SHAPE Up ti Ọsẹ yii: Ifọrọwanilẹnuwo iyasọtọ pẹlu Kourtney Kardashian ati Awọn Itan Gbona Diẹ sii

Akoonu

• Atunwo fun

Ni ibamu ni ọjọ Jimọ, Oṣu Karun ọjọ 20

June ideri awoṣe Kourtney Kardashian pin awọn imọran rẹ fun ṣẹgun awọn ifẹkufẹ ounjẹ, fifi awọn nkan gbona pẹlu ọrẹkunrin Scott Disiki ati sisọ iwuwo lẹhin ti a bi ọmọ Mason. Gbiyanju adaṣe ibi-nibikibi ti o jẹ ki mama ti n ṣiṣẹ lọwọ yii n wo bi o ti gbona, yiyọ sinu ọkan ninu awọn aṣọ wiwu ti a rii lati ṣe itẹlọrun ara rẹ ati nosh lori awọn ounjẹ nla 25 fun ibalopọ ti o dara julọ ati pe iwọ yoo ni ipari ose ti o gbona ni akoko kankan!

• Otito TV Star Kourtney Kardashian lori Nini Ọmọ, Awọn ifẹkufẹ Ounjẹ, ati Diẹ sii

Awọn ounjẹ Kourtney Kardashian lori mimu awọn nkan gbona pẹlu ọrẹkunrin Scott Disick, ṣẹgun ifẹkufẹ, ati gbigba ara rẹ pada lẹhin ọmọ.

• Kourtney Kardashian's Bodyweight Workout

Pẹlu ọmọ, igbesi aye bicoastal, ati iṣowo lati ṣiṣẹ, Kourtney Kardashian nilo ilana adaṣe kan ti o baamu si awọn ọjọ irikuri rẹ. Lo awọn gbigbe wọnyi lati adaṣe Kourtney lọ-nibikibi lati ṣe ere ara rẹ.

• 25 Superfoods fun Dara ibalopo

A lọ kọja awọn oysters ati chocolate ṣokunkun lati wa awọn ounjẹ ti o ga julọ ti o gba ẹmi ati ara rẹ gaan fun ibalopọ ti o dara julọ.

•Ounjẹ Ọsan: Awọn imọran Ọsan Lati Awọn ololufẹ Facebook wa

A ni awọn imọran ounjẹ ọsan 22 iyanu ati ilera lati ọdọ rẹ! Jade kuro ninu rut ounjẹ ọsan ti ilera pẹlu awọn imọran ounjẹ ọsan ti o dun wọnyi. Wọn ti gba ẹnu wa!

•Ti o dara ju Swimsuits fun ara rẹ Iru

Ọsẹ kan diẹ sii titi di Ọjọ Iranti Iranti! Tapa akoko naa ni aṣa ati igbẹkẹle ninu ọkan ninu awọn aṣọ ipọnni wọnyi. A ri awọn ti o dara julọ fun gbogbo iru ara.

Awọn itan gbigbona diẹ sii ni ọsẹ yii:

Ilana Pippa Middleton Fun ẹhin-Royal ti o tọ

-FitSugar

Heather Morris Ṣiṣẹ Rẹ Tush Pa Fun Idunnu Episode Ifihan Britney Spears

-Fit Ayeye

Bulọọgi Isesi Ilera Tuntun

-Elle & Blaire

2011 Noshies: Awọn ẹbun Ipanu ti o dara julọ

-Fit Bottomed Girls

Iyatọ Iwọn-Isan Ara

-NYTimes.com

Atunwo fun