Ṣe Mo Deede? Awọn ibeere Ibalopo rẹ ti o ga julọ ti Dahun

Akoonu

• Mo ni ibalopọ ti ko lewu. Bayi Mo n bẹru Mo ni STD kan.
• Mo wa 30, ati ki o Mo ti sọ kò ní ibalopo .
• Emi ko nifẹ si nini ibalopọ bi ọrẹkunrin mi ṣe jẹ.
• O dun nigbati mo ni ibalopo!
• Emi ko sinu ibalopo ẹnu.
• Emi ko tii ni orgasm rara.
• Atunwo fun

OBROLAN nipa orgasms, aisun libidos, tabi STDs le jẹ idẹruba. Nitorina a wọle a si ṣe ibeere naa. Awọn oye awọn amoye wa le ni idaniloju fun ọ, iyalẹnu, ati paapaa fun ọ ni iyanju lati yi ooru soke lori awọn akoko rẹ ninu apo.

Mo ni ibalopọ ti ko lewu. Bayi Mo n bẹru Mo ni STD kan.

O ni idi ti o dara lati fiyesi: Awọn aarun ibalopọ ti ibalopọ wa lori dide, ni ibamu si Awọn ile -iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, pẹlu awọn miliọnu 19 awọn ọran tuntun ti o waye ni ọdun kọọkan.Laanu, a ko rii awọn akoran ninu ara rẹ lẹsẹkẹsẹ, nitorinaa iwọ yoo ni lati duro ni ọsẹ ti o ni aniyan tabi bẹẹ ṣaaju ki o to rii dokita rẹ lati ṣe ayẹwo fun chlamydia ati gonorrhea, ni oniwosan ara ilu New York Carol Livoti, MD-ati lẹhinna miiran mẹta si meje ọjọ fun awọn esi. Livoti sọ pe “Ipa-ọna ti awọn oogun apakokoro yoo mu awọn akoran kokoro-arun wọnyi pọ si,” Livoti sọ. “Ṣugbọn ti a ko ba tọju wọn, wọn le fa ibajẹ igba pipẹ ati ṣe ipalara irọyin rẹ.” O yẹ ki o tun ṣeto ipinnu lati pade atẹle ni oṣu mẹta lati ṣe idanwo ẹjẹ fun jedojedo, syphilis, ati HIV. “Iwọnyi gba to gun lati ṣafihan ninu eto rẹ,” o ṣalaye. Nkan kan wa lati koju lẹsẹkẹsẹ, sibẹsibẹ: Ayafi ti o ba wa lori Pill tabi lilo IUD kan, o yẹ ki o mu oogun owurọ-lẹhin (wa lori counter) ASAP lati yago fun oyun ti aifẹ. "O le bẹrẹ Eto B titi di wakati 72 lẹhin ibalopọ ti ko ni aabo," Livoti sọ, "ṣugbọn o munadoko julọ ni kutukutu." Ati fun ojo iwaju, ṣaja lori awọn kondomu ki o nigbagbogbo ni diẹ ninu apamọwọ rẹ ati tabili tabili ibusun rẹ. [Tẹ lati Tweet imọran yii!]

Mo wa 30, ati ki o Mo ti sọ kò ní ibalopo .

Ni pato o wa ni kekere kan: Gẹgẹbi Iwadi Orilẹ-ede ti Idagba Ẹbi, ọkan ninu awọn obinrin 53 ti ọjọ ori 30 si 34 tun jẹ wundia. “Ṣugbọn ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu iduro, ni pataki ti o ba yago fun awọn idi ẹsin tabi titi iwọ o fi rii eniyan ti o tọ,” ni Tammy Nelson, onkọwe ti Ngba Ibalopo O Fẹ. Ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ lọwọ ibalopọ ati pe kii ṣe, sibẹsibẹ, iyẹn jẹ itan ti o yatọ. “Bi awọn obinrin ti n dagba, ọpọlọpọ bẹrẹ lati bẹru ati rilara pe wọn ko ni igbesẹ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ wọn ti wọn ko ba ti ṣe iṣe naa sibẹsibẹ,” Nelson sọ. "Ti o ba ni aibalẹ nipa ipo rẹ, ronu ri oniwosan lati wa ohun ti o le da ọ duro. O le jẹ iberu ibaramu, iyi ara ẹni kekere, tabi ọran lati igba ewe rẹ." Ṣiṣẹ nipasẹ awọn ọna idena ọna wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni igbẹkẹle diẹ sii, papọ pẹlu idunnu ati asopọ ẹdun ti o wa lati ibalopọ.

Emi ko nifẹ si nini ibalopọ bi ọrẹkunrin mi ṣe jẹ.

“O jẹ deede fun eniyan kan ninu ibatan lati fẹ ibalopọ diẹ sii ju ekeji lọ nigba miiran,” ni Nelson sọ. Ati pe ifẹ awọn obinrin ni itara diẹ sii ju ti awọn ọkunrin lọ, o ṣafikun, “nitorinaa aapọn lati iṣẹ tabi awọn ọran ti ara ẹni le gba ikuna.” Iyẹn ni idi idi ti ida mẹsan ninu awọn obinrin ti ọjọ -ori 18 si 44 jẹwọ si nini libido kekere ni eyikeyi akoko ti a fun, sọ awọn oniwadi ni Ile -iwosan Gbogbogbo ti Massachusetts. Ṣugbọn ti awakọ ibalopọ rẹ ba ti sọnu fun awọn oṣu, idi le jẹ ti ara. “Ọpọlọpọ awọn oogun, gẹgẹ bi awọn apakokoro, awọn oogun iṣakoso ibimọ, ati awọn antihistamines, le ni awọn ipa ẹgbẹ,” Nelson sọ. O le fẹ yipada si iru oogun miiran. Ti o ko ba wa lori Rx, ṣayẹwo awọn ipele homonu rẹ, eyiti o le yipada nipasẹ àtọgbẹ, haipatensonu, ati awọn iṣoro miiran; lilo estrogen tabi ipara testosterone le ṣe iranlọwọ. Ni kete ti dokita rẹ ti ṣe idanimọ tabi ṣe akoso awọn okunfa, ṣiṣẹ lori igbega awakọ rẹ nipa ti. Idaraya ati jijẹ ọtun le ṣe iranlọwọ nipa imudarasi aworan ara ati fifa agbara rẹ pọ-ati nitorinaa le lọ fun. "Ibalopo ṣe igbelaruge awọn homonu ti o ṣe igbelaruge ifẹ," Nelson sọ. "O jẹ aphrodisiac ti o dara julọ nibẹ."

