Di Olutọju Oniwosan Alakan Onitẹsiwaju: Kini O Nilo lati Mọ

Akoonu

• Bẹrẹ nipa ṣiṣe e ni ajọṣepọ
• Kọ ẹkọ nipa aarun igbaya ti ilọsiwaju
• Ṣe akojọ ẹgbẹ iranlọwọ kan
• Ṣe idanimọ awọn aini tirẹ - ki o ṣọ si wọn
• Mọ awọn ami ti wahala
• Ni ọwọ fun atilẹyin olutọju

O jẹ ohun kan lati sọ pe iwọ yoo tọju ẹnikan nigba ti wọn n rilara labẹ oju ojo. Ṣugbọn o jẹ omiran lati sọ pe iwọ yoo di olutọju ẹnikan nigbati wọn ba ti ni ilọsiwaju aarun igbaya ọmu. O ni ipa nla lati ṣe ni itọju wọn ati ilera gbogbogbo. Ni ibere ki o maṣe bori, a ṣẹda itọsọna yii fun ọ nikan. Ka siwaju lati kọ awọn imọran ki o wa awọn ọna lati ṣakoso gbogbo rẹ.

Bẹrẹ nipa ṣiṣe e ni ajọṣepọ

Ti o ba jẹ olutọju akọkọ fun olufẹ kan, lẹhinna o wa ni apapọ yii. Otitọ, ibaraẹnisọrọ ita gbangba ni ọna nikan lati lọ. Eyi ni awọn imọran diẹ fun gbigba ajọṣepọ rẹ kuro ni ẹsẹ ọtún:

• Beere dipo ki o ro ohun ti o nilo. Yoo jẹ ki awọn nkan rọrun fun ẹnyin mejeeji.
• Pese ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ọrọ to wulo gẹgẹ bi iwe iwe iṣoogun, ṣugbọn jẹ ki wọn ṣe awọn nkan fun ara wọn nigbati wọn fẹ. Maṣe jẹ ki wọn gbẹkẹle diẹ sii ju ti wọn nilo lati wa.
• Ọwọ awọn ayanfẹ awọn ayanfẹ rẹ nipa itọju, itọju, ati tani wọn fẹ lati rii.
• Pin awọn ikunsinu. Gba ẹni ayanfẹ rẹ laaye lati sọrọ nipa awọn ẹdun wọn laisi rilara idajọ. O ṣe pataki lati pin awọn imọlara rẹ paapaa. Ma ṣe jẹ ki olutọju-alaisan rẹ ipa bori ibatan rẹ.

Kọ ẹkọ nipa aarun igbaya ti ilọsiwaju

Nigbati o ba n ṣetọju olufẹ kan ti o ni arun aarun igbaya ti ilọsiwaju, o le jẹ iranlọwọ lati jẹ ki ararẹ mọ ara rẹ pẹlu arun naa. Bi o ti nlọsiwaju, iwọ yoo ni imọran diẹ kini o le reti ki o ko ba mu ọ ni aabo.

Eyi ni diẹ ninu awọn ayipada ti o le rii ninu ẹnikan ti o ni akàn to ti ni ilọsiwaju:

• aini ti yanilenu
• pipadanu iwuwo
• iwọn rirẹ
• aifọwọyi talaka
• dagba irora ati aito

Awọn iyipada iṣesi kii ṣe loorekoore. Awọn iṣesi ti o dara le yipada pẹlu ibanujẹ, ibinu, iberu, ati ibanujẹ. Wọn le ṣe aniyan nipa di ẹru lori iwọ ati iyoku idile.

Iwọnyi jẹ gbogbo awọn aati deede si ipo naa. Ṣugbọn awọn akoko le wa nigbati o ko ni idaniloju ohun ti o le ṣe. O dara.

O jẹ olutọju, ṣugbọn o tun jẹ eniyan. O ko nireti pe ki o pe. Gbekele awọn ẹmi rẹ ki o de ọdọ fun iranlọwọ nigbati o ba nilo rẹ.

Ṣe akojọ ẹgbẹ iranlọwọ kan

O le jẹ olutọju akọkọ, ṣugbọn o daju pe ko ni lati jẹ olutọju nikan. Sọ fun ẹbi ati awọn ọrẹ pe o nilo iranlọwọ. Diẹ ninu yoo funni, ṣugbọn ibeere gbogbogbo ko nigbagbogbo gba nipasẹ. Sipeli ohun ti o nilo ati nigbati o ba nilo rẹ. Jẹ taara.

Awọn irinṣẹ abojuto wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyẹn pẹlu ariwo ti o kere ju.

Ọpọlọpọ awọn ajo n pese awọn kalẹnda abojuto abojuto lori ayelujara ti o jẹ ki awọn miiran beere awọn iṣẹ ni awọn ọjọ ati awọn akoko kan pato, nitorinaa o le gbero lori ṣiṣe nkan miiran.

Lati ṣafipamọ iṣẹ ile ti fifi gbogbo eniyan ṣe imudojuiwọn lori ipilẹ ẹni kọọkan, awọn aaye yii tun gba ọ laaye lati ṣẹda oju-iwe wẹẹbu tirẹ. Lẹhinna o le fi awọn imudojuiwọn ipo ati awọn fọto ranṣẹ. O pinnu tani o ni iraye si oju-iwe naa. Awọn alejo le fi awọn asọye silẹ ki o forukọsilẹ lati wín ọwọ iranlọwọ kan. O le jẹ igbala akoko gidi.

