Awọn Mats ati Awọn Anfani Acupressure

Akoonu

• Awọn anfani
• Acupressure akete anfani
• Bawo ni lati lo
• Awọn akiyesi
• Awọn ohun elo acupressure ti o dara julọ lati gbiyanju
• ProSource Fit Acupressure Mat ati Irọri Ṣeto
• Nayoya Acupressure Mat ati Eto irọri Ọrun
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn apẹrẹ acupressure ti ṣe apẹrẹ lati ṣe awọn abajade iru bi ifọwọra acupressure.

Lati Oogun Kannada ti Ibile (TCM), acupressure jẹ ilana ti a lo lati tu silẹ chi (Qi) ti a ti dina, tabi agbara, jakejado ara. Lọgan ti a ba yọ awọn idena wọnyi kuro, irora le dinku tabi dinku patapata.

Awọn ohun elo acupressure ni ọpọlọpọ awọn ọgọrun ṣiṣu ṣiṣu eyiti o lo titẹ si ọpọlọpọ awọn aaye acupressure ni ẹhin. Awọn irọri acupressure tun wa eyiti o le lo lori ọrun, ori, ọwọ, tabi ẹsẹ.

Ọpọlọpọ eniyan lo lọwọlọwọ awọn ohun elo acupressure lati mu irora pada ati awọn efori dinku. Ṣugbọn wọn ṣiṣẹ? O da lori ẹniti o beere.

Ko si ara iwadi nla lori awọn maati acupressure pataki, botilẹjẹpe fihan wọn lati ni anfani fun idinku irora. Ọpọlọpọ awọn olumulo tun bura nipa awọn abajade rere ti wọn gba.

Awọn anfani

Awọn maati Acupressure funrararẹ ko ti ni iwadi lọpọlọpọ fun awọn anfani agbara wọn. Niwọn igba ti awọn maati wọnyi n ṣiṣẹ bakanna si acupressure ati acupuncture - nipasẹ awọn aaye titẹ ti n ru pẹlu awọn meridians ti ara - wọn le pese kanna tabi awọn iru awọn anfani kanna.

Iyatọ akọkọ ni pe awọn maati acupressure ṣe iwuri ọpọlọpọ awọn aaye acupressure lainidi, ni ilodisi acupressure ti a fojusi tabi awọn itọju acupuncture ti a pese nipasẹ ọjọgbọn kan.

Acupressure akete anfani

Awọn olumulo akete Acupressure ti royin wiwa iderun fun awọn ipo wọnyi:

• orififo, eyiti a ro pe o jẹ ki o din nipasẹ didaduro lori akete pẹlu ẹsẹ mejeeji ni a gbe ni deede
• ọrun irora
• afẹhinti
• irora sciatica ni ẹhin ati ẹsẹ
• ju tabi nira awọn iṣan ẹhin
• wahala ati ẹdọfu
• irora fibromyalgia
• airorunsun

Bawo ni lati lo

Awọn ohun elo acupressure le gba diẹ ninu lilo. Awọn spikes wa ni didasilẹ ati pe o le fa idamu tabi irora fun awọn iṣẹju pupọ, ṣaaju ki wọn to bẹrẹ si gbona ara ki o ni irọrun ti o dara.

Lati gba awọn abajade to pọ julọ, lo akete lojoojumọ fun iṣẹju mẹwa mẹwa si 20 ni akoko kan. Ranti lati simi ati adaṣe mimọ isinmi ara rẹ.

• Yan oju-ilẹ lati fi sii. Awọn alakobere nigbagbogbo lo akete ti o tan kaakiri lori ibusun tabi aga ibusun. Agbedemeji ati awọn olumulo ti o ni iriri le gbe awọn maati wọn si ilẹ.
• Gbiyanju lati joko lori rẹ. O tun le joko lori tabi lodi si akete ni ijoko kan, ki apọju rẹ ati sẹhin isalẹ ni olubasọrọ taara.
• Bẹrẹ pẹlu fẹlẹfẹlẹ laarin ara rẹ ati akete. Wọ aṣọ pẹlẹbẹ kan tabi gbigbe aṣọ fẹẹrẹ kan lori awọn eegun le ran ọ lọwọ lati faramọ rilara ti akete. Awọn olumulo ṣe ijabọ pe wọn gba awọn abajade to dara julọ nigbati akete ba kan si awọ ara wọn, ṣugbọn maṣe ni iwulo lati lọ seeti-pipa lẹsẹkẹsẹ.
• Dubulẹ laiyara. Dubulẹ pẹlu iwuwo rẹ boṣeyẹ pin lori akete. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun ipalara lati awọn aaye naa.
• Reposition ara rẹ fara. Maṣe fidget tabi gbe kiri lori akete, nitori o le ni irọrun ni lilu diẹ tabi fẹran awọ rẹ ni ọna naa.
• Lo nigbagbogbo. Awọn Mats ni lilo, ṣugbọn o dabi ẹni pe o ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ eniyan. Ti ọja yii ba rawọ si ọ, faramọ pẹlu rẹ ki o fun ni akoko lati ṣiṣẹ.

