Awọn ọna 3 lati Duro Idaduro siwaju

Akoonu

• Atunwo fun

Gbogbo wa ti ṣe tẹlẹ. Boya o n gbera bibẹrẹ lori iṣẹ akanṣe nla yẹn ni ibi iṣẹ tabi duro titi di alẹ Oṣu Kẹrin Ọjọ 14th lati joko lati ṣe owo-ori wa, isunmọ jẹ ọna igbesi aye fun ọpọlọpọ wa. Sibẹsibẹ, idaduro ni awọn ipa odi diẹ. Kii ṣe pe o le jẹ aapọn-inira nikan, ṣugbọn kii ṣe ọna ti o munadoko pupọ fun lilo akoko rẹ. O kan ronu iye ti o le ti ṣe ti o ba ṣiṣẹ gangan lori ohun ti o n sun siwaju dipo ero ati ibẹru rẹ? Ka siwaju fun awọn ọna mẹta lati da aderubaniyan isunmọ duro ni awọn orin rẹ!

Gba si root. A ko fa siwaju laisi idi kan. Boya a ti ni pupọju lori awọn awo wa ati pe o to akoko lati bẹrẹ fifun awọn iṣẹ-ṣiṣe miiran lati gba akoko laaye tabi boya a ko ro pe a ni awọn ọgbọn lati ṣe iṣẹ akanṣe nla ti oga wa kan fi fun wa. Nigba miiran, a kan bẹru awọn abajade ti iṣẹ wa - awọn owo-ori wa si ọkan nibẹ. Laibikita kini o jẹ pe isunmọ rẹ, mu awọn ẹmi jinlẹ diẹ, ati ṣayẹwo pẹlu awọn ẹdun rẹ nipa bibeere “Kini idaduro nibi ati idi?” O le jẹ ohun iyanu ni idahun!

Ṣẹ soke. Ko si iyemeji pe awọn iṣẹ akanṣe nla tabi awọn iṣẹ ṣiṣe jẹ ẹru. Nitorinaa dipo wiwo rẹ bi ọkan ti o tobi lati-ṣe, pin si awọn iṣẹ ṣiṣe kekere pupọ pẹlu aago kan. Lẹhinna ṣeto ibi-afẹde kan lati ṣe kekere akọkọ lati ṣe. Ni ọran ti ṣiṣẹda igbejade nla kan, kilode ti o ko bẹrẹ nipa sisọ atokọ atokọ ti awọn aaye ti o nilo lati pẹlu. Idaji ogun ti n bẹrẹ ni ibẹrẹ.

Ṣe o kan. Ti o ba sun siwaju paapaa ohun ti o kere julọ, bii iyipada epo ọkọ ayọkẹlẹ rẹ tabi isọdọtun ẹgbẹ ọmọ -idaraya rẹ (dajudaju ma ṣe idaduro lori ọkan naa!), Tẹle ọrọ -ọrọ Nike ki o jẹ ki ara rẹ ṣe. Ko si ifs, ands tabi buts, ṣeto rẹ ki o ṣe. Ṣiṣe ifaramọ lati da hockey ọpọlọ duro nigba miiran gbogbo ohun ti o nilo lati pe ọ jade lori awọn iho ti ara rẹ.

Ati ohunkohun ti o ṣe, maṣe dawọ gbiyanju awọn imọran wọnyi!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun