MSM fun Idagba Irun

Akoonu

• Kini methylsulfonylmethane?
• Iwadi lori idagbasoke irun ori
• Oṣuwọn ojoojumọ
• Awọn ounjẹ ọlọrọ MSM
• MSM fun awọn ipa ẹgbẹ idagba-irun
• Iwoye naa

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini methylsulfonylmethane?

Methylsulfonylmethane (MSM) jẹ idapọ kemikali imi-ọjọ ti a rii ninu awọn ohun ọgbin, ẹranko, ati eniyan. O tun le ṣe kemikali.

Ti a mọ fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo, MSM ni a lo ni igbagbogbo bi afikun ohun elo ẹnu lati tọju irora arthritis ati wiwu fun awọn ipo pupọ pẹlu:

• tendinitis
• osteoporosis
• iṣan iṣan
• efori
• apapọ iredodo

O tun wa bi ojutu ti agbegbe lati dinku awọn wrinkles, imukuro awọn ami isan, ati tọju awọn gige kekere.

Ni awọn ọdun aipẹ, o ti ṣe iwadii fun awọn ohun-ini idagbasoke-irun ti o ṣeeṣe.

Iwadi lori idagbasoke irun ori

A mọ MSM gegebi agbo-ọlọrọ imi-ọjọ pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Tun wa diẹ ninu iwadi ti ko ni idiyele lori imunadoko rẹ pẹlu idagbasoke irun ori ati idaduro.

Gẹgẹbi iwadi, imi-ọjọ MSM le ṣe awọn ifunmọ pataki lati ṣe okunkun irun ori ati ipa idagbasoke irun. Iwadi kan ṣe idanwo ipa ti MSM ati iṣuu magnẹsia ascorbyl fosifeti (MAP) lori idagba irun ori ati itọju alopecia. A ṣe idanwo naa lori awọn eku. Awọn oniwadi lo awọn ipin ogorun oriṣiriṣi MAP ati awọn solusan MSM si awọn ẹhin wọn. Iwadi yii pari pe idagba irun ori gbarale iye ti a lo MSM ni apapo pẹlu MAP.

Oṣuwọn ojoojumọ

MSM jẹ nkan ti a fọwọsi Gbogbogbo Bi Ailewu (GRAS) ti a fọwọsi, ati awọn afikun wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ilera ati awọn ile elegbogi ni fọọmu egbogi. fihan pe MSM jẹ ailewu lati mu awọn abere to ga julọ lati ori miligiramu 500 si giramu 3 lojoojumọ. MSM tun wa ninu lulú ti o le fi kun si olutọju irun ori.

Sibẹsibẹ, niwọn igba ti a tun ṣe iwadii afikun yii fun awọn ipa idagba irun ori rẹ, Ile-iṣẹ Ounje ati Oogun ti AMẸRIKA ko funni ni abawọn iṣeduro ti MSM.

Ṣaaju si pẹlu apopọ yii ni iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ rẹ tabi ṣafikun awọn afikun sinu ounjẹ rẹ, jiroro awọn eewu ati awọn iṣeduro gbigbe pẹlu dokita rẹ.

Ti o ba n wa lati ra MSM, o le wa ọpọlọpọ awọn ọja lori Amazon ti o ni awọn ọgọọgọrun ti awọn atunyẹwo alabara.

Awọn ounjẹ ọlọrọ MSM

O le ti jẹ awọn ounjẹ ti o ni imi-ọjọ tabi MSM nipa ti ara. Awọn ounjẹ ti o wọpọ ni ọlọrọ ninu agbo yii pẹlu:

• kọfi
• Oti bia
• tii
• wara aise
• tomati
• alfalfa sprouts
• ẹfọ alawọ ewe elewe
• apples
• raspberries
• odidi oka

Sise awọn ounjẹ wọnyi le dinku niwaju ti MSM. Njẹ awọn ounjẹ wọnyi ti a ko ni ilana tabi aise ni ọna ti o dara julọ lati jẹ iye to dara julọ ti apopọ adamọ yii. Awọn afikun MSM le tun gba ni apapo pẹlu MSM ti a rii nipa ti ninu awọn ounjẹ.

MSM fun awọn ipa ẹgbẹ idagba-irun

Iwadi fihan iwonba si ko si awọn ipa ẹgbẹ lati lilo awọn afikun MSM.

Ti o ba ni iriri awọn ipa ẹgbẹ, wọn le jẹ irẹlẹ ati pẹlu:

• efori
• inu rirun
• ibanujẹ inu
• wiwu
• gbuuru

Ṣe ijiroro awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara tabi awọn ibaraenisepo pẹlu oogun lọwọlọwọ pẹlu dokita rẹ.

Nitori iwadi ti o lopin lori aabo MSM, o yẹ ki o yago fun gbigba afikun yii ti o ba loyun tabi ọmọ-ọmu.

Iwoye naa

MSM jẹ idapọ imi-ọjọ ti a rii ni ti ara ninu ara ti o le lo lati tọju osteoporosis ati igbona apapọ. Diẹ ninu tun beere pe o le ṣe itọju pipadanu irun ori. Sibẹsibẹ, ko si ẹri ti o to lati ṣe atilẹyin awọn ẹtọ ti idagba irun ori lati lilo awọn afikun MSM.

Ti o ba n wa lati mu alekun irun ori tabi tọju pipadanu irun ori, awọn ọna itọju ibile ni a ṣe iṣeduro.

Ṣe ijiroro lori awọn aṣayan rẹ pẹlu dokita rẹ lati gba awọn abajade itọju to dara julọ.