Awọn okunfa ati awọn ewu fun isanraju ninu awọn ọmọde

Nigbati awọn ọmọde ba jẹun diẹ sii ju ti wọn nilo lọ, awọn ara wọn tọju awọn kalori afikun ni awọn sẹẹli ọra lati lo fun agbara nigbamii. Ti awọn ara wọn ko ba nilo agbara ti a fipamọ, wọn dagbasoke awọn sẹẹli ti o sanra diẹ sii o le di alara.

Ko si ifosiwewe tabi ihuwasi kan ti o fa isanraju. Isanraju jẹ nipasẹ ọpọlọpọ awọn nkan, pẹlu awọn iṣe eniyan, igbesi aye rẹ, ati ayika. Awọn Jiini ati diẹ ninu awọn iṣoro iṣoogun tun mu awọn aye eniyan pọ si di isanraju.

Awọn ọmọ-ọwọ ati awọn ọmọde jẹ dara julọ ni gbigbọ si awọn ifihan agbara ti ara wọn ti ebi ati kikun. Wọn yoo dawọ jijẹ ni kete ti ara wọn sọ fun wọn pe wọn ti to. Ṣugbọn nigbami obi ti o ni itumọ rere sọ fun wọn pe wọn ni lati pari ohun gbogbo lori awo wọn. Eyi fi ipa mu wọn lati kọju kikun wọn ki wọn jẹ ohun gbogbo ti a nṣe fun wọn.

Ọna ti a jẹ nigbati a jẹ ọmọde le ni ipa ni ipa awọn iwa jijẹ wa bi agbalagba. Nigbati a ba tun ṣe awọn ihuwasi wọnyi ni ọpọlọpọ ọdun, wọn di awọn iwa. Wọn ni ipa lori ohun ti a jẹ, nigba ti a jẹ, ati iye wo ni a jẹ.

Awọn ihuwasi miiran ti a kọ pẹlu lilo ounjẹ si:

• Ṣe ere awọn ihuwasi to dara
• Wa itunu nigbati a ba ni ibanujẹ
• Ṣe afihan ifẹ

Awọn ihuwasi ti o kẹkọọ wọnyi ja si jijẹ laibikita boya ebi n pa wa tabi o kun. Ọpọlọpọ eniyan ni akoko lile pupọ lati fọ awọn iwa wọnyi.

Idile, awọn ọrẹ, awọn ile-iwe, ati awọn orisun agbegbe ni agbegbe ọmọde n mu awọn ihuwasi igbesi aye pọ si nipa ounjẹ ati iṣẹ ṣiṣe.

Awọn ọmọde ni ayika nipasẹ ọpọlọpọ awọn nkan ti o jẹ ki o rọrun lati jẹ apọju ati nira lati ṣiṣẹ:

• Awọn obi ko ni akoko diẹ lati gbero ati ṣeto awọn ounjẹ ti ilera. Gẹgẹbi abajade, awọn ọmọde n jẹun diẹ sii ni ilọsiwaju ati awọn ounjẹ yara ti o maa n ni ilera diẹ sii ju awọn ounjẹ ti a ṣe ni ile lọ.
• Awọn ọmọde wo to awọn ikede ounje ti 10,000 ni gbogbo ọdun. Pupọ ninu iwọnyi wa fun ounjẹ yara, suwiti, awọn ohun mimu eleẹrẹ, ati awọn irugbin ti o ni gaari.
• Awọn ounjẹ diẹ sii loni ti ni ilọsiwaju ati ni ọra pupọ ati pe o ni suga pupọ.
• Awọn ẹrọ titaja ati awọn ile itaja wewewe jẹ ki o rọrun lati ni ipanu yara, ṣugbọn wọn ṣọwọn ta awọn ounjẹ to ni ilera.
• Ajẹjukokoro jẹ ihuwasi ti o ni agbara nipasẹ awọn ile ounjẹ ti o polowo awọn ounjẹ kalori giga ati awọn titobi ipin nla.

Ti obi kan ba jẹ iwọn apọju ati pe ko ni ounjẹ to dara ati awọn ihuwasi adaṣe, o ṣeeṣe ki ọmọ naa gba awọn aṣa kanna.

