7 Awọn anfani ti o da lori Imọ ti wara Thistle

Akoonu

• 1. Wara Thistle Ṣe Idaabobo Ẹdọ Rẹ
• 2. O le ṣe iranlọwọ Dena Idinku ibatan Ọjọ-ori ni Iṣẹ Ọpọlọ
• 3. Wara Thistle Le Daabobo Egungun Rẹ
• 4. O le Mu Dara si Itọju Aarun
• 5. O le Ṣe alekun iṣelọpọ Wara Ọmu
• 6. O le ṣe iranlọwọ Itọju Irorẹ
• 7. Milist Thistle Le Awọn ipele Suga Ẹjẹ Kekere Fun Awọn eniyan Ti o Ni Agbẹgbẹgbẹgbẹ
• Njẹ Wara Thistle wa ni Ailewu?
• Laini Isalẹ

Milist thistle jẹ atunse egboigi ti o gba lati ọgbin thistle wara, ti a tun mọ ni Silybum marianum.

Ohun ọgbin prickly yii ni awọn ododo eleyi ti o yatọ ati awọn iṣọn funfun, eyiti awọn itan aṣa sọ pe o fa nipasẹ ida silẹ ti wara Màríà Wundia ti o ṣubu sori awọn ewé rẹ.

Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu thistle wara jẹ ẹgbẹ kan ti awọn agbo ogun ọgbin lapapọ ti a mọ ni silymarin ().

Atunse egboigi rẹ ni a mọ bi iyọ ẹgun ẹyin-wara. Iyọ ẹyọ ẹyin-ara wara ni iye giga ti silymarin (laarin 65-80%) ti o ti ni ogidi lati ọgbin thistle wara.

Awọn silymarin ti a fa jade lati inu thistle wara ni a mọ lati ni antioxidant, antiviral ati anti-inflammatory properties (,,).

Ni otitọ, o ti lo ni aṣa lati ṣe itọju ẹdọ ati awọn rudurun gallbladder, ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti ọmu, ṣe idiwọ ati tọju akàn ati paapaa daabobo ẹdọ kuro ninu jijẹ ejò, ọti-lile ati awọn majele ayika miiran.

Eyi ni awọn anfani orisun-imọ-jinlẹ 7 ti thistle wara.

1. Wara Thistle Ṣe Idaabobo Ẹdọ Rẹ

Ogun-wara wara nigbagbogbo ni igbega fun awọn ipa idabobo ẹdọ rẹ.

O ti lo deede bi itọju arannilọwọ nipasẹ awọn eniyan ti o ni ibajẹ ẹdọ nitori awọn ipo bii arun ẹdọ ọti-lile, arun ẹdọ ti ko ni ọti-lile, jedojedo ati paapaa akàn ẹdọ (,,).

O tun lo lati daabobo ẹdọ lodi si awọn majele bi amatoxin, eyiti o ṣe nipasẹ olu fila iku ati pe o jẹ apaniyan ti o ba jẹ (,).

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan awọn ilọsiwaju ninu iṣẹ ẹdọ ni awọn eniyan ti o ni awọn arun ẹdọ ti o ti mu afikun iyọ ẹgun wara, ni iyanju pe o le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ẹdọ ati ibajẹ ẹdọ ().

Biotilẹjẹpe a nilo iwadii diẹ sii lori bi o ṣe n ṣiṣẹ, a ro ero ẹgun wara lati dinku ibajẹ si ẹdọ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ti o ni ọfẹ, eyiti a ṣe nigba ti ẹdọ rẹ n mu awọn nkan toro.

Iwadi kan tun rii pe o le fa gigun ireti igbesi aye ti awọn eniyan ti o ni cirrhosis ti ẹdọ nitori arun ẹdọ ọti-lile ().

Sibẹsibẹ, awọn abajade lati awọn ẹkọ ti jẹ adalu, ati pe kii ṣe gbogbo wọn ti ri iyọ ẹgun ẹyin wara lati ni ipa ti o ni anfani lori arun ẹdọ.

Nitorinaa, a nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati pinnu iru iwọn lilo ati gigun ti itọju ni a nilo fun awọn ipo ẹdọ kan pato (,,).

