Awọn aworan ti Gbigba Yoga Selfie

Akoonu

• Atunwo fun

Fun igba diẹ bayi, yoga "selfies" ti fa ariwo ni agbegbe yoga, ati pẹlu aipẹ New York Times article profaili wọn, oro ti wa pada si dada.

Nigbagbogbo Mo gbọ awọn eniyan beere, "Ṣe yoga kii ṣe nipa iṣaro-ara-ẹni ati lilọ si inu? Kilode ti gbogbo eyi ṣe idojukọ lori nkan ti ara ati ti o duro?

Mo jẹ olufẹ nla ti Instagram, ṣugbọn Emi yoo sọ pe o kere ju ida mẹta ninu awọn aworan mi jẹ selfies. Sibẹsibẹ, Mo ṣe iyanilenu lati ni imọ siwaju sii nipa idi ti diẹ ninu awọn eniyan fi dabi pe wọn lo gbogbo akoko wọn ni yiya awọn fọto ti ara wọn lori media media, nitorinaa Mo pinnu lati lọ si awọn orisun ati mu lọ si diẹ ninu awọn ọrẹ yogi oniyi mi ti o fi awọn selfies yoga ranṣẹ ni gbogbo ọjọ.

Mo rii pe fun ọkan ninu awọn ọrẹ mi, iyẹn ni o ṣe wọ yoga. O ni atilẹyin nipasẹ gbogbo awọn selfies ti o rii lori Instagram ti o bẹrẹ lati ṣe adaṣe awọn iduro ti o rii ni ile. (Eyi ni kii ṣe fun gbogbo eniyan. Jọwọ maṣe ṣe ipalara fun ararẹ nigbagbogbo lati gba aworan-ki o ko tọ si!) Awọn eniyan miiran kopa ninu ipenija "yoga pose a day", ati pe o jẹ agbegbe nla ti atilẹyin fun wọn.

Laibikita idi ti o fi fẹ firanṣẹ awọn ara ẹni, awọn itọnisọna diẹ wa lati jẹ ki wọn dabi ẹni nla. Tẹle awọn imọran ti o rọrun wọnyi fun selfie pipe, ati pe iwọ yoo gba awọn ayanfẹ ailopin paapaa.

1. Mu ipo ti o tọ. Nigbagbogbo awọn iduro ti o nira diẹ sii ni awọn iduro eniyan yoo fẹran pupọ julọ, bi wọn ṣe jẹ iwuri.

2. Fojusi lori ipo, ipo, ipo. Awọn ara ẹni ni awọn agbegbe iyalẹnu ni o dara julọ (selfie mi loke ni a mu ni El Salvador). Ti o ko ba wa ni ibi ti o lẹwa tabi ni ita, gbiyanju lati rii daju pe abẹlẹ rẹ jẹ mimọ ati nu eyikeyi idimu.

3. Wọ aṣọ ti o dara julọ. Bẹẹni, eyi dun aijinile irikuri, ṣugbọn awọn aṣọ ipamọ rẹ ṣe pataki. Fun awọn selfies yoga, o ṣe pataki ki eniyan ni anfani lati wo fọọmu rẹ. Wọ aṣọ ti o ni ibamu ti o fun eniyan laaye lati wo ohun ti o nṣe. Ni igbagbogbo yogi kan ti o kọlu iduro kan ninu aṣọ wiwọ kan yoo lọ ni ọna pupọ diẹ sii ju yogi ninu awọn lagun ti o wuwo. Iyẹn ti sọ, ti o ba wa ninu awọn aṣọ siki ni oke ti alp Swiss kan, aṣọ rẹ yoo ni oye diẹ sii.

4. Ṣeto. Botilẹjẹpe diẹ ninu awọn eniyan ṣe, kii ṣe gbogbo eniyan ni mẹta fun kamẹra wọn. Sibẹsibẹ o le ṣeto foonu rẹ tabi kamẹra soke lori aago kan ki o gbe sori awọn bulọọki, aga, tabi awọn apata lati gba aaye ti o fẹ. Ni gbogbogbo, ibon yiyan lati isalẹ jẹ ki fọto (ati eniyan ti o wa ninu rẹ) han diẹ sii lagbara. Ni omiiran, laibikita orukọ, o le jẹ ki ọrẹ kan ya fọto fun ọ (ọpọlọpọ eniyan ni o ṣe eyi).

5. Ma ṣe titari pupọ. Maṣe ṣe ipalara funrararẹ lati wọle si ipo ti ara rẹ ko ti ṣetan fun. Jẹ ibi ti o wa loni. Nigbamii ti o ba gbiyanju iduro kanna fun selfie yoga, iwọ yoo rii lati rii bi o ti de to!

6. Ni igbadun. O rọrun lati gbagbe nigbati o ni kamẹra lori rẹ, ṣugbọn eyi jẹ apakan pataki julọ. Ranti: O kan n ṣe yoga rẹ, ati pe o ṣẹlẹ pe o pin fun gbogbo eniyan. Kamẹra naa ka nigbati o ba ni idunnu ati igboya-ati pe yoo jẹ ki selfie naa ni iyalẹnu diẹ sii.

Nitorina jade lọ! Mu diẹ ninu awọn selfies, ni igbadun, ki o pin wọn pẹlu wa lori Instagram tabi Twitter pẹlu hashtag #SHAPEstagram. Orire daada! O gba eyi, ọmọbirin.

Atunwo fun