Kini Bhang? Awọn anfani Ilera ati Ailewu

Akoonu

• Kini bhang ati bawo ni a ṣe ṣe?
• Bawo ni bhang ṣe n ṣiṣẹ?
• Iranlọwọ ṣe idiwọ ríru ati eebi
• Le dinku irora
• Le dinku awọn isọ iṣan ati ijagba
• Awọn anfani miiran ti o ni agbara
• Awọn ewu ti o le
• Laini isalẹ

Bhang jẹ adalu jijẹun ti a ṣe lati awọn eso, awọn leaves, ati awọn ododo ti taba obinrin, tabi taba lile, ohun ọgbin.

Ni India, o ti fi kun si ounjẹ ati ohun mimu fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ati pe o jẹ ẹya ti awọn iṣe ẹsin Hindu, awọn ilana, ati awọn ajọdun - pẹlu ajọyọ orisun omi ti Holi.

Bhang tun ṣe ipa ninu oogun Ayurvedic ati pe o ni igbega bi atunṣe si awọn ailera pupọ, pẹlu ọgbun, eebi, ati irora ti ara.

Nkan yii ṣe atunyẹwo bhang, pẹlu awọn anfani ti o ni agbara ati aabo rẹ.

Kini bhang ati bawo ni a ṣe ṣe?

Bhang jẹ adalu ti a ṣe nipasẹ gbigbe, lilọ, ati rirọ awọn egbọn ati awọn leaves ti Cannabis sativa gbin lati ṣe lẹẹ ti a fi kun si ounjẹ ati awọn mimu.

Bhang ti jẹun ni India fun awọn ọgọrun ọdun. Botilẹjẹpe a ka taba lile si arufin ni ọpọlọpọ awọn ẹya ti orilẹ-ede naa, tita ati lilo ti bhang dabi pe o farada.

Eyi le jẹ otitọ ni pataki ni awọn ilu ẹsin, nibiti a le ra ounjẹ ati ohun mimu ti a fi sinu bhang mejeeji lati ọdọ ataja ita ati awọn ile itaja ti ijọba fọwọsi.

Sibẹsibẹ, Afihan Orile-ede India lori Awọn Narcotics ati Awọn oludoti Psychotropic nikan gba laaye afikun ti awọn leaves ati pe ko si awọn ẹya miiran ti ọgbin taba ().

Ọna kan ti o wọpọ lati jẹ bhang jẹ idapọmọra pẹlu curd ati whey - awọn ẹya ti o lagbara ati olomi ti wara ti o ya sọtọ nigbati a ba da miliki - lati ṣe ohun mimu ti a pe ni bhang lassi.

Aṣayan miiran ti o gbajumọ ni bhang goli, ohun mimu ti o ni ọti lile ti ilẹ tuntun ti a dapọ pẹlu omi.

Bhang tun le ni idapọ pẹlu suga ati ghee - bota ti o salaye ti a wọpọ julọ ni Ilu India - ati lo lati ṣe awọn didun lete.

Bhang ni a ṣe nipasẹ lilọ ati awọn ẹya rirọrun ti awọn Cannabis sativa ọgbin lati dagba lẹẹ, eyiti a lo lati ṣeto ounjẹ ati awọn mimu ti a fi sinu taba lile.

Bawo ni bhang ṣe n ṣiṣẹ?

A mọ Bhang fun awọn ipa ti o ni agbara, tabi agbara rẹ lati ni ipa lori ọna ti ọpọlọ rẹ ati eto aifọkanbalẹ ṣiṣẹ.

Cannabinoids - awọn agbo ogun kemikali akọkọ ti n ṣiṣẹ ninu Cannabis sativa ọgbin - wa lẹhin awọn ipa wọnyi. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn cannabinoids ni bhang, ṣugbọn awọn iwadi ti o dara julọ julọ ni ():

• Tetrahydrocannabinol (THC). Apo psychoactive akọkọ ninu taba lile, eyiti o jẹ iduro fun iriri “giga” eniyan lẹhin ti n gba awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni bhang.
• Cannabidiol (CBD). Cannabinoid ti kii ṣe psychoactive ti ero lati jẹ akopọ akọkọ lẹhin awọn anfani ilera ti o sopọ mọ bhang.

Mejeeji CBD ati THC ni igbekalẹ molikula ti o jọra si awọn agbo-ara ti ara rẹ ṣe ni iṣelọpọ ti ara - ti a mọ ni endocannabinoids.

Endocannabinoids sopọ mọ awọn olugba cannabinoid ti ara rẹ ati pe o ni ipa ninu awọn iṣẹ bii ẹkọ, iranti, ṣiṣe ipinnu, ajesara, ati iṣẹ adaṣe ().

Nitori iru wọn ni eto, THC ati CBD tun le sopọ mọ awọn olugba cannabinoid ti ara rẹ - ni ipa lori ọna ti ọpọlọ rẹ ṣe nfi awọn ifiranṣẹ han laarin awọn sẹẹli rẹ.

Siga mimu tabi fifa awọn ẹya gbigbẹ ti ọgbin taba fa awọn ipele cannabinoid ẹjẹ lati ga julọ laarin awọn iṣẹju 15-30.

Ni ifiwera, awọn cannabinoids ti o jẹ bi apakan ti ounjẹ tabi ohun mimu ni a tu silẹ sinu ẹjẹ pupọ diẹ sii laiyara - peaking ni ayika wakati 2-3 nigbamii ().

Bhang ni THC ati CBD, awọn akopọ ti o le sopọ mọ awọn olugba cannabinoid ti ara rẹ ati ni ipa lori ẹkọ rẹ, iranti, ọkọ ayọkẹlẹ, ati awọn iṣẹ alaabo.

Iranlọwọ ṣe idiwọ ríru ati eebi

Bhang le ṣe iranlọwọ idinku ọgbun ati eebi.

THC - ọkan ninu akọkọ cannabinoids ti a rii ni bhang - ti fọwọsi lati tọju ọgbun ni diẹ ninu awọn apakan ti Amẹrika ().

Nitorinaa, egboogi-ríru ati awọn ipa egboogi-eebi ni a ti ṣewadii julọ ninu awọn eniyan ti o ngba itọju ẹla fun aarun.

Ninu atunyẹwo ti awọn iwadii iṣakoso ti a sọtọ 23 (RCTs) - boṣewa goolu ninu iwadi - awọn eniyan ti o ngba itọju ẹla fun aarun ni a fun boya awọn ọja ti o le jẹ taba lile, awọn oogun egboogi-rirọ ti aṣa, tabi pilasibo kan.

Awọn ti a fun ni awọn ọja ti o ni taba lile sunmọ ni igba mẹta o kere julọ lati ni iriri ọgbun ati eebi, ni akawe si awọn ti a fun ni pilasibo. Kini diẹ sii, awọn ọja wọnyi han bi munadoko bi oogun egboogi-ríru ti aṣa ().

Bakan naa, awọn atunwo miiran ṣe akiyesi ẹri ti o lagbara pe cannabinoids - awọn agbo ogun akọkọ ti n ṣiṣẹ ni bhang - jẹ doko ni idinku ọgbun ati eebi, paapaa ni awọn agbalagba ti o ngba itọju ẹla ().

Sibẹsibẹ, ẹri tun sopọ ọna lilo onibajẹ lile ti awọn cannabinoids si irora inu, ọgbun ailopin, ati eebi rirọ ni diẹ ninu awọn eniyan. Eyi jẹ nigbagbogbo loorekoore ni awọn ọkunrin ti o dagba larin ati pe ko ṣe itọju ni rọọrun nipasẹ awọn oogun egboogi-rirọ ti aṣa ().

Bhang le ṣe iranlọwọ dinku ọgbun ati eebi, paapaa nitori awọn ipa ẹgbẹ ti ẹla-ara. Sibẹsibẹ, iwuwo, lilo igba pipẹ le mu ọgbun ati eebi pọ si diẹ ninu awọn eniyan.

Le dinku irora

Idinku irora jẹ ọkan ninu awọn lilo oogun ti o wọpọ julọ fun awọn ọja taba bi bhang ().

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ṣe atilẹyin ipa rẹ.

Fun apeere, atunyẹwo laipe kan ti 28 RCTs royin pe awọn cannabinoids munadoko ninu atọju irora onibaje ati irora eto aifọkanbalẹ ().

Atunwo miiran ti awọn 18 RCT ti ri pe awọn cannabinoids le jẹ doko paapaa ni idinku irora onibaje ti o fa nipasẹ fibromyalgia ati arthritis rheumatoid ().

Ni afikun, iwadi kan ninu awọn eniyan 614 pẹlu irora onibaje fihan pe 65% ti awọn ti o lo oogun ti a fun ni aṣẹ cannabinoids royin awọn ilọsiwaju ninu irora ().

Awọn ọja Cannabis bii bhang le jẹ doko ni idinku irora, paapaa nigbati o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipo bi fibromyalgia ati arthritis rheumatoid.

Le dinku awọn isọ iṣan ati ijagba

Bhang le tun ṣe iranlọwọ idinku awọn iṣan ati awọn ijakoko.

Fun apẹẹrẹ, ẹri fihan pe awọn ọja taba lile le dinku spasms iṣan ni awọn eniyan ti o ni ọpọlọ-ọpọlọ pupọ (MS), ipo iṣoogun kan ti o kan ọpọlọ ati ọpa-ẹhin, eyiti o ma nfa awọn iṣan.

Awọn atunyẹwo meji ṣe ijabọ pe cannabinoids - awọn agbo ogun kemikali akọkọ ti n ṣiṣẹ ni bhang - munadoko diẹ sii ju pilasibo kan ni idinku awọn spasms iṣan ni awọn eniyan pẹlu MS (,).

Awọn ọja ti o da lori Cannabis bii bhang tun le munadoko ni idinku awọn ijagba, paapaa ni awọn eniyan ti ko dahun si awọn itọju miiran ().

Atunyẹwo kan laipe ti awọn RCT mẹrin rii pe awọn ọja ti o ni CBD le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ijakoko ninu awọn ọmọde pẹlu iru warapa (rudurudu ikọlu) sooro si awọn oogun ().

Ninu atunyẹwo miiran, 9 iwon miligiramu ti CBD fun iwon kan (20 iwon miligiramu fun kg) ti iwuwo ara fun ọjọ kan jẹ awọn akoko 1.7 ti o munadoko diẹ sii ju ibi-aye lọ ni idinku nọmba awọn ijagba nipasẹ idaji ninu awọn eniyan ti o ni warapa ().

Ṣi, a nilo awọn ẹkọ diẹ sii lati jẹrisi awọn ipa wọnyi.

Awọn ọja ti o da lori Cannabis bii bhang le dinku spasms iṣan ni awọn eniyan ti o ni ọpọlọ-ọpọlọ pupọ. O tun le dinku nọmba awọn ijagba ni awọn eniyan ti ko ṣe idahun si awọn itọju ti aṣa.

Awọn anfani miiran ti o ni agbara

Bhang le pese diẹ ninu awọn anfani afikun bakanna. Iwadi ti o dara julọ pẹlu:

• Le funni ni aabo diẹ si aarun. Igbeyewo-tube ati awọn ijinlẹ ẹranko fihan pe awọn cannabinoids le run tabi ṣe idinwo itankale awọn sẹẹli alakan kan ().
• Le mu oorun sun. Bhang le dinku awọn idamu oorun ti o fa nipasẹ apnea oorun, irora onibaje, ọpọ sclerosis, ati fibromyalgia ().
• Le dinku iredodo. Igbeyewo-tube ati awọn ijinlẹ ẹranko fihan pe awọn agbo ogun ni bhang le dinku iredodo wọpọ ni ọpọlọpọ awọn aisan (,).
• Le mu yanilenu. Alekun igbadun jẹ ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti bhang. Eyi le ṣe anfani fun awọn ti n gbiyanju lati ni iwuwo tabi ṣetọju rẹ - ṣugbọn o le ṣe akiyesi ailaanu si awọn miiran (,).

Bhang nigbakan ni igbega bi atunṣe si ọpọlọpọ awọn ipo ilera, pẹlu aibanujẹ, ibanujẹ, rudurudu ipọnju post-traumatic (PTSD), iṣọnjẹ ti Tourette, iyawere, iṣọn-ara inu ibinu (IBS), Parkinson’s, ati schizophrenia.

