Awọn atunṣe ile 7 fun ọfun ọfun

Akoonu

• 1. Mint tii
• 2. Lemon gargle
• 3. Tii Chamomile pẹlu oyin
• 4. Gargle omi gbona pẹlu iyọ
• 5. Chocolate pẹlu Mint
• 6. tii Atalẹ
• 7. Eso eso ajara

Ọfun ọgbẹ jẹ aami aisan ti o wọpọ ti o le han laisi idi ti o han gbangba, ṣugbọn eyiti o jẹ ibatan nigbagbogbo si idagbasoke ti otutu tabi aisan.

Lakoko ti o ṣe pataki pupọ lati sinmi ati ṣetọju hydration to dara, diẹ ninu awọn atunṣe ti ile ati awọn atunṣe abayọ tun wa ti o le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun idunnu, paapaa ni awọn ọran ti o tutu.

Sibẹsibẹ, ti ọfun ọgbẹ ko ba ni ilọsiwaju pẹlu awọn atunṣe ile wọnyi tabi ti o ba lagbara pupọ, o gun ju ọsẹ 1 lọ tabi ṣe idiwọ eniyan lati jẹun, o ni iṣeduro lati kan si alamọdaju gbogbogbo lati ṣe ayẹwo iwulo lati bẹrẹ itọju pẹlu awọn oogun, gẹgẹ bi egboogi-iredodo, analgesics ati paapaa awọn egboogi, ti ikolu kan ba wa ninu ọfun. Wo awọn idi akọkọ ti ọfun ọfun ati kini lati ṣe ninu ọran kọọkan.

1. Mint tii

Tii Mint jẹ atunse abayọda ti a lo lati ṣe itọju awọn otutu ati aisan, ni akọkọ nitori o le ṣe iranlọwọ ọfun ọfun. Gẹgẹbi diẹ ninu awọn ijinle sayensi, ọgbin yii ni ifọkansi ti o dara ti menthol, iru nkan ti o ṣe iranlọwọ lati mucus mu omi diẹ sii ki o si fun ọfun ibinu.

Ni afikun, tii mint tun ni egboogi-iredodo, antiviral ati awọn ohun-ini antibacterial ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan ọfun ọfun yiyara.

Eroja

• 1 igi gbigbẹ;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn leaves ti igi mint pa 1 si omi sise ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju 5 si 10. Lẹhinna igara ki o mu nigba ti o gbona. A le mu tii yii ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan.

2. Lemon gargle

Lẹmọọn jẹ eroja ti o wọpọ pupọ ni igbaradi ti awọn atunṣe ile lati ṣe itọju ailera ọfun, otutu ati aisan. Eyi ṣẹlẹ nitori akopọ rẹ ninu Vitamin C ati awọn antioxidants, eyiti o fun ni ni igbese egboogi-iredodo ti o lagbara.

Nitorinaa, gbigbọn pẹlu omi lẹmọọn ogidi le ṣe iranlọwọ lati dinku idamu ti ọfun ọgbẹ.

Eroja

• ½ ago ti omi gbona;
• 1 lẹmọọn.

Ipo imurasilẹ

Illa awọn lẹmọọn lemon ni ½ ago ti omi gbona ati lẹhinna gbọn. Yiyiyi le ṣee ṣe to awọn akoko 3 ni ọjọ kan.

3. Tii Chamomile pẹlu oyin

Tii Chamomile pẹlu oyin jẹ adalu ti o munadoko pupọ si ọfun ọgbẹ, bi ni afikun si oyin ti n ṣe iranlọwọ lati mu awọn ara ti o ni irun inu jẹ, chamomile ni egboogi-iredodo ti o lagbara ati iṣẹ astringent ti o ṣe iranlọwọ lati tunu ọfun ọgbẹ naa duro.

Ni afikun, diẹ ninu awọn iwadii tun dabi pe o tọka pe chamomile le ṣe iwuri fun eto mimu, ṣe iranlọwọ lati ja otutu ati aisan.

