Kini o le jẹ ibinujẹ nigbagbogbo ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. Reflux
• 2. Hatal egugun
• 3. Gastritis
• 4. Esophagitis
• 5. Oyun
• 6. Ifarada ounje
• 7. Lilo aṣọ wiwọ
• Nigbati o lọ si dokita

Iwaju ibinujẹ nigbagbogbo le jẹ abajade ti reflux gastro-oesophageal tabi gastritis, tabi nitori awọn ifosiwewe bii jijẹ ti ko tọ, aibalẹ tabi lilo awọn aṣọ ti o nira pupọ, eyiti o pari ibajẹ tito nkan lẹsẹsẹ ti ounjẹ. Ni afikun, o ṣe pataki lati ranti pe ninu awọn obinrin, ikun-ọkan le jẹ aami aisan ti oyun. Sibẹsibẹ, ti a ko ba ṣe idanimọ awọn okunfa, wọn le di iṣoro ti o lewu diẹ sii, to nilo wiwa fun oniṣan oniṣan ara.

Laibikita idi rẹ, itọju fun ikun-ọkan igbagbogbo ni a ṣe pẹlu awọn egboogi lati dinku acidity inu ati iyipada ninu awọn iwa jijẹ. Nikan ni awọn iṣẹlẹ to ṣọwọn ni iṣẹ abẹ tọka si yanju iṣoro naa.

Idi akọkọ ti ibanujẹ ọkan jẹ reflux, sibẹsibẹ awọn idi miiran tun wa ti o ṣe alaye sisun yi:

1. Reflux

Ninu ifun titobi gastroesophageal ipadabọ ainidọ ti awọn akoonu ti o wa ninu ikun si esophagus, ti o fa idamu pupọ nitori o jẹ akoonu ekikan pupọ.

Ni awọn iṣẹlẹ ti reflux, aami aisan ti o wọpọ julọ ni ibinujẹ, ni afikun si irora nla ni agbegbe àyà, iru si irora ikọlu ọkan tabi angina, ikọ gbigbẹ ati paapaa awọn iṣoro atẹgun bii ikọ-fèé ati ẹdọfóró.

Kin ki nse: diẹ ninu awọn igbese ti o rọrun ni a le mu lati ṣe iranlọwọ fun aibanujẹ, gẹgẹbi yago fun fifalẹ ni kete lẹhin ti o jẹun, sisun pẹlu ori ori ti a gbe dide, ati ṣiṣe itọju diẹ pẹlu ounjẹ, yago fun agbara kọfi, ọti, awọn ounjẹ ọra ati awọn ohun mimu ekikan, fun apẹẹrẹ . Wo awọn imọran ifunni diẹ sii ati kini lati ṣe lati ṣe idiwọ reflux:

2. Hatal egugun

Hiatal hernia jẹ iṣoro kan ti o ṣe iranlọwọ fun imularada ati nitorinaa idi pataki miiran ti ibanujẹ igbagbogbo. Nigbagbogbo hernia hiatus jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ni iwọn apọju, awọn ti n mu siga, tabi awọn ti wọn nṣe adaṣe pupọ.

Awọn aami aisan jẹ ìwọnba ati irufẹ kanna si ti ti reflux, pẹlu aijẹ aiṣedede ni akọkọ nigbati eniyan ba dubulẹ lẹhin ti o jẹun, ati pe o buru si nigbati eniyan naa ba tẹriba, ṣe awọn igbiyanju tabi gbe awọn ohun wuwo.

Kin ki nse: o ni imọran lati jẹun laiyara ati awọn igba diẹ sii lojoojumọ, lati yago fun awọn ounjẹ ti o wuwo o kere ju wakati meji ṣaaju lilọ si sun, lati dubulẹ pẹlu ori ori ti o ga, lati yago fun awọn ounjẹ ọra, acids, ọti, awọn siga, ni awọn iwuwo ti iwọn apọju tabi isanraju o ni imọran si pipadanu iwuwo. Wo diẹ sii lori bii o ṣe le ṣe idiwọ reflux ti o fa nipasẹ hernia hiatus.

3. Gastritis

Gastritis jẹ irritation tabi igbona ti o waye ninu ikun ti o fa nipasẹ awọn akoran, aapọn, awọn nkan ti ara korira, lilo diẹ ninu awọn oogun ati awọn iyipada ninu eto alaabo. Awọn aami aisan da lori iru ikun ati pe o le jẹ irora inu ati aapọn, ọgbun ati eebi, aiṣedede ati rilara ni kikun paapaa lẹhin ounjẹ kekere. Eyi ni bi o ṣe le ṣe idanimọ awọn aami aiṣan ti gastritis.

Kin ki nse: a tọka si lati dinku agbara awọn ounjẹ ti o mu acid ni ikun pọ, gẹgẹbi awọn ounjẹ elero, ọti, kọfi, awọn ounjẹ ọra tabi wara alara. O tun ṣe pataki lati yago fun aawẹ fun igba pipẹ, bi ninu awọn ọran wọnyi ikojọpọ ti o pọ julọ ti acid inu inu wa, eyiti o mu ki igbona buru. Lilo ti oogun ti o dinku iṣelọpọ ti oje inu, gẹgẹbi antacid fun apẹẹrẹ, tun tọka.