Ṣayẹwo diẹ ninu awọn aaye yii:

• Kalẹnda Itọju
• Awọn oju-iwe Itọju
• CaringBridge
• Ṣẹda Agbegbe Itọju kan
• Ṣẹda Agbegbe Atilẹyin kan

Bi arun naa ti nlọsiwaju, ronu nipa itọju ilera ile ati awọn aṣayan ile-iwosan ki o maṣe bori pẹlu ojuse.

Ṣe idanimọ awọn aini tirẹ - ki o ṣọ si wọn

Abojuto abojuto jẹ iṣe ifẹ, ere ere, ṣugbọn ọkan ti o ṣee ṣe ki o ko gbero. O bẹrẹ pẹlu pipese iranlọwọ diẹ, ṣugbọn o le yipada si iṣẹ akoko kikun ṣaaju ki o to mọ. Nigbati ẹnikan ti o nifẹ ba ni akàn to ti ni ilọsiwaju, o gba agbara ẹdun lori rẹ, paapaa.

Lakoko ti o n tọju awọn iwulo ti ara ati ti ẹdun wọn, iwọ tun ni awọn iṣaro tirẹ lati ba pẹlu. O le ma ṣe iyalẹnu nigbami boya o wa si ipenija naa. Otitọ ni pe ko si ẹnikan ti o le pa a mọ ni gbogbo ọjọ, lojoojumọ, laisi rilara wahala naa.

Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o ni diẹ ninu “akoko mi”? Ti idahun rẹ ba jẹ pe o ko ranti, tabi pe ko ṣe pataki, boya o yẹ ki o tun gbero. Ti o ko ba ri iwọle fun wahala rẹ, o ṣee ṣe kii yoo jẹ olutọju ti o dara julọ ti o le jẹ. Kii ṣe amotaraeninikan, ati pe ko si idi kan lati lero pe o jẹbi. O jẹ nipa aworan ti o tobi julọ.

Beere lọwọ ararẹ ohun ti o nilo, boya o n rọ pẹlu iwe ti o dara tabi kọlu ilu naa. O le jẹ isinmi kukuru fun rin ni gbogbo ọjọ, irọlẹ kan, tabi gbogbo ọjọ kan si ara rẹ.

Ohun ti o ṣe pataki ni pe o yan bulọọki akoko yii ki o jẹ ki o ṣẹlẹ. Samisi rẹ lori kalẹnda rẹ ki o ṣe akiyesi apakan ti atokọ lati ṣe. Lẹhinna wa ẹnikan lati bo fun ọ lakoko ti o tun sọji.

Lẹhin isinmi rẹ, iwọ yoo ni nkan tuntun lati pin pẹlu ẹni ayanfẹ rẹ.

Mọ awọn ami ti wahala

Ti o ba wa labẹ wahala pẹ, o le pari pẹlu diẹ ninu awọn iṣoro ilera ti tirẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn aami aiṣan ti wahala:

• orififo
• awọn irora ti ko ṣalaye
• rirẹ tabi awọn iṣoro oorun
• inu inu
• silẹ ibalopo wakọ
• wahala idojukọ
• ibinu tabi ibanujẹ

Awọn itọkasi miiran ti o tẹnumọ ọ ni:

• labẹ- tabi apọju
• yiyọ kuro ni awujọ
• aini iwuri
• siga tabi mimu diẹ sii ju igbagbogbo lọ

Ti o ba ni diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi, o to akoko lati ronu nipa iṣakoso aapọn. Wo:

• adaṣe
• imudarasi ounjẹ rẹ
• awọn imuposi isinmi, gẹgẹbi iṣaro tabi yoga
• lilo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati igbadun awọn iṣẹ ayanfẹ
• igbimọ tabi alabojuto awọn ẹgbẹ atilẹyin

Ti awọn aami aiṣan ti ara ti wahala ba tẹsiwaju, wo dokita rẹ ṣaaju ki o to kuro ni ọwọ.

Ni ọwọ fun atilẹyin olutọju

Nigba miiran o ṣe iranlọwọ nigba ti o le ba elomiran sọrọ ti o wa ni ipo ti o jọra. Awọn olutọju akọkọ miiran gba ni ọna ti ko si ẹlomiran le. Wọn le jasi fun ọ ni awọn itaniji iranlọwọ diẹ lori bi o ṣe le mu ki igbesi aye rọrun. Awọn ẹgbẹ atilẹyin jẹ aaye nla lati gba atilẹyin, ṣugbọn iwọ yoo rii laipe pe o le fun diẹ ninu paapaa.

Ile-iwosan agbegbe rẹ le ni anfani lati tọka rẹ si ẹgbẹ atilẹyin olutọju eniyan. Ti kii ba ṣe bẹ, o le ni anfani lati sopọ pẹlu awọn omiiran nipasẹ awọn ẹgbẹ wọnyi:

• CancerCare - Itọju abojuto n pese ọfẹ, awọn iṣẹ atilẹyin ọjọgbọn fun awọn alabojuto ati awọn ayanfẹ, pẹlu imọran ati awọn ẹgbẹ atilẹyin.
• Nẹtiwọọki Iṣe Abojuto n pese eto ẹkọ ọfẹ, atilẹyin ẹgbẹ, ati awọn orisun si awọn olutọju ẹbi jakejado orilẹ-ede.

Njẹ awọn iṣẹ abojuto rẹ n fi ipa mu ọ lati gba akoko kuro ni iṣẹ? Wa ti o ba ni ẹtọ fun isinmi ti a ko sanwo labẹ Isinmi Ẹbi ati Iṣoogun.