Nilo Akoko diẹ sii, Ifẹ & Agbara?

Akoonu

• Atunwo fun

Tani ko nifẹ lati rin kiri nipasẹ Costco tabi Sam's Club ti o nifẹ si awọn ile-iṣọ ti olopobobo? Gẹgẹ bi a ti n fun awọn ile itaja wa botilẹjẹpe, pupọ julọ wa ko duro lati rii daju pe awọn ifiṣura inu wa ti wa ni ipamọ ati ṣetan fun awọn akoko inira. Ṣiṣe eto akoko pupọ bi o ṣe nilo tabi fifipamọ owo to to le jẹ ki o ni aibalẹ.

"Ṣugbọn nigbati o ba tọju ararẹ ati ṣẹda awọn ifiṣura ninu igbesi aye rẹ," Beth Rothenberg, olukọni igbesi aye kan ni Los Angeles sọ, imọ-ara ti o dara julọ "kún ọ pẹlu agbara diẹ sii ju ti o le fojuinu lọ." Ti o ni idi ti a ti sọ soke pẹlu mẹrin ohun ti o le ṣe bayi lati pad aye re pẹlu to akoko, ife, owo ati agbara lati gba nipasẹ ohunkohun ti o ba wa ni ọna rẹ. (Ronu nipa rẹ bi Costco fun ẹmi rẹ!)

1. Ya akoko fun ara rẹ

Dina awọn iṣẹju 30 ni ọjọ kọọkan. Lootọ ṣiṣe eto idaji wakati kan ti akoko ọfẹ -ifaramọ lori kalẹnda rẹ le dabi itẹlọrun, ṣugbọn o jẹ akoko ipamọ ti o le lo eyikeyi ọna ti o fẹ, boya fun awọn pajawiri iyalẹnu - bii ṣiṣe pẹlu iṣoro airotẹlẹ ni iṣẹ - tabi fun gbigba agbara nipa gbigbe rin ti o ni agbara. Abajade: rilara ti iṣakoso - ati wahala diẹ - lori iṣeto ojoojumọ rẹ.

2. Fifẹ si ifẹ

Awọn ọrẹ ati alabaṣepọ rẹ yẹ ki o wa nibẹ nigbati o ba nilo wọn, otun? Dajudaju. Ṣugbọn o ko le ṣafọ wọn nikan nigbati wọn ba ṣetan fun lilo. “Awọn ọrẹ ni lati ni itọju bi ibatan eyikeyi,” Rothenberg sọ. Gba akoko ni ọsẹ kọọkan lati pin pẹlu olufẹ kan: Fesi si imeeli ọrẹ kan tẹlẹ (paapaa ti o ba jẹ ni ṣoki), ki o kọ orin pataki kan lẹẹkan lojoojumọ lati sọ hello. Awọn iṣe kekere wọnyi fun ọ ni atilẹyin ọjọ-si-ọjọ, ati awọn ọrẹ ti nṣiṣe lọwọ jẹ ki o ni ilera, idakẹjẹ ati idunnu.

3. Sock kuro afikun owo

O ko le ṣe asọtẹlẹ nigba ti o yoo ni lati sanwo fun ipo ehín pajawiri, tikẹti iyara tabi ẹbun iwẹ bridal. Nitorinaa nini timuti owo - dipo ki o gbe owo isanwo si isanwo isanwo - jẹ ki o bo awọn iṣẹlẹ iyalẹnu ki o sun dara dara ni alẹ. Igbesẹ akọkọ: Lo ohunkohun ti o ṣe ti pa mọ lati san awọn kaadi kirẹditi rẹ kuro; ga lododun ogorun awọn ošuwọn negate anfani ti o jo'gun ni a ifowo iroyin. Lẹhinna bẹrẹ fifipamọ fun ojo iwaju rẹ: San owo ti o pọju lori 401 (k) ile-iṣẹ rẹ, ki o si nawo ohun ti o le ṣe ni owo-itọka ọja-ọja.

“Wọn pọ julọ pupọ julọ awọn owo ifowosowopo miiran ati idiyele kere si ni awọn idiyele,” ni Dayana Yochim, olupilẹṣẹ agba fun isuna ti ara ẹni ni The Motley Fool, aaye eto-ẹkọ eto-inọnwo. "Vanguard jẹ ile-iṣẹ ti o dara lati bẹrẹ pẹlu, ati pe awọn ile-iṣẹ kan jẹ ki o yọ owo kuro laifọwọyi lati owo sisanwo rẹ, diẹ bi $ 100 ni oṣu kan." Iwọ kii yoo paapaa ṣe akiyesi owo naa ti lọ - titi iwọ o fi mọ pe o ti ni G ni banki. Fun awọn alaye diẹ sii, ṣayẹwo fool.com ati vanguard.com.

4. Ṣe abojuto awọn ile itaja agbara rẹ

Lati mu agbara rẹ pọ si, lo lori awọn ohun ti o fun agbara pada. “Mo pe ni itọju aibikita pupọ,” Rothenberg sọ. Ṣe “akojọ ajẹkẹyin” ti awọn nkan 15 ti o ṣọwọn ṣe -- ka iwe itanjẹ idọti, jẹ ounjẹ ọsan ni ita tabi ṣeto awọn ododo. Lẹhinna ṣe ohun kan lojoojumọ. Ati gbiyanju lati dinku nọmba awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rẹ ọ. Rothenberg sọ pé: “Ti ohun kan ba n fa agbara rẹ gaan, rii boya ọna kan wa ti o le pin ojuse naa nipa sisanwo ẹnikan tabi yiyan rẹ,” Rothenberg sọ. "Ti kii ba ṣe bẹ, ṣe ki o da aibalẹ nipa rẹ."

Atunwo fun