Kí nìdí tí Séfín Mi Ṣe Lẹyọ? Awọn Imọ Sile lagun

Akoonu

• Kini idi ti lagun ṣe jẹ iyọ?
• Awọn ẹya ara ẹṣẹ Eccrine
• Awọn ẹya ara ẹṣẹ Apocrine
• Ounje ati idaraya tun ni ipa lori lagun rẹ
• Awọn anfani ti lagun
• Awọn isalẹ ti rirun
• Kini idi ti awọn ti o ni fibrosis cystic ni lagun iyọ diẹ?
• Kini itumo ti mo ba lagun pupo ju?
• Kini itumo ti emi ko ba lagun?
• Ibajẹ Nerve
• Kini idi ti omije ati lagun mejeeji ṣe jẹ iyọ?
• Mu kuro

Pop star Ariana Grande lẹẹkan sọ pe:

“Nigbati igbesi aye ba ṣe awọn kaadi wa / Ṣe ohun gbogbo ni itọwo bi o ti jẹ iyọ / Lẹhinna o wa nipasẹ bi aladun ti o jẹ / Lati mu itọwo kikoro naa duro.”

Nigbati o ba de lagun tirẹ, maṣe tẹtisi ohun ti Ari sọ: Adun iyọ iyọtọ ni ohun ti o fẹ.

Eyi jẹ nitori lagun jẹ ọna ti ara ti ara rẹ ti kii ṣe itutu nikan, ṣugbọn tun detoxing - ko si awọn oje tabi awọn afọmọ pataki.

Ṣugbọn lakoko ti iyọ jẹ ẹya agbaye ti o lẹwa fun lagun, kii ṣe gbogbo eniyan lagun kanna. Jẹ ki a wọ inu imọ-jinlẹ lẹhin lagun, kini iwadi naa sọ nipa awọn anfani rẹ, ati awọn ipo wo ni o le ni ipa lori bii o ṣe lagun.

Kini idi ti lagun ṣe jẹ iyọ?

Lweta jẹ omi pupọ julọ ti ara rẹ ṣe lati mu dara. Yi iru lagun ti wa ni yi nipasẹ awọn awọn keekeke eccrine, ti o wa ni pupọ yika awọn apa ọwọ rẹ, awọn iwaju, awọn atẹlẹsẹ ẹsẹ rẹ, ati awọn ọpẹ ọwọ rẹ.

Awọn ẹya ara ẹṣẹ Eccrine

Laarin omi-ọra eccrine olomi ni ọpọlọpọ awọn paati miiran, pẹlu:

• Iṣuu Soda (Na⁺). Eyi ni itusilẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwontunwọnsi iṣuu soda ninu ara rẹ. O jẹ ohun ti o jẹ ki ọgun rẹ jẹ iyọ.
• Awọn ọlọjẹ. O fẹrẹ rii ni lagun, eyiti o ṣe iranlọwọ fun igbelaruge awọn aabo eto rẹ ati mu awọ rẹ lagbara.
• Urea (CH₄N₂O). Ọja egbin yii ni a ṣe nipasẹ ẹdọ rẹ nigbati o ba ṣe ilana amuaradagba. Urea ti tu silẹ ni lagun si awọn ipele majele.
• Amonia (NH₃). Ọja egbin yii ni a tu silẹ ni lagun nigbati awọn kidinrin rẹ ko ba le ṣe iyọda gbogbo nitrogen inu urea kuro ninu ẹdọ rẹ.

Awọn ẹya ara ẹṣẹ Apocrine

Ara rẹ tun fun wa lagun wahala lati inu apo keekeke. Iwọnyi ni a rii ni awọn ifọkansi nla julọ ninu awọn apa ọwọ rẹ, àyà, ati agbegbe itan. Wọn tun jẹ awọn keekeke ti o ni ojuse fun oorun oorun ara rẹ (BO).

Ounje ati idaraya tun ni ipa lori lagun rẹ

Ohun ti o jẹ ati kikankikan ti awọn adaṣe rẹ le tun ni ipa lori bi o ṣe lagun ati iye iyọ wo ni lagun rẹ.

