Itọju fun aarun oju eefin carpal: awọn oogun, awọn adaṣe ati diẹ sii

Akoonu

• Awọn adaṣe ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan
• Idaraya 1
• Idaraya 2
• Idaraya 3
• Awọn ami ti ilọsiwaju
• Awọn ami ti buru si

Itọju fun iṣọn eefin eefin carpal le ṣee ṣe pẹlu awọn oogun, awọn compresses, physiotherapy, corticosteroids ati iṣẹ abẹ, ati pe o yẹ ki o bẹrẹ ni deede nigbati awọn aami aisan akọkọ ba farahan, bii gbigbọn ni awọn ọwọ tabi iṣoro dani awọn nkan nitori rilara ailera ninu awọn ọwọ. . Mọ awọn ami miiran ti o tọka niwaju iṣọn eefin eefin carpal.

Ni gbogbogbo, awọn aami aiṣan pẹlẹpẹlẹ le ni idunnu nikan pẹlu isinmi, yago fun awọn iṣẹ ti o bori awọn ọwọ ati awọn aami aisan ti o buru sii. Sibẹsibẹ, o le jẹ pataki lati ṣe itọju naa pẹlu:

• Awọn compress tutu lori ọrun-ọwọ lati dinku wiwu ati ki o ṣe iyọkuro gbigbọn ati rilara ni ọwọ;
• Ẹsẹ ti ko nira lati da ọwọ duro, ni pataki lakoko sisun, dinku aibalẹ ti o fa nipasẹ iṣọn-aisan;
• Itọju ailera, nibiti awọn ẹrọ, awọn adaṣe, ifọwọra ati awọn koriya le lo lati ṣe iwosan aarun;
• Awọn itọju alatako-iredodo, bii Ibuprofen tabi Naproxen, lati dinku iredodo ninu ọwọ ọwọ ati ṣe iyọrisi awọn aami aisan;
• Abẹrẹ Corticosteroid ninu eefin carpal lati dinku wiwu ati iyọkuro irora ati aibalẹ lakoko oṣu.

Sibẹsibẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira julọ, nibiti ko ṣee ṣe lati ṣakoso awọn aami aisan pẹlu awọn iru awọn itọju wọnyi, o le jẹ pataki lati ni iṣẹ abẹ lati ge isan ara carpal ati fifun iyọkuro lori nafu ti o kan. Kọ ẹkọ diẹ sii ni: Iṣẹ abẹ eefin Carpal.

Awọn adaṣe ti ara ẹni lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan

Biotilẹjẹpe wọn le ṣee ṣe ni ile, awọn adaṣe wọnyi yẹ ki o jẹ itọsọna nigbagbogbo nipasẹ olutọju-ara ti ara lati ṣe deede awọn adaṣe si awọn aami aisan ti a gbekalẹ.

Idaraya 1

Bẹrẹ pẹlu ọwọ rẹ na ati lẹhinna pa a titi awọn ika ọwọ rẹ yoo fi kan ọwọ ọwọ rẹ. Lẹhinna tẹ awọn ika ọwọ rẹ ni apẹrẹ ti claw ki o pada si ipo pẹlu ọwọ rẹ ti a nà, bi o ṣe han ninu aworan naa. Ṣe awọn atunwi 10, 2 si awọn akoko 3 ni ọjọ kan.

Idaraya 2

Tẹ ọwọ rẹ siwaju ki o na awọn ika ọwọ rẹ, lẹhinna tẹ ọrun-ọwọ rẹ sẹhin ki o pa ọwọ rẹ, bi o ṣe han ninu aworan naa. Tun awọn akoko 10 tun ṣe, 2 si 3 ni igba ọjọ kan.

Idaraya 3

Fa apa rẹ fa ki o tẹ ọwọ rẹ pada, fa awọn ika rẹ sẹhin pẹlu ọwọ miiran, bi o ṣe han ninu aworan naa. Tun idaraya naa ṣe ni awọn akoko 10, 2 si awọn akoko 3 ni ọjọ kan.

Wo awọn imọran miiran ninu fidio atẹle lori bii o ṣe le yọ irora ọrun-ọwọ:

Awọn ami ti ilọsiwaju

Awọn ami ti ilọsiwaju ninu iṣọn eefin eefin carpal han nipa awọn ọsẹ 2 lẹhin ibẹrẹ ti itọju ati pẹlu idinku ninu awọn iṣẹlẹ tingling ni awọn ọwọ ati iderun ti iṣoro ni mimu awọn nkan.

Awọn ami ti buru si

Awọn ami ti iṣọn eefin eefin ti o buru si nigbagbogbo pẹlu iṣoro dani awọn nkan kekere, gẹgẹbi awọn aaye tabi awọn bọtini, tabi gbigbe ọwọ rẹ. Ni afikun, o tun le fa iṣoro sisun nitori awọn aami aisan naa buru si ni alẹ.