Akoko iboju, bii wiwo tẹlifisiọnu, ere, fifiranṣẹ ọrọ, ati ṣiṣere lori kọnputa jẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo agbara kekere pupọ. Wọn gba akoko pupọ ati rọpo iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ati pe, nigbati awọn ọmọde ba wo TV, wọn nigbagbogbo fẹ awọn ipanu kalori giga ti ko ni ilera ti wọn rii lori awọn ikede.

Awọn ile-iwe ni ipa pataki ninu kikọ awọn ọmọ ile-iwe nipa awọn yiyan ounjẹ ilera ati adaṣe. Ọpọlọpọ awọn ile-iwe bayi ṣe idinwo awọn ounjẹ ti ko ni ilera ni awọn ounjẹ ọsan ati awọn ẹrọ titaja. Wọn tun n gba awọn ọmọ ile-iwe niyanju lati lo diẹ sii.

Nini agbegbe ti o ni aabo ti o ṣe atilẹyin awọn iṣẹ ita gbangba ni awọn papa itura, tabi awọn iṣẹ inu ile ni awọn ile-iṣẹ agbegbe, jẹ pataki fun iwuri fun iṣẹ ṣiṣe ti ara. Ti obi kan ba niro pe ko ni aabo lati gba ọmọ wọn laaye lati ṣere ni ita, ọmọ naa le ṣe awọn iṣẹ isinmi ni inu.

Oro ti awọn rudurudu jijẹ tọka si ẹgbẹ kan ti awọn iṣoro iṣoogun ti o ni aifọkanbalẹ ti ko ni ilera lori jijẹ, jijẹ, pipadanu tabi nini iwuwo, ati aworan ara. Awọn apẹẹrẹ ti awọn aiṣedede jijẹ ni:

• Anorexia
• Bulimia

Isanraju ati awọn rudurudu jijẹ nigbagbogbo nwaye ni akoko kanna ni awọn ọdọ ati ọdọ ti o le ni aibanujẹ pẹlu aworan ara wọn.

Diẹ ninu awọn ọmọde wa ni eewu nla fun isanraju nitori awọn ifosiwewe jiini.Wọn ti jogun awọn Jiini lati ọdọ awọn obi wọn ti o jẹ ki awọn ara wọn ni iwuwo ni rọọrun. Eyi yoo ti jẹ iwa ti o dara pupọ ni awọn ọgọọgọrun ọdun sẹyin, nigbati ounjẹ nira lati wa ati pe eniyan n ṣiṣẹ gidigidi. Bibẹẹkọ, botilẹjẹpe, eyi le ṣiṣẹ lodi si awọn eniyan ti o ni awọn Jiini wọnyi.

Jiini kii ṣe idi nikan ti isanraju. Lati di isanraju, awọn ọmọde gbọdọ tun jẹ awọn kalori diẹ sii ju ti wọn nilo fun idagbasoke ati agbara.

Isanraju le ni asopọ si awọn ipo jiini toje, gẹgẹ bi aarun Prader Willi. Aisan Prader Willi jẹ aisan ti o wa lati ibimọ (alailẹgbẹ). O jẹ fa ẹda jiini ti o wọpọ julọ ti isanraju ati isanraju ẹmi ọmọde.

Awọn ipo iṣoogun kan le mu alekun ọmọde lọ. Iwọnyi pẹlu awọn rudurudu homonu tabi iṣẹ tairodu kekere, ati awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn sitẹriọdu tabi awọn oogun aitasera. Afikun asiko, eyikeyi ninu iwọnyi le mu alekun fun isanraju pọ si.

Apọju iwọn ni awọn ọmọde - awọn idi ati awọn eewu

Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso aaye ayelujara ati Idena Arun. Awọn isanraju ọmọde ati awọn ilolu. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Imudojuiwọn ni Oṣu Kẹsan ọjọ 2, 2020. Wọle si Oṣu Kẹwa 8, 2020.

Gahagan S. Apọju ati isanraju. Ni: Kliegman RM, St.Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Iwe-ẹkọ ti Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Ṣiṣayẹwo fun isanraju ati idawọle fun iṣakoso iwuwo ninu awọn ọmọde ati ọdọ: ijabọ ẹri ati atunyẹwo eto-iṣẹ fun Agbofinro Awọn Iṣẹ Amẹrika AMẸRIKA. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.