Awọn fidio Yoga Ti o dara julọ ti 2020

Akoonu

• Kikun Ara Ara | 20 Min. Didaṣe Yoga | Yoga pẹlu Adriene
• 30-Min Ni kikun Sisan Ara | Yoga si Na, Mimi & Lero Awọn Ibukun
• Kilasi Agbara “Detox” Yoga kikun (60min.) Pẹlu Travis Eliot - Ipele Up 108 Eto
• 10-Min Morning Yoga Na fun Awọn olubere - Yoga Agbara Agbara
• Bii o ṣe le ṣe Yoga fun Awọn ibẹrẹ | #BlackGirlMagic Edition
• Yoga Akoko-Iṣẹju 10-iṣẹju pẹlu Mel Douglas ti Ijọpọ Yoga Awọn obinrin Dudu
• Hatha Yoga (Mu Ki O Lero Nitorina O Dara) Flow-Iṣẹju 45-iṣẹju
• Lapapọ Ipenija Idaraya Idaraya Ara Ara 1
• Ilana Yoga Ile-Ara ni kikun fun Agbara, irọrun & Iduroṣinṣin
• 30-Iṣẹju Vinyasa Yoga Flow pẹlu Ashton August 🔥✨ (Kilasi kikun)
• 30-Min Vinyasa Flow fun irọrun - Slow Flow Yoga Na
• Easy Morning Yoga Flower | Fun Awọn olubere! (15 min)
• Alabẹrẹ Iṣẹju 10-Yoga Ọrẹ | Plus Iwon

Awọn idi pupọ lo wa lati wa si akete rẹ fun igba yoga.

Yoga le mu agbara ati irọrun rẹ pọ si, tunu ọkan rẹ jẹ, ṣe agbega imọ ara, ati paapaa ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọkuro tabi dinku awọn ipo ti ara bi irora pada tabi awọn wahala ijẹẹmu kekere.

Boya o n ṣawari yoga fun igba akọkọ tabi kọ iṣe rẹ, awọn fidio yoga ti o dara julọ ti ọdun yii n kọ ẹkọ lọwọ, iwuri, ati fun awọn oluwo wọn ni agbara.

Wọn jẹ aye nla lati bẹrẹ - laisi iriri, iwọn, apẹrẹ, tabi irọrun.

Kikun Ara Ara | 20 Min. Didaṣe Yoga | Yoga pẹlu Adriene

Ṣe o nilo adaṣe yoga yiyara ati ṣiṣe ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ifọwọkan pẹlu gbogbo ara rẹ? Tẹle ilana iṣeju 20 yii pẹlu Yoga pẹlu Adriene boya o nilo ibẹrẹ isinmi tabi ipari si ọjọ rẹ. Ṣayẹwo diẹ sii ti awọn fidio rẹ lori Instagram.

30-Min Ni kikun Sisan Ara | Yoga si Na, Mimi & Lero Awọn Ibukun

Igbesi aye BohoBeautiful yoo fun ọ ni fifalẹ, isinmi, akoko itanika yoga ti o ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun diẹ sii pẹlu ara rẹ ati mimi rẹ bii bi ilọsiwaju yoga rẹ ṣe pọ si. Wo diẹ awọn fidio BohoBeautifulLife lori Instagram.

Kilasi Agbara “Detox” Yoga kikun (60min.) Pẹlu Travis Eliot - Ipele Up 108 Eto

Traves Eliot n rin ọ nipasẹ gigun gigun, isinmi, ati ṣiṣe itọju Ipele Up 108 Detox yoga adaṣe ti o nilo akete ati bulọọki nikan lati ṣe iranlọwọ lati tu awọn isan rẹ silẹ ki o ṣe iranlọwọ fun aifọkanbalẹ ninu awọn iṣan rẹ ti o kọ ni akoko pupọ.

10-Min Morning Yoga Na fun Awọn olubere - Yoga Agbara Agbara

Ṣe o kan nilo isan ni iyara ni owurọ ṣaaju ọjọ rẹ? Kassandra rin ọ nipasẹ ọna irọrun yoga yii ṣugbọn ti n ṣe itara ti o le ṣe ni ẹtọ lori ilẹ-iyẹwu rẹ lati na ara rẹ ki o fi ara rẹ si ero ti o tọ fun ọjọ naa. Ṣayẹwo diẹ sii lori Instagram.

Bii o ṣe le ṣe Yoga fun Awọn ibẹrẹ | #BlackGirlMagic Edition

Alarinrin irun ori ati iyaragaga amọdaju Makeba ati alejo RẹTrulyBianca ṣe iranlọwọ lati tu “aṣiwère” “awọn ọmọbirin dudu ko ṣe yoga” pẹlu iyara, ririn-iṣẹju 20-nipasẹ awọn iṣe yoga ti o bẹrẹ ati awọn adaṣe ti ẹnikẹni le ṣe ni akoko kankan lakoko rilara igboya ninu awọn agbara yoga wọn. Wo diẹ sii awọn fidio rẹ lori Instagram.

Yoga Akoko-Iṣẹju 10-iṣẹju pẹlu Mel Douglas ti Ijọpọ Yoga Awọn obinrin Dudu

Yoga dara dara lati pari ọjọ rẹ ni ẹtọ bi o ti jẹ lati bẹrẹ. Mel Douglas ti Black Women’s Yoga Collective farabalẹ rin ọ nipasẹ iyara yoga iṣẹju mẹwa 10 ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi ati mura silẹ fun ibusun. Wo diẹ sii lori rẹ.

Hatha Yoga (Mu Ki O Lero Nitorina O Dara) Flow-Iṣẹju 45-iṣẹju

Fidio yii lati ọdọ Fightmaster Yoga nireti lati ran ọ lọwọ lati ni imọlara nla ati tan kaakiri ti agbara ati iṣeun-rere si agbaye rẹ pẹlu adaṣe ṣiṣan iṣẹju 45 yii. Idaraya yii le ṣe iranlọwọ lati na isan rẹ ati awọn isẹpo lakoko sisọ wiwọ ati lile. Ṣayẹwo diẹ sii lori Instagram.

Lapapọ Ipenija Idaraya Idaraya Ara Ara 1

Ṣe o fẹ ṣe igbesẹ ere yoga rẹ lati kọ iṣan ati iṣaro ni akoko kanna? Tim Senesi ṣafihan iṣafihan ọjọ 30 yii ti o ni itumọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii iye yoga ninu ilana ojoojumọ rẹ ki o le ni iwuri lati ṣe ati ṣa awọn anfani ni gbogbo ọjọ. Wo diẹ sii lori Instagram.

Ilana Yoga Ile-Ara ni kikun fun Agbara, irọrun & Iduroṣinṣin

Ni akoko diẹ ni ọjọ kọọkan lati fun ara rẹ ni adaṣe yoga ni kikun? Gbiyanju ilana yoga deede ti o fẹrẹ to iṣẹju 50-iṣẹju gigun lati ọdọ alakọbẹrẹ si awọn imọ-ẹrọ ti o ni ilọsiwaju ti o le koju gbogbo apakan ti ara rẹ lati tun sọ gbogbo awọn iṣan ati awọn ara rẹ di pupọ.

30-Iṣẹju Vinyasa Yoga Flow pẹlu Ashton August 🔥✨ (Kilasi kikun)

Gbiyanju adaṣe ṣiṣan ṣiṣan ti Vinyasa ti a Fọwọsi iṣẹju 30 fun danra, adaṣe ti o ni iranti ti o le ṣee ṣe pẹlu akete nikan nigbakugba ti ọjọ. Ṣayẹwo diẹ sii lati oludasile YogiApproved Ashton August lori Instagram.

30-Min Vinyasa Flow fun irọrun - Slow Flow Yoga Na

Ti o ba ni rilara lile tabi ju lẹhin ti o joko ni gbogbo ọjọ ti a lẹ mọ si kọmputa rẹ tabi lẹhin ti o jade ni ibusun, Kassandra tọ ọ nipasẹ ilana yoga iṣẹju 30 ti o le tu ọ silẹ ki o ran ọ lọwọ lati ni iṣakoso iṣakoso irọrun rẹ ati awọn iṣan lẹẹkansi eyikeyi akoko ti awọn ọjọ. Ṣayẹwo diẹ sii lori Instagram.

Easy Morning Yoga Flower | Fun Awọn olubere! (15 min)

Gigun yoga ti o dara, irọrun owurọ le jẹ ohun ti o dara julọ ti o ṣẹlẹ si ọ ni gbogbo ọjọ. Arianna lati Salted ati Imọlẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iṣakoso ti ara rẹ ati iṣaro rẹ lati ibẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu aifọwọyi pẹlẹ lori agbara ati irọrun. Ṣayẹwo diẹ sii lori Instagram.

Alabẹrẹ Iṣẹju 10-Yoga Ọrẹ | Plus Iwon

Tuntun si yoga tabi o kan nilo iyara, adaṣe adaṣe yoga ti a ṣe apẹrẹ fun iru ara eyikeyi? Edyn Nicole n rin ọ nipasẹ ilana yoga ti ẹnikẹni le ṣe, nigbakugba ti ọjọ, fun isan ati atunto laibikita iṣesi rẹ.

Ti o ba fẹ lati yan ohun elo fun atokọ yii, imeeli wa ni [email protected].