Aabo baluwe fun awọn agbalagba

Awọn agbalagba agbalagba ati awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro iṣoogun wa ni eewu ti ja bo tabi kọsẹ. Eyi le ja si awọn egungun ti o fọ tabi awọn ipalara to ṣe pataki julọ. Baluwe naa jẹ aaye ninu ile nibiti awọn isubu nigbagbogbo ma n ṣẹlẹ. Ṣiṣe awọn ayipada ninu baluwe rẹ ṣe iranlọwọ dinku eewu rẹ ti sisubu.

Duro ailewu ni baluwe jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni irora apapọ, ailera iṣan, tabi ailera ara. Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ọran wọnyi, iwọ yoo nilo lati ṣe iṣọra ninu baluwe rẹ. Yọ gbogbo awọn ideri ilẹ ati ohunkohun ti o dẹkun titẹsi.

Lati daabobo ararẹ nigbati o ba wẹ tabi iwẹ:

• Fi awọn maati ifasita ti kii ṣe isokuso tabi awọn aworan silikoni roba ni isalẹ ti iwẹ rẹ lati yago fun isubu.
• Lo akete iwẹ ti kii ṣe skid ni ita iwẹ fun ẹsẹ to fẹsẹmulẹ.
• Ti o ko ba ni ọkan, fi ẹrọ lefa kan si ori apọn rẹ lati dapọ omi gbona ati tutu papọ.
• Ṣeto iwọn otutu sori ẹrọ ti ngbona omi rẹ si 120 ° F (49 ° C) lati yago fun awọn gbigbona.
• Joko lori alaga iwẹ tabi ibujoko nigbati o ba n wẹ.
• Pa ilẹ ni ita iwẹ tabi iwe gbigbẹ.

Nigbagbogbo urinate joko ki o ma ṣe dide lojiji lẹhin ito.

Igbega iga ijoko igbonse le ṣe iranlọwọ lati yago fun isubu. O le ṣe eyi nipa fifi ijoko igbonse giga kan kun. O tun le lo ijoko commode dipo igbonse.

Wo ijoko pataki kan ti a pe ni bidet to ṣee gbe. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati nu isalẹ rẹ laisi lilo awọn ọwọ rẹ. O n fun omi gbona lati nu, lẹhinna afẹfẹ gbona lati gbẹ.

O le nilo lati ni awọn ọpa aabo ninu baluwe rẹ. Awọn ifipa mu wọnyi yẹ ki o ni aabo ni inaro tabi nâa si ogiri, kii ṣe akọ-ọna.

Maṣe lo awọn ohun ọṣọ toweli bi awọn ifipa mimu. Wọn ko le ṣe atilẹyin iwuwo rẹ.

Iwọ yoo nilo awọn ifipa mu meji: ọkan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wọle ati jade ninu iwẹ, ati omiiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati duro lati ipo ijoko.

Ti o ko ba ni idaniloju awọn ayipada wo ni o nilo lati ṣe ninu baluwe rẹ, beere lọwọ olupese itọju ilera rẹ fun itọkasi si oniwosan iṣẹ iṣe. Oniwosan iṣẹ iṣe le ṣabẹwo si baluwe rẹ ki o ṣe awọn iṣeduro aabo.

Aabo baluwe agbalagba agbalagba; Falls - ailewu baluwe

• Aabo baluwe

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Agbalagba ṣubu. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Imudojuiwọn Oṣu Kẹwa Ọjọ 11, 2016. Wọle si Okudu 15, 2020.

National Institute lori Oju opo wẹẹbu ti ogbo. Ṣubu-aṣayẹwo ile rẹ. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Imudojuiwọn May 15, 2017. Wọle si Okudu 15, 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Ṣubú. Ni: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Iwe kika Brocklehurst ti Isegun Geriatric ati Gerontology. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: ori 103.

• Rirọpo kokosẹ
• Yiyọ Bunion
• Yiyọ cataract
• Corneal asopo
• Iṣẹ abẹ fori inu
• Iṣẹ abẹ ọkan
• Iṣẹ abẹ ọkan - afomo lilu diẹ
• Rirọpo isẹpo Hip
• Yiyọ kidinrin
• Rirọpo apapọ orokun
• Iyọkuro ifun titobi
• Gige ẹsẹ tabi ẹsẹ
• Iṣẹ abẹ ẹdọfóró
• Itan prostatectomy
• Iyọkuro ifun kekere
• Idapọ eegun
• Lapapọ proctocolectomy pẹlu ileostomy
• Yiyọ transurethral ti itọ

• Rirọ kokosẹ - yosita
• Gige ẹsẹ - yosita
• Yiyọ kidinrin - yosita
• Rirọpo apapọ orokun - yosita
• Gige ẹsẹ - yosita
• Gige ẹsẹ tabi ẹsẹ - iyipada imura
• Iṣẹ iṣe ẹdọfóró - yosita
• Ọpọ sclerosis - isunjade
• Phantom irora ẹsẹ
• Idena ṣubu
• Idena ṣubu - kini lati beere lọwọ dokita rẹ
• Ọpọlọ - yosita
• Abojuto ti apapọ ibadi tuntun rẹ

• Ṣubú