Ati pe botilẹjẹpe iyọ jade thistle wara jẹ lilo ni igbagbogbo bi itọju arannilọwọ fun awọn eniyan ti o ni awọn arun ẹdọ, Lọwọlọwọ ko si ẹri pe o le ṣe idiwọ fun ọ lati ni awọn ipo wọnyi, paapaa ti o ba ni igbesi aye ti ko ni ilera.

Akopọ Iyọ iyọ ẹgun-wara le ṣe iranlọwọ aabo ẹdọ lodi si ibajẹ ti o fa nipasẹ aisan tabi majele, botilẹjẹpe o nilo iwadi diẹ sii.

2. O le ṣe iranlọwọ Dena Idinku ibatan Ọjọ-ori ni Iṣẹ Ọpọlọ

A ti lo ẹgun-wara bi atunṣe ibile fun awọn ipo aarun bi Alzheimer ati arun Parkinson fun ju ẹgbẹrun meji ọdun lọ ().

Awọn ohun-egboogi-iredodo rẹ ati awọn ohun-ara ẹda ara ẹni tumọ si pe o ṣee ṣe neuroprotective ati pe o le ṣe iranlọwọ idiwọ idinku ninu iṣẹ ọpọlọ ti o ni iriri bi o ti dagba (,)

Ninu iwadii-tube ati awọn ẹkọ ti ẹranko, silymarin ti han lati yago fun ibajẹ eefun si awọn sẹẹli ọpọlọ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dena idinku ọgbọn (,).

Awọn iwadii wọnyi tun ti rii pe thistle wara le ni anfani lati dinku nọmba awọn ami amyloid ninu ọpọlọ awọn ẹranko pẹlu aisan Alzheimer (,,).

Awọn ami ami Amyloid jẹ awọn iṣupọ alalepo ti awọn ọlọjẹ amyloid ti o le kọ laarin awọn sẹẹli ara eegun bi o ti di ọjọ-ori.

Wọn rii ni awọn nọmba ti o ga pupọ ninu ọpọlọ ti awọn eniyan ti o ni arun Alzheimer, itumo pe thistle wara le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ lati tọju ipo iṣoro yii ().

Sibẹsibẹ, ko si awọn ẹkọ eniyan lọwọlọwọ ti n ṣayẹwo awọn ipa ti thistle wara ni awọn eniyan ti o ni Alzheimer tabi awọn ipo iṣan miiran bi iyawere ati Parkinson.

Pẹlupẹlu, koyewa boya wara ọra ti wa ni gbigbe daradara ni awọn eniyan lati gba awọn oye to pe lati kọja nipasẹ idena iṣọn-ẹjẹ. O tun jẹ aimọ kini awọn abere yoo nilo lati ni ogun fun o lati ni ipa anfani ().

Akopọ Ibẹrẹ-tube ati awọn iwadii ti ẹranko ti fihan pe wara ẹwa ni diẹ ninu awọn abuda ti o ni ileri ti o le jẹ ki o wulo fun aabo iṣẹ ọpọlọ. Sibẹsibẹ, ko ṣe alaye lọwọlọwọ bi o ba ni awọn ipa anfani kanna ni awọn eniyan.

3. Wara Thistle Le Daabobo Egungun Rẹ

Osteoporosis jẹ aisan ti o fa nipasẹ pipadanu egungun ilọsiwaju.

Nigbagbogbo o ndagba laiyara lori nọmba awọn ọdun ati fa awọn egungun alailagbara ati ẹlẹgẹ ti o fọ ni rọọrun, paapaa lẹhin isubu kekere.

Ti han ẹgun-wara ni idanwo-tube ati awọn iwadii ti ẹranko lati ṣe iwuri nkan ti o wa ni eefin ati pe o le jẹ aabo lodi si pipadanu egungun (,).

Gẹgẹbi abajade, awọn oniwadi daba pe wara ọra le jẹ itọju ailera ti o wulo fun idilọwọ tabi idaduro pipadanu egungun ninu awọn obinrin ti o ti ṣe igbeyawo lẹyin igbeyawo (,).

