọmba awọn abẹrẹ ni gbogbo ọjọ lati le farawe ọna ti ara eniyan ti kii ṣe dayabetik gba insulini, ayafi ti o ba wa lori itọju fifa soke tabi lilo isulini ti n ṣe agbedemeji dipo insulini ti n ṣiṣẹ pẹ.

Bolini insulin

Awọn oriṣi meji ti insulin bolus lo wa: iyara isulini ati isulini igba kukuru.

A mu hisulini ti o yara mu ni awọn akoko ounjẹ o bẹrẹ iṣẹ ni iṣẹju 15 tabi kere si. O ga ju ni iṣẹju 30 si wakati 3, o si wa ninu iṣan-ẹjẹ fun wakati mẹta si marun. Ṣiṣe-kukuru tabi hisulini deede ni a tun mu ni awọn akoko ounjẹ, ṣugbọn o bẹrẹ ṣiṣẹ nipa awọn iṣẹju 30 lẹhin abẹrẹ, awọn oke giga ni awọn wakati 2 si 5 ati duro ninu ẹjẹ fun wakati mejila.


Pẹlú pẹlu awọn iru meji insulin bolus wọnyi, ti o ba wa lori iṣeto insulin rọ, o nilo lati ṣe iṣiro iye insulin bolus ti o nilo. Iwọ yoo nilo isulini lati bo gbigbe ti carbohydrate gẹgẹbi insulini lati “ṣatunṣe” gaari ẹjẹ rẹ.

Awọn eniyan ti o wa lori iṣeto ida rọpo lo kika kika carbohydrate lati pinnu iye insulini ti wọn nilo lati bo akoonu ti carbohydrate ti awọn ounjẹ wọn. Eyi tumọ si pe iwọ yoo gba nọmba kan ti awọn ẹya insulini fun iye kan ti carbohydrate. Fun apẹẹrẹ, ti o ba nilo isulini kan 1 lati bo giramu 15 ti kabohayidireeti, lẹhinna o yoo mu awọn insulin mẹta nigba ti o ba jẹ giramu 45 ti carbohydrate.

Pẹlú insulini yii, o le nilo lati ṣafikun tabi yọ “iye atunse” kan. Ti ipele glucose rẹ jẹ iye kan ti o ga tabi kekere ju glukosi rẹ ti o fojusi nigbati o bẹrẹ ounjẹ, o le gba insulin diẹ sii tabi kere si lati ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe eyi. Fun apẹẹrẹ, ti suga ẹjẹ rẹ ba jẹ 100 mg / dL lori ẹnu-ọna ti o ṣeto, ati pe ifosiwewe atunṣe rẹ jẹ ẹya 1 fun 50 mg / dL, iwọ yoo ṣafikun awọn ẹya 2 ti insulini bolus rẹ si iwọn lilo ounjẹ rẹ. Dokita kan tabi onimọgun nipa ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu ipinnu isulini-si-carbohydrate ti o dara julọ ati ifosiwewe atunse.


Insulini Basali

A mu insulini ti Basali lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan, nigbagbogbo ni akoko ounjẹ alẹ tabi akoko sisun. Awọn oriṣi insulini ipilẹ meji lo wa: agbedemeji (fun apẹẹrẹ, Humulin N), eyiti o bẹrẹ ṣiṣẹ ni iṣẹju 90 si wakati 4 lẹhin abẹrẹ, awọn oke giga ni awọn wakati 4-12, ati ṣiṣẹ titi di wakati 24 lẹhin abẹrẹ, ati ṣiṣe gigun (fun apẹẹrẹ , Toujeo), eyiti o bẹrẹ ṣiṣẹ laarin iṣẹju 45 si awọn wakati 4, ko pari, o si ṣiṣẹ to awọn wakati 24 lẹhin abẹrẹ.

Lakoko ti a sun ati yara laarin awọn ounjẹ, ẹdọ ntẹsiwaju ṣe aṣiri glucose sinu ẹjẹ. Ti o ba ni àtọgbẹ ati ti oronro rẹ ṣe agbejade diẹ si ko si insulini, insulini ipilẹ jẹ pataki fun titọju awọn ipele glukosi ẹjẹ wọnyi labẹ iṣakoso ati gbigba awọn sẹẹli ẹjẹ lati lo glucose fun agbara.

Awọn anfani ti ipilẹ basal-bolus kan

Ero basali-bolus kan nipa lilo isin-iyara ati isulini ti n ṣiṣẹ fun ṣiṣakoso àtọgbẹ lọ ọna pipẹ ni titọju glucose ẹjẹ rẹ laarin ibiti o ṣe deede. Ero yii yoo gba laaye fun igbesi aye irọrun diẹ sii, paapaa nitori o le wa iwontunwonsi laarin akoko awọn ounjẹ ati iye ounjẹ ti o jẹ.