Awọn akiyesi

• Awọn spikes Mat le gun awọ ara, paapaa nigbati a ba lo awọn maati ni aṣiṣe. Lati yago fun awọn ọgbẹ tabi ikolu, maṣe lo ohun elo acupressure ti o ba ni awọ tinrin, àtọgbẹ, tabi kaakiri alaini.
• Pupọ awọn olupese akete acupressure ko ṣe iṣeduro lilo wọn lakoko ti o loyun.
• Maṣe lo ohun elo acupressure lati fa iṣẹ. Acupressure fun iṣẹ yẹ ki o ṣee ṣe nikan labẹ abojuto alamọdaju iṣoogun.
• Awọn ikoko, awọn ọmọde, ati awọn ọmọ kekere ko yẹ ki o lo awọn maati acupressure.
• Ti o ba ni titẹ ẹjẹ giga tabi kekere, sọrọ si dokita rẹ ṣaaju lilo.
• Ko yẹ ki o lo awọn maati acupressure dipo awọn itọju iṣoogun tabi awọn oogun ti a fun ni aṣẹ.

Awọn ohun elo acupressure ti o dara julọ lati gbiyanju

Awọn ohun elo acupressure jẹ gbogbo iru kanna ni apẹrẹ ati ṣọwọn lati san owo nibikibi laarin $ 20- $ 60. Iyatọ ninu idiyele nigbamiran ni nkan ṣe pẹlu awọn agogo afikun ati awọn fère, gẹgẹ bi awọn baagi ipamọ. Aṣọ ti a lo lati ṣe akete le tun jẹ ipin kan.

Ni gbogbogbo, diẹ gbowolori kii ṣe dandan bakanna bi o munadoko diẹ sii.

Pupọ ninu awọn maati ti a wo ni kanna tabi iru iye ti awọn eegun acupressure, eyiti o jẹ awọn ilana pataki julọ ti o yẹ ki o ronu nigbati o n ra.

Ti o ba ṣetan lati gbiyanju akete acupressure, awọn meji wọnyi ni awọn atunyẹwo alabara ti o ga julọ, ti a ṣe lati awọn ohun elo didara, ati lati ọdọ awọn olupese ti o gbẹkẹle.

ProSource Fit Acupressure Mat ati Irọri Ṣeto

• Awọn ẹya pataki. Eto akete yii ni a ṣe lati inu foomu ti o da lori ọgbin ati owu ti o nipọn. Awọn akete ti wa ni iwọn ati pe o ni awọn spikes ṣiṣu 6,210. Irọri naa pese awọn eekanna 1,782 afikun. Eto naa wa ni ọpọlọpọ awọn awọ oriṣiriṣi.
• Awọn akiyesi. Awọn olumulo bẹnu fun aini ọran gbigbe tabi apo ibi ipamọ fun akete, ṣugbọn ṣe igboya nipa awọn agbara idinku irora rẹ. Ideri owu jẹ yiyọ ati pe o le wẹ ọwọ. Maṣe gbe sinu ifoso ti owo tabi togbe.
• Iye: $
• Wa lati ra lori ayelujara.

Nayoya Acupressure Mat ati Eto irọri Ọrun

• Awọn ẹya pataki. Nayoya kere ju ni ProSource Fit, ṣugbọn o ni nọmba kanna ti awọn spikes ṣiṣu (6,210 spikes lori akete ati awọn aaye 1,782 lori irọri). O ṣe lati owu ati pe o le wẹ ọwọ. A le yọ fifẹ fifo kuro. O tun wa pẹlu iwọn gbigbe vinyl dara julọ. Bii pẹlu gbogbo akete akupressure ti o wa ni ita, o ni apẹrẹ kanna o tumọ si lati lo ni ọna kanna.
• Awọn akiyesi. Awọn olumulo rave nipa awọn abajade wọn, ṣugbọn tun tọka awọn iṣọra ti awọn olumulo ti gbogbo awọn maati ṣe. Iwọnyi jẹ igbagbogbo ti o wa ni ayika irora akọkọ tabi aibalẹ ti o fa ni akọkọ nipasẹ awọn spikes funrararẹ.
• Iye: $$
• Wa lati ra lori ayelujara.

Gbigbe

A ko ti kẹkọọ awọn akọọlẹ Acupressure lọpọlọpọ, botilẹjẹpe awọn olumulo n rave nipa idinku ninu irora ati awọn aami aisan miiran ti wọn ni iriri lakoko lilo wọn.

Ti o ba ni ẹhin tabi irora ara, aapọn, tabi efori, awọn maati acupressure ati awọn irọri le jẹ iwulo igbiyanju kan. Wọn ṣe, sibẹsibẹ, gba diẹ ninu lilo si.

O tun le ronu igbiyanju ifọwọra acupressure tabi acupuncture. Nigbakan ṣiṣẹ taara pẹlu ọjọgbọn kan le jẹ doko diẹ sii ati itutu si bata.