Kini idi ti “Ara Yoga” Stereotype Ṣe BS

Akoonu

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Atunwo fun

Yi lọ nipasẹ Instagram ni lilo awọn hashtags #yoga tabi #yogaeverydamnday ati pe iwọ yoo yara wa awọn miliọnu awọn fọto iyalẹnu ti awọn ẹni-kọọkan ti o kọlu diẹ ninu awọn ipo iyalẹnu lẹwa. Lati awọn ọwọ ọwọ si awọn ẹhin ẹhin, awọn igbagbogbo ga wọnyi, pupọ julọ awọn yogi ti o tẹẹrẹ ati awọn ipo ilara wọn lori awọn eti okun agbaye ati awọn oke -nla ṣe iwuri fun FOMO ni awọn elere idaraya ti gbogbo iru.

Ṣugbọn awọn obinrin miiran wa ti o lo iṣe awujọ wọn lati tan ifiranṣẹ ti o jinlẹ diẹ sii-ọkan ti gbigba ara-ẹni larin awọn fọto ti a tunṣe ati awọn ipilẹ aiṣedeede ohun ti ẹwa ati agbara dabi. Pẹlu gbogbo Fọto wọnyi awọn obinrin gbejade, wọn leti agbaye pe yoga jẹ fun gbogbo ara, ati ni ṣiṣe bẹ wọn n ṣe agbeka ipa rere ti ara ti o gba awọn obinrin niyanju lati nifẹ ara wọn lainidi, ni inu ati ita.

Yoga Gbajumo Ju Lailai lọ, ati lẹgbẹẹ awọn kilasi Bikram ati Vinyasa ibile rẹ, awọn kilasi to dara diẹ sii-eyiti o pe eniyan ti gbogbo awọn nitobi ati titobi lati ni riri ati ki o faramọ iṣupọ wọn, awọn eeya kikun-n jade jakejado orilẹ-ede naa (fun apẹẹrẹ, " Yoga Ọra" Awọn kilasi Tailors si Awọn Obirin Plus-Iwọn). Ati gẹgẹ bi apakan ti iṣẹ apinfunni lati ṣe igbega imọran pe yoga ni wiwọle si gbogbo eniyan, olukọ, awọn oṣiṣẹ, ati awọn onigbawi ni ayika agbaye ti wa ni pọ papo ni awọn ẹgbẹ bi awọn Yoga & Ara Pipa Coalition, eyi ti o ni ero lati yi awọn stereotype ti ohun ti a aṣoju yogi dabi.

Ọkan iru ihinrere Instagram-ẹniti o ti ṣajọ awọn ọmọlẹyin 114,000 tẹlẹ, o ṣeun si awọn ifiranṣẹ rere ti ara rẹ-ni Jessamyn Stanley, tabi @mynameisjessamyn, olukọ yoga kan ati abo ti o ṣe apejuwe ara ẹni. “Awọn ọna miliọnu kan lo wa ti eniyan lero pe ko pe to lati ṣe yoga, ati pe awọn ti o da lori otitọ pe aworan 'yoga' ti gbogbo eniyan ni gbangba nikan ni ti obinrin funfun tinrin, ọlọrọ, eyiti o jẹ nigbagbogbo iru eniyan nikan. Awọn ile-iṣẹ yoga ati awọn ile-iṣere fi ipa ti nṣiṣe lọwọ si fifamọra si adaṣe,” Stanley sọ. "Eyi jẹ itiju, nitori yoga ko mọ iwọn ati pe ko ni ibatan si awọn apẹrẹ ẹwa arọ ti a kede nipasẹ awọn media ati awujọ ni gbogbogbo. Yoga asana (awọn ipo ti ara) le ati pe o yẹ ki o ṣe nipasẹ gbogbo eniyan."

Stanley, ti o bẹrẹ adaṣe Bikram yoga ni ọdun 2011, jẹ ẹlẹya laianu nipa iwuwo rẹ ti o dagba, ti o yori si itiju ara ati aibanujẹ fun opo pupọ ti igba ewe rẹ ati awọn ọdun agba ọdọ. O jẹ adaṣe yoga rẹ ti o bẹrẹ lati Titari rẹ jade kuro ni agbegbe itunu rẹ lakoko ti o gbe awọn ẹmi rẹ soke ti o si ni agbara mejeeji ọkan ati ara rẹ. "Lati airotẹlẹ ti ara, apakan ti o dara julọ ti adaṣe yoga jẹ iyipada igbagbogbo. Ko rọrun, ati paapaa awọn ipilẹ ipilẹ le kọlu afẹfẹ kuro ninu awọn sails mi, ṣugbọn Mo nifẹ ṣiṣepa awọn ibi -afẹde eyiti o mu mi jade ni agbegbe itunu mi. Yoga Nigbagbogbo ni oogun gangan ti Mo nilo, laibikita ohun ti n ṣẹlẹ ninu igbesi aye mi lojoojumọ,” Stanley sọ.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Fọto ti a fiweranṣẹ nipasẹ Jessamyn (@mynameisjessamyn) ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 4, Ọdun 2015 ni 2:43 irọlẹ PDT

’}

Olukọni yoga ẹlẹgbẹ Dana Falsetti, ẹniti, bi @nolatrees, ti ṣe agbekalẹ agbegbe Instagram kan ti o fẹrẹ to awọn ọmọlẹyin 43,000 nipa yiyọ awọn ipilẹ ara ti o buruju ti o ni nkan ṣe nigbagbogbo pẹlu yoga ni iha iwọ-oorun iwọ-nìkan nipa fifiranṣẹ awọn aworan ti iṣe tirẹ. “Ninu agbaye yoga, diẹ ninu awọn le sọ iwọn mi bi olukọ ati ọmọ ile -iwe jẹ taboo, ṣugbọn Mo tiraka lati fihan awọn miiran pe ko si iru nkan bii‘ ara yoga. ’ Looto ni imọran aimọgbọnwa bẹ nigba ti o ronu nipa rẹ, jijẹ pe yoga jẹ iṣe ti ẹmi ati otitọ inu pẹlu awọn ifihan ita.” (Ṣawari Bii o ṣe le Yipada Laarin Awọn iṣe Yoga pẹlu Oore-ọfẹ.)

Falsetti kọkọ ṣe adaṣe adaṣe yoga ni Oṣu Karun ọdun 2014 lẹhin igbiyanju pẹlu jijẹ binge ti o nira fun awọn ọdun ati de iwuwo ti 300 poun ni kutukutu ni kọlẹji. "Mo ro pe ti MO ba le gba iṣakoso ti iwuwo mi yoo jẹ ibẹrẹ si nkan ti o dara julọ, nitorinaa Mo bẹrẹ ṣiṣẹ jade, mu imọ si awọn ihuwasi bingeing mi, ati ju silẹ nipa 70 poun. Ṣugbọn laibikita bawo ni mo ṣe wo digi ni ara 'tuntun' mi, Mo ni imọlara kanna ni inu. Mo lọ si kilasi yoga akọkọ mi laimọ wiwa nkan diẹ sii. Ohun ti yoga fun mi jẹ ọna tuntun lati rii ati gba ara mi nikẹhin. ”

Ni akọkọ, Falsetti bẹrẹ ṣiṣe akọsilẹ iṣe rẹ nipasẹ media media bi ọna lati ṣe afihan ararẹ ati awọn miiran ti ko tọ nipa fifi han Le je alagbara. Ṣugbọn "ni diẹ sii ni mo bẹrẹ lati ri ara mi ni awọn fọto, o kere si nipa fifi ara mi han. Dipo, o yipada si mi ni gbangba ati imudara idunnu ati imọran ti ara mi fun ara mi. Bayi mo ti ri bi o ṣe jẹ dandan pe gan-an, kii ṣe nikan fun ara mi, ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn miiran lati gbagbọ pe awọn naa le ṣe kanna."

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Fọto kan ti a fiweranṣẹ nipasẹ Dana Falsetti (@nolatrees) ni Oṣu Kẹjọ Ọjọ 25, Ọdun 2015 ni 6:04 am PDT

’}

Ni otitọ pe mejeeji Falsetti ati Stanley-pẹlu pẹlu ainiye awọn ara miiran rere 'grammers, bii Valerie ti @biggalyoga ati Brittany ti @crazycurvy_yoga-n ṣe pinpin awọn irin-ajo wọn ni gbangba lori media media, ati pe o le ṣe itara pẹlu awọn italaya, awọn abuku, ati awọn ikunsinu odi wọnyẹn pẹlu awọn ọran ọran aworan oju ti yori si idagbasoke ti o pọ si ti agbegbe ori ayelujara ti ifẹ ati gbigba. "Ọpọlọpọ eniyan ti sọ asọye pe nipa pinpin awọn fọto yoga mi Mo ti ṣe iranlọwọ fun wọn lati ni akoonu diẹ sii pẹlu awọn ohun ti ara wọn," Stanley pin. "Fun mi, iyẹn ni awọn ibaraenisọrọ pataki julọ ti o ṣe iranlọwọ eniyan wa si aaye kan nibiti wọn le gba ni kikun akoko ti isiyi ati ipo wiwa wọn lọwọlọwọ. Boya tabi awọn eniyan wọnyi mọ, awọn ijakadi wọn kii ṣe gbogbo eyiti o yatọ si ti ara mi .

Ni afikun si iwuri fun ọpọlọpọ eniyan ni ori ayelujara lojoojumọ, Falsetti ati Stanley ti ṣe ajọṣepọ bayi lati dagba agbegbe ti o ni idaniloju ara paapaa siwaju nipa fifun awọn idanileko yoga ni ayika orilẹ -ede naa. Lati fifọ awọn inversions alakọbẹrẹ si ikọni awọn ẹhin fun gbogbo awọn ipele agbara, duo agbara yii n mu ifiranṣẹ rere ara wọn ni ila ati sinu agbaye gidi, ṣiṣẹda ọna agbara miiran fun wọn lati tan ifiranṣẹ wọn ti gbigba ara. Falsetti sọ pe, “Ni kutukutu Mo ro pe ara mi yoo fi opin si iṣe mi, ṣugbọn nikẹhin Mo kọ pe ọkan mi nikan ni o ṣeto awọn idiwọn.” (Psst ... Mu Ipenija Yoga Ọjọ 30 wa lati Gba Om Rẹ Lori!)

Atunwo fun