Ifunni ọmọ ni oṣu mẹfa

Akoonu

• Bawo ni o ṣe yẹ ki ounjẹ jẹ
• Akojọ aṣyn fun ọmọ oṣu mẹfa
• Awọn ilana fun ifunni ifunni ni afikun
• 1. Ipara ipara Ewebe
• 2. Ogede puree

Nigbati o ba n fun ọmọ rẹ ni oṣu mẹfa, o yẹ ki o bẹrẹ ṣafihan awọn ounjẹ tuntun sinu akojọ aṣayan, yiyi pada pẹlu awọn ifunni, boya ti ara tabi ni agbekalẹ. Nitorinaa, o wa ni ipele yii nigbati awọn ounjẹ bii awọn ẹfọ, awọn eso ati esororo yẹ ki o ṣafikun si ounjẹ, nigbagbogbo pẹlu aitasera ti awọn ọlọ, awọn omitooro, awọn ọbẹ tabi awọn ipanu kekere lati dẹrọ gbigbe ati tito nkan lẹsẹsẹ.

Nigbati o ba n ṣafihan awọn ounjẹ tuntun si akojọ aṣayan ọmọ, o ṣe pataki ki a ṣe agbekalẹ ounjẹ tuntun kọọkan nikan, lati dẹrọ idanimọ ti awọn nkan ti ara korira tabi awọn ifamọ, gbigba ẹbi laaye lati mọ awọn idi fun awọn iṣoro bii irora ikun, gbuuru tabi ewon. Ikun. Apẹrẹ ni pe a ṣafihan ounjẹ tuntun sinu ounjẹ ni gbogbo ọjọ mẹta 3, eyiti o tun ṣe atunṣe aṣamubadọgba ọmọ si itọwo ati awoara ti awọn ounjẹ tuntun.

Lati ṣe iranlọwọ ni iṣafihan ifunni ti ọmọ oṣu mẹfa, o tun ṣee ṣe lati lo ọna BLW nibiti ọmọ naa bẹrẹ lati jẹun nikan pẹlu ati pẹlu ọwọ tirẹ, eyiti o mu awọn anfani lọpọlọpọ, gẹgẹbi kikọ awọn awoara, awọn apẹrẹ ati awọn eroja ni natura. Wo bii o ṣe le lo ọna BLW si ilana iṣe ọmọ rẹ.

Bawo ni o ṣe yẹ ki ounjẹ jẹ

Ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ ifihan ni lati jẹun, o ni lati ni awọn ọna mẹta ti o yẹ julọ fun awọn ọmọ ikoko, gẹgẹbi:

1. Obe ti ẹfọ, awọn omitooro tabi awọn purees: wọn jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, awọn alumọni ati awọn okun ti o ṣe pataki fun idagbasoke ti o tọ fun ọmọ naa. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn ẹfọ ti a le fun ni elegede, ọdunkun, karọọti, ọdunkun didun, zucchini, ori ododo irugbin bi ẹfọ, chayote ati alubosa.
2. Awọn mimọ ati eso eso eso: yẹ ki o fá tabi eso ifun ni a fun ọmọ naa fun awọn ounjẹ aarọ tabi ọsan, ati awọn eso jinna le tun funni, ṣugbọn nigbagbogbo laisi fifi suga kun. Diẹ ninu awọn eso ti o dara lati bẹrẹ ifunni ti o lagbara ti ọmọ ni apple, eso pia, ogede ati papaya, guava ati mango.
3. Agbado: o yẹ ki o fi kun awọn agbọn nikan si ifihan onjẹ nigba ti a ṣe ni ibamu si itọsọna ti pediatrician tabi onjẹja, ni atẹle itọpa ti a tọka lori aami naa. A le fun ni eso elero, iyẹfun ati sitashi, ni lilo awọn orisun bii oka, iresi, alikama ati gbaguda. Ni afikun, ọkan ko yẹ ki o yago fun fifun ọmọ giluteni, bi ibasọrọ pẹlu giluteni dinku awọn aye ti ifarada ounje ni ọjọ iwaju.

O jẹ aṣa pe ni awọn ounjẹ ti o lagbara akọkọ ọmọ naa jẹ diẹ pupọ, bi o ti tun n dagbasoke agbara lati gbe ounjẹ gbe ati gbigbe awọn adun ati awoara tuntun. Nitorinaa, o jẹ igbagbogbo lati ṣe afikun ounjẹ pẹlu wara ọmu tabi igo, ati pe o ṣe pataki lati ma fi ipa mu ọmọ naa lati jẹ diẹ sii ju ti o fẹ lọ.

Ni afikun, o le jẹ dandan fun ọmọ lati jẹ ounjẹ nipa awọn akoko 10, ṣaaju gbigba rẹ patapata.

Akojọ aṣyn fun ọmọ oṣu mẹfa

Nigbati o ba bẹrẹ ilana ounjẹ ti ọmọ oṣu mẹfa, ẹnikan gbọdọ jẹri pataki ti imototo ti o dara fun awọn eso ati ẹfọ, ni afikun a gbọdọ pese ounjẹ ni ibimọ ati awọn ṣibi ṣiṣu, nitorinaa awọn eroja ko padanu ati ṣẹlẹ awọn ijamba, bi fifẹ ẹnu ọmọ naa.

Eyi ni apẹẹrẹ ti atokọ fun ilana ounjẹ ounjẹ ọmọ oṣu mẹfa kan fun ọjọ mẹta:

Awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ ṣe iṣeduro pe lẹhin ounjẹ, boya o dun tabi iyọ, a fun ọmọ ni omi kekere, sibẹsibẹ, eyi ko ṣe pataki lẹhin igbaya.

Ni afikun, o ṣe pataki lati ranti pe, botilẹjẹpe igbaya ọmu iyasoto jẹ o to oṣu mẹfa nikan, Ajo Agbaye fun Ilera (WHO) ṣe iṣeduro pe igbaya jẹ o kere ju titi o fi di ọdun 2. ọna, ti ọmọ ba beere wara, ati o ṣee ṣe lati pese, pe eyi ko sẹ, niwọn igba ti awọn ounjẹ ojoojumọ jẹ.

Awọn ilana fun ifunni ifunni ni afikun

Ni isalẹ ni awọn ilana ti o rọrun meji ti o le fun ọmọ oṣu mẹfa kan:

1. Ipara ipara Ewebe

Ohunelo yii n pese awọn ounjẹ 4, ni ṣee ṣe lati di fun lilo ni awọn ọjọ wọnyi.

Eroja

• 80 g ti poteto didùn;
• 100 g ti zucchini;
• 100 g karọọti;
• 200 milimita ti omi;
• 1 teaspoon ti o ba jẹ epo;
• 1 iyọ ti iyọ.

Ipo imurasilẹ

Peeli, wẹ ki o ge awọn poteto ati awọn Karooti sinu awọn cubes. W awọn zucchini ki o ge sinu awọn ege. Lẹhinna fi gbogbo awọn eroja sinu pan pẹlu omi sise fun iṣẹju 20. Lẹhin sise, o ni imọran lati pọn awọn ẹfọ pẹlu orita, nitori nigba lilo idapọmọra tabi idapọ, pipadanu awọn eroja le wa.

2. Ogede puree

A le funni ni puree yii bi ounjẹ owurọ ati ọsan, tabi bi desaati lẹhin ounjẹ iyọ, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• Ogede 1;
• 2 ṣibi desaati ti wara ọmọ (boya lulú tabi omi bibajẹ).

Ipo imurasilẹ

Wẹ ki o si ta ogede naa. Ge si awọn ege ki o pọn titi di mimọ. Lẹhinna fi wara kun ati ki o dapọ titi o fi dan.