Sibẹsibẹ, ko to ẹri ijinle sayensi ti o wa lati ṣe atilẹyin awọn anfani wọnyi, ati pe a nilo awọn iwadi diẹ sii ṣaaju awọn ipinnu to lagbara le ṣee ṣe ().

Ẹri ti o nwaye wa ti bhang le funni ni aabo lodi si aarun, dinku iredodo, ati mu oorun ati igbadun ya. Ṣi, a nilo iwadi diẹ sii.

Awọn ewu ti o le

Botilẹjẹpe o le pese diẹ ninu awọn anfani, bhang tun gbe awọn eewu ilera kan.

O mọ julọ fun ṣiṣe awọn ikunsinu ti euphoria, ṣugbọn bhang tun le fa ijaaya, iberu, tabi ibanujẹ ni diẹ ninu awọn eniyan ().

Ni afikun, nitori awọn ipa ti o ni ipa inu ọkan, o le dinku iranti igba diẹ, iṣọkan, ati idajọ, ati igbega paranoia tabi psychosis nigbati o ba run ni awọn abere giga ().

Bhang ati awọn ọja taba lile miiran yẹ ki o yera fun nipasẹ awọn ọmọde ati awọn ọdọ - ayafi ti o jẹ ilana bi itọju iṣoogun.

Lilo tabi lilo igba pipẹ ti bhang - paapaa nigbati a ba run ni ọdọ - o le yi idagbasoke ọpọlọ pada, mu awọn iwọn gbigbe kuro ni ile-iwe, ati itẹlọrun igbesi aye kekere.

Awọn ọja Cannabis tun le mu eewu rẹ pọ si awọn ailera kan, gẹgẹbi ibanujẹ ati rudurudujẹ - paapaa ni awọn eniyan ti o ni eewu lati dagbasoke awọn ipo wọnyi ().

Pẹlupẹlu, gbigba rẹ lakoko oyun tabi lakoko fifun ọmọ le mu eewu ibimọ ti o ti dagba dagba, iwuwo ibimọ kekere, ati idagbasoke ọpọlọ ti ko dara ninu ọmọ-ọwọ. Nitorinaa, awọn amoye ṣe irẹwẹsi lilo lakoko awọn akoko wọnyi (,).

Lakotan, gbigba bhang bi ounjẹ tabi ohun mimu fa fifalẹ igbasilẹ rẹ, eyiti o le jẹ ki o nira lati ṣe idajọ ati ṣatunṣe gbigbe rẹ. Eyi le mu alekun rẹ pọ si ti gbigba pupọ - nfa aifọkanbalẹ aigbamu, titẹ ẹjẹ kekere pupọ, ati iporuru ().

Agbara ti bhang gbejade ọpọlọpọ awọn eewu. A ko ṣe iṣeduro rẹ ni igba ewe ati ọdọ, lakoko oyun, lakoko nọọsi, tabi fun lilo ninu awọn eniyan ti o ni eewu ti awọn ọran ilera kan bi ibanujẹ.

Laini isalẹ

Bhang, lẹẹ ti a ṣe lati awọn eso ati awọn leaves ti Cannabis sativa ohun ọgbin, ni igbagbogbo fi kun si ounjẹ ati awọn ohun mimu.

Bii awọn ọja miiran ti taba lile, o le funni ni awọn anfani, gẹgẹbi aabo lodi si irora, awọn iṣan isan, ijagba, ọgbun, ati eebi.

Ṣi, lilo rẹ tun gbe awọn eewu. Bhang yẹ ki o yera fun nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn ọran ilera kan tabi lakoko awọn ipele igbesi aye ti o ni ipalara, bii igba ewe, ọdọ, oyun, ati lakoko ntọjú.

Kini diẹ sii, ipo ofin ti taba lile ati awọn ọja ti o wa lati ọgbin yatọ laarin awọn ilu ati awọn orilẹ-ede. Nitorinaa, o ṣe pataki lati mọ ararẹ pẹlu awọn ofin to wulo ni agbegbe rẹ ṣaaju igbiyanju bhang tabi awọn ọja taba lile miiran.