Bulimia Gba Ọdun mẹwa lati Igbesi aye Mi - Maṣe Ṣina Mi
Akoonu
Itan-akọọlẹ mi pẹlu awọn rudurudu jijẹ bẹrẹ nigbati Mo wa ni ọmọ ọdun mejila 12. Mo jẹ olutọju ile-iwe alaarin. Mo ti kere ju awọn ọmọ ile-iwe ẹlẹgbẹ mi lọ nigbagbogbo - kuru ju, awọ ara, ati kekere. Ni ipele keje, botilẹjẹpe, Mo bẹrẹ si dagbasoke. Mo n ni awọn inṣis ati awọn poun ni gbogbo ara tuntun mi. Ati pe Emi ko ni akoko ti o rọrun lati ṣe pẹlu awọn ayipada wọnyi lakoko ti o wọ aṣọ kukuru ni iwaju gbogbo ile-iwe ni awọn apejọ pep.
Idarudapọ mi bẹrẹ pẹlu ihamọ ihamọ gbigbe ounjẹ mi. Emi yoo gbiyanju lati foju ounjẹ aarọ ki o jẹun ni jẹun ounjẹ ọsan. Ikun mi yoo yika ati kigbe ni gbogbo ọjọ. Mo ranti itiju ti iyẹwu naa ba dakẹ to fun awọn miiran lati gbọ ariwo. Laiseaniani, Emi yoo pada si ile ni ọsan lẹhin iṣe idunnu ti o jẹ ravenous patapata. Mo fe sinmi lori ohunkohun ti MO le rii. Awọn kukisi, suwiti, awọn eerun, ati gbogbo iru awọn ounjẹ panilara.
Tẹ bulimia
Awọn iṣẹlẹ wọnyi ti binging ni siwaju ati siwaju sii kuro ni iṣakoso. Mo tẹsiwaju jijẹ kere si ni ọjọ ati lẹhinna diẹ sii ju ṣiṣe fun u ni awọn irọlẹ. Ọpọlọpọ ọdun kọja, ati awọn iwa jijẹ mi yipada. Emi ko paapaa ronu jiju titi di igba ti Mo rii fiimu Igbesi aye kan nipa ọmọbirin kan ti o ni bulimia. Ilana naa dabi enipe o rọrun. Mo le jẹ ohunkohun ti Mo fẹ ati sibẹsibẹ pupọ ti Mo fẹ, ati lẹhinna kan yọ kuro pẹlu fifọ irọrun ti igbonse.
Ni igba akọkọ ti Mo wẹ ni nigbati mo wa ni ipele 10 lẹhin ti njẹ idaji iwẹ ti yinyin ice cream. Iyẹn kii ṣe iyalẹnu, bi ọpọlọpọ awọn ọran ti bulimia bẹrẹ ni awọn obinrin ti o wa ni ọjọ ori awọn ọdọ si ibẹrẹ 20s. Ko ṣe paapaa nira lati ṣe. Lẹhin ti Mo ti yọ kuro ninu awọn kalori aiṣedede, Mo ni irọrun. Emi ko tumọ si pe ni ori ti ara ti ọrọ naa, boya.
Ṣe o rii, bulimia di iru ọna sisẹ fun mi. O pari si aiṣe pupọ nipa ounjẹ bi o ti ṣe nipa iṣakoso. Mo n ṣe pẹlu ọpọlọpọ wahala nigbamii ni ile-iwe giga. Mo ti bẹrẹ si rin kiri awọn kọlẹji, Mo n gba awọn SATs, ati pe Mo ni ọrẹkunrin kan ti o tan mi jẹ. Ọpọlọpọ awọn ohun lo wa ninu igbesi aye mi ti Emi ko le ṣakoso. Mo fe binge ati gba iyara lati jijẹ ounjẹ pupọ. Lẹhinna Emi yoo gba paapaa ti o tobi julọ, adie ti o dara julọ lẹhin ti mo ti pa gbogbo rẹ run.
Ni ikọja iṣakoso iwuwo
Ko si ẹnikan ti o ṣe akiyesi bulimia mi. Tabi ti wọn ba ṣe, wọn ko sọ ohunkohun. Ni aaye kan lakoko ọdun oga mi ti ile-iwe giga, Mo sọkalẹ si kiki 102 poun lori fẹrẹẹ 5’7 fireemu mi. Ni akoko ti Mo de kọlẹji, Mo n binging ati ṣiṣe wẹ lojoojumọ. Ọpọlọpọ awọn ayipada lo wa ti o wa pẹlu gbigbe kuro ni ile, gbigba awọn iṣẹ kọlẹji, ati ṣiṣe pẹlu igbesi aye ni pupọ julọ funrarami fun igba akọkọ.
Nigbakan Emi yoo pari ọmọ-wẹwẹ binge-purge ni igba pupọ ni ọjọ kan. Mo ranti lilọ si irin-ajo lọ si Ilu New York pẹlu diẹ ninu awọn ọrẹ ati ni itara n wa baluwe lẹhin ti njẹ pizza pupọ. Mo ranti kikopa ninu yara iyẹwu mi lẹhin ti njẹ apoti ti awọn kuki ati nduro fun awọn ọmọbirin ni isalẹ gbọngan lati da primping ni baluwe ki n le wẹ. O de ibi ti Emi kii yoo binge gaan, boya. Mo fẹ wẹ lẹhin ti njẹ awọn ounjẹ ti o jẹ deede ati paapaa awọn ounjẹ ipanu.
Emi yoo lọ nipasẹ awọn akoko ti o dara ati awọn akoko buburu. Nigbakan awọn ọsẹ tabi paapaa ọpọlọpọ awọn oṣu yoo kọja nigbati Emi yoo fee fọ ni gbogbo. Ati lẹhinna awọn akoko miiran yoo wa - nigbagbogbo nigbati Mo ti ṣafikun wahala, bii lakoko awọn ipari - nigbati bulimia yoo ṣe ẹhin ori ilosiwaju rẹ. Mo ranti purging lẹhin ounjẹ aarọ ṣaaju ipari ẹkọ kọlẹji mi. Mo ranti nini akoko ti o buru pupọ ti ṣiṣe wẹwẹ lakoko ti n wa iṣẹ ọjọgbọn akọkọ mi.
Lẹẹkansi, o jẹ igbagbogbo nipa iṣakoso. Faramo. Emi ko le ṣakoso ohun gbogbo ninu igbesi aye mi, ṣugbọn Mo le ṣakoso ẹya yii.
Ọdun mẹwa, ti lọ
Lakoko ti awọn ipa igba pipẹ ti bulimia ko mọ patapata, awọn ilolu le ni ohunkohun lati gbigbẹ ati awọn akoko alaibamu si ibanujẹ ati ibajẹ ehín. O le dagbasoke awọn ọran ọkan, bi ọkan ti ko ṣe deede tabi paapaa ikuna ọkan. Mo ranti didaku ni didaduro nigbagbogbo ni awọn akoko buburu mi ti bulimia. Nwa pada, o dabi iyalẹnu ti iyalẹnu. Ni akoko yẹn, Emi ko le da ara mi duro bii ibẹru nipa ohun ti o nṣe si ara mi.
Ni ipari Mo sọ fun ọkọ mi bayi nipa awọn ọran jijẹ mi. O gba mi niyanju lati ba dokita sọrọ, eyiti mo ṣe ni ṣoki. Ọna ti ara mi si imularada ti pẹ nitori Mo gbiyanju lati ṣe pupọ ninu rẹ funrarami. O pari si jẹ awọn igbesẹ meji siwaju, igbesẹ kan sẹhin.
O jẹ ilana ti o lọra fun mi, ṣugbọn akoko ikẹhin ti Mo wẹ ni nigbati mo di 25. Bẹẹni. Iyẹn ni ọdun 10 ti igbesi aye mi ni itumọ ọrọ gangan. Awọn iṣẹlẹ naa ko ṣe pataki nigbana, ati pe Mo ti kọ diẹ ninu awọn ọgbọn lati ṣe iranlọwọ fun mi lati ni ilọsiwaju dara pẹlu aapọn. Fun apẹẹrẹ, Mo n ṣiṣe ni deede. Mo rii pe o mu iṣesi mi pọ si o ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn ohun ti n yọ mi lẹnu. Mo tun ṣe yoga, ati pe mo ti ni idagbasoke ifẹ ti sise awọn ounjẹ to ni ilera.
Ohun naa ni pe, awọn ilolu ti bulimia kọja ti ara. Nko le pada sẹhin ọdun mẹwa tabi nitorinaa Mo lo ninu ipọnju ti bulimia. Lakoko yẹn, awọn ironu mi run pẹlu binging ati ṣiṣe wẹwẹ. Nitorinaa ọpọlọpọ awọn akoko pataki ti igbesi aye mi, bii ipolowo mi, ọjọ akọkọ mi ti kọlẹji, ati ọjọ igbeyawo mi, ti wa ni abawọn pẹlu awọn iranti ti isọdimimọ.
Gba kuro: Maṣe ṣe aṣiṣe mi
Ti o ba n ba ibajẹ jijẹ mu, Mo gba ọ niyanju lati wa iranlọwọ. O ko ni lati duro. O le ṣe loni. Maṣe jẹ ki o gbe pẹlu ibajẹ jijẹ fun ọsẹ miiran, oṣu, tabi ọdun miiran. Awọn rudurudu jijẹ bi bulimia kii ṣe igbagbogbo nipa sisọnu iwuwo. Wọn tun wa ni ayika awọn ọrọ ti iṣakoso tabi awọn ero odi, bii nini aworan ara ẹni talaka. Kọ ẹkọ awọn ilana imunilara ni ilera le ṣe iranlọwọ.
Igbesẹ akọkọ jẹ gbigba si ara rẹ pe o ni iṣoro kan ati pe o fẹ fọ iyika naa. Lati ibẹ, ọrẹ ti o gbẹkẹle tabi dokita le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni ọna rẹ si imularada. Ko rọrun. O le ni itiju. O le ni idaniloju pe o le ṣe funrararẹ. Duro duro ki o wa iranlọwọ. Maṣe ṣe aṣiṣe mi ki o kun iwe iranti rẹ pẹlu awọn olurannileti ti ibajẹ jijẹ rẹ dipo awọn akoko pataki tootọ ninu igbesi aye rẹ.
Wa iranlọwọ
Eyi ni diẹ ninu awọn orisun fun gbigba iranlọwọ pẹlu rudurudu jijẹ:
- Ẹgbẹ Ẹjẹ Njẹ ti Orilẹ-ede
- Ile ẹkọ ẹkọ fun awọn rudurudu Jijẹ
Niyanju Fun Ọ
Ibanujẹ Cardiogenic