Kini lati jẹ lati bọsipọ yarayara lati dengue

Akoonu

• Awọn ounjẹ ti a tọka ninu dengue
• Awọn ounjẹ lati Yago fun
• Akojọ aṣyn fun dengue

Ounjẹ lati ṣe iranlọwọ lati bọsipọ lati dengue yẹ ki o jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ti o jẹ awọn orisun ti amuaradagba ati irin bi awọn eroja wọnyi ṣe ṣe iranlọwọ lati yago fun ẹjẹ ati lati mu eto imunilagbara naa lagbara. Ni afikun si awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati ja dengue, diẹ ninu awọn ounjẹ ti o mu alebu arun na pọ, bii ata ati eso pupa, yẹ ki a yera, nitori wọn mu eewu ẹjẹ pọ si, nitori wọn ni awọn salisiti ninu.

Jije itọju to dara fun ara ni igbejako dengue, nitorinaa o ṣe pataki lati jẹun nigbagbogbo, isinmi ati mimu laarin lita 2 si 3 ti omi ni ọjọ kan, lati jẹ ki ara tutu.

Awọn ounjẹ ti a tọka ninu dengue

Awọn ounjẹ ti o dara julọ fun awọn ti o ni dengue jẹ paapaa awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni amuaradagba ati irin, eyiti o jẹ awọn eroja pataki lati ṣe idiwọ ẹjẹ ati mu iṣelọpọ ti awọn platelets sii, nitori awọn sẹẹli wọnyi dinku ni awọn eniyan pẹlu dengue, jẹ pataki lati ṣe idiwọ ẹjẹ iṣẹlẹ.

Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni amuaradagba ati irin ti o ṣe iranlọwọ lati ja dengue jẹ awọn ẹran pupa pupa, ọra funfun bi adie ati tolotolo, ẹja, awọn ọja ifunwara, ati awọn ounjẹ miiran bii eyin, awọn ewa, chickpeas, lentil, beet ati koko lulú.

Ni afikun, awọn ijinlẹ fihan pe afikun Vitamin D le ṣe iranlọwọ fun eto mimu lati ja arun na, nitori ipa imunomodulatory rẹ, ati afikun afikun Vitamin E, nitori agbara ẹda ara rẹ, eyiti o ṣe aabo awọn sẹẹli ati imudara eto mimu. a nilo awọn ẹkọ siwaju si lati fi idi agbara rẹ han.

Wo tun awọn tii ti o tọka lati mu awọn aami aisan ti dengue dara si.

Awọn ounjẹ lati Yago fun

Awọn ounjẹ ti o yẹ ki a yee ni awọn eniyan pẹlu dengue ni awọn ti o ni salicylates, eyiti o jẹ nkan ti o ṣe nipasẹ diẹ ninu awọn ohun ọgbin, lati daabobo ararẹ si diẹ ninu awọn ohun alumọni. Bi awọn agbo ogun wọnyi ṣe n ṣiṣẹ ni ọna kanna si aspirin, lilo wọn ti o pọ julọ le ṣe ito ẹjẹ silẹ ati idaduro didi, ṣe atilẹyin hihan awọn iṣọn-ẹjẹ.

Awọn ounjẹ wọnyi ni:

• Eso: eso beri dudu, blueberries, plums, peaches, melon, banana, lemon, tangerine, ope, guava, ṣẹẹri, pupa ati eso ajara funfun, ope oyinbo, tamarind, osan, apple alawọ, kiwi ati eso didun kan;
• Awọn ẹfọ: asparagus, Karooti, ​​seleri, alubosa, Igba, broccoli, awọn tomati, awọn ewa alawọ ewe, Ewa, kukumba;
• Awọn eso gbigbẹ: eso ajara, prunes, ọjọ tabi awọn kranran gbigbẹ;
• Eso: almondi, walnuts, pistachio, eso Brazil, epa ni ikarahun;
• Awọn ijẹẹmu ati awọn obe: Mint, kumini, lẹẹ tomati, eweko, cloves, coriander, paprika, eso igi gbigbẹ oloorun, Atalẹ, nutmeg, ata lulú tabi ata pupa, oregano, saffron, thyme ati fennel, kikan funfun, ọti-waini kikan, apple vinegar, mix herb, ata lulú ati iyẹfun curry;
• Awọn ohun mimu: ọti-waini pupa, ọti-waini funfun, ọti, tii, kọfi, awọn oje eso ti ara (nitori awọn salicylates wa ni ogidi diẹ sii);
• Awọn ounjẹ miiran: awọn irugbin pẹlu agbon, agbado, eso, eso, epo olifi ati epo agbon, oyin ati olifi.

Ni afikun si yago fun awọn ounjẹ wọnyi, o yẹ ki o tun yago fun diẹ ninu awọn oogun ti o ni idiwọ ni awọn ọran ti dengue, gẹgẹbi acetylsalicylic acid (aspirin), fun apẹẹrẹ. Wa iru awọn atunṣe ti a gba laaye ati eewọ ni dengue.

Akojọ aṣyn fun dengue

Eyi ni apẹẹrẹ ti kini lati jẹ lati bọsipọ lati dengue yarayara:

Awọn oye ti a ṣalaye ninu akojọ aṣayan yatọ ni ibamu si ọjọ-ori, ibalopọ, iṣẹ ṣiṣe ti ara ati ipo aisan, ati pe apẹrẹ ni lati wa onimọ-jinlẹ fun igbelewọn pipe ati idagbasoke ero ijẹẹmu ti o baamu si awọn iwulo eniyan kọọkan.