4. Esophagitis

Esophagitis jẹ iredodo ti o waye ninu esophagus, eyiti o ṣẹlẹ ni akọkọ nitori ifasilẹ, ṣugbọn tun le jẹ abajade ti ifarara inira si ounjẹ kan. Awọn aami aisan naa jọra pupọ si awọn ti inu inu ikun inu, ṣugbọn ni afikun si iwọnyi awọn iṣoro tun le wa ninu gbigbe, pipadanu ifẹ, ati rilara pe ounjẹ ti o jẹ jẹ di ni ọfun, ko pari ọna si ikun bi wọn ṣe yẹ .

Kin ki nse: lilo awọn oogun corticosteroid yoo ṣe iranlọwọ lati bo esophagus ati iṣakoso iredodo ti o fa ati nitorinaa, ti a ba fura si esophagitis, o yẹ ki a gba alamọ inu ikun. Diẹ ninu awọn atunṣe ti ijẹẹmu yẹ ki o tun ṣe, gẹgẹbi imukuro awọn ounjẹ pẹlu iyẹfun alikama, wara ati awọn ọja ifunwara, ounjẹ eja, eso, ẹyin ati soy, ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi ati yago fun awọn aami aiṣan reflux, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, o jẹ dandan lati ṣe idanimọ iru ounjẹ ti o fa aleji ati yọ kuro patapata ni ounjẹ. Wo bi a ṣe ṣe itọju esophagitis.

5. Oyun

Ninu awọn obinrin ti o loyun, ikun-inu le wa lati ibẹrẹ oyun, eyi nitori awọn iyipada homonu ti o waye ati tun nitori idagba ikun. Pẹlu ilosoke ninu iṣelọpọ ti homonu progesterone, tun wa, airotẹlẹ, isinmi ti awọn iṣan ikun ti o mu ki awọn acids lọ soke sinu esophagus, ti o fa idunnu ti igbagbogbo aiya.

Kin ki nse: a gba ọ niyanju lati jẹun nigbagbogbo, lati jẹ awọn ipin diẹ ni igba pupọ lojoojumọ, lati yago fun mimu awọn olomi lakoko ounjẹ, lati ma dubulẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ ati lati wọ awọn aṣọ itura. Wo awọn imọran diẹ sii lori bi a ṣe le ṣe iranlọwọ ikunra inu ni oyun.

6. Ifarada ounje

Ifarada ti ounjẹ jẹ iṣoro fun ara lati jẹun awọn ounjẹ ti o jẹun, gẹgẹbi lactose tabi ifarada gluten. Fifun jijẹ lọra nitori ara ko ni awọn ensaemusi pupọ pupọ ti o jẹbi ibajẹ diẹ ninu awọn eroja, pẹlu eyi ikojọpọ awọn eroja wọnyi wa ninu ikun ti o fa awọn aitẹ inu, gẹgẹbi colic, ọgbun, gbuuru, efori ati aiya.

O tun wọpọ pupọ ni awọn eniyan ti o ni ifarada ifarada onjẹ awọn aami aiṣan bii: fifun-inu ati irora inu, rirẹ pupọju, yun tabi awọn aami to muna lori awọ ara. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe idanimọ ti o jẹ ifarada ounje.

Kin ki nse: o ṣe pataki lati ṣe idanimọ iru ounjẹ ti o fa ifarada, nitori eyi o le ṣe iwe-kikọ onjẹ, eyiti o ṣe igbasilẹ ohun gbogbo ti o jẹ ati iru awọn aami aisan ti o han ni gbogbo ọjọ. Lọgan ti a ba mọ idanimọ ounjẹ, o ṣe pataki lati ge ounjẹ patapata. Ọna miiran lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aiṣedeede ti ounjẹ ni lilo awọn oogun enzymu, eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, bi o ti jẹ ọran pẹlu lactase ni ifarada lactose.

7. Lilo aṣọ wiwọ

Lilo ti korọrun ati aṣọ ti o nira le fa ki inu wa ni titẹ, eyi fa ki awọn acids inu lati dide sinu esophagus, ti o fa ifaseyin ati aiya inu.

Kin ki nse: o jẹ ohun ti o nifẹ lati jade fun lilo ina ati awọn aṣọ itura ti ko fi titẹ pupọ pupọ si ikun, bi ọran ti jẹ pẹlu awọn wiwu ati awọn okun.

Nigbati o lọ si dokita

Inu ọkan nigbagbogbo le di pataki diẹ sii nigbati a ko ba mọ awọn idi rẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti awọn aami aiṣan ti o lewu pupọ julọ bii bloating ati aibanujẹ inu, iwúkọẹjẹ ẹjẹ ati irora àyà ti o nira, fun apẹẹrẹ, o ni imọran lati kan si alamọ inu ọkan ti o, da lori awọn idanwo pataki diẹ sii, yoo jẹrisi ohun ti o jẹ ati tọka itọju to dara julọ lati tẹle.