Awọn atunṣe ile 6 fun ikun-inu

Akoonu

• 1. Omi onisuga
• 6. Pia oje

Atunṣe ile ti o dara julọ fun ikun-ọkan ni lati jẹ tositi 1 tabi awọn kuki 2 ipara cracker, bi awọn ounjẹ wọnyi ṣe ngba acid ti o fa ki sisun ni ọfun ati ọfun, dinku rilara ti aiya. Awọn aṣayan miiran fun imukuro ikun-ara jẹ mimu omi lẹmọọn funfun ni akoko ti inu nitori lẹmọọn, botilẹjẹpe o jẹ ekikan, dinku acidity ti inu, ati jijẹ ege kan ti ọdunkun aise lati yomi acidity ti ikun, ija ibanujẹ ni diẹ asiko.

Ni afikun, imọran miiran lati ṣe iranlọwọ fun ikun-ọkan ni lati ṣe igba ifọwọra itọju kan, ti a mọ ni reflexology, lati ru awọn aaye kan pato ti ẹsẹ lati le ṣiṣẹ ati lati fa esophagus ati ikun jẹ lati dinku aibale okan sisun. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa lilo reflexology lati ṣe iranlọwọ ibinujẹ ọkan.

Sibẹsibẹ, awọn ilana miiran wa ti o le wa ni rọọrun ni ile ati lo ni gbogbo ọjọ, ni pataki fun awọn eniyan ti o jiya ifunra ati awọn ti n ni iriri awọn ikọlu ọkan, gẹgẹbi:

1. Omi onisuga

Licorice, ti a tun pe ni dun-igi, jẹ ọgbin oogun ti a lo lati ṣe tii ati ti a mọ lati mu awọn aami aisan ti awọn iṣoro atẹgun pọ si, sibẹsibẹ, o ti lo ni ibigbogbo fun awọn ọgbẹ inu ati lati ṣe iranlọwọ fun rilara ti aiya ati sisun.

Eroja

• 10 g ti gbongbo licorice;
• 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Sise omi papọ pẹlu gbongbo licorice, igara ki o jẹ ki o tutu. Lakotan, o le mu tii tii to igba mẹta ni ọjọ kan.

6. Pia oje

Awọn ti ko fẹ tii le yan lati mu oje eso pia ti a ṣe tuntun, nitori eyi tun ṣe iranlọwọ lati dojuko ibajẹ ati sisun, iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ. Pia jẹ ekikan-ekikan, ọlọrọ ni awọn vitamin A, B ati C, ati awọn iyọ ti nkan ti o wa ni erupe ile gẹgẹbi iṣuu soda, potasiomu, kalisiomu ati irin ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọ acid inu ati lati ṣe iranlọwọ fun aibalẹ ati sisun ti o fa nipasẹ ikun-okan.

Eroja

• Pọn pọn;
• 3 sil drops ti lẹmọọn;
• 250 milimita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣetan, kan lu awọn eso pọn ti o pọn ni idapọmọra pẹlu omi ati lẹhinna ṣafikun awọn eso lẹmọọn ki oje ki o ma ṣe dudu. Awọn eso miiran, gẹgẹbi ogede pọn, apple (pupa) ati melon, ni awọn ohun-ini kanna bi eso pia ati pe o tun le lo lati ṣe oje.

Lati mu gbigbona inu ati sisun lakoko oyun, wo fidio pẹlu awọn imọran pataki: