Beyoncé Pipin Bawo ni O ṣe pade Awọn ibi-ipadanu iwuwo Rẹ fun Coachella

Akoonu

• Atunwo fun

Iṣe Coyonlla ti Beyonce ni ọdun to kọja ko jẹ nkan ti o yanilenu. Bi o ṣe le foju inu wo, pupọ lọ sinu igbaradi fun iṣafihan ti ifojusọna pupọ-apakan eyiti o pẹlu Bey ti n ṣe atunṣe ounjẹ rẹ ati ilana adaṣe.

Ninu fidio YouTube tuntun, akọrin ṣe akọsilẹ ohun ti o gba fun u lati padanu iwuwo ati rilara ti o dara julọ niwaju iṣẹ Coachella rẹ.

Fidio naa bẹrẹ pẹlu igbesẹ rẹ lori iwọn 22 ọjọ ṣaaju iṣafihan naa. “O dara owurọ, o jẹ 5 owurọ owurọ, ati pe eyi ni ọjọ ọkan ti awọn atunwo fun Coachella,” o sọ, ti n ṣafihan iwuwo ibẹrẹ rẹ si kamẹra. "Ọna pipẹ lati lọ. Jẹ ki a gba."

Fun awọn ti o le ko mọ, Beyonce ti ṣeto si akọle Coachella ni ọdun meji sẹhin. Ṣugbọn o ni lati ṣe idaduro titi di ọdun 2018 lẹhin ti o loyun pẹlu awọn ibeji rẹ, Rumi ati Sir Carter.

Ninu iwe itan Netflix rẹ aipẹ, Wiwa ile, o pin pe o jẹ 218 poun lẹhin ibimọ. Lẹhinna o tẹle ounjẹ ti o muna ki o le pade awọn ibi-afẹde rẹ: “Mo n fi ara mi di akara ko si, ko si awọn kabu, ko si suga, ko si ifunwara, ko si ẹran, ko si ẹja, ko si ọti,” o sọ ninu iwe itan.

Ni bayi, ninu fidio YouTube tuntun rẹ, Beyoncé ṣe pinpin bii Ounjẹ Ọjọ 22, ounjẹ ti o da lori ohun ọgbin ti a ṣẹda nipasẹ adaṣe adaṣe adaṣe Marco Borges, ṣe iranlọwọ fun iduroṣinṣin rẹ. (Ni ibatan: Eyi ni Ohun ti A Mọ Nipa Gbigba Adidas Tuntun Beyonce)

"A mọ agbara ti awọn ẹfọ; a mọ agbara ti awọn eweko; a mọ agbara awọn ounjẹ ti ko ni ilana ati bi o ti sunmọ iseda bi o ti ṣee ṣe, "Borses sọ ninu fidio naa. “O kan [nipa] ṣiṣe gbigbe si awọn yiyan ilera.” (Eyi ni awọn anfani ounjẹ ti o da lori ọgbin gbogbo eniyan yẹ ki o mọ.)

Ko ṣe afihan kini awọn ounjẹ Beyoncé dabi lakoko ti o n murasilẹ fun Coachella — fidio naa fihan iyara, awọn agekuru oka ti awọn saladi, awọn ẹfọ oriṣiriṣi bi awọn Karooti ati awọn tomati, ati awọn eso bi strawberries — ṣugbọn oju opo wẹẹbu 22 Ọjọ Nutrition sọ pe ero naa nfunni awọn iṣeduro ounjẹ ti ara ẹni pẹlu “oriṣiriṣi ti o dun ti awọn ewa, ẹfọ, gbogbo awọn irugbin, awọn eso, awọn irugbin, ati awọn ewebe ti o nifẹ ati awọn turari.” Ni afikun, ohunelo kọọkan jẹ “idanwo-itọwo ati fọwọsi nipasẹ ẹgbẹ kan ti awọn onimọran ijẹẹmu ati awọn amoye ounjẹ lati pese ara rẹ pẹlu agbara, gbogbo awọn ounjẹ ọgbin,” fun oju opo wẹẹbu naa.

Beyonce tẹle eto ounjẹ fun awọn ọjọ 44 ṣiwaju Coachella, ni ibamu si fidio naa.

Paapọ pẹlu atẹle ounjẹ ti o muna, Bey tun fi awọn wakati sinu ile -idaraya. Fidio naa fihan pe o n ṣiṣẹ pẹlu Borges ni lilo awọn ẹgbẹ resistance, dumbbells, ati bọọlu Bosu kan. “Mi gbigba iwuwo naa rọrun ju gbigba pada si apẹrẹ ati pe ara mi ni itunu,” o sọ ninu fidio naa. (Wo: Awọn ohun elo Idaraya Ile ti ifarada lati pari Eyikeyi Idaraya Ni-Ile)

ICYMI, eyi kii ṣe igba akọkọ ti Beyoncé ati ọkọ rẹ JAY-Z ti ṣiṣẹ pẹlu 22 Ọjọ Nutrition. Wọn ṣajọpọ ni iṣaaju pẹlu Borges 'The Greenprint Project, eyiti o ṣe iwuri fun eniyan lati tẹle awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin lati ṣe iranlọwọ ayika.

Tọkọ naa paapaa kọ ọrọ iṣaaju si iwe Borges ati pe o fun awọn onijakidijagan orire meji ni anfani lati ṣẹgun awọn tikẹti ọfẹ si awọn iṣafihan wọn fun igbesi aye ti wọn ba ṣetan lati di orisun-ọgbin diẹ sii.

“A kii ṣe nipa igbega si eyikeyi ọna igbesi aye rẹ,” wọn kọ. "O pinnu ohun ti o dara julọ fun ọ. Ohun ti a nṣe iwuri ni fun gbogbo eniyan lati ṣafikun awọn ounjẹ ti o da lori ọgbin sinu igbesi aye wọn ojoojumọ."

Atunwo fun