Aarun ifun inu ibinu - lẹhin itọju

Arun inu ọkan ti o ni ibinu (IBS) jẹ rudurudu ti o yorisi irora inu ati awọn iyipada ifun inu. Olupese ilera rẹ yoo sọrọ nipa awọn nkan ti o le ṣe ni ile lati ṣakoso ipo rẹ.

Arun inu ọkan ti o ni ibinu (IBS) le jẹ ipo igbesi aye. O le ni ijiya lati inu ati awọn igbẹ igbẹ, gbuuru, àìrígbẹyà, tabi idapọ diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi.

Fun diẹ ninu awọn eniyan, awọn aami aisan IBS le dabaru pẹlu iṣẹ, irin-ajo, ati wiwa si awọn iṣẹlẹ awujọ. Ṣugbọn gbigba awọn oogun ati ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.

Awọn ayipada ninu ounjẹ rẹ le jẹ iranlọwọ. Sibẹsibẹ, IBS yatọ lati eniyan si eniyan. Nitorinaa awọn ayipada kanna ko le ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan.

• Tọju abala awọn aami aisan rẹ ati awọn ounjẹ ti o n jẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa apẹrẹ ti awọn ounjẹ ti o le jẹ ki awọn aami aisan rẹ buru.
• Yago fun awọn ounjẹ ti o fa awọn aami aisan. Iwọnyi le ni awọn ọra tabi awọn ounjẹ didin, awọn ọja ifunwara, kafiini, sodas, ọti-waini, chocolate, ati awọn oka bii alikama, rye, ati barle.
• Je ounjẹ kekere si 4 si marun ni ọjọ kan, dipo awọn ti o tobi ju mẹta lọ.

Mu okun pọ si ninu ounjẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan-ara.A ri okun ni gbogbo awọn akara ọkà ati awọn irugbin, awọn ewa, eso, ati ẹfọ. Niwọn igba ti okun le fa gaasi, o dara julọ lati ṣafikun awọn ounjẹ wọnyi si ounjẹ rẹ laiyara.

Ko si oogun kankan ti yoo ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan. Diẹ ninu awọn oogun ti wa ni ogun ni pataki fun IBS pẹlu igbuuru (IBS-D) tabi IBS pẹlu àìrígbẹyà (IBS-C). Awọn oogun ti olupese rẹ le ni ki o gbiyanju pẹlu:

• Awọn oogun Antispasmodic ti o mu ṣaaju ki o to jẹun lati ṣakoso awọn iṣan isan oluṣa ati fifọ inu
• Awọn oogun aarun ara bi loperamide, eluxadoline ati alosetron fun IBS-D
• Laxatives, gẹgẹ bi awọn lubiprostone, linaclotide, plecanatide, bisacodyl, ati awọn miiran ti wọn ra laisi iwe-aṣẹ fun IBS-C
• Awọn antidepressants lati ṣe iranlọwọ iyọkuro irora tabi aapọn
• Rifaximin, aporo ti a ko gba lati inu ifun rẹ
• Awọn asọtẹlẹ

O ṣe pataki pupọ lati tẹle awọn itọnisọna olupese rẹ nigba lilo awọn oogun fun IBS. Gbigba awọn oogun oriṣiriṣi tabi ko mu awọn oogun ni ọna ti o gba ọ ni imọran le ja si awọn iṣoro diẹ sii.

Wahala le fa ki ifun rẹ ki o ni itara diẹ ki o si ṣe adehun diẹ sii. Ọpọlọpọ awọn ohun le fa wahala, pẹlu:

• Ko ni anfani lati ṣe awọn iṣẹ nitori irora rẹ
• Awọn ayipada tabi awọn iṣoro ni iṣẹ tabi ni ile
• Eto iṣeto kan
• Lilo akoko pupọ ju nikan
• Nini awọn iṣoro iṣoogun miiran

Igbesẹ akọkọ si idinku aapọn rẹ ni lati mọ ohun ti o mu ki o ni wahala.

• Wo awọn nkan ninu igbesi aye rẹ ti o fa aibalẹ pupọ julọ fun ọ.
• Tọju iwe-akọọlẹ ti awọn iriri ati awọn ero ti o dabi pe o ni ibatan si aibalẹ rẹ ki o rii boya o le ṣe awọn ayipada si awọn ipo wọnyi.
• Wa ọdọ awọn eniyan miiran.
• Wa ẹnikan ti o gbẹkẹle (gẹgẹbi ọrẹ, ọmọ ẹbi, aladugbo, tabi ọmọ ẹgbẹ alufaa) ti yoo gbọ tirẹ. Nigbagbogbo, sisọrọ si ẹnikan nikan ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda aifọkanbalẹ ati aapọn.

Pe olupese rẹ ti:

• O dagbasoke iba
• O ni ẹjẹ inu ikun ati inu
• O ni irora buburu ti ko lọ
• O padanu ju poun 5 si 10 (kilo meji si 4,5) nigbati o ko gbiyanju lati padanu iwuwo

IBS; Colcus ọgbẹ; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Arun inu ifun inu. Ni: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, awọn eds. Sleisenger ati Fordtran's Ikun inu ati Arun Ẹdọ: Pathophysiology / Aisan / Itọju. Oṣu Kẹwa 10. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 122.

Mayer EA. Awọn rudurudu ikun ati inu iṣẹ: iṣọn inu inu ibinu, dyspepsia, irora àyà ti ibẹrẹ esophageal, ati ikun-inu. Ni: Goldman L, Schafer AI, awọn eds. Oogun Goldman-Cecil. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: ori 137.

Waller DG, Sampson AP. Igbẹgbẹ, gbuuru ati aarun ifun inu. Ni: Waller DG, Sampson AP, awọn eds. Oogun Egbogi ati Iwosan. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: ori 35.