Bii o ṣe le Dena Idankan Awọ Rẹ (Ati Idi ti O nilo Lati)

Akoonu

• Idena awọ 101
• Mimu O Ni ilera
• Nigbati Lati Dààmú
• 4 Awọn ọja fun didn Idankan
• Atunwo fun

O ko le rii. Ṣugbọn idena awọ ara ti o ṣiṣẹ daradara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja ohun gbogbo bii pupa, ibinu, ati awọn abulẹ gbigbẹ. Ni otitọ, nigba ti a ba ni iriri awọn iṣoro awọ ara ti o wọpọ, ọpọlọpọ wa ko mọ pe idena awọ ara le jẹ ẹbi. Ti o ni idi ti awọn onimọ-jinlẹ mejeeji ati awọn burandi itọju awọ ara si gbogbo idena awọ ara ti o ṣiṣẹ daradara-apakan ita ti awọ-bi idahun si awọ nla.

Nibi, a ti ba awọn amoye sọrọ nipa bi o ṣe le ṣe itọju ti o dara julọ fun idena awọ lati mu ilera awọ ara wa* ati irisi** dara.

Idena awọ 101

Fun awọn ti ko ni imọran, idena funrarẹ ni a ṣe lati awọn ipele pupọ “ti awọn sẹẹli fifẹ ti a pe ni coenocytes,” ṣalaye Joel Cohen, MD, onimọ-ara kan ni Greenwood Village, Colorado, ati agbẹnusọ fun Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Ẹkọ nipa iwọ-ara. "Awọn fẹlẹfẹlẹ wọnyi ti yika ati papọ nipasẹ ceramides, idaabobo, ati awọn ọra."

Diẹ ninu awọn ijinlẹ lo awọn biriki ati afiwera amọ: Apapo awọn sẹẹli (awọn biriki) ti o waye papọ nipasẹ lipids (amọ) ṣe iru too ti ita waxy ti o jẹ afiwe si ogiri biriki, eyiti o ṣẹda aabo fun awọ ara lati awọn aapọn ayika. (Awọn fẹlẹfẹlẹ jinlẹ ti awọ ara ko ni aitasera kanna tabi aabo.)

Ni pataki julọ, idena kii ṣe aabo awọ ara nikan lati awọn nkan ipalara-pẹlu awọn kokoro arun ati awọn kemikali-lati wọ inu ara.O tun ṣe idiwọ omi ati awọn nkan miiran ti o ni anfani lati nlọ awọ ara, Dokita Cohen salaye.

Mimu O Ni ilera

Gẹgẹbi a ti salaye loke, idena awọ ara ti o ni ilera ṣe iranlọwọ fun awọ ara wa fesi daradara si ita ati aapọn inu, ṣiṣe awọ ara ti ko ni itara ati ki o kere si gbigbẹ tabi flakiness. Nitorinaa kini o le ṣe lati fun ararẹ ni awọ ti o nipọn (ni itumọ ọrọ gangan)?

Fun ọkan, lilo awọn eroja itunu ni ipilẹ ọjọ-si-ọjọ le ṣe iranlọwọ. Jade fun awọn ipara ti o ni awọn seramiki, apakan adayeba ti awọ ara ti o rii laarin idena oke. Niacinamide jẹ eroja miiran ti o ṣe idena idena awọ ara nipa iwuri ceramide ati iṣelọpọ collagen. Hyaluronic acid, eyiti o jẹ ki ọrinrin lati sa fun awọ ara, ati Vitamin B5, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe igbelaruge iwosan, jẹ awọn eroja miiran lati ṣe iranlọwọ lati kọ oke ti awọ rẹ.

Ọnà miiran lati daabobo idena rẹ, paapaa ti awọ ara rẹ ba ni itara si pupa ati ibinu, jẹ pẹlu ọna ti o kere ju nigbati o ba de si ọfiisi ati awọn itọju ile, nitori diẹ ninu awọn ọja ati iṣẹ ti a lo lati mu dara awọ ara wa le ṣe irẹwẹsi idena naa, ni onimọ -jinlẹ Elizabeth Tanzi, MD, oludari ti Olu Laser & Itọju Awọ ati olukọ ọjọgbọn ni Ile -iwe Oogun ti Ile -ẹkọ Yunifasiti George Washington.

Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn itọju, pẹlu micro-needling ati awọn ilana lesa lati tọju awọn wrinkles, ṣiṣẹ nipa sisọ awọ ara ati ṣiṣẹda ipalara kan, eyiti o ba idena awọ ara jẹ. O wa ninu ilana imularada awọ ara lati awọn ọgbẹ wọnyi ti o ni anfani lati ni ilọsiwaju, Dokita Cohen ṣalaye. Kan ṣọra lakoko akoko atunṣe yii lati yago fun ipalara siwaju idena awọ ara, tọka si onimọ -jinlẹ Francesca Fusco, MD, ni Wexler Dermatology ni New York. “Fun akoko kan lẹhin ilana naa, idena awọ ara ti yipada fun igba diẹ ati ifarabalẹ, nitorinaa ounjẹ, hydration, ati itọju pataki jẹ pataki,” o sọ. Awọn docs tun ṣe akiyesi pe awọn eewu ti lilo lesa lile ati ipalara idena awọ ara le tobi ju ẹsan fun awọn ti o ni awọ ara ti o ni imọlara.

“O dara nigbagbogbo lati ṣetọju idena ti n ṣẹlẹ nipa ti ara ti iṣelọpọ nipasẹ awọ ara rẹ ju ki o yọ kuro ki o gbiyanju lati ṣe atilẹyin fun nigbamii pẹlu awọn ọja,” Dokita Tanzi sọ. “Paapaa awọn afọmọra pẹlẹpẹlẹ ati awọn ọja le jẹ iṣoro ti o ba jẹ lilo pupọ.” (Ti o ni ibatan: Awọn ami 4 O Nlo Awọn Ọja Ẹwa Pupọ pupọ)

Nigbati Lati Dààmú

Paapa ti o ko ba jẹ ọkan fun lasers, idamu idena awọ ara jẹ rọrun ju bi o ti ro lọ, ṣafikun Dokita Fusco. O sọ pe “Awọn ohun ti o da idena idena naa jẹ pẹlu awọn kẹmika lile, fifẹ igba pipẹ nigbagbogbo pẹlu omi gbona, ilokulo retinol, ati ni ọran ti awọn awọ-ori, lori fifun gbigbẹ ati ilo awọn kemikali pupọju,” o sọ. Ipalara naa nwaye nigbati idena ọra ti yọ kuro ti o si fi awọn ipele jinle ti awọ ara han. "Dandruff jẹ apẹẹrẹ nla ti ohun ti o jẹ abajade lati inu idena awọ ara ti o ni idamu." (Ti o ni ibatan: Awọn Aṣiṣe 8 Ti o Nfiranṣẹ Pẹlu Awọ Rẹ)

Awọ ti o kan lara flaky ati ororo ni akoko kanna jẹ ami miiran ti idena ko ṣiṣẹ. “Dysfunction ti idena naa fa ibinu ati awọn ọgbẹ, ati pe o pọ si eewu aleji si awọn nkan ti a lo si awọ ara,” Dokita Cohen sọ.

Fun ayẹwo tootọ, o dara julọ lati ṣabẹwo si awọ -ara kan: Nigbati o ba de awọn iṣoro idena awọ ara, o rọrun lati dapo nitori ifamọra tabi awọ homonu ti o ni idiwọ lati inu le dabi iṣoro pẹlu idena, o ṣafikun.

4 Awọn ọja fun didn Idankan

Bi awọn obirin diẹ sii ṣe idojukọ lori ilera ti awọ ara wọn-dipo bi o ṣe dabi-awọn ile-iṣẹ n ṣe idagbasoke awọn ọja ti o ni ero lati ṣe igbelaruge awọn ipele oke ti awọ ara. Ṣajọpọ omi ara ti o dojukọ idena sinu ilana-iṣe rẹ jẹ pataki ni pataki ni awọn oṣu igba otutu nigbati awọ ba duro lati gbẹ. Ọpọlọpọ awọn ipara fun atunṣe idena ailera jẹ imọlẹ, eyi ti o tumọ si pe awọn ti o ni awọ gbigbẹ yoo nilo afikun iwọn lilo ti ọrinrin.

Eyi ni awọn ọja mẹrin lati gbiyanju:

Dokita Jart+ Ipara Ceramidin: Alarinrin ti o kun fun ceramide ṣe iranlọwọ lati daabobo idena awọ ara ati ṣe idiwọ pipadanu omi. ($ 48; sephora.com)

Aṣayan Paula Koju Atunse Idankan duro pẹlu Retinol: Olutọju naa nlo awọn ohun itọlẹ lati ṣe iranlọwọ lati kọ idena awọ ara pẹlu iwọn lilo retinol anti-ti ogbo fun ipara alẹ alẹ meji. ($33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Idankan duro: Ọrinrin ti o nipọn, ti ko ni omi pẹlu awọn silikoni emollient ati epo primrose irọlẹ lati ṣe iranlọwọ fun idena idena awọ ara ati aabo lodi si ibajẹ ayika. ($ 45; dermstore.com)

Belif Otitọ Ipara Aqua Bombu: Ọririnrin-bii gel nlo awọn ewebe lati ṣe okunkun awọn ohun-ini iyipada ti awọ ara ati plantain fun iwọntunwọnsi ọrinrin. ($ 38; sephora.com)

Atunwo fun