Awọn aboyun Ọsẹ 15: Awọn aami aisan, Awọn imọran, ati Diẹ sii

Akoonu

• Akopọ
• Awọn ayipada ninu ara rẹ
• Ọmọ rẹ
• Idagbasoke ibeji ni ọsẹ 15
• Awọn aami aisan aboyun 15 ọsẹ
• Hyperemesis gravidarum
• Awọn nkan lati ṣe ni ọsẹ yii fun oyun ilera
• Nigbati lati pe dokita

Akopọ

Ni ọsẹ mẹdogun 15, o wa ni oṣu mẹta keji. O le bẹrẹ lati ni irọrun ti o ba fẹ ni iriri aisan owurọ ni awọn ipele akọkọ ti oyun. O tun le ni rilara diẹ sii agbara.

Awọn ayipada ninu ara rẹ

O le ṣe akiyesi ọpọlọpọ awọn ayipada ode. Ikun rẹ, awọn ọmu, ati awọn ori omu le tobi. Ati pe o le ronu iyipada si awọn aṣọ alaboyun fun itunu.

Ni ọsẹ diẹ diẹ - nigbagbogbo lakoko awọn ọsẹ 17 si 20 - iwọ yoo ni irọrun awọn iṣipopada akọkọ ti ọmọ rẹ.

Bi ara rẹ ṣe ṣatunṣe si oyun aarin, awọn ẹdun rẹ le yipada. Ranti lati tọju ijiroro ṣiṣi pẹlu alabaṣepọ rẹ ati pin bi o ṣe n rilara.

O le ni aibalẹ nipa oyun rẹ tabi yọ nipa ohun ti mbọ. Igbesi aye ibalopọ rẹ paapaa le yipada lakoko yii. Awọn rilara nipa ibalopọ le ga tabi parẹ lakoko ti ara rẹ yipada.

Ọmọ rẹ

Ọmọ rẹ tun kere, ṣugbọn ọpọlọpọ n ṣẹlẹ lakoko ọsẹ 15. Ọmọ rẹ ni bayi iwọn ti apple tabi osan. Egungun wọn ti bẹrẹ lati dagbasoke ati pe wọn n yipo ati gbigbe awọn ẹya ara wọn. Iwọ yoo bẹrẹ si ni rilara awọn fifọ kekere ti iṣipopada laipẹ. Ọmọ rẹ tun n dagba sii awọ ati irun diẹ sii, ati paapaa awọn oju oju.

Idagbasoke ibeji ni ọsẹ 15

Gigun awọn ọmọ rẹ lati ade si rump ni to inṣis 3 3/2, ati pe ọkọọkan wọn wọn 1 iwon idaji. Dokita rẹ le gba ọ niyanju lati ni amniocentesis lati ṣe ayẹwo ilera awọn ọmọ rẹ. Idanwo yii ni igbagbogbo ṣe lẹhin ọsẹ 15.

Awọn aami aisan aboyun 15 ọsẹ

Bayi pe o wa ni oṣu mẹẹta keji, awọn aami aisan rẹ le jẹ kikankikan ju ti oṣu mẹta akọkọ lọ. Iyẹn ko tumọ si pe o ko ni aami aisan. Lakoko oṣu mẹta rẹ, o le ni iriri awọn aami aisan wọnyi:

• ìrora ara
• tingling ni awọn ọwọ ati ẹsẹ (iṣọn eefin eefin carpal)
• okunkun ti awọ ni ayika awọn ọmu
• tesiwaju ere iwuwo

Ni ọsẹ kẹẹdogun 15, o tun le ni rilara awọn aami aisan ti o pẹ lati inu oyun ibẹrẹ, bi ọgbun tabi eebi. Ṣugbọn o ṣee ṣe pe iwọ yoo gba igbadun rẹ pada laipẹ. O tun ṣee ṣe o le ni iriri hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Diẹ ninu awọn obinrin le ni iriri hyperemesis gravidarum, ipo aisan aarọ pupọ ti o le nilo ile-iwosan. Ti o ba ni iriri aarun owurọ ti o nira, o le di ongbẹ ati nilo isunmi iṣan omi IV ati awọn oogun miiran.