Eroja

• 1 teaspoon ti awọn ododo chamomile ti o gbẹ;
• 1 teaspoon ti oyin;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn ododo chamomile sinu ago ti omi sise, bo ki o jẹ ki iduro fun iṣẹju marun marun si mẹwa. Lakotan, fi sibi ti oyin kun, igara ki o mu ni mimu, igba meji si meta ni ojo kan.

Ninu ọran ti awọn ọmọde labẹ ọdun 2, nikan tea chamomile laisi oyin ni o yẹ ki a fi funni, bi agbara oyin ni awọn ọdun akọkọ ti igbesi aye le fa ipalara ikun ti o nira, ti a mọ ni botulism. Dara ye ewu ti fifun oyin ni ọmọ naa.

4. Gargle omi gbona pẹlu iyọ

Eyi jẹ ọkan ninu awọn àbínibí ile ti o gbajumọ julọ fun itọju ọfun ọgbẹ, ṣugbọn iyẹn, ni otitọ, ni iyara ati ipa to lagbara si irora. Ipa yii jẹ nitori iyọ ti o ṣe iranlọwọ fun tituka mucus ati awọn ikọkọ ti o le wa ninu ọfun ti o fa idamu, ni afikun si nini ipa antibacterial, eyiti o mu imukuro awọn kokoro arun ti o ṣeeṣe ti o n ṣe alabapin si ọfun ọgbẹ.

Eroja

• 1 gilasi ti omi gbona;
• 1 tablespoon ti iyọ.

Ipo imurasilẹ

Illa awọn eroja titi iyọ yoo fi yọ patapata ninu omi. Lẹhinna ki o ṣan pẹlu adalu ṣi gbona ki o tun ṣe lẹẹkan 3 si 4 ni ọjọ kan, tabi bi o ṣe nilo.

5. Chocolate pẹlu Mint

Kọ ẹkọ bii o ṣe le gbadun awọn eroja wọnyi ki o kọ ẹkọ awọn ilana abayọ miiran ni fidio yii nipasẹ onjẹ nipa ounjẹ onjẹ Tatiana Zanin:

6. tii Atalẹ

Gbongbo Atalẹ jẹ egboogi-iredodo ti ara agbara ti o le ṣee lo lati ṣe iyọda irora lati ọpọlọpọ awọn iṣoro iredodo, pẹlu ọfun ọgbẹ. Atalẹ ni awọn agbo ogun bioactive, gẹgẹbi gingerol ati shogaol, eyiti o dinku iredodo ati imukuro awọn microorganisms ti o le fa akoran ati irora ti o buru.

Eroja

• 1 cm ti gbongbo Atalẹ;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Pe gbongbo Atalẹ ki o ṣe awọn gige kekere. Lẹhinna fi Atalẹ kun si omi sise, bo ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju 5 si 10. Lakotan, igara ati mimu lakoko ti o tun gbona. Mu tii yii ni awọn igba mẹta ni ọjọ kan.

7. Eso eso ajara

Atunse ile miiran ti o dara fun ọfun ọfun jẹ eso eso-ajara, bi o ti jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati pe o ṣe bi egboogi-iredodo, nitorinaa dinku aibanujẹ ti ọfun ọgbẹ, bii awọn aṣoju aṣoju ati awọn aami aisan miiran.

Eroja

• 3 eso-ajara

Ipo imurasilẹ

Wẹ eso-ajara, ge ni idaji, yọ awọn irugbin eso-ajara kuro ki o mu awọn eso lọ si centrifuge iyara-giga. Oje ti a ṣe ni ọna yii jẹ ọra-wara diẹ sii ati pe o ni awọn eroja diẹ sii. Mu oje eso-ajara ni o kere ju igba mẹta ni ọjọ kan.

Ko yẹ ki o lo oje yii nigba lilo oogun eyikeyi, nitori o le dabaru pẹlu iṣiṣẹ rẹ, fagile ipa naa. Nitorinaa, o dara julọ nigbagbogbo lati sọ fun dokita lati wa boya o ṣee ṣe lati mu eso eso-ajara nigba mu awọn oogun miiran.