Bibẹẹkọ, ko si awọn iwadii eniyan lọwọlọwọ, nitorinaa imuṣe rẹ koyewa.

Akopọ Ninu awọn ẹranko, a ti fihan ẹfun-ọra wara lati ṣe agbekalẹ eefin eegun. Sibẹsibẹ, bawo ni o ṣe kan eniyan jẹ aimọ lọwọlọwọ.

4. O le Mu Dara si Itọju Aarun

O ti daba pe awọn ipa ẹda ara ti silymarin le ni diẹ ninu awọn ipa aarun, eyi ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti n gba itọju akàn ().

Diẹ ninu awọn iwadii ti ẹranko ti fihan pe thistle wara le wulo fun idinku awọn ipa ẹgbẹ ti awọn itọju aarun (,,).

O tun le jẹ ki itọju ẹla ṣiṣẹ daradara siwaju sii lodi si awọn aarun kan ati, ni awọn ayidayida kan, paapaa pa awọn sẹẹli akàn run (,,,).

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ ninu eniyan ni opin pupọ ati pe sibẹsibẹ ko ṣe afihan ipa itọju ti o nilari ninu awọn eniyan (,,,,).

Eyi le jẹ nitori awọn eniyan ko ni anfani lati fa to lati gba ipa ti oogun.

A nilo awọn iwadi diẹ sii ṣaaju ki o to pinnu bi a ṣe le lo silymarin lati ṣe atilẹyin fun awọn eniyan ti o ngba itọju akàn.

Akopọ Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu ẹgun-ọra wara ni a fihan ni awọn ẹranko lati mu awọn ipa diẹ ninu awọn itọju aarun dagba. Sibẹsibẹ, awọn ẹkọ eniyan ni opin ati pe ko ti han eyikeyi awọn ipa anfani.

5. O le Ṣe alekun iṣelọpọ Wara Ọmu

Ipa kan ti o royin ti ẹgun-wara wara ni pe o le ṣe agbejade iṣelọpọ wara ọmu ni awọn iya ti njẹ ọmọ. O ronu lati ṣiṣẹ nipa ṣiṣe diẹ sii ti prolactin homonu ti n ṣe wara.

Awọn data naa ni opin pupọ, ṣugbọn ọkan ti iṣakoso idanimọ ti a sọtọ ri pe awọn iya ti o mu 420 mg ti silymarin fun awọn ọjọ 63 ṣe agbejade 64% diẹ sii wara ju awọn ti o mu ibibo () lọ.

Sibẹsibẹ, eyi nikan ni iwadi iwosan ti o wa. A nilo iwadii diẹ sii lati jẹrisi awọn abajade wọnyi ati aabo ẹgun ẹgẹ fun awọn iya ti n mu ọmu (,,).

Akopọ Igun-wara wara le mu iṣelọpọ wara ọmu wa ni awọn obinrin ti n jẹ ọmọ lactating, botilẹjẹpe iwadii kekere ni a ti ṣe lati jẹrisi awọn ipa rẹ.

6. O le ṣe iranlọwọ Itọju Irorẹ

Irorẹ jẹ ipo awọ ara onibaje onibaje. Lakoko ti ko ṣe eewu, o le fa awọn aleebu. Awọn eniyan tun le rii i ni irora ati ṣàníyàn nipa awọn ipa rẹ lori irisi wọn.

O ti daba pe aapọn inira ninu ara le ṣe ipa ninu idagbasoke irorẹ ().

Nitori antioxidant ati awọn ipa egboogi-iredodo, thistle wara le jẹ afikun iwulo fun awọn eniyan ti o ni irorẹ.

O yanilenu, iwadi kan wa pe awọn eniyan ti o ni irorẹ ti o mu miligiramu 210 ti silymarin fun ọjọ kan fun awọn ọsẹ 8 ni iriri idinku 53% ninu awọn ọgbẹ irorẹ (42).

Sibẹsibẹ, bi eyi nikan ni iwadi, o nilo iwadii didara diẹ sii.

Akopọ Iwadi kan ti fihan pe awọn eniyan ti o mu awọn afikun thistle wara ni iriri idinku ninu nọmba awọn ọgbẹ irorẹ lori ara wọn.