Ilana yii tun le wulo ni awọn ipo wọnyi:

  • Ti o ba ni iṣoro pẹlu awọn ipele glucose ẹjẹ kekere lakoko alẹ.
  • Ti o ba n gbero lati rin irin-ajo kọja awọn agbegbe akoko.
  • Ti o ba ṣiṣẹ awọn iyipada ajeji tabi awọn wakati fun iṣẹ rẹ.
  • Ti o ba ni igbadun sisun tabi ko ni iṣeto sisun deede.

Lati le ni awọn anfani pupọ julọ lati ero ipilẹ basal-bolus yii, o gbọdọ ṣọra nipa titẹle awọn igbesẹ pataki, pẹlu:

  • Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ o kere ju igba mẹrin si mẹfa lojoojumọ.
  • Lilo insulini iṣe-kukuru rẹ pẹlu gbogbo ounjẹ. Eyi le tumọ si nigbami gbigba abẹrẹ mẹfa ni ọjọ kan.
  • Ntọju iwe-akọọlẹ tabi akọọlẹ ti gbigbe ounjẹ rẹ ati awọn kika glucose, pẹlu awọn oye iwọn insulini rẹ. Eyi le jẹ iranlọwọ pataki fun ọ ati alagbawo rẹ ti o ba ti ni akoko iṣoro lati tọju awọn ipele rẹ ni ibiti o ṣe deede.
  • Ijumọsọrọ pẹlu olukọni ọgbẹ tabi onjẹunjẹ ti o ba ni akoko lile lati dagbasoke eto jijẹ ni ilera.
  • Loye bi o ṣe le ṣe iṣiro awọn carbohydrates. Ọpọlọpọ awọn iwe ati awọn oju opo wẹẹbu wa ti o wa pẹlu akoonu carbohydrate ninu awọn ounjẹ deede ati awọn ounjẹ yara. Tọju ẹda ninu apamọwọ rẹ ati ọkọ ayọkẹlẹ fun awọn akoko wọnyẹn nigbati o ba njẹun ati pe o ṣiyemeji kini lati paṣẹ.
  • Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣatunṣe insulini rẹ lati tako eyikeyi awọn ayipada ninu ipele iṣẹ rẹ.
  • Ṣiṣe awọn orisun gaari nigbagbogbo si ọ, gẹgẹ bi awọn candies ti o le jẹ tabi awọn tabulẹti glukosi, lati tọju gaari ẹjẹ kekere ti o ba ṣẹlẹ. Hypoglycemia jẹ wọpọ julọ pẹlu ero itọju basali-bolus.

Ti o ba nireti pe ilana ijọba basal-bolus rẹ ko ṣiṣẹ fun ọ, lẹhinna kan si dokita rẹ tabi endocrinologist. Ṣe ijiroro lori iṣeto rẹ, awọn ihuwasi lojoojumọ, ati ohunkohun ti o le ṣe iranlọwọ ni ipinnu eyi ti itọju insulini ti o dara julọ fun awọn aini rẹ.

Lakoko ti ọna ipilẹ-bolus le ni iṣẹ diẹ diẹ si apakan rẹ, didara igbesi aye ati ominira ti a jere lati ọdọ rẹ, ni ọpọlọpọ awọn ọna, tọsi igbiyanju afikun.

Niyanju

Ṣiṣe kan ni Ilu la. Ṣiṣe kan ni Suburbia (ni Awọn ẹbun!)

Ṣiṣe kan ni Ilu la. Ṣiṣe kan ni Suburbia (ni Awọn ẹbun!)

Ohun nla nipa ṣiṣe ni pe o le ṣe lẹwa pupọ nibikibi. Iyẹn tumọ i pe o jẹ ibaramu nla fun awọn i inmi-boya wọn mu ọ lọ i ilu nla tabi ile obi rẹ ni 'burb -tabi ti o ko ba le ṣe i ile-iṣere deede rẹ...
Iṣẹ-ṣiṣe Killer Push-Up/Plyo Workout Ti Nikan gba Awọn Iṣẹju 4

Iṣẹ-ṣiṣe Killer Push-Up/Plyo Workout Ti Nikan gba Awọn Iṣẹju 4

Nigba miiran o n ṣiṣẹ pupọ lati kọlu ibi-idaraya tabi nilo adaṣe kan ti yoo jẹ ki ọkan rẹ gbin ni akoko ti o yoo gba deede lati gbona ni kila i alayipo. Iyẹn ni igba ti o yẹ ki o tẹ Kai a Keranen (aka...