• Iyo diẹ sii ti o jẹ, iyọ rẹ lagun. Ara rẹ nilo lati yago fun gbogbo iyọ yẹn bakan. Lweat jẹ ilana akọkọ ti ara rẹ ti iyọ iyọ kuro ki o le ṣetọju iwuwo ilera ati titẹ ẹjẹ.
• Bi o ṣe n ni ipa to dara julọ, iyọ diẹ sii o padanu ninu lagun rẹ. O padanu ju igba mẹta lọpọlọpọ iyọ ni lagun lakoko awọn adaṣe agbara kikankikan, gẹgẹ bi nigbati o ba nṣere bọọlu Amẹrika tabi awọn ere ifarada, bi o ti ṣe lakoko awọn adaṣe kikankikan kekere.

Awọn anfani ti lagun

Lweat ko ni itura nigbagbogbo, paapaa ti o ba n bu awọn buckets ṣaaju ipade pataki kan tabi lakoko igbona ti o gbona, ti ẹru.

Ṣugbọn sweating ni awọn anfani lọpọlọpọ, pẹlu:

• aferi awọn awọ ara rẹ ti ẹgbin, kokoro arun, ati awọn nkan miiran ti o le jẹ
• mimo kokoro arun builduplori awọ rẹ nipa dida awọn microbes si awọn agbo ninu lagun ti a pe ni glycoproteins ati fifọ wọn kuro awọ ara rẹ, eyiti a tun mọ nipasẹ ọrọ itura “ifunmọ makirobia”
• sokale ewu rẹ ti idagbasoke awọn okuta akọn ti o ba ṣan omi nigbagbogbo bi o ti lagun, gbigba awọn ọlọjẹ ati awọn alumọni lati tu silẹ nipasẹ lagun mejeeji ati ito
• yiyo majele eru awọn irin lati ara rẹ ni awọn ifọkansi giga, paapaa
• yiyọ awọn kemikali majele, gẹgẹ bi awọn biphenyls polychlorinated (PCB) ati, ti o wọpọ ni awọn pilasitik ati awọn ọja miiran ti o wọpọ, eyiti o le ni odi awọn ipa ti ara igba pipẹ ati ti imọ

Awọn isalẹ ti rirun

Ṣugbọn lagun tun le ni diẹ ninu awọn isalẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn aami aiṣan ti o nira pupọ ti fifẹ ti o le ja lati awọn ounjẹ ti ounjẹ ati igbesi aye tabi ipo ipilẹ:

• Acidic lagun: le jẹ abajade lati acidosis, ipilẹ acid pupọ pupọ ninu ara rẹ lati inu ounjẹ rẹ, ailagbara ara rẹ lati fọ awọn acids, tabi paapaa lati ṣe adaṣe nigbagbogbo
• Igun-ara Stinky: le ja lati lagun wahala ti a ṣe nipasẹ awọn keekeke apocrine tabi nigbati o ba jẹ awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu diẹ, gẹgẹbi ẹran pupa ati ọti
• Sita, lagun iyọ: tumọ si pe o le jẹ iyọ ti o pọ ju, eyiti o wa ni itusilẹ lẹhinna ninu lagun rẹ ati ṣiṣe ki o ta awọn oju rẹ tabi awọn gige gige eyikeyi
• Sweatórùn olóòórùn dídùn tabi ito: jẹ ami igbagbogbo ti trimethylaminuria - eyi n ṣẹlẹ nigbati ara rẹ ko ba le fọ lulẹ trimethylamine, nitorinaa o tu silẹ taara sinu lagun rẹ, ti o mu ki oorun ẹja kan wa
• Gbigbara nla (hyperhidrosis): jẹ majemu ti o tumọ si pe o lagun pupọ

Kini idi ti awọn ti o ni fibrosis cystic ni lagun iyọ diẹ?

Awọn abajade fibrosisi lati inu iyipada kan ninu jiini eleto ifunni transmembrane transmembrane cystic fibrosis.

Ẹya CFTR n fa ki o nipọn, mucus imulu alalepo ti o le de awọn ipele ti o lewu ni awọn ara nla bi ẹdọforo, ẹdọ, ati ifun.