7. Milist Thistle Le Awọn ipele Suga Ẹjẹ Kekere Fun Awọn eniyan Ti o Ni Agbẹgbẹgbẹgbẹ

Igun wara le jẹ itọju arannilọwọ to wulo lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iru ọgbẹ 2 iru.

O ti ṣe awari pe ọkan ninu awọn agbo ogun ninu ẹgun-ọra wara le ṣiṣẹ bakanna si diẹ ninu awọn oogun ọgbẹ nipa ṣiṣe iranlọwọ imudara ifamọ insulin ati idinku suga ẹjẹ ().

Ni otitọ, atunyẹwo ati itupalẹ kan laipe kan ri pe awọn eniyan nigbagbogbo mu silymarin ni iriri idinku nla ninu awọn ipele suga ẹjẹ wọn ti n gbawẹ ati HbA1c, iwọn kan ti iṣakoso suga ẹjẹ ().

Ni afikun, antioxidant ati awọn ohun-egboogi-iredodo ti thistle wara le tun jẹ iwulo fun idinku eewu ti awọn ilolu ti ọgbẹ ti ndagbasoke bi arun aisan ().

Sibẹsibẹ, atunyẹwo yii tun ṣe akiyesi pe didara awọn ẹkọ ko ga pupọ, nitorina a nilo awọn ijinlẹ diẹ ṣaaju ki o to ṣee ṣe lati ṣe awọn iṣeduro ti o duro ṣinṣin ().

Akopọ Igun wara le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ni awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2, botilẹjẹpe o nilo awọn ijinlẹ didara diẹ sii.

Njẹ Wara Thistle wa ni Ailewu?

Milist thistle ni gbogbogbo ka ailewu nigbati o gba nipasẹ ẹnu (,).

Ni otitọ, ninu awọn ẹkọ nibiti a ti lo awọn abere giga fun awọn akoko pipẹ, nikan nipa 1% ti awọn eniyan ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ().

Nigbati a ba royin, awọn ipa ẹgbẹ fun wara ẹfun jẹ gbogbo awọn idamu ikun bi igbẹ gbuuru, ọgbun tabi wiwu.

Diẹ ninu awọn eniyan ni imọran lati ṣọra nigbati wọn ba n mu ẹgun-wara. Iwọnyi pẹlu:

• Awọn aboyun: Ko si data lori aabo rẹ ninu awọn aboyun, nitorinaa a gba wọn niyanju nigbagbogbo lati yago fun afikun yii.
• Awon inira si ọgbin: Oṣuu wara le fa ifura inira ninu awọn eniyan ti o ni inira si Asteraceae/Compositae ebi ti eweko.
• Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ: Awọn ipa idinku-suga ẹjẹ ti thistle wara le fi awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ sinu eewu suga ẹjẹ kekere.
• Awọn ti o ni awọn ipo kan: Igun-wara wara le ni awọn ipa estrogenic, eyiti o le buru si awọn ipo ti o ni imọlara homonu, pẹlu diẹ ninu awọn oriṣi aarun igbaya.

Akopọ Milist thistle ti wa ni gbogbo ka ailewu. Sibẹsibẹ, awọn aboyun, awọn ti ara korira si Asteraceae idile ti awọn ohun ọgbin, awọn ti o ni àtọgbẹ ati ẹnikẹni ti o ni ipo ti o nira fun estrogen yẹ ki o wa imọran iṣoogun ṣaaju gbigbe.

Laini Isalẹ

Milist thistle jẹ afikun ailewu ti o fihan agbara bi itọju arannilọwọ fun awọn ipo pupọ, pẹlu arun ẹdọ, akàn ati àtọgbẹ.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ẹkọ naa jẹ kekere ati ni awọn abawọn ilana, eyi ti o mu ki o nira lati fun itọsọna to lagbara lori afikun yii tabi jẹrisi awọn ipa rẹ ().

Iwoye, o nilo iwadii didara diẹ sii lati ṣalaye awọn abere ati awọn ipa iṣegun ti eweko ti o fanimọra yii.