O dun nigbati mo ni ibalopo!

Darapọ mọ ẹgbẹ agba: O fẹrẹ to 60 ogorun awọn obinrin ti ni iriri irora lakoko ajọṣepọ, gẹgẹ bi iwadii kan ninu iwe akọọlẹ Obstetrics & Gynecology. “Ni ọpọlọpọ awọn ọran, aini ti lubrication jẹ ẹbi,” Livoti sọ. Awọn oogun iṣakoso ibimọ, awọn antihistamines, ati awọn oogun miiran le ṣe alabapin si gbigbẹ abẹ, ṣugbọn nigbagbogbo ko si idi iṣoogun kan. Ati pe o le ṣẹlẹ ni eyikeyi ọjọ ori. “Ni afikun, edekoyede lakoko ibalopọ le lo lubrication ti ara rẹ,” ṣafikun Debby Herbenick, Ph.D., onimọ -jinlẹ iwadii ni Ile -ẹkọ Indiana ati onkọwe Nitori O Fẹ Dara. Jeki tube ti lube nipasẹ orisun omi-ibusun rẹ dara julọ nitori kii ṣe idoti, ni ibamu pẹlu latex ati silikoni, ati pe o wa ni imurasilẹ. Ṣugbọn ti aibalẹ ba tẹsiwaju lẹhin awọn romps diẹ, tabi ti o ba jẹ pe ibajẹ pẹlu iba tabi ẹjẹ, o ṣe pataki lati kan si alamọdaju gynecologist rẹ. Livoti sọ pe “Ibinu ni ṣiṣi obo le ṣe afihan ibadi kan, àpòòtọ, tabi ikolu ti ito ti o nilo oogun,” Livoti sọ. "Ati irora ti o fa nipasẹ titẹ jinlẹ le jẹ abajade ti cyst ovarian."

Emi ko sinu ibalopo ẹnu.

Awọn idi aṣoju meji lo wa ti awọn obinrin ko fẹran gbigba ẹnu, ni olukọni ibalopọ Ilu New York Amy Levine: Alajọṣepọ wọn ko ni oye, tabi wọn jẹ aimọ -ẹni pe wọn ko gbonrin tabi ṣe itọwo dara. Fun atejade akọkọ, tọka eniyan rẹ ni itọsọna ti o tọ nipa sisọ, “Mo nifẹ rẹ nigbati o…” Fun keji, iwẹ jẹ atunṣe iyara. Ni awọn ofin fifunni ẹnu, Nelson ṣe akiyesi pe lakoko ti awọn obinrin kan sọ pe wọn rii pe o jẹ alailẹgan, “ọpọlọpọ ni imọlara idakeji: Idunnu alabaṣepọ wọn fun wọn ni oye ti agbara.” Sibẹsibẹ, ranti pe o le ṣe adehun STD bi Herpes tabi HPV lati ibalopọ ẹnu, nitorina ni ọrọ otitọ pẹlu alabaṣepọ rẹ ni akọkọ.

Emi ko tii ni orgasm rara.

Ida mẹwa ti awọn obinrin wa ninu bata rẹ, ni ibamu si Rachel Abere, onimọ-jinlẹ nipa ile-iwosan ni Ile-iṣẹ fun Ilera Igbeyawo ati Ibalopo ti South Florida. “Jẹ ki ara rẹ lọ le jẹ idẹruba,” ni Abẹrẹ sọ. "Ati pe diẹ sii ti o ni wahala nipa rẹ, o le ni idojukọ lori ipari." Ṣugbọn o tọsi igbiyanju naa gaan: Kii ṣe pe wọn ni itara nikan, iwadii daba pe orgasms le dinku wahala, dinku irora ati awọn aami aiṣan ti PMS, ati paapaa le ran ọ lọwọ lati gbe pẹ. Ko si maapu agbaye kan lati “de ibẹ” nitori gbogbo eniyan yatọ; kikọ ẹkọ nipa ara rẹ jẹ bọtini. Levine sọ pé: “Fífọwọ́ ẹ̀yà ìbímọ ni ọ̀nà tó dára jù lọ láti ṣe èyí. "Ni kete ti o ba ti ṣe orgasmed lori ara rẹ, iwọ yoo dara julọ lati dari alabaṣepọ rẹ." Nigbagbogbo ajọṣepọ nikan ko to iwuri, ṣafikun Nelson, nitorinaa ṣe idanwo nipa lilo awọn ọwọ rẹ ati gbiyanju awọn ipo oriṣiriṣi. Maṣe binu nipa bi o ṣe gun to - nibikibi lati iṣẹju meje si ọgbọn iṣẹju jẹ deede. Kan dubulẹ pada ki o gbadun.

Diẹ sii Lati Shape.com:

Idaraya Ibalopo Dara julọ

didamu Ara Bummers

Iyalẹnu Bawo ni lati Spice Up Your ibalopo Life?

Atunwo fun