Ẹya CFTR tun ni ipa lori bi omi ati iṣuu soda ṣe gbe lọ jakejado awọn sẹẹli ninu ara rẹ, nigbagbogbo ma jẹ abajade ni awọn oye ti iṣuu soda iṣuu (NaCl) ti o ga julọ ni itusilẹ ninu ọgun rẹ.

Kini itumo ti mo ba lagun pupo ju?

Sweating too much (hyperhidrosis) nigbagbogbo jẹ ipo jiini ti ko lewu. Fọọmu yii ni a pe ni hyperhidrosis aifọwọyi akọkọ.

Ṣugbọn oriṣi miiran, ti a mọ ni hyperhidrosis ṣakopọ apapọ, bẹrẹ nigbati o di arugbo o le ja si lati:

• Arun okan
• akàn
• awọn ailera ẹṣẹ adrenal
• ọpọlọ
• hyperthyroidism
• menopause
• awọn ọgbẹ ẹhin ara eegun
• ẹdọfóró arun
• Arun Parkinson
• iko
• HIV

O tun le jẹ awọn ipa ẹgbẹ ti awọn oogun, gẹgẹbi:

• desipramine (Norpramin)
• nortriptyline (Pamelor)
• protriptyline
• pilocarpine
• awọn afikun awọn ounjẹ ijẹẹmu

Kini itumo ti emi ko ba lagun?

Sweating jẹ ilana ti ara, ilana pataki. Ko lagun jẹ kii ṣe ohun ti o dara, ati pe o le tunmọ si pe awọn keekeke rẹ ti ko ni iṣẹ.

Bi o ṣe di ọjọ ori, o jẹ deede fun agbara rẹ lati lagun lati dinku. Awọn ipo ti o ba awọn ara ara adani rẹ jẹ, gẹgẹbi àtọgbẹ, tun ṣe awọn iṣoro pẹlu awọn keekeke rẹ ti o ṣeeṣe.

Ti o ko ba lagun rara, paapaa nigba ti o ba n ṣe adaṣe deede, o le ni ipo kan ti a pe ni hypohidrosis. Ipo yii le ṣẹlẹ nipasẹ:

Ibajẹ Nerve

Ipo eyikeyi ti o fa ibajẹ aifọkanbalẹ le fa idarudapọ iṣẹ ti awọn keekeke rẹ lagun. Eyi pẹlu:

• Aisan Ross
• àtọgbẹ
• ọti rudurudu ilokulo
• Arun Parkinson
• ọpọlọpọ atrophy eto
• amyloidosis
• Aisan Sjögren
• kekere akàn ẹdọfóró
• Arun Fabry
• Aisan Horner
• ibajẹ awọ lati ipalara, ikolu, tabi eegun
• psoriasis
• exfoliative dermatitis
• igbona ooru
• scleroderma
• ichthyosis
• ipa ẹgbẹ ti awọn oogun ti a pe ni anticholinergics
• hypohidrotic ectodermal dysplasia, tabi bi pẹlu diẹ tabi ko si awọn iṣan keekeke

Kini idi ti omije ati lagun mejeeji ṣe jẹ iyọ?

Bii lagun, omije jẹ apakan omi, apakan iyọ, apakan ẹgbẹẹgbẹrun awọn paati miiran ti o ṣe alabapin si itọwo iyọ rẹ, pẹlu:

• awọn epo ọra
• lori awọn ọlọjẹ 1,500
• iṣuu soda, eyiti o fun omije ni itọwo iyọ ti ara wọn
• bicarbonate
• kiloraidi
• potasiomu
• iṣuu magnẹsia
• kalisiomu

Mu kuro

Ma ṣe lagun itọwo iyọ ti lagun rẹ: O yẹ ki o ṣe itọwo ọna naa nitori pe ara rẹ yọkuro awọn kemikali afikun ati awọn agbo-ogun lakoko ti o tun pa awọn pore rẹ mọ, awọ rẹ mọ, ati pe ara rẹ tutu.

Sọ fun Ari lati fi ohun adun silẹ ki o gbadun igbadun kikoro ti awọn ilana iṣelọpọ ti iṣẹ.