Keji trimester hypermesis gravidarum le ja si awọn ilolu ninu oyun rẹ, pẹlu awọn ewu ti o pọ sii ti preeclampsia ti oyun ti oyun ati idibajẹ ọmọ inu (ipin ti o ti pẹ ti ibi ọmọ lati odi ti ile-ọmọ kekere fun ibimọ ọjọ ori oyun), ni imọran iwadi kan ninu Nọsisi Ti o Da lori Ẹri. Rii daju lati pe dokita rẹ ti o ba ni iriri aarun aarọ ailopin ni oṣu mẹta keji.

Awọn nkan lati ṣe ni ọsẹ yii fun oyun ilera

Nipa ipele yii ti oyun, o yẹ ki o ni ifẹkufẹ rẹ pada. Eyi le jẹ akoko pipe lati fa eto jijẹ ti ilera lati tẹle fun iyoku oyun rẹ.

O gbọdọ tun ni lokan pe eyikeyi awọn kalori afikun ti o jẹ nigba oyun yẹ ki o jẹ onjẹ. Ẹgbẹ Alaboyun ti Amẹrika ni imọran pe ki o ṣafikun awọn kalori 300 afikun fun ọjọ kan si ounjẹ rẹ. Awọn kalori afikun wọnyi yẹ ki o wa lati awọn ounjẹ bii:

• awọn ẹran ti ko nira
• ifunwara ọra-kekere
• unrẹrẹ
• ẹfọ
• odidi oka

Awọn ounjẹ wọnyi yoo fun ọ ni awọn ounjẹ to ni afikun bi amuaradagba, kalisiomu, folic acid, ati awọn vitamin miiran. Awọn ounjẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati pese ara rẹ pẹlu ohun ti o nilo lakoko oyun.

Ti o ba wa ni iwuwo deede ṣaaju ki o to loyun, ṣe ifọkansi lati jèrè 25 si 35 poun lakoko oyun. Lakoko oṣu mẹta rẹ, o le jere poun ni ọsẹ kan. Je oniruru awọn ounjẹ ti o ni ilera ati idinwo idojukọ rẹ lori iwọn.

Lati pinnu ounjẹ ti o ni ilera lakoko ti o loyun, Ẹka Iṣẹ-ogbin ti Amẹrika (USDA) nfun Eto Ounjẹ Ojoojumọ fun Awọn iya ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagbasoke eto jijẹ ni ilera. O tun fẹ lati rii daju lati yago fun awọn ounjẹ ti ko ni aabo lati jẹ lakoko ti o loyun, ki o mu ọpọlọpọ awọn omi lati mu omi mu. Ọfiisi lori Ilera ti Awọn Obirin n pese awọn itọnisọna fun ngbaradi ati gbigba awọn ounjẹ kan nigbati o loyun.

Pẹlu eto jijẹ ni ilera ni aye o le gbadun awọn ounjẹ ti o fun iwọ ati ọmọ rẹ ni ọpọlọpọ ounjẹ. Ero yii tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn aṣayan ọlọgbọn ti o ba n jẹun ni ita.

Nigbati lati pe dokita

Kan si dokita rẹ ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi ni oṣu mẹta keji:

• dani tabi inira nla tabi irora inu
• iṣoro mimi tabi mimi ti o buru si
• awọn ami ti iṣẹ laipẹ
• abawọn abẹ tabi ẹjẹ

O nigbagbogbo wo dokita rẹ ni oṣu kan ni oṣu lakoko ipele ti oyun yii, nitorinaa rii daju lati pe ti awọn aami aiṣedede eyikeyi ba waye laarin awọn abẹwo.