Ẹhun si alikama

Akoonu

• Onje fun aleji alikama
• Itọju fun aleji alikama
• Awọn aami aisan ti aleji alikama
• Wo tun: Iyato laarin aleji ati ifarada ounje.

Ninu aleji alikama, nigbati eto ara wa ni ifọwọkan pẹlu alikama, o fa idaamu ajesara aigbegidi bi ẹnipe alikama jẹ oluran ibinu. Lati jẹrisi awọn aleji ounjẹ si alikama, ti o ba ni idanwo eje tabi idanwo ara.

Ẹhun si alikama, ni apapọ, bẹrẹ bi ọmọ ko ni imularada ati pe o yẹ ki a yọ alikama kuro ni ounjẹ fun igbesi aye. Sibẹsibẹ, eto mimu jẹ agbara ati lori akoko ti o le ṣe deede ati atunṣe ati, nitorinaa, o ṣe pataki lati tẹle dokita ti ara korira.

Onje fun aleji alikama

Ninu ounjẹ aleji alikama, o jẹ dandan lati ṣe imukuro gbogbo awọn ounjẹ ti o ni alikama tabi iyẹfun alikama lati inu ounjẹ, ṣugbọn ko ṣe pataki lati ṣe iyasọtọ giluteni, ati nitorinaa awọn irugbin bi oats, rye, barle tabi buckwheat le ṣee lo. Awọn ounjẹ miiran ti o le jẹ ni amaranth, iresi, chickpeas, lentil, oka, jero, akọtọ, quinoa tabi tapioca.

Awọn ounjẹ ti o yẹ ki a yọ kuro ninu ounjẹ jẹ awọn ounjẹ ti o da lori alikama gẹgẹbi:

• Awọn kuki,
• Crackers,
• Akara oyinbo,
• Awọn irugbin,
• Pasita,
• Akara.

O tun ṣe pataki lati yago fun awọn ounjẹ ti a fi aami sii pẹlu awọn eroja bii: sitashi, sitashi onjẹ ti a ti yipada, sitashi gelatinized, sitashi ti a ti tunṣe, sitashi ẹfọ, gomu Ewebe tabi amuaradagba ẹfọ hydrolyzate.

Itọju fun aleji alikama

Itọju fun aleji alikama ni imukuro gbogbo awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni alikama lati ounjẹ alaisan, ṣugbọn o le tun jẹ pataki lati mu awọn egboogi-ara, lati dinku awọn aami aisan naa ti o ba jẹun diẹ ninu ounjẹ pẹlu alikama lairotẹlẹ.

Sibẹsibẹ, o tun le jẹ pataki ni awọn iṣẹlẹ to nira, lati lo abẹrẹ ti adrenaline, nitorinaa ti awọn aami aiṣan bii kukuru ẹmi ati iṣoro ninu mimi ba farahan, o yẹ ki eniyan lọ lẹsẹkẹsẹ si yara pajawiri lati yago fun ijaya anafilasitiki lati ṣẹlẹ.

Awọn aami aisan ti aleji alikama

Awọn aami aisan ti aleji alikama le jẹ:

• Ikọ-fèé,
• Ríru,
• Ogbe,
• Awọn abawọn ati awọn iredodo lori awọ ara.

Awọn aami aiṣan wọnyi han, ninu awọn ti o ni inira si alikama, nigbagbogbo awọn wakati 2 lẹhin ti njẹ awọn ounjẹ pẹlu alikama ati pe o le jẹ pupọ pupọ ti iye ounjẹ ti o jẹ nla.

Wo tun: Iyato laarin aleji ati ifarada ounje.